5:2, detox og low carb: Derfor skal du droppe slankekuren og spise sundt

Diætist i Hjerteforeningen, Lotte Juul Madsen, fortæller om, hvorfor det er vigtigt at spise hjertesundt i stedet for at kaste sig ud i slankekure. Vægttab er ikke et mål i sig selv, men at du gør noget godt for din krop og dit hjerte. Det er også mere holdbart.

[@goaway6226]

Please blink med øjnene :(

[@KK15940]

😂🤣

[@KK15940]

1:15 bullshit.

[@putinstea]

De energigivende næringsstoffer (kulhydrat, protein, fedt, alkohol og fibre) giver forskellig mængde energi:
Kulhydrat: 17 kJ/gram eller 4 kcal/gram.
Protein: 17 kJ/gram eller 4 kcal/gram.
Fedt: 37 kJ/gram eller 9 kcal/gram.
Alkohol (ethanol): 29 kJ/gram eller 7 kcal/gram.
Fibre: 8 kJ/gram eller 2 kcal/gram
Al overskydende energi som du indtager bliver til fedt. Det er sådan ligemget om din kost er 80% fedt eller 80 kulhydrat