서울의 머슬 파크?!

[@anCnoc]

안녕하세요 영민님 인스타랑 유튭보고 자극 얻어서 요즘 맨몸운동 열심히 하는 중인데 자유 물구나무에 도움 되는 코어운동 추천해 주실 수 있으신가요? L sit 이 최고일까요? 벽 물구나무에서 벽이랑 거리 많이 두고 발 떼고 30초 정도 버틸 수 있는데 아직 좀 겁이 나서 자유물구나무로 못 넘어가고 있습니다

[@ma0min]

안녕하세요! 벽 물구나무로 밸런스 & 근력을 키우시고 어느정도 좋아지면, 무섭겠지만 자유 물구나무를 연습하시는 게 좋습니다! 아니면 턱 자세로 밸런스 잡는 것부터 연습하셔도 좋구요! 벽 물구나무만 해서는 자유 물구나무하기 어려워요..!

[@해어니]

순수한 맨몸으로 만족할 수 없게 되어버린 그들…