Трицепс ДО БОЛИ за 6 минут! (С весом собственного тела)

[@gymfitinfolive]

Привет друзья! Будем рады любой Вашей активности на канале - это не только приятно, но и помогает развитию канала в целом, что позволит еще больше делать переводов для Вас! Спасибо, что остаетесь с нами!

[@black_single]

боооооооооооооооольше его видео!!!!!!!!)

[@МихаилКучмин]

Разгибания на трицепс я называю отжиманиями ганнибала,самое любимое мое упражнение на трицепс

[@thefail5930]

ооо, красавчик) Если понравилось это упражнение, значит тебе понравится этот топ контент
о лучших упражнениях на трицепс дома) ruclips.net/video/efMPKJxy1bU/видео.html

[@ultragamer1028]

Канабал )))

[@---es4vj]

@@thefail5930 сколько платят?

[@СергейТолстиков-г3й]

Вообще по зверски,больше такого видео! Спасибо

[@gymfitinfolive]

спасибо))

[@thefail5930]

согласен. Думаю, тебе тоже зайдут эти упражнения на трицепс ruclips.net/video/efMPKJxy1bU/видео.html
мне очень понравились)

[@nekruzokhunov6128]

Спасибо, крутые видосы с этим человеком давайте больше.

[@gymfitinfolive]

Спасибо, делаем))

[@MrMaax5]

Сделайте пожалуйста на бицепс до боли за 6минут

[@gymfitinfolive]

ок))

[@thefail5930]

я просто оставлю эту годноту здесь:
бицепс до жжения ruclips.net/video/TxfIjk3CVVk/видео.html
трицепс до жжения ruclips.net/video/efMPKJxy1bU/видео.html

[@gmoomg1390]

1:39 разъебания на трицепс?))

[@MaxFordd]

Даааа оруууу

[@keleway8433]

Разгибания блин😂

[@mananabanana2143]

Кошмар

[@Mellemoure]

Я думал один такой

[@lamaramanzai5729]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@СергейЗимин-з6щ]

Шикарно !

[@Nakachat-myso]

Тренировка конечно супер да и трицепс болючая мышца легка крепатурится

[@gymfitinfolive]

спасибо))

[@qwe7932]

нееее ты ошибаешся ,плечи -вот это полный пиздец!

[@МаксимКвасков-к3ы]

@@qwe7932 предплечья вот это писец

[@thefail5930]

зацени эти упражнения на трицепс) ruclips.net/video/efMPKJxy1bU/видео.html Я попробовал, сделал пару подходов,
думал на завтра не разогнусь)

[@МихаилКучмин]

Вижу новый видос,ставлю лайк!

[@gymfitinfolive]

спасибо)) огромное

[@AlexKravchyna]

Крутое видео спасибо!!!

[@gymfitinfolive]

спасибо))

[@АртурКорниенко-ш5ы]

Спасибо за видео!Перевод норм,лайк,подписка

[@gymfitinfolive]

Спасибо)) добро пожаловать..)

[@m1ch43l_k]

Большое спасибо! Сайчас буду тестить ;)

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста)) Спасибо за комментарий)

[@ОкКос]

Красава ,лайк однозначно

[@gymfitinfolive]

Спасибо))

[@АлексейУметский]

Молодца. Все ясно и понятно.

[@divigauskakumeju]

Отлично👍

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@СмирновизРЖЕВА]

Супер

[@gymfitinfolive]

спасибо))

[@ИгорьМатковский-н8р]

Подписался и не пожалел💪💪💪

[@gymfitinfolive]

Спасибо)) будет ещё круче

[@НиколайКуклюк-ы6ф]

Класс!

[@jasonquill6256]

Перевод топ

[@gymfitinfolive]

спасибо))

[@rts9532]

спасибо!

[@MrVentiliator]

Во втором упражнении не нужно бодать железяку. Нужно представить как будто вы делаете французский жим стоя. Я ставлю это упражнение в конце, с целью забить и растянуть.

[@СашаИракл]

Круто

[@Дмитрий-ъ9ъ3п]

Кто знает что за музыка звучит?

[@ГранинГеоргий]

Жаль нет видео "трицепс без боли", сухожилие вылетает с внутренней стороны локтя, делая невозможным практически все упражнения на трицепс, особенно французские жимы, даже обычные отжимания с дискомфортом делаются..

[@kaktusbro2283]

Комплекс интересный, но автор (тренер) сильно филонит - в отжиманиях не зафиксирована спина, идут сплошные прогибы.
А для фанатов лайф-хак: отжимайтесь не от перекоадины, а от грифа штанги! Это позволяет не насиловать кисть, так как гриф проворачивается, а заодноо можно делать заеыривания прямо под гриф, заводя его вообще за голову! В этом полржении растяжка трицепса максимальная!

[@astatic9285]

в описании ошибка мы работаем над грудными

[@thefail5930]

Спасибо, чёткие и годные упражнения. Если хочешь больше упражнений, оставляю годноту:)
лучшие упражнения на бицепс ДОМА ruclips.net/video/TxfIjk3CVVk/видео.html
лучшие упражнения на трицепс ДОМА ruclips.net/video/efMPKJxy1bU/видео.html

[@СергейМишарин-э4л]

"Разгибание локтей с весом собстевенного тела с сокращением дистанции" хммм... а не прощё было ему сказать "Отжимания Ганнибала"?

[@danilrusich6330]

Да отжиманиеГанибала

[@НиколайЛожников-х2э]

Из-за дикции чувака который озвучивает перевод, слышу не «разгибания», а «разъе*бания»😂

[@ИгорьИванов-ъ4х]

Интерестно,а если взять и выполнить алмазные отжимания...трицепс вообще умрёт?)

[@akayokensai4959]

лайк

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@СергейПодобед-о3э]

👍✌🤗

[@syepember2770]

1:38 - Что, блять?

[@kusaka447]

Да-да, оно самое - разъе..

[@Максим-ъ1ф4к]

1

[@gymfitinfolive]

Спасибо за активность))

[@riverdia6369]

Дожились белье рекламируются

[@СерёжаЁжиков-т8к]

Самый худший перевод Джефа, из тех, что я видел и слышал. Слушать не возможно.