Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
สุดยอดครับ ของแท้ เชฟนิด น่ารักมากครับ เป็นนักกีฬาที่วิ่งจริงจัง แต่มีดื่มปรกติ ชื่นชมครับ😍
ยอดเยี่ยมครับพี่ตี๋ใหญ่ที่นำเสนอข้อมูลดีๆๆจากนักวิ่งคนดังมาให้ชมและเป็นแรงบันดาลใจสำหรับคนทั่วไปได้อย่างดีครับ
วิธีการรักษา รองช้ำ ดีมากครับ จะลองไปทำบ้าง ครับ
เคยทราบมาว่าประคบเย็น จะช่วยลดการอักเสบประคบร้อน จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ยึดตึงเชฟนิคประคบร้อนน่าจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อตึงได้ดีใครเป็นนักกายภาพช่วยเพิ่มเติมให้ด้วยครับ
❤ขอบคุณมากครับ❤
พี่ตี๋เส้นทางที่เดินใน EPนี้ คือ ที่พัทยาขึ้นไป กรมหลวงชุมพร ใ่ช่ไหมครับ
ใช่ครับ เสด็จเตี่ยที่ เขา สทร ฝั่งทะเล
วิ่งเสร็จถ่ายคลิปแล้ว จัดกันไปกี่เหยือกครับ 🍺😁
พี่ตรัง“เจอกันที่เส้นชัย”เอาวิธีนี้ไปลองดูครับ
ใบพลับพลึง หรือเปล่าครับ
ใช่ครับ
@@PerapornChobchuen ขอบคุณมากค่ะ
น่าจะใช่นะครับ
ฟังง่ายแต่ได้ประโยชน์เยอะเหมือนกันนะครับ❤
ขอบคุณครับ เชฟน่ารักครับ
ซองกาแฟที่ว่ามีในไทยไหมครับ หรือหมายถึงพวก drip bag หรอครับ
แบบ ดริปก็ได้ครับ ที่เชฟพูดเป็นแบบแรงดันสูงใช้ตามบ้านทั่วไปมันจะร้อนนานกว่าแบบดริป
@@sasi101 ขอบคุณครับผม จะระวังไม่ให้ลวกผิวครับ
สังเกตุกินเก้กฮวยแล้วแรงทุกคน ขอสัมภาษณ์ครูขมด้วยครับ
❤❤❤❤
ขอบคุณครับ
ตึกร้าง ยังไม่รื้ออีกเหรอครับ
ยังครับ มาช่วยกันเคลียร์หน่อย😍
![First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]](http://i.ytimg.com/vi/QJmllVHwa0c/mqdefault.jpg)
![First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]](/img/tr.png)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
สุดยอดครับ ของแท้ เชฟนิด น่ารักมากครับ เป็นนักกีฬาที่วิ่งจริงจัง แต่มีดื่มปรกติ ชื่นชมครับ😍
ยอดเยี่ยมครับพี่ตี๋ใหญ่ที่นำเสนอข้อมูลดีๆๆจากนักวิ่งคนดังมาให้ชมและเป็นแรงบันดาลใจสำหรับคนทั่วไปได้อย่างดีครับ
วิธีการรักษา รองช้ำ ดีมากครับ จะลองไปทำบ้าง ครับ
เคยทราบมาว่า
ประคบเย็น จะช่วยลดการอักเสบ
ประคบร้อน จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ยึดตึง
เชฟนิคประคบร้อนน่าจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อตึงได้ดี
ใครเป็นนักกายภาพช่วยเพิ่มเติมให้ด้วยครับ
❤ขอบคุณมากครับ❤
พี่ตี๋เส้นทางที่เดินใน EPนี้ คือ ที่พัทยาขึ้นไป กรมหลวงชุมพร ใ่ช่ไหมครับ
ใช่ครับ เสด็จเตี่ยที่ เขา สทร ฝั่งทะเล
วิ่งเสร็จถ่ายคลิปแล้ว จัดกันไปกี่เหยือกครับ 🍺😁
พี่ตรัง“เจอกันที่เส้นชัย”เอาวิธีนี้ไปลองดูครับ
ใบพลับพลึง หรือเปล่าครับ
ใช่ครับ
@@PerapornChobchuen ขอบคุณมากค่ะ
น่าจะใช่นะครับ
ฟังง่ายแต่ได้ประโยชน์เยอะเหมือนกันนะครับ❤
ขอบคุณครับ เชฟน่ารักครับ
ซองกาแฟที่ว่ามีในไทยไหมครับ หรือหมายถึงพวก drip bag หรอครับ
แบบ ดริปก็ได้ครับ ที่เชฟพูดเป็นแบบแรงดันสูงใช้ตามบ้านทั่วไปมันจะร้อนนานกว่าแบบดริป
@@sasi101 ขอบคุณครับผม จะระวังไม่ให้ลวกผิวครับ
สังเกตุกินเก้กฮวยแล้วแรงทุกคน ขอสัมภาษณ์ครูขมด้วยครับ
❤❤❤❤
ขอบคุณครับ
ตึกร้าง ยังไม่รื้ออีกเหรอครับ
ยังครับ มาช่วยกันเคลียร์หน่อย😍