چگونه با گیاه خواری عضله بسازم ؟ (۳۴۷)

[@sabaahmadimohamad808]

گیاه خواری بهترین رژیم است

[@mohsenrazzaghi7238]

«سلام بر حامیان جانداران» 🐾👣🐾
با سلام و با آرزوی صلح جهانی 🕊️ ☮️
بسیار تشکر که به این موضوع پرداخته اید آن هم با دقت فراوان 🙏
بویژه اینکه بهش پرداختید نه مثل خیلی ها فقط برای عنوان مشکلاتی که احیانا داشته باشه، بلکه برای حل مشکلات آن، آن هم با تحقیق و علم👌 زحمت کشیدید 🙏 درود
منم گیاهخوار مسلمان، محسن هستم از ایران 🇮🇷

[@pouyanikbakht]

مرسی از پرداختن به ما گیاهخوارها🖐🏻

[@rahmannsr3300]

سپاسگزارم از شما آقای قسمتی ..پیج شما مثل ی ارشیو کامل مشکلات و سوالات ورزشی و رژیمی همه رو تحت پوشش قرار میدع ..ممنونم ..موفق و پیروز و شادباشید

[@MojtabaNejati-k2y]

در مورد خوام کیاه خواری یا همان زنده خواری هم یه ودییو بسازید لطفا

[@hoseimmolayi-fq9rb]

خیلی ممنونم از این اطلاعات خفنی ک در اختیار ما میزارید یه سوالی داشتم اگ میشه یه ویدیو بزارید مثلا جواب ب سوالات شما(ویور ها) سوالات کوتاه مارو دونه دونه جواب بدبد تو ویدیو ک خیلی هم وقت نگیره ک یه ویدیو ۱۰ دقیقه ای کامل بزارید برای جواب ۱ نفر مثلا چرا تتو نداری ایا تتو برای مدلینگ مشکل داره ؟ سوالاتی ک کوتاه جوابش منظورمه(با اره یا نه تموم میشه)❤

[@arashansari8779]

واااای امین جان مرررسی بابت این اطلاعات ناب به زبان فارسی ♥️🤙🏾🤍
من عضلات و بدن خوب و نیمه حرفه ای داشتم ولی یک ساله گیاه خوار شدم و تا ۵-۶ماه اول افت شدید مردم بخاطر اطلاعات کم غذایی.
خودم خیلی گشتم تو سایت های خارجی به همچین نتایجی ک میگید رسیدیم ولی این خیلی عالی و کامل بود🙏🏽
ممنونم ازت، به امید دیدارتون🌹🌹

[@shayanalizadeh2334]

This video is so helpful and answers a lot of questions❤ 9:43

[@faezehgholami5802]

خيلی خيلی ممنونم، منتظر این ویدئو بودم🙏🙏🙏💯🕊🤍🌱

[@pgbmmd]

مثل همیشه علمی و بهترین فن بیان ❤️

[@mohammadkarimi8754]

درود بر شما زنده باد وگن

[@yasi2000]

لطفا درباره بدن سازی حین سن رشد توضیح بده‌.
ممنونم ازت .

[@mohammadamin9581]

کاملترین کانال تو بحث تغذیه
کارت درسته امین❤️

[@bitaahanj994]

ممنون از شما که راجع به ما هم ویدیو ساختید 🙃♥️ گیاهخواری واقعا سخته مخصوصا تو ایران خارج از ایران تو خیلی از کشورها واقعا گیاهخواری آسون تره انواع غذا ها و مکملا و جایگزین ها وجود داره و در دسترسه اینجا واقعا سخت تره و یه سوال برای منی که فقط گوشت مصرف نمیکنم یعنی ماهی و گوشت قرمز و مرغ و... میتونم از طریق تخم مرغ و شیر و پروتئیین گیاهی هم کالری دریافتی رو پایین نگه دارم هم پروتیین مورد نیاز رو بگیرم؟

[@Ar1yan824]

من خودم وگنم یعنی هیچ چیزی که از یه حیوان بیاد رو نمیخورم ولی برعکس افکار پوسیده مردم نه عضله هام سوخته نه شل و ول شدم خیلی هم داره خوش میگذره

[@saba1635]

مثل همیشه عالی و مفید بود ممنون کانالتون فوق العادس پر از اطلاعات مفید و جذاب و به روز و کاربردی 👌👌👌👌👌🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@shaghayeghgharehbeigli]

تک تک مطالبی که میذارید فوق العلده مفید هستن👍👏🏻

[@zahraalborzi4340]

کاراتون عالیه منم دلم میخواد در اینده مربی باشگاه باشم کلیپاتون بهم خیلی کمک میکنه

[@hardwork3194]

سلام امین جان مرسی به خاطر این ویدیو
میخواستم امروز در این باره تحقیق کنم که شما زحمت کشیدی و ویدیوشو گذاشتی ❤

[@علیرضامحمدی-ه1ض]

سلام امین جان خوب هستین بعضی ها میگن با فاصله انداختن بین مهره ها میتونی خیلی بلند تر بشیم حتی بعد از بستهرشدن صفحه رشد

[@nargess-c4w]

مثل همیشه کامل و عالی

[@heieoisjrjdudududi7626]

سلام ارادت خدمت عاقا امین گل واقعا الگو بسیار بسیار خوب برا من ب شخصه بودی و هستی از همه لحاظ واقعا دمت گرم
امین قسمتی عزیز کاش راجب رابطه و اینام ویدیو بزاری میدونم داستان ها داره ولی باز اون آموزنده خاهد بود... با تشکر

[@animaf1500]

مرسی به این ویدیو نیاز داشتم پایا باشید

[@callofduty_2030]

دمت گرم تا اونجایی که متوجه شدم مشکل خاصی نیست و شدنی هست چندتا نکته رعایت کنی بهتر میشه مرسی ❤❤

[@ayda1750]

ممنونم از اطلاعات خوبی که دادید🙏🏻

[@mohammadjavadraee8187]

کانال فوق‌العاده به همه پیشنهاد می دم

[@mohammadtv1546]

سلام لطفاً یه ویدیو در مورد استپ بدن بسازید ممنون

[@majidbhy1]

Well done 👍

[@zakarya7411]

اقای قسمتی کتوژنیک باعث چربی خون یا کلوسترول و بیماری های قلبی میشه❤❤

[@mohammadrahmanian3929]

سلام آقای قسمتی عزیز.خسته نباشید.کانال شما جزو مفیدترین کانال هایی در یوتیوب بوده که دیدم.💙

[@parvanehheidary5762]

بسیار ممنون از آموزشهای خوبتون

[@laplaneteverte2958]

گیاهخواری وگان، اوج تندرستی، نیرومندی و آرامش وجدان است.✨✨❤❤✨✨❤❤✨✨❤❤

[@Meister12423]

انسان وقتی عقلشو از دست داد مطلق گیاه خوار میشه نشان زوال عقله

[@Madiheefatemihe0816-ry5zf]

میشه مکمکل خانگی پروتئین لطف کنید ژرز تهیه اشو بگید

[@arezooshateriyan5854]

زنده باشید ، عالی توضیح دادید🙏👌

[@Pouya_qp]

Amin jan darmorede para hormone ha ye video besaz lotfan❤🌹

[@NoronBeats]

Amin jan raste migan soya esterogen ro ziyad mikone?

[@sowhikeyo4533]

خسته نباشی امین جان بسیار عالی و ریز اشاره کردی و نکات خیلی مهمی رو در اختیار ما قرار دادی ممنونم ازت❤

[@kaave.]

نظرم در مورد ویدئوهات اینِ که قبل از دیدنشون لایک رو زدم چون مطمئنم قرار در قبال وقتی که میزارم یه چیزی یاد بگیرم که مطمئنا بدردم می خوره
و ممنون از تلاشت و وقتی که برای مطالعه پیگیری و راستی آزمایی برای اشتراک اطلاعات با مخاطبینت میزاری

[@masterajn]

ممنون امین عزیز مث همیشه عالی ❤

[@Hassan-us2ri]

دایی تمرین برای راه رفتن درست راه رفتن چه توی صنعت مدلینگ چه برای سلامتی یه فیلم بساز براش

[@mohsenranjbar5863]

ماشاءالله به هیکل

[@Merecll]

ازین نوع ویدیوها زیاد بزار امین جان

[@farshidnasiri8339]

دمت گرم منتظر این ویدیوت بودم

[@ZahraZare-bw5pp]

ممنونم امیدوارم خیر ببینی ،چون عضلاتم کامل تحلیل رفت با خام گیاه خواری

[@mohammadheidary2265]

آقا امین دمت گرم من گیاهخوار نیستم ولی دوست دارم تمپه رو تجربه کنم شنیدم خیلی خوبه اگه لطف کنی یه ویدیو مختص تمپه و طرز تهیش که نتونستم پیدا کنم تو اینترنت درست کنی خیلی ممنون میشم برای گیاهخوار ها هم گزینه خیلی خوبی بنظر میاد باشه

[@zahra-vb8lh]

ممنون

[@armintigzn6121]

آموزنده جذاب ❤

[@zynba3007]

ممنون از شما کانالتون بسیار عالیه واقعا اطلاعاتی در اختیار ما میزارید بینظیره خیلی مفیده خیلی ممنون بینظیر هستید سپاس که در مورد گیاه خواری هم صحبت میکنید ❤❤👌👌بهترین هستید 😍😍😍

[@shayanalizadeh2334]

Thank you for this really great video❤👍

[@alifarzanegan2893]

درود بر شما. فقط pea منظور نخود فرنگی هست. chickpea همون نخود هست

[@ehsanmasiha4599]

مثل همیشه عالی بود

[@پرنسابارانی]

سلام عرض میکنم خدمت شما ممنون میشم راهنمایی بفرمایید بنده رو برای شخصی که میخواد کاهش وزن داشته باشه مقداری ولی همزمان عضله سازی هم انجام بده که بدنش شل نشه باید تمرینات ورزشی ب چه شکلی باشه و از چه مکملی استفاده کنه البته برای بانوان 🙏🍃🌹

[@alighanei6665]

سلام
لطفا در مورد تریبولوس توضیح میدین؟
اگر کسی نمیخواد استرویید مصرف کنه
میتونه از تریبولوس استفاده کرد؟ فایده داره؟

[@Hamid-mf4qz]

آقا دمت گرم لذت بردیم

[@aminmadadian6512]

سلام
ممکنه بگید که این جلبک اسپرولینا BCAA چجوریه و خیلی از وگان ها از مکملش استفاده می کنن و ۷۰ درصد پروتئین داره و حتی به فضانورد ها هم میدن.
چون سویا و نخود و ذرت در مقابل این هیچ اند

[@khialeava1375]

سلام وقتتون بخیر میشه لطفا اون مکمل امینو اسید و مکمل پروتئین گیاه خواری رو اسمشو بنویسید در جواب کامنت من؟؟

[@parastoosoltani3063]

سپاس بینهایت 🙏👍

[@syamakbabaie6684]

کارت درست ‌عاشقتم😘

[@اسرافیل-د6ز]

متشکرم 🎉❤🎉❤

[@jimi_des]

اقا عالی بلخره ویدیو جدید
راجب مصدومیت مفاصل ویدیو بساز کاربردیه

[@rezash2553]

Hey man, You are great

[@psyrusmusicoffical9975]

Thank you bro ❤

[@Shahrad-v8j]

Hello, can you write your diet for fat burning or put it in the next video.

[@Aminghesmati]

I do

[@Reza-ku9vg]

میتونیم گیاه خواری کنیم کنارش کراتین استفاده کنیم که آمینه اسید لازم برسه

[@baransaadat2519]

ممنون 🙏

[@sheyda8508]

سلام ممکنه برای پوست بعد لاغری هم ویدیو بسازین؟؟ چیکار کنیم پوستمون حین وزن کم کردن کمترین اسیبو ببینه؟🥺

[@mahdiking400]

Nice job 👏👏👏

[@hoseinarmani]

موفق باشی

[@sajjadjaamkhor]

❤عالی بود مرسی

[@pouria8598]

اقا امین
میتونی راجب پارکی مینیسک زانو هم ویدئو بسازی؟
چطوری تو خونه درمان کنیم و چکار کنیم پاهامون بیش از اندازه افت نداشته باشه ؟

[@alirezazare243]

باسلام آیا عضله را با وزنه تحت کشش قرار دهیم تا حد ناتوانی عضله قوی میشود مثلاً دودل در دست و سر پنجه پا بایستیم یا هنگام دمبل زدن نصف راه نگه داریم تا حد ناتوانی ممنون

[@farzadpourgoli6650]

Excellent

[@mahdimoghani4909]

حاجی دمت گرم فقط سری بعداین دستبندتوانقدرنکوب رومیز😂

[@mahdiking400]

Perfect ❤❤❤

[@mahdiking400]

Amazing 😍😍😍

[@EhsanEsmaylZada]

سلام آقای قسمتی من میخوام رژیم کتوجینیک بگیرم و سوالم این بود که در وقت داشتن این رژیم میتوانم از مکمل چربی سوز whey gold استفاده بکنم یا خیر؟

[@Aminghesmati]

Whey protein hast va charbi sooz nist … video haie protein va video charbi soozie mano bebinid

[@rub68]

داداش نتیجه تحقیقات هرچی باشه نمیتونه قوانین طبیعت نقض کنه طبیعت میوه را بعنوان غذای اصلی انسان در نظر گرفته

[@mohamadrezavakili1158]

great .thnx

[@Sali_Hsni]

به به داداشم امین قسمتی، تا تحقیق نکنه ول نمیکنه😁❤️

[@iliyahi7450]

مرسی عالی بود

[@nowayman87]

داش اگر کالریش زیاد بشه چاق میشیم یا حجم میگیریم؟ مثال همون عدس که گفتین
درمورد اب کردن چربی زیر شکم میشه توضیح بدین

[@maryamsayad4276]

Mercy az Info 🙏🙏

[@ss-cj6kv]

Thanks amin🌻

[@Mokocooking]

من این همه پیج ورزشی دنبال میکنم چرا امین ساجست نشده بود بهم

[@S00zan76]

عالی‌ترین

[@nouuraabini3592]

کانالتون عاااالیه❤

[@dutsonnippon2186]

good

[@mohsenranjbar5863]

Beautiful

[@Second_Tataloo]

❤❤❤دمت گرم❤❤❤

[@danymofles2044]

great

[@mehrshadnejatian2363]

great💚🔥

[@sirwankarimian9664]

آیا پودر این پروتین های گیاهی به درد بدن ۴وتبالیست ها می خورد که در بدنسازی استفاده کنند❤

[@SZ-HP]

Ok

[@abolfazlnematzade6729]

ایول

[@mohamadfarahani5302]

سلام
داداش یه کلیپ در مورد این بزار با چی ریشاتو میزنی
و از دوران بلوغ با چی زدی؟

[@t.g1317]

من عضله سازی ندارم و سنم حدود شصت ه می شه یه مکمل پروتینی بهم معرفی کنین مه عضله هامو غز دست ندم

[@farshidnasiri8339]

‌eshghi❤

[@nimash4293]

عدس و دانه چیا خیلی تاثیر داره هم تو حجم گرفتن و هم تو لاغری و چربی سوزی

[@mr_gng1]

داداش من قدم ۱۹۱ هر چقدر تمرین میکنم بدنم پر نمیشه چیکار کنم؟

[@احمدخسروی-ب7ز]

عشقی امین

[@limoo_pubg_mobail8744]

فقط محض کامنت❤️❤️❤️