몸이 원하는 소리에 귀 기울여 보라는 말씀이 마음에 남네요. 과식하고 후회하고 또 습관적으로 또 먹고 몸에 휴식시간없이 풀가동만 시켜서 다시 마음을 다져보는 좋은 계기가 되었어요. 다음주엔 2~3일간 짧은 단식을 해서 몸과마음을 잘 쉬어주려합니다. 이번 영상도 마음에 꼭 꼭 담아지는 얘기거리가 많아 여러차례 보게 돼네요. 점점 맑아지는 아침나무님~~ 항시 고맙습니다
별별 다이어트 다 해봤지만 자연식으로 소식하는 것이 최고에요. 한때는 캐비넷에 꽉 들어차있던 100여개의 각종 소스,양념들을 30개정도(?)로 줄였어요. 티비에서 먹방 프로그램이 하도 많다보니까 보면 따라서 만들어 먹게되더라구요.^^ 이젠 안 봅니다만... 좋은 내용 감사합니다
Just what I wanted to hear!!! I have been working on this as I purge things, I have been watching what and how much I eat...thank you dear friend, stay safe💃💃💃😊
@@-Rawminimalist thank you for the message...it is a powerful one and i dont follow anyone's advice unless i believe in it strongly...the foods we eat can be healthy or poison for our bodies...we have to choose...we are truly connected😊💃💃💃🙏
하나에만 집중해보는것부터 실천해봐야겠습니다^^ 몸과 마음의 건강에 관심 많은 36세 주부입니다 요즘 아침나무님 유튜브 보면서 정말 많이 배웁니다. 저도 건강식을 좋아하지만 건강식만 먹다보면 가끔 외식.과자등의 유혹이 찾아와 또 막먹고 다음날 다시 공복을 유지한 후 건강식을 먹습니다. 저도 매일 건강식을 먹는 그날까지 조금씩 천천히 실천해보겠습니다 좋은 영상 늘 감사합니다^^
소금을 따로 먹기 보다는 채소, 과일에 있는 유기나트륨을 먹으면 되긴 해요. 샐러리에 유기 나트륨이 많고 토마토, 케일 등 짠맛나는 곳에 있어요. 채소, 과일로 채워지지 않는 것 같을 때만 저는 중금속 없는 용융소금 약간 샐러드에 뿌려 먹는 정도예요. 요즘은 거의 먹기 않지만요... 나트륨이 부족하면 생채식을 함에도 아침에 일어났을 때 힘이 없고 피곤하고 소화도 잘 안 될 수 있어요.
제가 변한것....아침나무님 채널 보면서....참외를 깨끗히 씻어 껍질채 먹게됐어요 너무 신기해....요 ㅎㅎ 아침나무님~ 버리기 관련해서도 초보들이 할 수 있는것 영상 만들어 주세용~근디 나이를 왜 거꾸로,,,,드셔갑니까...얼굴이 완죤 거짓말 보태서 제 여동생 보다 어려보임요 ( 제여동생 36세)ㅋㅋ
사실 저는 방법을 알려주기보다 동기부여나 자극을 주는 영상을 주로 만들어요. 어디에 비우고 어떻게 나누고 이런 걸 말씀하시는건지, 아니면 어떤 물건을 비워야 하는지 이런 걸 말씀하시는 건지... 가능하면 한 번 해 보려구요. 나이를 거꾸로 먹는 건 아니고 자연 조명발 때문에 얼굴이 환해 보여서 그래요. ㅎㅎㅎ
보통 자고 일어나면 배출의 시간이라 입냄새가 심하지요. 이때도 물로만 양치해도 괜찮아요. 치약을 사용하는 것은 선택의 몫이지만, 칫솔질만 잘 하면 대부분 문제는 없어요. 치약은 그 순간 정도만 입냄새를 제거하는 듯 하지만 결국 몸 냄새에 향수 뿌리는 것과 비슷한 것 같아요. 입냄새는 치주질환, 내장기관의 문제일 경우도 있어서 근본 문제를 해결하는 게 더 바람직하다고 생각합니다. 소금을 예전에는 사용했었는데, 여행시 가지고 다니는 게 귀찮아 요즘은 사용하지 않습니다. 모두가 다 하는 것들이 꼭 해야하는 것은 아니라는 것을 저도 살아가면서 알게 되었습니다.
아이들은 생채식은 아니고 자연식물식 하지요. 밥통 없어도 냄비밥 잘 해 먹어요. 저희집은 애들도 밥하고 반찬해서 알아서 먹기도 하거든요. 치약 안쓰는 것이 왜 배려가 없는 것인지... 혼자 생각해보니 추측이지만 혹 입냄새 때문이시라면 입냄새는 안 납니다. 냄새나는 파, 마늘 등의 오신채도 먹지 않거든요. 치약 쓰시는 분들도 내장기관이 안 좋으면 입냄새 나시더라구요.😅😅
![[라디오 17] 과식을 하게되는 진짜 이유](http://i.ytimg.com/vi/8vJXVkXlDqI/mqdefault.jpg)
![[라디오 17] 과식을 하게되는 진짜 이유](/img/tr.png)
![[생로병사 20주년_인체로드] 각종 영양소를 흡수하는 소장, 소장건강을 결정하는 음식의 중요성 (KBS 20211201 방송)](http://i.ytimg.com/vi/UwlIjtAIguo/mqdefault.jpg)
아침나무님 !!.
장말 정말 정말 감사합니다
💯😇👍🥰
이 채널을 왜 이제 알았을까.... 아니...지금이라도 알게되어 감사하다..
마지막 말씀이 정말 가슴에 와닿아요. 내가 원하는 걸 해야 ‘먹는 것’에서 위안을 찾지 않겠죠.
먹는 거에 위안을 얻는 것은 그리 오래 가지 못하는것 같아요.
무언가 원인과 이유를 찾아 해결하면 먹는 것이 삶에 그렇게 크게 자리 잡지는 않는 것 같아요.
과식은 내몸에 쓰레기를 버리는것과 같다ᆢ이론으론 아는데 실천은 어렵다는ᆢㅋㅋ
요즘 아침나무님 영상을 보고또보며 음식에 대한 관념을 바꾸며 시행착오중입니다.
더디지만 조금씩 바꾸어나갈 것입니다.
정말 진심으로 감사드려요.
건강이 더 나빠지기전에 아침나무님을 알가되어
행운이라 느낍니다. 무작정 따라하는게 아니라 저 어게 맞게 맞추어 실천하겠습니다.
홍이님에게 맞추어 더 멋진 삶을 만들어 가 보세요...
자연만 거스르지 않으면 건강하실 수 있을 거예요.
세상 정보가 난무해서 답을 모를 때는 자연스러운지 아닌지를 생각해보면 방향을 알 수 있어요.
남편이 어제 장봐와서 참외 사왔던데 오늘은 한번 껍질채 먹어봐야겠아요 ~ 아침나무님 덕에 사소한것에 감사하는 습관 / 마음의 여유가 많이 생기네요! 건강하세요 종종 또 올께요 ~
껍질째 드셨나요? 껍질의 맛을 알면 그게 빠지면 맹하게 느껴져요...
꼭꼭 씹어서 먹습니다.
최고의 소화제 입니다.
껍질채 먹습니다.
오늘 하루도 무한감사가 넘쳐나시는
최고의 축복된 날 되시기를
기도합니다.
꼭꼭 씹어 먹기...
최고의 소화제 맞아요...👍💜
과식한 후에 이 영상을 봅니다 ㅠ.ㅠ
절제의 성공학 꼭 사서 읽겠습니다.
항상 감사드려요 아침나무님♡_♡
저는 이 책 마음 해이해질 때마다 보았어요.
한번씩 각성하기에는 참 좋아요.
@@-Rawminimalist 감사드려요~
주문해 놓았는데 설렙니당♡_♡
정말 공감합니다. 저도 집에서 껍질째과일만 구입하고 음식물쓰레기도 없어 너무 편리합니다.
지난달 건강검진 결과에서 고지혈증 경계선이라 나왔는데 아침나무님 영상을 보니 이렇게 살면 진짜 건강해지겠다 싶습니다. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 엄두가 안나네요
마음이 많이 쓰이시겠어요.
좋은 것을 하려고 하기보다 안 좋은 것을 하지 않는 게 더 중요한 것 같아요.
먹는 것도요...
반성합니다 선생님
정말 훌륭한 삶이네요
저도 한가지씩 따라해볼께요
에공...별 거 없어요...😅😅😂😂
음식뭐해드시는지 더많이보고싶어요~ 아침나무덕분에 건강한식단으로 바뀌었거든요 감사해요♡
저는 특별한 걸 만들어 먹지 않아서...
가족들도 알아서 해 먹어서 음식이나 요리를 잘 안 올리게 되네요.
오메~
더 젊어 지시고 더 이뻐지셨습니다~
소식은 잘 안되지만 공복 시간을 길게 하며는
내장이 더 튼튼해집니다~
내장건강이 최고입니다~
오늘 공부도 최고이십니다~~
냉장이 건강하며 하루하루가 평안하지요.
천창에서 쏟아지는 자연 조명발이 사람을 다르게 만드네요.😅
몸이 원하는 소리에 귀 기울여 보라는 말씀이 마음에 남네요.
과식하고 후회하고 또 습관적으로 또 먹고 몸에 휴식시간없이 풀가동만 시켜서
다시 마음을 다져보는 좋은 계기가 되었어요.
다음주엔 2~3일간 짧은 단식을 해서 몸과마음을 잘 쉬어주려합니다.
이번 영상도 마음에 꼭 꼭 담아지는 얘기거리가 많아 여러차례 보게 돼네요.
점점 맑아지는 아침나무님~~
항시 고맙습니다
단식...쉬어가는 것도 내 몸을 위해서 참 좋은 것 같아요.
소중하게 보아 주셔서 늘 고맙습니다~!
별별 다이어트 다 해봤지만 자연식으로 소식하는 것이 최고에요.
한때는 캐비넷에 꽉 들어차있던 100여개의 각종 소스,양념들을 30개정도(?)로 줄였어요.
티비에서 먹방 프로그램이 하도 많다보니까 보면 따라서 만들어 먹게되더라구요.^^
이젠 안 봅니다만...
좋은 내용 감사합니다
먹방들이 건강에는 별로 이롭지는 않은 것 같아요.
자연식이 최고이긴 한데 자연식 먹방은 거의 없어서...😂
감사합니다 식습관바꾸려면 부지런해져야겠습니다
저같이 게으른 사람에게 딱인 식습관이 생채식인 것 같아요.
그냥 씻어서 먹기만 하거든요.
오늘도 같은 마음으로 공감되는 이야기에 마음두고 갑니다
이심전심이네요...언제나...
@@-Rawminimalist 그래서 쉼이 됩니다^^
아침나무님 책추천 고맙습니다~
하나에만 집중하기~~
담아갑니다.
늘 고맙습니다.
😁👍
절제의성공학 저가 아끼는 책이에요^^
나무님 덕분에 저도 참외 & 노각 껍질째 먹는데 아주 맛나요~👍👍감사해요
노각을 껍질째 무치나요?
맞아요. 저도 참외 노각 다 껍질째 먹어요.
껍질 맛이 또 있으니까요.
저도 요즘 퇴근하면 자꾸 먹게 되더라고요... 영상 잘 참고하겠습니다
그럴 때가 있는 것 같아요. 뭔가 자꾸 먹는 것을 찾게 되는...
@@-Rawminimalist 네 자기도 모르게 스트레스를 받으면 먹게 되는 것 같더라고요 욕구가 정체되어있으면 어느쪽이라도 풀려는 게 생기는 것 같아요
아침나무님~저는 과민성대장증후군환자입니다ㅜㅜ과일이나채소를 많이먹으면 가스가차고 머리가아프네요 그래서 항상 국,밥 따뜻한음식밖에못먹어요 그나마속이편해서요..저도 나무님을따라해보고싶은데 제선에서 따라할수있는방법은 뭐가있을까요? 혹시생각나는게 있으시다면 어떤것이든 알려주세용ㅎㅎ
사람마다 몸이 다르니 먹는 것도 달라지겠지요.
먹고 속이 편한 음식 드시고 과일, 채소는 몸이 괜찮은 만큼만 드세요.
몸이 허용하는 선에서 조금씩 늘려가면 됩니다.
몸이 밀어내는데 일부러 드시진 마세요.
껍질째 먹어야 한다면
씻을때 베이킹소다로 씻고 먹나요 ?
궁금합니다 😅
저는 될 수 있으면 유기농, 무농약, 자연농의 과일, 채소를 구매합니다.
그렇지 못할지라도 그냥 맹물로만 깨끗하게 씻어 먹습니다.
껍질에 있는 섬유소가 농약, 중금속, 독성 물질의 배출을 돕기 때문에 크게 걱정하지 않고 껍질째 먹습니다.
@@-Rawminimalist 저는 유기농들이 아니니 당분간 베이킹에 살짝 씻어 먹도록 하겠습니다 ㅎㅎ
Just what I wanted to hear!!! I have been working on this as I purge things, I have been watching what and how much I eat...thank you dear friend, stay safe💃💃💃😊
I think we are connected.
I'm glad that's what you want to hear.
Take care 💃💃💃 my dear friend~
@@-Rawminimalist thank you for the message...it is a powerful one and i dont follow anyone's advice unless i believe in it strongly...the foods we eat can be healthy or poison for our bodies...we have to choose...we are truly connected😊💃💃💃🙏
@@diba2173 I dont follow anyone's advice unless I believe in it strongly...That's what I do. 😁😁
I hope you are getting healthier.
하루2끼실천중인데도 변화가생겼는데 1일1식이 에너지가 넘친다고하니 도전하고싶어지네오
천천히 적응하면서 해 보세요...
생채식 하시기 전에 몸무게 어느정도 나갔을까요?
건강 검진하면 생체나이 아주 젊게 나올실 꺼 같아요
제가 병원이랑 안 친해서 건강검진은 안 합니다.
생채식하기 전에도 비슷했어요.
원래 안 찌는 체질인데 생채식하고나서는 화식 먹으면 찝니다...
유익한 내용 감사합니다^^
아침나무님덕분에 요즘음식을 단순하게먹으려고 노력하고 과일도 껍질째먹습니다^^ 식습관이 많이 편해졌어요 특히 저수분요리 넘넘 맛있어요~감사합니당^^
단순하게 먹으면 참 편해지지요.
저수분요리는 애들도 잘 해요...쉽고 맛있어서...해 드셔서 이미 알고 계시겠지만요.
책 추천 영상도 찍어주세요!!!! 책읽기 프로젝트중인데 어떤 책을 읽을지 고민중이에요 아침나무님이 재미있게 읽으신 책이 무엇인지 궁금하고! 추천 받고싶습니다
책 추천은 영상 중간 중간에 나오기도 하지만,
제 블로그에 추천 도서/영상 란이 있어요.
요즘 책들은 그 곳 찾아 보시고,
예전에 추천 책 정리해서 써 놓은 글 보시구요.
blog.naver.com/hwanymama/220235391566
하나에만 집중해보는것부터 실천해봐야겠습니다^^
몸과 마음의 건강에 관심 많은 36세 주부입니다 요즘 아침나무님 유튜브 보면서 정말 많이 배웁니다. 저도 건강식을 좋아하지만 건강식만 먹다보면 가끔 외식.과자등의 유혹이 찾아와 또 막먹고 다음날 다시 공복을 유지한 후 건강식을 먹습니다.
저도 매일 건강식을 먹는 그날까지 조금씩 천천히 실천해보겠습니다 좋은 영상 늘 감사합니다^^
안 좋은 것 먹고 다음 날 공복 유지하는 시간은 참 필요한 것 같아요.
뒷걸음질 하다가도 앞으로 나가게 되는 것 같아요.
구독자가 늘어가는것이 제일처럼 기분좋은건 아침나무님이 첨이에요~~물론 는다는것이 다 좋은면만 있는건 아니지만 그래도 함께하는 이들이 꾸준히 간다면 좋겠네요♥ 저는 아침나무님 영상 보며 많은 힘을 얻고 있답니다~~
이렇게 제 일처럼 좋아해주시는 분들 덕에 제가 힘이 난답니다.
구독자 천천히 늘라고 제목에 미니멀라이프 말머리도 다 빼 버렸어요. 😂😂
꼭 필요하신 분들이 오셨으면 하구요.
말씀하신 것처럼 꾸준히 함께 했으면 좋겠네요.❤️
저도 조금씩 따라합니다
감사합니다
🤗🤗즐겨보는언니
언니...🤩🤩
ㅋ 5분 식사하는 사람이 저예요. 꼭꼭 씹어 먹기로 결심합니다.
저는 늘 꼴찌로 먹는 편이어서 한편으로는 신기해요...😊
점점 예뻐지시는 것 같아요~
항상 응원하고 있습니다.
감사합니다.
ㅎㅎㅎ 천창 자연 조명발이에요.
많은 분들은 조명 사용해서 영상 찍는데,
저는 조명 없이 찍다가
이사와서 천창에서 쏟아지는 자연 조명으로 얼굴 밝게 잘 나오는 곳을 찾은 거지요.
원래 이쁘시기도하지요~♡♡
@@katharinehepburn2060 과대포장되면 안 되옵니다...😅😅
@@-Rawminimalist 진심임 ^^
응원합니다 감사합니다 ~~~
안녕하세요 열렬구독자입니다. 다름이 아니고 생채식을 하고 있는데 소금은 필수라고 알고 있는데 소금은 어떻게 섭취하고 계신가요? 아니면 그냥 먹지 않아도 되나요?
소금을 따로 먹기 보다는 채소, 과일에 있는 유기나트륨을 먹으면 되긴 해요.
샐러리에 유기 나트륨이 많고 토마토, 케일 등 짠맛나는 곳에 있어요.
채소, 과일로 채워지지 않는 것 같을 때만 저는 중금속 없는 용융소금 약간 샐러드에 뿌려 먹는 정도예요.
요즘은 거의 먹기 않지만요...
나트륨이 부족하면 생채식을 함에도 아침에 일어났을 때 힘이 없고 피곤하고 소화도 잘 안 될 수 있어요.
혹시나 해서물어보는건데요 머리염색은하시나요?
저희엄마나이대 같으신데 엄마는 흰머리나이거든요 염색 안하시면 소식과 자연그대로 음식이 정말중요하다생각드네요
머리 염색은 평생 해 본 적이 없어요.
지금도...흰머리는 거의 안 나가고 가끔 발견(?)되기도 해요.
공감하고 갑니다. 고맙슴니다
마지막말씀 괜시리 눈물이 나네요~
살아있으니 사는것인데..
나무님 엉엉
오늘 점심에 순식간에 직장에서
초코바 7개정도
아이스크림 6개정도
과자 두봉 또 뻥튀기 먹엇어요
식사는 다하고요
7시간은 뛰어야 할듯
엉엉
에공...솔직한 댓글...
쳐다 보기 싫을 정도로 질리도록 먹어 보는 것도 방법이에요.
그렇게 먹힐 때가 있는 것 같아요.
괜히 안아드리고 싶네요...엉엉 우시니까...마음 아파서...❤️
나무님은 나이가 어떻게 되냐구 물어봐도 실례가 안된다면 ! 궁금하네요
아직은 49입니다.
또 배워감니다
3일동안하루일식시작했는데
몸이가렵네요
괜찮아질가요?
보통 단식하면 몸에 있던 노폐물이 나온다고 하는데, 1일1식도 어떤 의미에서는 짧은 단식이라 그런 것 같아요.
사람에 따라 달라서 언제까지 지속될 지는 모르겠지만 몸을 잘 살펴보세요...
저는 주로 뭔가 안 좋은 걸 먹으면 가려울 때도 있더라구요.
@@-Rawminimalist 감사합니다
현미를 불려서 그냥 갈아마시는건 어떤가요? 전 씹어서 먹기 귀찮더라고요.
갈아 마시지 않고 씹어 먹지요.
아니면 가루로 만들어 먹든지요.
물과 섞어 갈아마시면 소화액이 희석되서...
전 씹을수록 맛있어서 주로 씹어먹어요.
제가 변한것....아침나무님 채널 보면서....참외를 깨끗히 씻어 껍질채 먹게됐어요 너무 신기해....요 ㅎㅎ 아침나무님~ 버리기 관련해서도 초보들이 할 수 있는것 영상 만들어 주세용~근디 나이를 왜 거꾸로,,,,드셔갑니까...얼굴이 완죤 거짓말 보태서 제 여동생 보다 어려보임요 ( 제여동생 36세)ㅋㅋ
사실 저는 방법을 알려주기보다 동기부여나 자극을 주는 영상을 주로 만들어요.
어디에 비우고 어떻게 나누고 이런 걸 말씀하시는건지, 아니면 어떤 물건을 비워야 하는지 이런 걸 말씀하시는 건지...
가능하면 한 번 해 보려구요.
나이를 거꾸로 먹는 건 아니고 자연 조명발 때문에 얼굴이 환해 보여서 그래요. ㅎㅎㅎ
맞아요~~먹고나면후회합니다~~
ㅎㅎㅎ그 때 잠깐의 만족뿐...꼭 후회가 남지요.
배도 답답하고...
과식하고 누워있다가 시청합니다.. 반성하고있어요
ㅎㅎㅎ 상상이 갑니다...그 기분이 느껴져요.
하필 저는 오늘 이 영상을 올렸을까요...반성합니다.😂
ㅋㅋㅋ
오늘도 많이 느끼고 갑니다 느끼기만해서큰일이네요
ㅎㅎㅎ 뒤에 쓰신 솔직한 댓글에 웃었네요.
저도 느끼며 또 죄책감도드네요~
1,자연의 음식을 껍질째 먹기
2,음식 꼭꼭 씹어먹기
3,먹는데 집중하기
실천해 볼께요
알수없는 허기에 매일폭식하며 결혼후 18키로가 쪄버렸어요
예전으로 돌아가고 싶지만 식욕을 못참아서 ㅠㅠ
아침나무님도 제나이 같아 보이는데
결단력이 있어 보여요
저도 한번 해볼께요~~
알 수 없는 허기는 음식의 영양소 부족에서 오는 걸 수도 있고 아니면 다른 이유일 수도 있어요.
잘 찾아보시면 다시 예전으로 돌아가실 수 있을 거예요.
응원 보내요~!!!
일일일식 하고있는데
딱 알맞습니다~♡♡
1일1식하신다구요
조금잡수시면서
어떻게
일일일식 저도 생채식만으로 괜찮다고 느껴질 때 다시 하려구요.
저도 현미식으로 바꿧는데 뭔가 허기져요ㅜ
그러실 수 있어요.
보통 이전의 칼로리 높은 음식에서 거친 자연 음식으로 바뀌면 그렇기도 해요.
너무 헛헛하면 꼭꼭 씹어서 충분히 드세요.
소화할 수 있을 만큼...
좋은 영상 잘 보고 귀한정보 얻어 가네요. 참외 참 맛나게 드시네요. 저도 매일먹는데 참외가 피생성을 도와준다네요. 나무님도 설득의 성공학을 보시는군요. 저도 여러번 보고 또 보는데. ㅎ. 많이더운데몸건강하세요
ㅎㅎㅎ 참외를 넘 맛있게 먹었나요...맛있어서...😅
참외를 너무 맛있게 드셔서 저도 따라해봤는데 정말 더 알찬 맛이었어요! 그런데 씨는 먹기 힘들던데 참외씨도 드시나요?
올해부터 제 스스로 요리한 소박한 밥상으로 먹고 있는데 사먹는거보다 더 맛있습니다 알려주신 제철 생채식을 늘려볼께요
👍알찬 맛...맞아요.
저는 씨도 잘 먹어요.
집밥이 사먹는 것보다 훨씬 맛있으면 건강한 입맛인 것 같아요.
저도 외식이 아무리 맛있다고 해도 제게는 별로더라구요.
10:11
제가 영상을 다안봤네요. 하나하나보다보니 냄비밥을해드시는군요~~ 치약이야기는 진짜궁금해서.. 보통땐몰라도 자고일어나서는 꼭 필요한것같아서. 궁금해서 여쭤보았습니다~ 소금도안쓰시는지? 정말그래도 괜찮은지 궁금했어요~
보통 자고 일어나면 배출의 시간이라 입냄새가 심하지요.
이때도 물로만 양치해도 괜찮아요.
치약을 사용하는 것은 선택의 몫이지만,
칫솔질만 잘 하면 대부분 문제는 없어요.
치약은 그 순간 정도만 입냄새를 제거하는 듯 하지만 결국 몸 냄새에 향수 뿌리는 것과 비슷한 것 같아요.
입냄새는 치주질환, 내장기관의 문제일 경우도 있어서 근본 문제를 해결하는 게 더 바람직하다고 생각합니다.
소금을 예전에는 사용했었는데, 여행시 가지고 다니는 게 귀찮아 요즘은 사용하지 않습니다.
모두가 다 하는 것들이 꼭 해야하는 것은 아니라는 것을 저도 살아가면서 알게 되었습니다.
소식 해보면 압니다 격하게 공감합니다♡
경험한 사람은 느끼지요.
맞습니다 요즘 저도 소식하고 다이어트 하는데 일주일에 5 키로 빠지더라구요 하루에 옥수수 2개ㆍ곤약 야채 무침 ㆍ과일조금 ㆍ약간의 운동 ㆍ 살이 자연스럽게 빠지더라구요 ㅎ
정말 소식하시네요...
소식이 쉬운 것은 아님에도...👍
귤을 어떻게 껍질째 먹죠 ㅠㅠㅠㅠ
무농약귤 그냥 잘 씻어서 먹으면 진하고 맛있어요.
저도 그렇게 생각했었는데 먹어보니 더 향긋하고 좋아요. 시도해보세요~~^^
아이들은 무엇을먹으며 지내나요? 밥통도없다고하셨는데..궁금하네요.그리고치약을안쓰는것은 상대방에대한 배려가없는건아닐까요?^^;;
아이들은 생채식은 아니고 자연식물식 하지요.
밥통 없어도 냄비밥 잘 해 먹어요.
저희집은 애들도 밥하고 반찬해서 알아서 먹기도 하거든요.
치약 안쓰는 것이 왜 배려가 없는 것인지...
혼자 생각해보니 추측이지만 혹 입냄새 때문이시라면 입냄새는 안 납니다.
냄새나는 파, 마늘 등의 오신채도 먹지 않거든요.
치약 쓰시는 분들도 내장기관이 안 좋으면 입냄새 나시더라구요.😅😅
유익한 내용! 감사해요.