Rutina Hipopresivos Principiantes
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- Опубликовано: 3 янв 2021
- ¡Hola guapísima!¿Qué tal?
Tanto M Jesús como yo estamos muy contentas y agradecidas con la fantástica acogida que está teniendo el Programa de Hipopresión Abdominal desde su lanzamiento.
Muchas de las que ya lo habéis iniciado nos comentáis que está muy bien explicado, que os resulta cómodo y seguro seguirlo, que las sesiones son amenas y que a los pocos días estáis teniendo resultados con la práctica. Para nosotras este feedback es muy importante y por eso os damos las GRACIAS por compartírnoslo.
También sabemos que hay personas que estáis casi decididas pero que necesitáis ver un poco más. Conocer más a cerca de la técnica; Nos habéis comentado que os gustaría ver una clase de prueba para ver cómo son, conocer a la profesora y así tener la confianza y seguridad que os falta para definitivamente tomar la decisión.
Cómo sabéis siempre trato de cumplir lo que me demandáis y, aunque este vídeo no estaba destinado a publicarse hoy, finalmente he considerado que si os ayuda a poder tomar una decisión más clara por mi parte no va a quedar el haberos mostrado todo lo que está en mi mano para que podáis disfrutar de este Programa que para mi es muy valioso.
Espero que esta clase os dé claridad, cercanía y confianza y si definitivamente la decisión es que sí que queréis adquirir el Programa que lo disfrutéis mucho, pues los resultados los vais a tener. Además algo que os pediría es que nos enviarais vuestras sensaciones y valoraciones con respecto al curso ya que es algo que nos nutre, enriquece y da sentido a nuestro trabajo.
¡Un abrazo fuerte!
María 😘
Podéis conocer más a cerca de esta técnica en la siguiente entrevista donde explicamos beneficios de la técnica, contraindicaciones, cuándo realizarlos...
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SiénteteJ oven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. 
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Miércoles 14/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA SEGUNDA (92a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * PACIENCIA * para toda la Humanidad.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Es una rutina excelente hace unos días la estoy practicando por las mañanas, se notan los resultados,increíble como se siente el abdomen
Estas rutinas hacen un trabajo ideal que da resultados si se hace con constancia. En mi caso me ayuda a tomar conciencia en la respiración. Me encanta. Gracias!
Gracias!!! He visto muchos tutoriales esta semana y me llamo la atención, hoy lo practique con la ayuda de ustedes y nada que ver como lo hice con esos tutoriales ayer. Esto me relajo muchisimo y ademas si se nota el trabajo, mil gracias! 💜
Eres la mejor gracias María, esto es lo máximo que me encanto! 🌻🇨🇷
Gracias, María!!! En Argentina se complica un poco comprar en dólares o euros porque al precio que se paga nos suman un 30 % más por un lado, y un 1,2% más por otro, así que se nos encarece mucho el cambio. Ojalá pronto tengamos más clases de hipopresivos por este medio. 😘
adhiero a Catalina
También es mi caso, el Euro está más costoso que el dólar siempre y los bancos cobran mucho al cambio de tasa y aparte el porcentaje por transacción 😳 vivo en Colombia.
Hacemos todas las rutinas de cardio con mi Esposo y mi hija. Los hipopresivos me encantan, sinceramente GRACIAS MARÍA 🥰 Saludos!
Lo mismo que Catalina y Maria!!!!
Tal cual dice Catalina, agradezco que la incluiste en el calendario de hoy sábado. No lo había hecho por mi cuenta. Se puede practicar todos los días en diferentes posiciones como enseño M Jesus? Abrazo desde Patagonia Argentina
Es mi caso también cepo cambiario y no podés comprar dólares
Sábado 29/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA OCTAVA (138a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * EQUIDAD * para todo el mundo.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Sois increíbles, no tengo palabras ❤️❤️ TKM gracias María
Wow con esto de Los hipopresivos! No tenía ni idea de todo lo que se mueve adentro de una con este ejercicio 🙏🙏🙏
Gracias María . Una sension genial. Tengo muchos problemas de espalda por cargas emocionales y me ha venido de lujo. He notado mucha mejoría. Y más una persona tan activa como yo. Gracias a las dos. 🙏😊
gracias maría y maría jesus que bien huy me relaje un montón me libere de muchas tensiones sufro de depresión y esto me ha ayudado gracias x ayudarme tanto ami y a muchas personas DIOS LA BENDIGA x su inmensa ayuda 😀
Que bueno María siempre pensando en nosotros ,gracias un abrazote.
💪💯👍 hola María Rodríguez Buenas Tardes gracias por la Rutina de hoy 😄☺️
Gracias por esta clase lamentablemente desde Uruguay se hace muy cara la compra aún con la promoción que han hecho por este tiempo el cambio de euros a pesos Uruguayos encarece más la comisión de la tarjeta se hace muy costoso gracias por este regalo!
Miércoles 26/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA QUINTA (135a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * TRANQUILIDAD Y RESPONSABILIDAD * para todo el mundo.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Miércoles 3/Noviembre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA NONAGÉSIMA TERCERA (293a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ, SE QUE EL PODER UNIVERSAL ESTÁ EN TODAS PARTES, EN TODAS LAS PERSONAS, LUGARES Y COSAS *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Gracias Querida María, nuestra Guapísima. Maravillosa forma e increíble regalo para este 2021. Feliz Año Nuevo a tí tú familia y a todos los que te siguen 🙏😍
No me gustan Los ejercicios donde hablan demisiado para mí pocas y más ejercicio
Hola María, al final me he animado a coger el curso de hipopresivos. Ahora solo tengo que encontrar el momento de calma para hacerlo, y espero encontrarlo😊
Compre el curso el 8 de marzo, todo el mes estuve familiarizándome con la práctica y realizando la primera parte en repetición a diario luego de las rutinas, los resultados son INCREÍBLES, en todos los aspectos que indica María Jesús y hasta estéticos! Mañana inicio la parte intermedia. Hice esta práctica con el yoga del calendario que lo sigo al 💯 %! Gracias gracias ❤️
Es increíble!! Cuando era adolescente mi hermana y yo jugábamos a ver quien undia más el abdomen y eso a hecho que ahora no me cueste hacer los hipopresibos. Genial😊
Muchas gracias por compartir sus conocimientos son increíbles y pocas personas hacen lo q ustedes nos brinda bendiciones guapísimas!!!
coincido con Catalina, en Argentina se nos aplica el impuesto al dólar y al euro y todo se nos hace mas caro. Ojalá se incorporen otras sesiones mas de hipopresivos por este medio. Desde ya Gracias
Jueves 14/Octubre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA TERCERA (273a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ESTOY AQUÍ EN EL MOMENTO CORRECTO *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Gracias María 💐 siempre dando la milla extra !! Sos una genia 😃😍 me encanta TODO lo que haces !! ❣️🤩
Muchas gracias por compartirnos tus conocimientos.
Buenísimos ❤️👌👏👏👏
Gracias María, me encantó, lástima no poder adquirir el curso, el cambio en Argentina no nos ayuda
María, Ma Jesús, estoy viendo el ejercicio de Hipopresivos y me parece sensacional. Soy muy irregular para las clases, no siempre puedo pero cuando tengo ocasión, me engancho a cualquier clase de María. Muchas gracias a las dos. Un acierto
Hola María !!! Que genia,que bueno que nos hayas traido las clases de hipopresivos. Te sigo y entreno cada dia y ahora también con los nuevos ejercicios. Cariños desde Buenos Aires 💙
Ya lo tengo y he comenzado hace dos días,lo que no se es si lo estoy haciendo correctamente .
Voy por el 4 día de básico ,lo que hago antes de realizarlo es mirarlo y después hacerlo. Voy mirando los vídeos de respiración y postura ,estoy pensando en poner un espejo así puedo corregir postura.
Está filmado muy de lejos.no puedo ver bien los movimientos
Excelente.
Me gustaría que realizaras otra sesión.
Muchas gracias a ti.
Domingo 14/Noviembre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por TRICENTÉSIMA CUARTA (304a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO PUEDO SER MAS AMOROSO *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Maravillosa rutina de hoy María muchas gracias por todo ahora solo queda encontrar ese momento de calma para poder practicar la rutina
Gracias a m. Jesús por su tiempo y a María por supuesto por intentar meter otra rutina diferente e importante 😘
Sábado 23/Octubre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA OCTOGÉSIMA SEGUNDA (282a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ESTOY SANO Y LLENO DE ENERGÍA *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Viernes 16/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA CUARTA (94a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * PAZ INTERIOR Y SOLIDARIDAD * para toda la Humanidad.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Buenísima rutina, por fin, después de una semana empapándome de información sobre este tema, te dejé para el final, sábado, con tiempo suficiente para hacer la rutina y por fin lo comprendí...... Y hasta lo he notado...... Como siempre gracias por ser una gran maestra y mostrarnos a otros grandes......
Que genial que hayas incluido esta rutina muy interesante y beneficiosa, muchas gracias guapísima 😀
Buenos días, mi niña ,Hemos empezado el día con este Yoga tan bello y hoy lo he hecho con mi hija ,lo hace más especial ,mi hija dice que maravilla, me que quedado como una pluma y yo he quedado super relajada ,había amanecido con un dolor en el omoplato derecho y ahora ha desaparecido totalmente, un Yoga de observar como te vas relajado poco a poco ,hoy si me he sentido plena,je hecho todas las posturas ,y me siento contenta eres única, Mi niña !!,Los hipopresivos me ha servido para volver a repasar algunas posiciones ,a mí me gusta acostada,,ya que en algunas me duele la lumbar !!!,,espero que pases un Domingo lindo junto al bebé y los tuyos !!!!,un enorme abrazo y cuidaros mucho 🤰😍😍😍😍😍😙😗😊😉👏👏👏👏
Después de la rutina de hoy me he enganchado genial muchísimas gracias María lo iré siguiendo 😍 me encanta
Miércoles 7/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por OCTOGÉSIMA QUINTA (85a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * HUMILDAD * para toda la Humanidad.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias María por compartir esta excelente rutina! 🌺❤️
Muy bueno, gracias y me encantaría seguir estos ejercicios y técnicas, que muy bien nos hace a la salud!! desde Perú, saludos!!
Gracias Maria, hace mucho tiempo te sigo y todos los dias hago tus rutinas. son excelentes gracias.
Muy buenisimo ya llevo una semana y he notado la diferencia,eres increible Maria muchas gracias.
Me parecen muy buenos estos Hipopresivos ojala sigamos
viéndolos en las rutinas. gracias María, eres genial , un abrazote.
Me encantó ❤️muchas gracias, es la primera vez que los realizó y se siente bien gracias.
Me encanta esta rutina. Me quedé con secuelas del Covid y no veas como me estás ayudando.....siempre agradecida 😘😊
Que hermoso poder conectarnos un poco mas con nuestros organos interiores. Mil gracias Maria!
Hola María!! Cada día descubro algo nuevo y esto no iba a ser menos, primera sesión de hipopresivos❤
Gracias María, logré hacer la rutina ,me gustó, recordé mi niñez cuando jugábamos con la respiración 🤩🤩🤩
Lunes 19/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA OCTOGÉSIMA SÉPTIMA (187a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para mí y para todo el mundo * HACER LAS COSAS PENSANDO EN LA GENTE QUE SE BENEFICIA CON MI TRABAJO Y CUMPLIRLO *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Muchas Gracias Maria como siempre agregando valor a tus seguidor@s. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Domingo 25/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TERCERA (103a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * ESTADO PERMANENTE DE GRATITUD, DE ARMONÍA Y DE AMOR * para toda la Humanidad.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias, es un ejercicio que he intentado realizar varias veces pero nunca encontraba explicaciones posturales claras...teneis una forma de trabajar increíble, gracias por hacernos la vida más fácil. Deseando que estén las sesiones para comenzar, que tras 2 hijos hacen falta..😊
Viernes 25/Junio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEXAGÉSIMA CUARTA (164a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * VERACIDAD * para todo el mundo.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Lunes 12/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA (90a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * SUEÑO PROFUNDO * para toda la Humanidad.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
María Jesús es un crack me consta que ella es una profesional como la copa de un pino y sabe de lo que habla cuando dice esa liberación del suelo pélvico para esos momentos íntimos.....
Wooooow!
FELICITACIONES !
Me he sorprendido muy gratamente Maria!
EXCELENTE! Gracias!!!
Gracias Maria! Es la primera vez que lo practico y a estado muy bien me gusto mucho las iré introduciendo en mis rutinas para ir notando más los beneficios 😘😘
Demaciado lindo ,me encanta. La respiración se siente diferente. Muchas Gracias x compartirlo y q vengan más rutinas. Soy operada de columna y me sentó muy bien.
Mil gracias María , ya he terminado el curso de hipopresivos y genial, te agradezco toda tu ayuda, LO RECOMIENDO!!
Muchísimas gracias..cada día te superas en intentar hacernos una vida mejor…es tan importante tener nuestro cuerpo vivo y en forma…me ha encantado esta sesión espero el resto👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰
María, eres una divina. Gracias por tus consejos, por tus rutinas, por ese tiempo que nos enseñas a dedicarnos a nosotras mismas. Eres única. Bendecido domingo. 🙏❤️❤️
Es la primera vez que lo intento y me encantó. Muy bien dirigida la orientación. Gracias por tomarte el tiempo y gracias A María Jesús. 💙 Siempre es mejor invertir en nuestra salud y en nosotras mismas. Saludos 🇲🇽🇪🇸
Espectacular Maria! Nunca había hecho una práctica parecida y la encontré maravillosa, muy útil. Ojalá hagas más! ♥️😘
Aunque yo ya tengo el curso (espectacular por cierto) me encanta seguir practicando con este video y escuchando las explicaciones ❣️ Gracias a las 2 Marías!!
Super recomendable el curso de Hipopresivos! Como siempre hecho con mucho cariño y explicaciones muy buenas que te ayudan a practicar los ejercicios en la tranquilidad de tu casa. Muy contenta con la compra! :)
Maria ésto es maravilloso. Voy hacer todo el ciclo. Muchísimas gracias 😘🤗😘
Gracias a las dos por brindar bienestar. Abrazos desde Cd de México
Primera ve que hago esta rutina y me ha gustado mucho, me gusta todo lo que comentaron sobre los beneficios de la rutina, seguiré practicandola María, gracias por tus esfuerzos por enseñarnos lo que sabes y lo que vas aprendiendo
Viernes 30/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA OCTAVA (198a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para mí y para todo el mundo * DISFRUTAR DE LA VIDA *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Jueves 23/Septiembre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA SEGUNDA (252a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOLO SIENTO PAZ FÍSICA Y MENTAL, INVOCO " SIENTO PAZ " CUANDO SEA NECESARIO *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Muchas gracias Maria por compartirnos esta rutina maravillosa, que tiene múltiples beneficios. Que Dios te Bendiga.
descubri hace poco tu canal Maria, me parece excelente la diversidad de rutinas para no aburrirnos y para todos lo gustos ademàs tu energìa es contagiosa, gracias
Soy primeriza para esos hipopresivos demasiado nueva😂😂 lo intenté y los hice, cómo no sé pero que relax muy bueno gracias mi hermosa🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Muchas gracias María por meter este tipo de rutinas en el calendario, me ha encantado seguiré practicando. Un beso guapa 😘😘
Gracias María!!! Una chulada esto de los hipopresivos!!! Gracias y bendiciones!!!!
Me anime a hacerlos y la verdad por ser mi primera vez esty muy orgullosa de mis resultados... creo que tendre esta rutina como fija para hacerla al menos 3 veces por semana. Coincido con las chicas Argentinas, aca se nos es imposible poder comprar el curso pero si pudieramos lo hariamos encantadas. Ojala pronto hagas una nueva clase de Hipopresivos... Besos
Excelente rutina de hipopresivos, muchísimas gracias a ambas. Bendiciones.
Maria, todo siempre es buenísimo, y esta técnica de M. Jesús es excelente, gracias por compartirla aquí!!! Soy argentina también... y como ya lo han explicado... los dólares han subido al infinito... y genial este video con la explicación de M. Jesús y tu muestra... Gracias!!!!
Martes 12/Enero/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por PRIMERA VEZ (1a) esta genial rutina de HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
DIOS PADRE dame para mí y toda la Humanidad todas las Maravillas de tu Reino.
Deseo * UNA VIDA SALUDABLE, TRANQUILA Y EXITOSA EN TODOS ASPECTOS * para usted y su familia.
En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina.
Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste.
Muchas gracias a usted de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, del Estado de Nuevo León, México.
Le envío Un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Gracias estabaun poco depre y había dejado de estar contigo, pero he vuelto y te he echado de menos .
Gracias nos das la vida
Sábado 19/Junio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA OCTAVA (158a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo * VALORAR MAS LA SALUD * para todo el mundo.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Excelente explicación , sencilla, clara y tomando en cuenta limitaciones en cas de que exista. Gracia pola informacion
Me gustó mucho, María! Espero sigas sumando más rutinas de hipopresivos así podemos seguirte desde 🇦🇷 por tu canal. Gracias por compartirlo! ❤️🇦🇷
Mil gracias los había visto, pero no los estaba practicando, hasta ahora.
Son geniales.
Mi hija mayor también los está practicando.
Muchas gracias María. Excelente explicación de María Jesús y un muy buen trabajo. Voy a intentar ser constante
Martes 9/Noviembre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA NONAGÉSIMA NOVENA (299a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... DEJO IR, DEJO IR, DEJO IR, DEJO IR MIS MIEDOS Y MIS PROBLEMAS *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Muchas gracias María!! Me encantó!! Divinas las dos!!!!!
Miércoles 25/Agosto/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA VIGÉSIMA CUARTA (224a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para mí y para todo el mundo * CONFIAR EN MI MISMO/A PARA CREAR SOLO AQUELLO QUE ES PARA MI BIEN SUPREMO, MI MAYOR FELICIDAD, AQUELLO QUE ES PERFECTO PARA MI CRECIMIENTO Y EVOLUCIÓN ESPIRITUAL *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Que maravilla María ayer me decían que estás muy guapa yo se que es tu trabajo y mi constancia gracias me siento genial operando me hace un mes ❤
Que bueno! Estos ejercicios los aprendí gracias a vos María! Genial
Buenos días estoy haciendo el curso siento mucho bienestar estoy sorprendido muchas gracias a las dos 🙂🙂
Me pareció muy interesante y ya quiero practicar, me encantó y espero más videos de estos ejercicios
Hola María, he empezado hoy con los hipopresivos, es una pasada, sudas un montón también...intentaré incorporarlo a mi rutina diaria...gracias una vez más❣️😘
María hoy me he decidido a hacer esta iniciación en los hipopresivos, cuesta un poco pero la verdad es que me ha gustado, seguiré repitiendo esta clase hasta que controle la respiración y las posturas, gracias por el trabajo que haces 😘😘😘😘
Me ha encantado👏👏👏👏 ,eres con la unica que me he enterado de la respiracion , te pido que pongas mas clases de principiantes porfaaaa jjjj mil gracias 👍👍👍👍eres unica ,besitos 😘😘😘😘😘
Me ancanto! las ame!! gracias chicas!! Me habia costado hacerlo, no es que ya lo haga jajaja pero mejoró mucho y me quitó la frustración de no poder!!
Lindo y feliz Domingo. Gracias por esté maravilloso trabajo, excelente 👍👏🙏🙏
Buenas tardes ,corazón me a en andado el Power Walking y y he he no 9364 pasos y cuando salga a andar ya te diré cuando más he he no y los hipopresivos me han gustado ya que los hago todos los días en ayunas y ahora voy a ha de el estiramiento ,y lo ha explicado genial la Sra. María Jesús he quedado sudando a tope !!!!un besooote enorme y Feliz Sábado 🤗😥😥🤗🤗💞💞👏🏃♀️👏👏
Domingo 25/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA TERCERA (193a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES.
Deseo para mí y para todo el mundo * NO TENER MIEDO DE EXPRESAR LO QUE SIENTO *.
Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.