🍀 여러분의 하루가 나이스하기를! 구독과 좋아요 꾹꾹 눌러주세요 🍀 🌻 '3명의 할머니가 말하는 70세가 넘은 여성들이 여전히 남자를 찾고 싶은 진짜 이유 '' 가 궁금하시다면 아래를 클릭해주세요! 🌻 👉ruclips.net/video/VOm-LzlWWxE/видео.html
나이들면서 평안을 위해서 나름대로 살아가면서 죽어라 지켜야 할 일들이 적지 않을 것입니다. 1. 심신이 나약해지니 무엇보다 건강을 잘 챙겨야 하죠. ▪︎신체적 건강을 위해 근력과 관절에 유의하며 걸을 수있어야 합니다. ▪︎정신적 건강을 위해 치매나 우울증을 유의하며 스트레스 관리, 인지 활동과 사교활동 등이 좋습니다. ▪︎경제적 건강을 위해 돈에 구애받지않고 지내도록 사치 낭비에 유의하고 분수에 맞는 삶을 살아가야겠습니다. 2. 인간관계를 잘 생각해야 합니다.(고도의 인연론) ▪︎오래된 인연은 좋죠. 그대로 유지하면 굿. 소수라도 나랑 맞는 친구면 족하다고 보고, 서로 연락하여 즐거이 지냅시다. ▪︎오래된 친구라도 가치관의 차이, 성숙도의 차이 등으로 서로 맞지 않은 경우, 굳이 버리려고 할 필요도 없고 계속 맞추려 할 필요도 없습니다. 자연스레 멀어지게 됨을 두는게 좋아요. ▪︎지금 만나는 사람이 나랑 잘 맞을 수있습니다. 일부러 인연을 만들 필요는 없으니 같이 만나 소확행을 할 수있는 경우는 좋은 인연입니다. ▪︎굳이 많은 사람을 만나려 하지말아요. 한 때는 모든 사람과 친구가 될 수있었을지라도 나이들면서 많은 만남을 하다보면 나랑 맞지 않은 사람으로부터 상처를 받기 쉽습니다. ▪︎나이가 들어가면서 만남도 게을러지기 십상입니다. 이는 자연스런 현상이니 탓할 필요가 없고, 좋은 만남이 있는 경우 그걸로 족합니다. ▪︎점점 친구보다 가족이 소중함을 느끼게 됩니다. 가는 인연 잡지말고 오는 인연 뿌리치지 말아요, 그러나 맞지않은 인연은 속히 멀리합시다. 혼자 살다 자유롭게 살다 남에게 의존않다 스스로를 돌아보다 외로움 우울함 등을 극복하다 그러면서 인간관계를 정립한다 건강장수할 수있는 방안을 안다 스트레스를 잘 관리하며 치매를 예방한다 사교성을 자유롭게 증가시켜 나갈줄 안다 자존감에 상처를 받지 않고 미리 준비한다 3. 건강장수해야죠. 고도의 건강하게 사는 법(참고용) ▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회) ▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일 ▪︎심호흡 : 좋은 공기마시며 날숨은 천천히 ▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의 ▪︎물과 소금(죽염)물 마시기 : 자주 물마시되 염분부족않게 ▪︎걷기 : 30분~1시간/1일, 계단오르기도 좋음 ▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고 ▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식 ▪︎사교 : 배우자, 친구 등 ▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 짠맛의 힘 나쁜 피가 내몸을 망친다 치매의 벽 엔자임(효소) 3가지 체액이 내몸을 살린다 타액의 힘
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돈이 있을때 다른 모든가치를 잃은 것을 후회하며
모든걸 가젔을때는 돈이 없음을 후회한다
결론은 돈이 우선이다 돈이 있으면 다른 모든걸 일부라도 갖을수 있지만
늙어서 돈이 없으면 모든 것을 하나도 남김없이 잃는다
인생은 답이없다 물흐르듯 바람부는데로
나이들면서 평안을 위해서 나름대로 살아가면서 죽어라 지켜야 할 일들이 적지 않을 것입니다.
1. 심신이 나약해지니 무엇보다 건강을 잘 챙겨야 하죠.
▪︎신체적 건강을 위해 근력과 관절에 유의하며 걸을 수있어야 합니다.
▪︎정신적 건강을 위해 치매나 우울증을 유의하며 스트레스 관리, 인지 활동과 사교활동 등이 좋습니다.
▪︎경제적 건강을 위해 돈에 구애받지않고 지내도록 사치 낭비에 유의하고 분수에 맞는 삶을 살아가야겠습니다.
2. 인간관계를 잘 생각해야 합니다.(고도의 인연론)
▪︎오래된 인연은 좋죠. 그대로 유지하면 굿.
소수라도 나랑 맞는 친구면 족하다고 보고, 서로 연락하여 즐거이 지냅시다.
▪︎오래된 친구라도 가치관의 차이, 성숙도의 차이 등으로 서로 맞지 않은 경우, 굳이 버리려고 할 필요도 없고 계속 맞추려 할 필요도 없습니다. 자연스레 멀어지게 됨을 두는게 좋아요.
▪︎지금 만나는 사람이 나랑 잘 맞을 수있습니다. 일부러 인연을 만들 필요는 없으니 같이 만나 소확행을 할 수있는 경우는 좋은 인연입니다.
▪︎굳이 많은 사람을 만나려 하지말아요. 한 때는 모든 사람과 친구가 될 수있었을지라도 나이들면서 많은 만남을 하다보면 나랑 맞지 않은 사람으로부터 상처를 받기 쉽습니다.
▪︎나이가 들어가면서 만남도 게을러지기 십상입니다. 이는 자연스런 현상이니 탓할 필요가 없고, 좋은 만남이 있는 경우 그걸로 족합니다.
▪︎점점 친구보다 가족이 소중함을 느끼게 됩니다.
가는 인연 잡지말고 오는 인연 뿌리치지 말아요, 그러나 맞지않은 인연은 속히 멀리합시다.
혼자 살다
자유롭게 살다
남에게 의존않다
스스로를 돌아보다
외로움 우울함 등을 극복하다
그러면서
인간관계를 정립한다
건강장수할 수있는 방안을 안다
스트레스를 잘 관리하며 치매를 예방한다
사교성을 자유롭게 증가시켜 나갈줄 안다
자존감에 상처를 받지 않고 미리 준비한다
3. 건강장수해야죠.
고도의 건강하게 사는 법(참고용)
▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회)
▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일
▪︎심호흡 : 좋은 공기마시며 날숨은 천천히
▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의
▪︎물과 소금(죽염)물 마시기 : 자주 물마시되 염분부족않게
▪︎걷기 : 30분~1시간/1일, 계단오르기도 좋음
▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고
▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식
▪︎사교 : 배우자, 친구 등
▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용
건강검진의 거짓말
No병원 No암(암이라는 거짓말)
항암치료(항암제)는 사기다.
시한부 3개월이란 거짓말
미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법)
병원가지않고 고치는 암치료법
의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법
신이 선물한 자연치유법 80가지
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나쁜 피가 내몸을 망친다
치매의 벽
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타액의 힘
소중한 가치가 어디 있나요 모두가 죽음앞에서는 헛된 망상 일뿐 우리가 죽음앞에서도 놓치지 말아야 하는것은 소망 입니다 무슨 소망?
영생입니다.
영생에 조건은 예수님을 믿는 것입니다,
팬데믹때 알았지요 ㅡ영생을 위해선 너희 이웃을 병들게하라
ㅡ대단한 종교