#엄마밀프렙 야채찜 (3일치) 재료: 가지 1개, 애호박 1개, 당근 1개, 표고버섯 6개 양념: 간장 6큰술, 다진마늘 1큰술, 들기름 6큰술, 알룰로스 3큰술 만드는 법: 야채를 한입크기로 썰어서 전자레인지 용기에 나눠 담아요. 먹기전 전자레인지 7-10분 돌려주세요. 소스는 찐 야채 위에 뿌려드시면 돼요. 아이 등원시키고 집정리 하다보면정리하다보면 내 밥은 차려먹기가 너무 귀찮잖아요.. 매일 라면을 먹을 수도 없구요 얼마전 TV에 나온 [진서연님 야채찜]을 봤는데 “저거 밀프렙해두고 아침으로 챙겨먹으면 정말 괜찮겠다” 라는 생각이 들더라구요 쉽게 구할 수 있는 애호박, 당근, 가지, 버섯 한입크기로 썰어서 전자레인지 가능한 용기에 담아주고 소스도 넉넉하게 만들어두고 드시면돼요. 들기름 소스가 포인트인데 정말 맛있고 호불호 없을 맛이에요 ^^ 먹다보니까 바쁜 엄마들 내가 대신 만들어주고 싶다 라는 생각도 들더라구요 건강메뉴 같이 먹고 싶어서 영상으로도 찍어봤어요. 냉장고에 3-4일치 넣어두고 하나씩 빼먹으면 간단한데 속이 너무 편한 건강한 아침 드실 수 있어요. 채소는 챙겨먹고 싶은데 생야채 못드시는 분들 있으시죠? 익힌 채소찜 먼저 도전해보세요. 솔직히 저.. 고백하자면 야채 별로 안좋아하는데 들기름 소스랑 먹었더니 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 건강한 아침 같이 먹어요❤️
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
#엄마밀프렙
야채찜 (3일치)
재료: 가지 1개, 애호박 1개, 당근 1개, 표고버섯 6개
양념: 간장 6큰술, 다진마늘 1큰술, 들기름 6큰술, 알룰로스 3큰술
만드는 법: 야채를 한입크기로 썰어서 전자레인지 용기에 나눠 담아요.
먹기전 전자레인지 7-10분 돌려주세요.
소스는 찐 야채 위에 뿌려드시면 돼요.
아이 등원시키고
집정리 하다보면정리하다보면
내 밥은 차려먹기가 너무 귀찮잖아요..
매일 라면을 먹을 수도 없구요
얼마전 TV에 나온 [진서연님 야채찜]을 봤는데
“저거 밀프렙해두고 아침으로 챙겨먹으면 정말 괜찮겠다”
라는 생각이 들더라구요
쉽게 구할 수 있는 애호박, 당근, 가지, 버섯
한입크기로 썰어서 전자레인지 가능한 용기에 담아주고
소스도 넉넉하게 만들어두고 드시면돼요.
들기름 소스가 포인트인데
정말 맛있고 호불호 없을 맛이에요 ^^
먹다보니까 바쁜 엄마들 내가 대신 만들어주고 싶다
라는 생각도 들더라구요
건강메뉴 같이 먹고 싶어서 영상으로도 찍어봤어요.
냉장고에 3-4일치 넣어두고
하나씩 빼먹으면 간단한데 속이 너무 편한
건강한 아침 드실 수 있어요.
채소는 챙겨먹고 싶은데 생야채 못드시는 분들 있으시죠?
익힌 채소찜 먼저 도전해보세요.
솔직히 저.. 고백하자면
야채 별로 안좋아하는데
들기름 소스랑 먹었더니 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ
건강한 아침 같이 먹어요❤️
라면먹은 나^^;;;찔리네요.
한번 해봐야겠어요.
앞치마 정보 알수 있을까요?
밀폐용기 전자레인지도 되나봐요.
정보 부탁드려요
@@Kevin.K7 레벤호프 스텐용기에요 금요일에 오픈합니다 ^^
네임펜 지워지나요? 내용물이 안 보여서 살까말까 망설였거든요...😅
@@박은영-v2v 키친마커 쓰시면 돼요! 네임펜은 안되구오!!
용기 사이즈 궁금합니다-!!
@@oneday3276 800이에요 ^^
배고프다
되도않는 소리.
가스차고 속불편.
계속 허기지고 불편에 변비있음. 들기름소스 맛없고 속 불편