COMO MELHORAR A SUA POSTURA EM CASA - AUTO POSTURA DO RPG - PARTE 1
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2024
- COMO MELHORAR A SUA POSTURA EM CASA
Olá Galera, hoje estou trazendo para vocês como melhorar a sua postura em casa - auto postura do RPG. Espero que gostem !
Juntando anos de pesquisa, muito estudo e prática clínica como Fisioterapeuta e Personal Trainer, eu criei o Programa MTP PARA COLUNA (MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA E PREVENTIVA). O objetivo principal do programa, é que você tenha o alivio das dores na coluna e outras articulações em apenas alguns minutos, com fisioterapia em casa.
⚡ MELHORE SUA APARÊNCIA FÍSICA E FIQUE LIVRE DAS DORES SEM SAIR DE CASA 👇
go.hotmart.com...
Conheça também minhas redes sociais:
Instagram Guilherme Stellbrink: / guilhermefisioprev
Facebook: / fisioprevpersonal
Site da Fisioprev: www.fisioprevpe...
Até que enfim um exercício que eu posso fazer deitado...
O miserável é um baiano
Olá doutor meu nome é Josivaldo, há uns 4 dias atrás eu tinha tomada 4 injeções para a coluna, até ver seus vídeos e comecei a fazer os exercícios que você está fazendo, e gostei muito, estou me sentindo melhor que esses 3 dias atrás e estou fazendo todos os dias, na manhã meio-dia e a tarde, e já estou me sentindo melhor minhas costas não estão mais queimando parabéns pelo seu programa no RUclips, e que Deus te abençoe grandemente, continue assim fazendo o bem para as pessoas, sou de Campinas SP, muito muito obrigado, pelo seu programa pois estou me sentindo muito bem, um abraço, dê um abraço no Zé!
Fiz 20 sessões de RPG, gente uma fortuna, na boa. Eu deveria continuar o tratamento pois a postura ruim voltou mas haja dinheiro. Vou tentar isso aí em casa! Sou MT alta então tenho tendência a ficar curvada.
Eu tenho o programa MTP PARA COLUNA, ensino como fazer o passo a passo, dá uma conferida. sun.eduzz.com/361080
@@giuceliasantos937 guilhermefisioprev.com.br/
Aproveita hoje, último dia para inscrição.
Esse exercício é maravilhoso e ajuda muito a aliviar as dores. Fiz 12 sessões de RPG e realmente fica muito caro pra manter as aulas. Vou aproveitar suas dicas e me dedicar mais em casa. Muito obrigado pela atenção. Deus te abençõe.
eu tenho q fazer 20 sessões tmbkkkkk mas por enquanto vou fazer só 10 dps mais 10
LEO Y Veronica.😀😀
Senti dor ... mas eh uma dor por ter mexido na estrutura. Tenho certeza que a minha postura vai melhorar. Gratidão
Obrigada pela ajuda, seu vídeo aliviou muito a sensação de peso nas costas. Pretendo fazer duas vezes por semana até melhorar a postura
Adorei. A última postura é a mais difícil. Quando eu alinhava os ombros desalinhava a lombar. Gratidão por ensinar.
Parece fácil,mas não é 😁 mas é a constância que leva ao aperfeiçoamento!Vou continuar!💪🏻
RPG é vida, que maravilha.
Sensacional..Eu já fiz RPG com fisioterapeuta. Excelente mesmo. Só depende de nossa dedicação!
Nossa, descobri vc hoje e não largo mais....kkkkkk
Tem 2 semanas que nao aguento meu quadril e confeso que desisti dos médicos aqui..kkkkk
A muitos anos muitos mesmo sofro com dor no quadril e nunca nenhum medico fez esses exercicios ou teste para saber se era ciatico mesmo, ja fiz alguns dos seus exercicios e já me aliviou muito, Gratidão!!!!
Muito bom, fico feliz.gtande abraço.
Só fisioterapia mesmo amiga !
Esse vídeo é uma bençaaaaaaaaoooo! Eu paguei R$ 500,00 pra 4 sessões de RPG e era esse exercício. Agora vou poder continuar fazendo em casa. Obrigada ♥
Pode também entrar no meu programa, lá ensino toda a sequencia de como fazer. Tem meu acompanhamento por 3 meses.
DR. OBRIGADA PELOS VÍDEOS O SENHOR TEM SIDO BENÇÃO DE DEUS PRA MEOHORAR A QUALIDADE DE VIDA SEM DOR
Adorei sua aula. Sou iniciante, d tenho o propósito de te seguir, fazendo cf sua orientação. Tudo o q vc disse, serve p mim. Tenho 75 anos e desvio na coluna c artrose importante .
Sou muito grata a Deus pela a sua vida insinento perfeito
Obrigado Laura.
Precisava disso! Muito obrigado por compartilhar algo tao importante!! Parabéns!!
Boa noite, fiz os exercícios de coluna aliviou as dores, glória a Deus
Vi o seu vídeo ontem , resolvi começar hj, Tenho displasia, nossa tô sofrendo de dores na coluna ,principalmente na cervical.
O mais difícil foi o ultimo, vai saindo tudo do lugar
Olá, muito obrigada por esse excelente vídeo. Foi o que me salvou nessa quarentena.
Estava com dores na lombar, me ajudou profundamente.
Ameiiiiiiiii!
Já fiz este exercício de RPG foi uma benção pra mim
Impossível não dar like!! Conheci o canal há dois dias e já estou super empolgado com as orientações do instrutor. Anotando tudo aqui para ir fazendo (e progredindo) aos poucos!! Parabéns pelo canal.
Não consegui repousar a lombar no chão. Qdo foi alongando as pernas, contraindo a ponta dos pés e unindo os calcanhares foi terrível. Aí a lombar se afastou mais ainda do chão. Gratidão pelo seu comprometimento com o nosso bem estar.
Já fiz todos esses exercícios .
Amo fazer RPG.
Seguindo seus exercicios! Dois dias sem analgésicos e relaxante muscular. Gratidao
Eu também...
Parabéns pelo seu excelente trabalho!!! Vc tem nos ajudado muito!!! Show de bola 👏😃👏🤠
Faz 2 meses que estou fazendo exatamente esse exercício.. melhorei muito..sumiu dores sem remédio.
Conseguiu notar mudanças estéticas?
Gratidão por compartilhar ,vou fazer todos os dias
Essa assistente é linda demais😍
Muito grata pela riqueza e clareza do conteúdo compartilhado. Amém.
RPG é bom demais, aqueles quem os inimigos dropam muito loot são os melhores
Linguagem de nerd!
Kkkkkkkkkk
Descobri hoje o canal. Vou começar amanhã. Obrigada.
Depois de uma semana ki eu faço junto com vc , hoje foi o primeiro dia q consegui fazer todo tempo.... parabéns pelo seu trabalho....eu tô me sentindo outra.. Deu abençoe vc.
Gente é mais difícil do que parece mas façam até o final pois vale muito a pena mesmo, agradeço imensamente pelo vídeo, parabéns pelo trabalho.
Vou começar , hoje .
Estou morrendo de vergonha da minha postura .
Ainda mais que tenho displasia congênita.
Preciso urgente, melhorar as dores .
Precisa cuidar para não piorar
Eu fiz exercício parece melhorou bem.a coluna ,embora seja difícil d aguentar
Muito bom. Já faço em casa, mais não era tão bem feito como você ensinou. Obrigada!!
Obrigada por compartilhar conosco tão preciosos conhecimentos!! DEUS te abençoe sempre e grandemente!! 🙏🙏🙏
Amém
Muito bom da pra fazer sozinha o video bem explicativo .
Muito bom. Vou acompanhar diariamente. Obrigado
Gosto muito dos vídeos. Sempre excelentes explicações e dicas. Gratidão.
Eu simplesmente amei ...este vídeo
Show! Estava precisando muito
Muito difícil mesmo, porém achei ótimo. Vou tentar fazer toda semana. Deus te abençoe 😘
Fiz do sofa aliviou minha dor.
Amo esse vídeo, muito obrigada e um grande abraço do Japão 🇯🇵🙏🙇♀️🥰💓
Parei a RPG e comecei a musculação, piorei horrores sentia muitas dores pós academia. RPG é vida!
A musculação também é ótimo, o erro foi fazer um só
lo
Obrigada acabei de fazer
Mal de vei é foda
@@bassboostedbrasil6877 mal de bolso tbm pq RPG e caro eu p ex n tenho como pagar
Adooorei
Nossa era o que eu precisava vou fazer.parabens
Amei! Vou praticar... Parabéns pelo trabalho e excelente explicação!
Quando começou tava só ouvindo. Pensei que aquele cara do standup/mágica tinha mudado de carreira.
Muito bom, vou passar para a minha companheira
Amei, parabéns 👏 fiz direitinho
Minha maior dificuldade é colocar os braços na mesma direção, como a memória corporal está errada, fazer esse posicionamento sozinha complica. Mas tentamos!Já fiz RPG muitasvzs é excelente! Mas gostei mais da Quiropraxia.Levantar de lado faz parte já.
Gabriel obrigada , vou fazer todos os dias , é difícil, progressivamente vai melhorar , não há nada facil , com o tempo e prática tudo melhora .
Amei vou fazer tenho postura bem curvada tomara que resolva não gosto da minha postura e quando tento corigir sinto muita dor tenho vergonha da postura
Na verdade o princípio do método é a equilibração muscular.
Se o paciente tem retificação da cervical por exemplo, é necessário associar com tempo expiatório porque o "encaixe" do queixo pode piorar essas regiões. Afinal na cervical temos uma lordose fisiológica.
Então é preciso ter cuidado quando executar. Porque pode não haver um problema em apenas um segmento da coluna e quando fizer a postura pode agravar outra alteração que causará dores piores no futuro.
O curso é muito intenso e não pode ser reduzido.
É extremamente necessário realizar sob a supervisão de um profissional qualificado.
Muito bom eu tenho cervical e lomba
Parabéns!!! Suas aula são maravilhosas continue assim com essas explicações excelentes
Vc é uma luz.
Gostei da explicação.....
Obrigada
Amo RPG, pena que não é tão acessível...esse vídeo torna a prática possível em casa.. vou fazer, obrigada!
É verdade, por isso resolvi fazer o vídeo para que as pessoas tenham acesso. Boa sorte, depois me conta os resultados.
Realmente ,um preço absurdo p sessão ,se pudesse tava fazendo a mais d dez anos o médico me indicou n fui pq e muito caro ,esse vídeo me ajudou ,fisioterapeuta muito educado e paciente
Adorei as dicas já vou fazer...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Desaconselho esse exercício para fazer sozinho em casa. Grande parte das pessoas já tem a região lombar da coluna retificada, a coluna em print, como demonstrada no vídeo, irá aumentar o problema. .
Amei ❤️excelente professor 👍
Muito obrigada Guilherme suas orientações são bem importantes. Tem me ajudado bastante
@Fisioprev qual sua visão em relação às cintas modeladoras com correção de postura? Funcionam? Obg!
Muito bom parabéns 👏
As unicas vezes em anos que fiquei totalmente sem dor na lombar foi qdo fiz rpg um dos exercicios era esse... Muito bom
Esse exercício faço na academia está cada dia melhorando minga postura.
Tem que melhorar é o português naverdade
@@matheusn4927 e tu tem que cuidar da tua vida parça ao invés de ficar regulando o português dos outros
@@matheusn4927 "naverdade", putz...
@@matheusn4927 "naverdade"👎 na verdade 👍. passou vergonha em kk😂
As vezes quem que corrigir acabar passando vergonha
OBRIGADA, AULA EXCELENTE
Nós que agradecemos!
Dicas perfeitas! Amei!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ÓTIMO EXERCÍCIO...!!!
Não aguentava nem deitar de barriga pra cima que travava e dois minha lombar. Agora melhorei muito não tá doendo . Consegui ficar bastante tempo no chão . Vou fazer todo dia. Tenho desvio e retificação lombar
Guilherme você é fantástico!
Amo suas aulas .Faço todos os dias.
Seus cachorrinhos são lindos !!
🏌️♀️🏌️♂️
Show! Muito bom!
Muito bem explicado! Obrigado
Você podia aproximar a câmera na modelo pra gente poder ver melhor...
Você é ótimo no seu trabalho, além de tudo é um fofo, super simpático. Um abraçooo
Boa noite! Bom trabalho!
Muito bom, tenho um pouco de dor na lombar, isso ajuda um pouco
Muito legal Adoro seu trabalho parabéns 😘
Vou iniciar...obrigada
Gratidão 🙏 por vc nos ajudar!!
Vídeo muito explicativo! Obrigada por me ajudar!😘
Maravilha!!!
Muito bom.Eu vou fazer,obrigada.
Estou acompanhando as suas aulas
Ótima explicação
Maravilhoso!
Adorei seus vídeos , está ajudando muito em corrigir a postura , muito obrigado .
Adorei!😊
Muito bom
Parabéns pela explicação, enrriquecida de detalhes e muito esclarecedora.. vou começar a praticar e assim que eu obtiver resultados, voltarei aqui para testemunhar
E aí?
Bom dia. Muito bom o vídeo. A única dificuldade q observei é q vc vai posicionando a modelo e vai explicando. P nós q estamos assistindo, o tempo da explicação é muito demorado p aguentar na posição. Sugiro q posicione e depois explica. Grata
Amei a aula de auto postura do RPG... Valeu !
tenho curvatura no pescoço e na lombar..fazendo esse exercício melhora nos dois casos..
Vc é normal
Ótimo!
Adorando vc! Gratidão!🙏🤩
Maravilha! 🙌🏼
Boa noite sou escrito no canal passar exercício para lombar e nervo ciático específico valeu obrigado beijos e abraços
Maravilha
Meu Deus esse exercicio é maravilhoso!!!