Ciao vorrei un consiglio, secondo te andare al parco correndo(20 minuti) fare la qualche esercizio( 1/1h30) e tornare a casa sempre di corsa é un buon allenamento?
Scusami ma vorrei un consiglio, secondo te andare al parco correndo( circa 20 minuti) fare qualche esercizio per tipo un 1/1h30 come quelli che fai tu e tornare a casa sempre di corsa é un buon allenamento?
Grazie Davide😘
Grazie mille bomber 😍
Ciao vorrei un consiglio, secondo te andare al parco correndo(20 minuti) fare la qualche esercizio( 1/1h30) e tornare a casa sempre di corsa é un buon allenamento?
Scusami ma vorrei un consiglio, secondo te andare al parco correndo( circa 20 minuti) fare qualche esercizio per tipo un 1/1h30 come quelli che fai tu e tornare a casa sempre di corsa é un buon allenamento?
Si lo è, ancor più importante la dieta
Fatto (2 volte). Sembra un risveglio muscolare 😀.
Domanda: nel ponte gluteo stare sui talloni fa differenza (meglio? indifferente? sbagliato?). 😘
Puoi stare su talloni o punte per renderlo più complesso
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Ciao