Gurudev namste aapaka yah vidio dekhake man shant ho gaya kharekhar aap mahan ho aapko koti koti namskar mera 170 & 1o6 bihi tha usame muje manko shanti migai mee medisine ke lie thi 10:15 tadpati lkin aapka pranayam dekhake aatma ko shanti mili sir
Sahi kaha Dr. Saheb, mera anubhav hai iss pranayam se dimag mai anergy mahsoos honti hai, poore shareer mai urja anubhav hoti hai. Very effective and get quick result
Acharya ji I have no words to express my happiness after such beautiful video, God bless you always and give long life to serve people of this country by your good work, thanks
बहुत बहुत अच्छा लगा सर । लोगोंके स्वास्थ के प्रति लोगोंको जागृत करनेकी आपकी तीव्र इच्छा आपके मन कि विशालता एवं सर्वे संतू सुखिनः का प्रमाण दिलाती है। ईश्वर आपका भला करे। जय श्री राम🙏
ओम नमः शिवाय बहुत-बहुत धन्यवाद इस प्रकार से बहुत ही आसान तरीके से और पूर्णता हर प्रकार के लाभ बताने के लिए और आप का जो तरीका है यह भी एकदम ठीक है बहुत बहुत धन्यवाद
ऊं श्री गुरु चरण कमल्ये भ्यो नमः ॐ 🙏🧘🧘🧘🙏 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 सादर चरणस्पर्श प्रणाम डाक्टर साहब 🙏🧘🙏 राम राम।।
Thanks Dr. Manoj for again instructing and explaining so extremely well. No one can go wrong on it. Thanks again for your indispensable service! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Namaste. I am a regular practionar of yoga and a subscriber for your channel. I practice kapalbhati and anuloma viloma daily for 10mins each. But I experience lower abdominal cramps very often. Any suggestions to overcome this situation. I have used your tips previously and have benefited as well. Can you guide me in this situation please
डाक्टर मनोज जी मै चर्म रोग से बहुत परेशान हु हथेली में जख्म हो जाते हैं पीप निकल ता है कृपा मुझे बताएं मैं कौन सा प्राणायम करु कैसे करु आपका बहुत बहुत धन्यवाद
hatheli tak shuddha rakt nahi pahunchta to yah hota h or chmdi utarti h......agar kuchh theek ho jaye tab shuksham kriyaen haath vaali or subha subha taali bajane se hathon tak blood jayega achcha rahega
Nice explanation. Simple and Clear. I have just one doubt, whether AV should invariably begin with right nostril and end with right nostril or can it begin with left nostril and end with left nostril
I m doing daily 70 minutes pranayama from last 3 month’s. Can I start doing 2 hours anulom vilom pranayama stepwise in a whole day? Any side effects of it? I m suffering from dizziness and vertigo disease
आचार्यजी आपके व्हिडीओ देखकर सच में योग करने में मजा आता है आप बहुत ही अच्छी तरह से योगिक क्रियाये समझाते है इसके लिये आपका धन्यवाद. मुझे भोजन करने के साधारणता दो से ढाई घंटे बाद डकारे आती है साथ में छाती के दहिनी और बहुत जलन होती है मैं इसके वजह बहुत परेशान हूँ कृपया कोई योग की क्रिया बतायें. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
I take bath in Ganga Haridwar 7 years back since then I have a problem in my chest muscles got stiff in right side and doctor says due to low blood circulation in capillaries I feel too much cold in winters and having sinus problem also so can I get benefit from anulom vilom Pranayam.
Sir mera accident hogya tha 22 may 2019 ko left side sar me chhot aai, me behosh hogya tha, left kaan se jyada khoon bah gyaa tha me , jiske wajah se meri left gaal bahut suuj gyi thi or mera muh right side me chala gyaa thaa , sir ab sujan toh theek hogyi he or muh b apni jagah pe aagyi hai, Sir lekin me apna chehre ka left wala hissa hila nhi paa rha huu jese ki forehead wala hissa , left eyebrow, left aakh sahi se band and blink nhi ho paa rhi he , left gaal nhi hil rhi he , lips ke left side wala hissa bhi nhi hil rha he ,, sir jab me 5 din ke baad hospital se discharge hua toh doctor sir ne bhaiya se 8 se 10 hafta tak shi hone ki baar kahi he ,, an 22 july ok mai doctor k paas gya toh unhone btaya ki meri left kaan ki haddi tut gyi he ab kam kam 4 mahina or lagegaa,,, sir me 26 years kaa huu, sir kaafi responsibilities he jo mujhe nibhaane he sir ese toh me kuch nhi kar paaungaa sir me apna whatspp no. Bhej rha huu aap plz mujhe reply kre air mujhe is problem se nikaaale,, me apna medical report plus apna discharge summary bhi dungga Sir Namashkar
Hello sir, I have some queries. do we need to hold breath and does time of exhaust must be larger than inhale? Some people tell to hold breath in between. Please guide me sir for this confusion. Thanks you. Sir
इस विडियो से हम को अनुलोम विलोम की बहुत सी गलती जो हम करते थे उसे सुधार ने कि जानकारी मिली आपका बहुत धन्यवाद
वर्ल्ड नेचर केयर चेनल देखें
आपका वीडियो देखने के बाद कोई और वीडियो देखने की जरूरत नहीं होती! आपको कोटि कोटि नमन🙏🙏
अनुलोम विलोम बताने का आपका बहुत-बहुत शुक्रिया बड़ा
बहुत बढ़िया बताएं सर जी आप
Gurudev namste aapaka yah vidio dekhake man shant ho gaya kharekhar aap mahan ho aapko koti koti namskar mera 170 & 1o6 bihi tha usame muje manko shanti migai mee medisine ke lie thi 10:15 tadpati lkin aapka pranayam dekhake aatma ko shanti mili sir
Bipi
Bp kantro ho gaya namste
Sahi kaha Dr. Saheb, mera anubhav hai iss pranayam se dimag mai anergy mahsoos honti hai, poore shareer mai urja anubhav hoti hai. Very effective and get quick result
Acharya ji I have no words to express my happiness after such beautiful video, God bless you always and give long life to serve people of this country by your good work, thanks
बहुत बहुत अच्छा लगा सर ।
लोगोंके स्वास्थ के प्रति लोगोंको जागृत करनेकी आपकी तीव्र इच्छा आपके मन कि विशालता एवं सर्वे संतू सुखिनः का प्रमाण दिलाती है।
ईश्वर आपका भला करे।
जय श्री राम🙏
Abhar,jai sri ram
Sir me pichle 8 mhino se ye kr rhi hu .aapne jitne bhi labh hme btaye sbhi labh muje mile h. Aapka bhut bhut dhanywad sir ji
डॉक्टर मनोज योगाचार्य जी , नमस्कार 🙏
बहुत अच्छी जानकारी देने के लिए बहुत-
बहुत धन्यवाद |
बहुत आभार अमूल्य जानकारी के लिए🙏💓
यह बहुत अच्छा व लाभदायक है ,मैं दोनों समय अनुलोम विलोम करता हूँ।पूरे शरीर में काफी फ़ायदा हुआ है ।
क्या आप बता सकते हैं कि शाम के समय किस नाक से शुरू करना हैं दाई या बायीं
ओम नमः शिवाय बहुत-बहुत धन्यवाद इस प्रकार से बहुत ही आसान तरीके से और पूर्णता हर प्रकार के लाभ बताने के लिए और आप का जो तरीका है यह भी एकदम ठीक है बहुत बहुत धन्यवाद
Thank u very much sir... im also doing anulom vilom from many years
Isko kahte hai clear samzana.
Koi confusion nahi mere jaise ke liye jisko bilkul pranayam/Yoga kuch knowledge nahi.
Thanks. Thanks a lot 👍
Ramdev is not a baba, he is business man. you are the real guru worth pranam. thanks hundred times!
आचार्य जी प्रणाम
बहुत ही अच्छी जानकारी देते है आप
धन्यवाद ॐ
Thanks
खूपच सुंदर माहिती दिली डॉक्टरांनी त्याबद्दल मी त्यांची आभारी आहे
Sir namaskar sir ye prayama bahut aacha hai. Tension me relief milta hai.
सर, रस्सी से कुदने के फायदे बताई .
Thanks!
Dr.Manoj Yagachary,
May Shree Pashupati Nath bless you, your family and Hindustan!!!!!!
Jai Nepal !!!
Keshar Khadka Punwar jai pashupati nath
Keshar khadka your mobile number please
आचार्य जी नमस्कार...अनुलोम विलोम के फायदे की जाणकारी बहोत ही अच्छे तरिके से दि एसलिय आपको बहोत बहोत धन्यवाद
kya baat hie sir...... appke sare subscribes and viewers same h... Mtlb...... Appke knowledge jabardust h!🙏👍
I
प्रणाम 🙏🙏
आपने बहुत अच्छा जानकारी दिये है बिशेष धन्यवाद!! मेरे तरफ से
आभार
Sir mere pure Saal naak gale me problem rheti Hain air acid gas BHI bhut Hoti Hain hum sa yogkar sakte Hain Jo dono bemariya dhor ho jaye
प्रणाम गुरुजी मैं भी प्राकृतिक चिकित्सा एव योग टीचर -22 साल से करा रहा हूं लेकिन आपका वीडियो देख कर बहुत खुशी होता है और बहुत कुछ सीखने को मिलता है
I saw your videos 1 st time.... Very nicely explained the procedures..... Minute things which others miss
it is great .iam doing regularly every day thank-you
वर्ल्ड नेचर केयर चेनल देखें
ऊं श्री गुरु चरण कमल्ये भ्यो नमः ॐ 🙏🧘🧘🧘🙏 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 राम 🌹 सादर चरणस्पर्श प्रणाम डाक्टर साहब 🙏🧘🙏 राम राम।।
आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है ।
धन्यवाद ।
Superrrrrrrb Guru Ji.... thank you so much...
खूपच सुंदर माहिती दिली डॉक्टरांनी त्याबद्दल त्यांचे मनापासून आभार
Thanks for guiding & consulting of Yoga & Acupressure treatment. Salute to you Sirji.
आप स्वस्थ रहें दीर्घायु हो ऐसी कामना मैं श्री महावीर स्वामी से करता हूं जय जिनेंद्र.
बड़ी कृपा आप का, अति उत्तम जानकारी देने और सरलतम रूप से बताने के लिए
हरि ओम नमः शिवाय
Thanks Dr. Manoj for again instructing and explaining so extremely well. No one can go wrong on it. Thanks again for your indispensable service! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Abhar
@@DrManojYogacharyam .
@@DrManojYogacharya @£hello
Perfect explanation acharyaji. Thank you.
Sir parmatma aapko hamesha surkhshit rakhe..Bhart Desh ko aap jaise Santo ki jrurat h..sir aap Bharat ke Ratan h
Thank you very much sir, may Allah bless you!
Abhar
Allah ko. Mein bless kardunga😂😂😂
@@subhamkumarsahoo5300har chiz me majak beta galat alfaz me bhi use kar sakta hu,,लेकिन islam nhi sikhata
THANK YOU VERY MUCH.
नमस्कार वर्ल्ड नेचर केयर चेनल देखें
आपके मार्गदर्शन से सारे कॅन्फुजन दूर हो गये. बहुत अच्छा तरिका है आप का समझाने का. Thanks 👍
प्रणाम गुरू जी.....महिलाओं में चेहरे के अवांछित बालों की समस्या पर भी विडियो बनायें 🙏
प्रणाम
बहोत ही अच्छी जानकारी आपसे मिली
Babasir va fisar ke let bhi iankari deve.
Very good information sirji.
Thank you sir
Fepde ke liye yoga batao
Viral T Patel अनुलोम विलोम से निरंतर एक नासिका से सांस लेना और एक चीज छोड़ना 15 मिनट तक में करता हूं कृपया यह बताइए आप यह क्रिया सही है क्या
आपने बहोत अच्छी रीतसे समझाया आपको कोटी कोटी नमन
Wonderful explanation thanks. Would like to know which person with ailments should not practice this pranayam?
It is really so good for health thanks sir
Dada koto khon korbo
सर आपका व्हीडिओ सही कम समय मे लाभदायक है धन्यवाद
Kya Aap Yog ki classes lyty Hain wher ? Good job sir aisy hi logon ki help krty rahiy aap ny bohat achchy Sy samjhaya shat shat parnaam
Guruji my neighbor calls this as( Ablum Bublum) not Anulom Vilom
अतिशय छान, सोप्या भाषेत समजवले, अभिनंदन.
Namaste. I am a regular practionar of yoga and a subscriber for your channel. I practice kapalbhati and anuloma viloma daily for 10mins each. But I experience lower abdominal cramps very often.
Any suggestions to overcome this situation.
I have used your tips previously and have benefited as well.
Can you guide me in this situation please
do asanas related to core strength, first do asanas then do pranayam keep gap between both pranayama (do shavasana b/w gaps)
Manoj ji aap se anulom ,vilom ke fayede jaan kar bahut achha lga
Hi jeeya
धन्यवाद जी
Thanks Sir
RADHE RADHE RADHE KRISHNA:
Thank you Doctor.
Manoj Sir, Great explanation. You took us from start to finish and provide an ample chance to learn it properly. Please keep it up.
Jarur,aap abhi ka ath bana rhe
@@DrManojYogacharya guru g Kya period main kr skte ha ,,,aur dusra bra pehnke krna ya nhi
Hum aakhe band krke kr skte ha?
Jdo hum nak se सांस लेते है तो एक thndi c hwa nak main jati ha Kya ye shi ha
एक और बात क्या सांस चोठते समय सरीर को ढीला करना ह्या kyuk जदो हम सास लेते है तो sarir में अकदन आती a
Thanks for the great wisdom Dr Manojji🙏🙇♂️🕉️
Aapki video dekhne k sivay koi or video pasand ni aati ..aap God ka gift h hm sbke lie .. shukriya kanha ji ....🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Well explained. Thank you very much.
sugar ke liye konsa peanayam sahi rhega
pigmentation thik honeke liye koi pranayam h....plzz reply
@@mayurmarble1070 मण्डूकासन
@@mayurmarble1070। Q।
It is by by any
Really great information, surprise to know
Long live
Sir apne bohat ashe tarike se jankari di
Thank you thank you thank you thank you for sharing so useful
आपका अनुभव अच्छा है अनुलोम विलोम में
Ye BP me faayda hai ye
Bhut achchhe se btaya sir thank u so much 🙏🙏🙏
Mene.pichhle.6mhine.se.aap.k.btaye..anusar.jo.mere.liye.jo.shi.lga.mtlab.m.itni.mrij.thi.hil.tak.nhi.skti.ti.d.r.ne.bed.rst.bol.diya.tha.or.aaj...m.ghr.ka.sara.kam.khod.krti.hun.wakyi.yog.se.bhut.fayda.hdhnya.wad.bhayi
डाक्टर मनोज जी मै चर्म रोग से बहुत परेशान हु हथेली में जख्म हो जाते हैं पीप निकल ता है कृपा मुझे बताएं मैं कौन सा प्राणायम करु कैसे करु आपका बहुत बहुत धन्यवाद
hatheli tak shuddha rakt nahi pahunchta to yah hota h or chmdi utarti h......agar kuchh theek ho jaye tab shuksham kriyaen haath vaali or subha subha taali bajane se hathon tak blood jayega achcha rahega
आप दो नीम की निमकौरी की गुदी रोज रोज खाली पेट सुबह खायें
Sir yoga karne se mujhe tanaw bad Jatahai kya kare sir
Thank you very much !!!!
Veri nice sar batane ke liye bahut bahut dhanyvad sar Naman karta hun
बहुत ही बढ़िया बताया आपने
Nice explanation. Simple and Clear. I have just one doubt, whether AV should invariably begin with right nostril and end with right nostril or can it begin with left nostril and end with left nostril
Cfcffffrfffffffff ffcfcf फ् fc fcffffffffffffffffffcffcff ffcfffffffffffffff ffff cfffc fffffr ffcf ffc ffcfcfffcfffcffcff cffcf fcf ffffcffffcffffffffffcffffcff cf cfffffcrfffffffffx
हमने आपसे अच्छी तरह से सीखा।
आपको नमन।
Explained in excellent way.
शुगर के लिये कौन कौन से पर्णाम और योग करने चाहिये
Manduk asan
Ardh mastendrye asan balka asan dhanurashan
आपणे जो detailed information दि है,उसके लिए धन्यवाद👍👌💐
आप के द्वारा बताये गये अभ्यास से मुझे लाभ हुआ है ।धन्यवाद ।कमर दर्द का अभ्यास बताने की कृपा करें।
Hello sir ji
Can we hold breathe after inhale and exhale??
I am following you n do yoga and pranayam with you.
N loved it ☺
Only after inhale
I TAKE MEDICINE FOR B.P. FOR LAST 15 YEARS, MY B.P. REMAINS NORMAL,CAN I DO KAPAL VARTI REGULARLY?
Yes u can do but at slow speed.
20 - 25 cycles per minute.
Sir mai aap ke program kuch dino se follow kr rahi hu thanks a lot .mujhe kafi fayada hua hai
I m doing daily 70 minutes pranayama from last 3 month’s. Can I start doing 2 hours anulom vilom pranayama stepwise in a whole day? Any side effects of it? I m suffering from dizziness and vertigo disease
Please chant Hare Krishna maha mantra. You will find spiritual benefits along with body and mental benefits of pranayama.
Terko dusra kaam nahi hai kya
@@1984sanjubaba jab tumhara pichwada fata ho to aise sochke dikhao. Jiski jalti hai usiko pata chalta hai
@@amolptl3197 sorry bhai ....no offence ...muzhe bhi bahut tqkleef hai .....bagwaan apko aur muzhe jaldi rahat de !!
You are overdoing it. Search on google
Thnku sir. Very detailed 🎥
Thanks about good knowledge
Gf&a
Apke sabhi videos bahut informative and useful hai...hamari prachin vidhyae bahut kargar hai...
DrManoj can as person who had nose surgery two years ago do anulom vilom, please reply . Amrita Kashyap
kyo nahi....bas jor lgaakar nahi bina sans ki aavaj kiye karna h
V. Nice. Thank U.
आचार्यजी आपके व्हिडीओ देखकर सच में योग करने में मजा आता है आप बहुत ही अच्छी तरह से योगिक क्रियाये समझाते है इसके लिये आपका धन्यवाद. मुझे भोजन करने के साधारणता दो से ढाई घंटे बाद डकारे आती है साथ में छाती के दहिनी और बहुत जलन होती है मैं इसके वजह बहुत परेशान हूँ कृपया कोई योग की क्रिया बतायें. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Can I do anulom vilom at any time in day , means after 1 hour of lunch or dinner
Can do after dinner
@@DrManojYogacharya sir ye allergic bromchitis p asar krega
cough bhi h merko depression bhi ho jata h
I take bath in Ganga Haridwar 7 years back since then I have a problem in my chest muscles got stiff in right side and doctor says due to low blood circulation in capillaries I feel too much cold in winters and having sinus problem also so can I get benefit from anulom vilom Pranayam.
Good information
@@debikabhattacharjee6092
What good information? He is stating his problem.😂
Definitely fayda hoga my brother 15 minute anulom vilom and 15 minute bhastrika kro 1 month me theek hojaoge
Sir aapne bahut hi sahi vidhi batai anulom -vilom k visai me
गुरुजी बहोत बार शुबह शुबह मेरा एक नाक बंद रहता है, ऐसें मे कैसे करे अनुलोम विलोम,कृपया मार्गदर्शन करे.
Yhi problem to mujhe h likn iska koi b solution nhi batata bas badi badi bate karte h
Raat ko naak me badam oil daala kro..subah naak khuli milegi..thoda oil mathe par bhi laga kr masal liya krr
@@raviprakashshrivastava7676और 7:06 7:06
Thank you Guruji
Bhut sunder Sir ji Jankari di aapne bhut bhut Dhanyawad ji🙏🙏
Thanks guru ji
Bahut khoob sir g this is my fav channel
Haa sir, shi bat mene kiya bht achi lgi
Sahi baat it is very effective in headache ...
Very nic URS kind health information sir...such a great knowledge..
Clarity of speech..very nice sir..thanks for explain
बोहोत अछा लगा गुरूजी,मैं महाराष्ट्र से जालना से, विधाते फोटो मंठा.
Sir mera accident hogya tha 22 may 2019 ko left side sar me chhot aai, me behosh hogya tha, left kaan se jyada khoon bah gyaa tha me , jiske wajah se meri left gaal bahut suuj gyi thi or mera muh right side me chala gyaa thaa , sir ab sujan toh theek hogyi he or muh b apni jagah pe aagyi hai,
Sir lekin me apna chehre ka left wala hissa hila nhi paa rha huu jese ki forehead wala hissa , left eyebrow, left aakh sahi se band and blink nhi ho paa rhi he , left gaal nhi hil rhi he , lips ke left side wala hissa bhi nhi hil rha he ,, sir jab me 5 din ke baad hospital se discharge hua toh doctor sir ne bhaiya se 8 se 10 hafta tak shi hone ki baar kahi he ,, an 22 july ok mai doctor k paas gya toh unhone btaya ki meri left kaan ki haddi tut gyi he ab kam kam 4 mahina or lagegaa,,, sir me 26 years kaa huu, sir kaafi responsibilities he jo mujhe nibhaane he sir ese toh me kuch nhi kar paaungaa sir me apna whatspp no. Bhej rha huu aap plz mujhe reply kre air mujhe is problem se nikaaale,, me apna medical report plus apna discharge summary bhi dungga
Sir Namashkar
How r u feeling now
Hlo pls sir app dr. Joe dispenza suniye Mujhe v spine ki Problm Thi.. Bt Bhut thik hai app dr. Joe dispenza search kijiye you tube par
Nice sir
Best result
Jai Shri Krishna.... App ka samjha ne tarika bahut badhiya 👌 h..🙏
@@santoshpareek5321 ji abhaar
Sir bahut axxa suggestion btaye thanks 🙏 sir
Thnkew So Much Sir♥️🙏
Thanks sir
Sir baba ramdev ka video dekha anulom vilom ka, usme tarika alag bataya gya h, ab kise mane kise na mane, confusion h
यूट्यूब पर जितनी वीडियो देखोगे उतने अलग अलग तरीके बताएंगे क्या सही है क्या गलत है कोई पता ही नहीं पड़ता है
Shi toh karahai bhai tumhe baba ram dev bhi toh aise hi karte hai
Pls continew Anulom vilom
Dr. manoj yogacharya thank you so much love from nepal 💖💖💖
Hello sir.
Main 10 se 12 gym jati hu
To mujhe anulom vilom kb krna chahiye
शाम को कर लीजिये
Nice pooja ji
@@DrManojYogacharya sir....Pranaam...Sir...Mujhe jukham savere ho jata hai to anulom vilom ki jagah kya karen...
thank u so much sir
Jabardast jankari diye sir ji 🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
Hello sir, I have some queries. do we need to hold breath and does time of exhaust must be larger than inhale? Some people tell to hold breath in between. Please guide me sir for this confusion. Thanks you. Sir
Dont hold
Dr. Manoj sharma ko pranaam,
Anulom villom sardiyon me left nostle ki bajay right se start karna chiye kyaa,
Dhanyavaad.
Esa kahin ullekh to nahi h...Niyam to left ka hi h
Nice
Again Dr Manoj Super simple clearity presentation with fruitfulness.