이번 영상은 동작이 쉬워서 더 잘 따라할 수 있을거 같아요!! 흥둥이님 영상보면서 운동에 흥미를 느껴서 요새 열심히 즐겁게 운동 중이에요ㅎㅎ혹시 이채연의 LET’S DANCE랑 RIIZE의 Get A Guitar 그리고 Memories 노래로도 만들어 주실 수 있나요?ㅠㅠ
저 학교에서 신체검사하기 전에 많이 해서 빠졌는데 이번에 또 살쪄서 빼려고 해보니까 그냥 식단 안하고 해도 완전 잘 빠지는데 식단 그냥 조절하면서 하면 진짜 그냥 직빵이에요!..저 5일 중간에 치킨+떡볶이도 먹었는데 1kg나 빠져버렸어요!!감사해요!!❤❤흥둥이님 없으셨음 저는 의미없는 운동이나하면서 요요 왔을것같아요!😅 진짜 올려주셔서 감사합니다!!10키로 까지 빼볼게요!!
버블을4일째 하고있는데요 처음엔 한 번만해도 너무 힘들고 그랬는데 지금 전혀히들지 않더라구요 그리고 살 빠지고 좀 많ㅇ먹어서 아 100%찌겠다하고 운동하고 잤는데 0.1KG밖에 안 쪘더라구요 그다음날도 정신을 못 차리고 많이 먹었는데 딱 그대로더라구요 이제는 밥도 조금만 먹어보고 다이어트할려구요!
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역시 저랑은 춤추는 게 제일 효과 좋은 거 가타요 체지방버닝제 먹으면서 한달 했는데 체지방 1kg 빠졌습니다!
매일 1시간씩 운덩하구 52kg->44kg 로 제 인생 몸무게 찍었어요! ㅎㅎ i love my body 가 되었네요 신청곡 화사 알 럽 마이 보디 같이 신청해봅니다!❤
대단하세요 ㅠㅠ!! 혹시 다른 운동이나 식단도 하셨나요,??
@@김현서-v5o
저는 식단은 1도 안하고 먹고싶은거 먹었구용 대신 소식했어요! 밥먹고나선 청소든 빨래든 걷기든 꼭 바로움직였어요 눕거나 앉아있지않았어요 과자 빵 달고살아용 운덩은 필라테스 추가로했었어요 유산소와 근력을 동시에해야 탄력있게 빠져요
혹시 몇칠만에 빠지신거죠?
@@여을-w6s식단을 안하다보니 7개월정도 걸렸어요~ 잘빠지다가 정체구간이 있었는데 거기 지나니깐 또 확빠지더라구요 정체구간때는 안빠지길래 1시간운동하던것도 1시간 30분으로 늘려서했어여
우와 부러워요 저는 운동을 하도 안해서 3분하고 쉬고 또 3분하고 쉬고 그러게 하고있어요 어제 쉬고 3분하고 쉬고 3분하고 하니깐 2키로 빠졌어요 알바하고나서 퇴근하고 저녘에 빡세게하고 알바안갈때는 아침 3분하고 점심때 3분하고 쉬고 3분하고 쉬고 그러게 운동하고있어요 익숙해지면 저도 1시간씩 해야죠!
흥둥이 최고 🎉
우와아..감사합니다😍❤️
이번 영상은 동작이 쉬워서 더 잘 따라할 수 있을거 같아요!! 흥둥이님 영상보면서 운동에 흥미를 느껴서 요새 열심히 즐겁게 운동 중이에요ㅎㅎ혹시 이채연의 LET’S DANCE랑 RIIZE의 Get A Guitar 그리고 Memories 노래로도 만들어 주실 수 있나요?ㅠㅠ
버블!! 드디어 해주셨다 ㅠㅠㅠ 너무 기다렸어여❤❤ 사랑해요 흥둥이❤❤❤ 오늘도 행복비타민이세요 너무 예쁨
우왕 바로 따라 해볼게요! 화사 i love my body도 해주실 수 있나용?😊
참고할게요!😍
우왕 바로 따라해볼께용! 제로베이스원 In bloom도 해주실 수 있을까용?😊
제가 좋아하는 버블 중독성잇는 노래 해주셔서 감사해요❤
좋아하는 노래로 운동까지 할수있으니 신이 나네요~, 신이 나~~
예쁜 쌤들 보며 다이어트 자극도 팍팍 받을 수 있구요.
앞으로도 이런 영상 계속 부탁드려요~♡♡♡
요즘 체력이 너무 딸려서 이거 보고 따라하는 중인데 땀이 진짜 많이 나고 힘든데 너무 재밌어요!! 맨날 걷기운동만 하다가 지겨워서 금방 포기하곤 했었는데 덕분에 꾸준히 하고 있습니다 🥺❤︎❤︎
라이즈 겟어기타 조심스레 요청드려보아요 💛
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
화이팅입니다!😍
이번 영상 동작은 쉽지만 정말 힘드네요.. 오늘 흥둥이님들 미모 무슨일이에요..? 오늘 노래에 흥둥이님들이 정말 잘 맞는 것 같아요ㅎㅎ
오늘도 힘들지만 재밌는 영상 감사해요! 땀 뻘뻘 흘리면서 운동하고 갑니다 :)
와 요청드렸던 버블 업로드 감사해요!!!😊😊😊동작들도 쉬워서 따라하기 좋을 것 같아요
솔직히... 매일은 못 하는데 몇 개 추려서 30분 정도 따라 하고 있는데 볼 땐 땀 많이 안 날줄 알았거든요? 와.. 땀으로 샤워해요 진심.. 이것도 추가해야겠어용 지루하지 않고 신나게 즐기는 운동 최고예요👍🏻
꺄아아아ㅏㄱ 기다렸어요 흥둥이님 감사합니다 !!!!ㅠㅠㅠㅠ
기다려주셔서 감사합니다!😍❤️
왁! 저는 신곡을 여기서 배웁니다 ? ㅎㅎㅎ 오늘도 넘넘 재밌고 흥 넘쳤답니다. 땀나욥!!! ㅎㅎ 힘들어도 하고나면 넘나 뿌듯해요 감사합니다 !!!!
오늘도 즐겁게 운동하고 가요! 항상 감사드려요 ❤ 혹시 악뮤 love Lee로도 만들어 주실 수 있을까요?
싄나 싄나~❤
헤헤 넘 신나죠~ 감사해요😍
흥둥이랑 스테이씨 노래가 잘 어울리는 것 같아요~ 스테이씨 노래들 거의 다 따라 춰봤는데 늘 신나고 운동되고 재밌어요~!!
너무좋아요♡♡
완전최애곡..
동그라미~ 할때 카타르시스가 느껴짐...
스트레스가 풀리는 신기한..
노래와 안무의 절묘한 조합
흥둥이 최고~
헤헤 재미있게 해주셔서 감사해요!
신상다이어트댄스는 늘 옳아요❤❤❤ 러블리한 버블버블~~~~~❤
헤헤 버블버블 너무 좋지요😍❤️
넘 재밌어요 흥둥이 언니들 짱
2023.9.21⭕️버블~ 너무 좋네요👍 동그라미
크게 그리며 오늘도 화이팅하며 출근 전 개운하게 함께!!
다이어트 하려는데 마침 딱 원하던 곡 있어서 신나게 운동하고 구독 눌렀습니다! 쉬운 동작으로 많이 부탁드려요!!
우와 잘 부탁드려요!!^^
노래 신나구 너무너무 운동하는게 재밌어요🩵🩵
헤헤 운동하시는게 재미있다니..넘 기뽀요!!^^
저 학교에서 신체검사하기 전에 많이 해서 빠졌는데 이번에 또 살쪄서 빼려고 해보니까 그냥 식단 안하고 해도 완전 잘 빠지는데 식단 그냥 조절하면서 하면 진짜 그냥 직빵이에요!..저 5일 중간에 치킨+떡볶이도 먹었는데 1kg나 빠져버렸어요!!감사해요!!❤❤흥둥이님 없으셨음 저는 의미없는 운동이나하면서 요요 왔을것같아요!😅 진짜 올려주셔서 감사합니다!!10키로 까지 빼볼게요!!
평범한 운동은 귀찮아서 하다 말거나 하루만 하고 더이상 안하는데 노래로 만들어주시니까 계속 하게되고 더 즐기면서 할수 있는것같아요! 정말 감사합니다!!
노래도 좋고 댄스도 멜로디와 너무 잘 어울려요 힐링돼욥🤍🤍🤍🤍🤍
헤헤 힐링되셨다니 기뻐요❤️❤️❤️😍
다이어트 중인데 왜 이제 이분들을 이제서야 봣는지 모르겟네요 ㅎㅎ 집에서 혼자 소식하면서 홈트중인데 ㅠ 이제 구독하고 열심히 동그라미 그리고 춤추고 살빼야겟어용😮
버블 너무 신나요 >.
너무 신나용
감사해요😍❤️
스테이씨랑 찰떡이예요~~테디베어 만큼 신나고 좋아요^^흥둥이 언니들 아이돌했어도 아깝지않은 비쥬얼❤
너무 재밌어요 ㅎㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠음ㅋㅋㅋㅋ
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.❤️
너무 재미있고 신나요!!! 혹시 르세라핌의 perfect night 해주실 수 있나요???😊
노래도 신나는데 운동까지 되니까 너무 좋네요❤😊
재밌게 운동할 수 있어서 넘 좋아용🙆🏻♀️
버블~ ❤
이번 영상도 신나서 열운하게되요😊
흥둥이님 사랑스러워요💕
감사합니다 🫰
줄넘기같은 운동은 밖에 나가야 해서 불편한데 이건 층간소음 걱정도 없고 나가지 않아도 돼서 너무 편해요!!
흥둥이님! 아도의 show 해주세요!
신상ᆢ덕분에 즐겁게ᆢ 어제도 오늘도 움직입니다. ❤❤❤
버블 기다리고 있었는데 딱 올라왔네용 다이어트댄스로 흥둥이들이 진짜 좋아요👍
정말 땀이 장난아니예요! 숨이 차고 신나네요😊
흥둥이쌤들 스테이시 버블 듣고 리듬에 맞춰서 춤을 매우 섹시하게 잘추시네요😃😃
헤헤 감사합니다^^!
알림올때마다 하겠습니닷!!😢
완죤 대박❤ 언니 화사 신곡 I IOVE MY BABY 해주세용
와 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 이걸로 두번째영상 끝 너무 스트레스 풀려요 ♡♡♡♡♡♡
버블 드디어 올라왔네요♡ 신나게 운동할 수 있어서 좋아요>
와우 내가 제일 좋아하는 스테이시 항상 감사합니다 흥둥이님
동작들이 시원시원하고 어렵지 않아 좋네요!!어제부터 구독시작했는데 열심히 해보겠나이다!!
와우!
버블 너무신나구 재밌어요~~
다른것과 틀린건달라~❤ 요즘 잘듣고있는노랜데 감사해요❤ 아이돌노래 들으며 한달동안 흥둥이 따라하면서 8키로까지감량했어요 ㅠ제삶의 은인같은분들이세요🎉❤❤
팔 다리도 살 빠지셨나요?!
춤을 잘 추시네요
이걸 하루에 1번 하는데 어느 순간 부터 허리 라인이 생기더라구용 .ᐟ 너무 감사해서 선물 주고 싶은뎅 ,, ㅠᩚ 줄 게 없어서 😢
❤❤❤
😍❤️
스테이씨 버블 제 최애 다이어트 춤이 될거같어요 이렇게 쉽게 해주세요♡♡♡
너무잼써요~~ 버블버블^^😅
완전 신나요😊❤❤❤🎉
이거했는데 제일 덜힘들고 재미있어요 방금 하고 왔어요 이따가다른거 저녁먹고 또하려고요
따라할때마다 생각하는거지만 쉽게 창작을 정말 잘하시는것 같아요👍👍 늘 감사합니다^^
우와...영광입니다! 넘 감사합니다✨😍
انتوا مرا تجنننننن
흥둥이님 춤 잘추시네요.
요즘에 살이 많이 쪄서 이거 따라하는중인데 땀도 엄청 많이 나고 그런데 너무 재밌어요!!♡♡♡
힘들지만 그만큼 신나서 힘들어도 재미있게 운동을 하고 있는 제 모습이 느껴져서 너무 즐거워요! 🥹❤️❤️❤️
화이팅입니다! 늘 응원해요❤️
넘 신나네요^^ 홍둥이님 최고~~
버블버블버블~~~ 신나네요ㅎㅎㅎ
언니 감사해요❤화사의l love my body해주세요❤❤
헷 준비해볼게요!
에스파 베럴 띵스 너무 좋아요 !
한 번만 해주세요 ..😢
Hands clap 18분 / 24분 / SEVEN 18분 / 24분 / BUBBLE 18분 / 24분 / SEVEN 12분, BUBBLE 12분
제가 한달 루틴입니다! 핸즈클랩 18분 며칠 하다가 안힘들면 24분으로, 노래를 바꿔보고 싶어서 세븐 18분하다 괜찮아지면 24분으로, 버블로 다시 갈아타면서 18분하다가 더 땀내고 싶은 날엔 24분을 했어요! 오늘은 두개 합쳐서 했습니당ㅋㅎㅋㅎ
결과적으로 한달동안 64kg -> 59kg(5키로 감량) 됐습니담! 물론 식단과 가끔하는 다른 운동도 영향이 있었겠지만 흥둥이님들 영향이 제일 컸다고 봅니다!!
아놔. . 😂 ㅂ..버ㅂ블 진차 힘듬ㅠ 말도안낭옴
근데팔뚝 지방이가 떠날준비하려고 짐싼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 이거 내일 부터 2주 할껀데 2번씩 혹시 얼만큼 빠질까요? 흥둥이님??❤
사람마다 달라서 확답을 드리기는 어려워용 ㅠㅠ 꾸준함이 생명입니다..!!
버블을4일째 하고있는데요 처음엔 한 번만해도 너무 힘들고 그랬는데 지금 전혀히들지 않더라구요 그리고 살 빠지고 좀 많ㅇ먹어서 아 100%찌겠다하고 운동하고 잤는데 0.1KG밖에 안 쪘더라구요 그다음날도 정신을 못 차리고 많이 먹었는데 딱 그대로더라구요 이제는 밥도 조금만 먹어보고 다이어트할려구요!
20분 정도하니 힘들어요! 저번엔 1분만해도 엄청 힘들어서 죽을거 같았는데 체력도 는거같아서 기ㅃㅁ니다^^
악뮤-love lee로 다이어트댄스 만들어주실수 있나용..?
추천 감사합니다😍❤️
스우파2 노래 해주세요ㅠㅠ 스모크랑 트월ㅋ ❤ 조회수 보장!
하루하루 하고있어요!!!
뛰는 동작 많은 거 선호하는데 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 슈퍼 샤이 많이 했는데 낼부터는 버블도 포함~~~
와ㅡ 하체 털리네요🎉🎉
흔둥이님!! 저 이거하고 4kg더 감량 해써용!!! 너무 재밌는 영상 감사하고 실례지만 제로베이스원 의 I bloom 해주실수 있나요오?
몇일걸리셨어요?
@@xianguojin8101 하루에 3번씩 일주일이나 이주 정도 했던거 같아요
엔믹스 럽미라익디스나 엔믹스 롤러코스터 요청합니다🥺
헙! 일주일 해보고 후기 남김니당!
신나네요 ㅎㅎ
몸치지만 계속 허우적대도 운동이 되는것 같아 만족스러워요...ㅎㅎㅎ 계속 하도록 유지해볼게요
즐겁게 운동할 수 있는 게 뭐가 있을까하면서 찾다가 발견하게 됐어요 지금은 즐겁게 운동하고 있어요 운동초보도 쉽게 할 수 있게 해주셔서 감사해요~♡ 또한 몸매가 많이 다듬어졌고 몸이 가벼지는 느낌이 들어요~😊
헤헤 만나서 반가워요^^!!❤️
사랑해요❤
❤️😍
굳
이것도 땀 폭팔 ㅎㄷㄷ. ㅋㅋ 있지 링고도 해주세요!
신나신나~~ 오운완!😊
오~~~호 너무 신나네요
러브리 다이어트 댄스 해주세요!!
아침에 일어나서공복으로 5곡씩하면 30분채워지더라구요 다이어트 도전합니당
버블이 제일 신나고 운동되는 것 같아요
인정요 ❤️
흥둥이 님들 덕분에 여러 노래로 3달동안 키빼몸 90 비만에서 110 정상으로 감량 성공했어요!! 앞으로도 잘 부탁드려요
안녕하세요 저는4학년 학생 입니다 요즘에 살이 찌고있어서 운동을 시작했는데 이 영상이재일 운동이잘되서 너무 행복해요❤항상 감사해요
도움이 되셨다니 다행입니다.>.
역주행 신화를 써내려가는중인 하이키의 건물사이에 피어난 장미 부탁드립니다. 180만 유튜버 데이식스가 런칭한 걸그룹입니다.
추천 감사드려요!!❤️
아들 학교 보내구 두번 따라 했는데 영혼 가출이요 ㅎㅎㅎ 근데 신나고 좋아요.
오늘 엽떡먹어서 빙고. 전소미.정국 세븐 잇지 케이크.스테이씨 버블.하니 땀이 줄줄...30분 채웟네요
홍둥이님 이채연님의 렛츠 댄스도 만들어 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
Love lee 해주세요!
2주뒤에 공연이라서 다이어트방법 찾고있었는데 이거 찾아서 기쁩니다ㅠ
공연 화이팅입니당^^!!!
블핑 노래도 될까욥😆😆