Dzięki. Wy zawsze w sedno serwujecie to czego chcę się dowiedzieć. Zwłaszcza Jaglak trafia do mnie idealnie. Dużo rzeczy pamiętam i stosuję. Dzięki panowie!!!
Panie Radku, Panie Michale serdecznie pozdrawiam i dziękuję wam za kawał dobrej roboty którą dla nas odwalacie. Czy moglibyście coś opowiedzieć o treningu bardzo rano i czy naczczo czy może aminokwasy i przedtrenigówka
Brawo ty! Srodek sezonu letniego a nie wakacyjnego. Zalezy dla kogo jak. Panowie na wakacje sa juz za dorosli.. poza tym Radoslaw w okresie eukacji kiedy jeszcze byl Radkiem tez za bardzo ich nie mial bo ciagle zap..lal. Dodam, ze Oni mowia o treningu brzucha. Do tego krotko zwiezle i na temat, w malej pigulce, za darmo daja to, co warto zapamietac. Ci, dla ktorych trening jest wazny, tak wlasnie zrobia bo lapia za sztange a nie za slowka. Panowie, bardzo dziekujemy wam za dzielenie sie wiedza bez sciemy :))
Właśnie skończyłem trening brzucha, słuchając podcast. Tylko 3serie. Allahy, spięcia ze skrętem tułowia siedząc na ławeczce i plank. Jeszcze skakanka 15min
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
Dzięki. Wy zawsze w sedno serwujecie to czego chcę się dowiedzieć. Zwłaszcza Jaglak trafia do mnie idealnie. Dużo rzeczy pamiętam i stosuję.
Dzięki panowie!!!
Michał Ty może Radkowi nie przerywasz ale wiecznie wyciągasz mu z ust słowa dopowiadając końcówkę 😂 zawsze mnie to bawi 👌😁
A mnie irytuje.
Dokladnie , Radku wypowiedz sie a ja na koncu to skoryguje 😂
Ja nie wiem jak Słodki z nim wytrzymuje, domyślam się że sałata jest konkretna… ale wydaje mi się że w duchu sobie myśli swoje o współprowadzącym…
Panie Radku, Panie Michale serdecznie pozdrawiam i dziękuję wam za kawał dobrej roboty którą dla nas odwalacie. Czy moglibyście coś opowiedzieć o treningu bardzo rano i czy naczczo czy może aminokwasy i przedtrenigówka
Witam Panowie,trenuję mięśnie brzucha,staram się to robić na różne sposoby,warto 😊pozdrawiam
Cóż, moich mięśni brzucha nikt nigdy nie widział. Oficjalna wersja brzmi. Jestem skromny, nie lubię się chwalić.. 😂
Rozjazdy na kółku, ćwiczenia na drążku,drabinkach gimnastycznych, poręczach symetrycznych,ewentualnie scyzoryki czy brzuszki sprężynki,
Srodek wakacji a Oni mówią o przygotowaniu do wakacji 😂
Pewnie już dawno to nagrali tylko teraz dopiero wrzucili na kanał
Brawo ty! Srodek sezonu letniego a nie wakacyjnego. Zalezy dla kogo jak. Panowie na wakacje sa juz za dorosli.. poza tym Radoslaw w okresie eukacji kiedy jeszcze byl Radkiem tez za bardzo ich nie mial bo ciagle zap..lal.
Dodam, ze Oni mowia o treningu brzucha. Do tego krotko zwiezle i na temat, w malej pigulce, za darmo daja to, co warto zapamietac. Ci, dla ktorych trening jest wazny, tak wlasnie zrobia bo lapia za sztange a nie za slowka.
Panowie, bardzo dziekujemy wam za dzielenie sie wiedza bez sciemy :))
Od razu daję kciuka.
Pozdrawiam!
Podpinam do tematu treningu wcześnie rano, oczywiście po pierwszym śniadanku..
przydatne!
pierwszy! :D Panowie, uwielbiam Wasze pogadanki. Dobra robota! pozdrawiam
Mięśni w brzucha nie buduje się w kuchni, w kuchni się je odsłania.
Kolko, roller do trening miesni bruycha to waszym zdaniem dobre rozwiazanie?
Sorry za bledy ortograficzne. Pisalem to na telefonie na przerwie w pracy.
wybaczone!
👍
Ja nie wiem jak Słodki z nim wytrzymuje, domyślam się że sałata jest konkretna… ale wydaje mi się że w duchu sobie myśli swoje o współprowadzącym…
Właśnie skończyłem trening brzucha, słuchając podcast. Tylko 3serie. Allahy, spięcia ze skrętem tułowia siedząc na ławeczce i plank.
Jeszcze skakanka 15min
Tak trzymaj!
😁💪🔝🚀
posluchane
200 teścia.
🤣🤣🤣na co , chyba na otarcie łez 🤯 300 co drugi dzień minimum
szkoda gada c michał jak był na expo i pozował to jego brzuch wygladał jak bab w 5 MIESIĄCU CIĄZY co za hipokryzja
0:37 zbliża się lato? Co on pierdoli?
nagrywaliśmy ten odcinek z pewnym zapasem czasu:)
Rusz głową troche przyjebie