انا جربتو لمدت ثلاث ايام وفصلت اكلت شي خفيف ورجعت كملت تقريبا 5ايام ونزلت 4كيلو اجا العيد واكلت منسف بلدي😂 زاد وزني كيلو وهسه بلشت من جديد وان شاء الله مستمره
مره شخصيتك حلوه ماشاء الله لطيف وبار بوالدك وحنون على اهلك وعلم وعي وثقافة ودين الله يديم عليك هالنعم يارب كمان استشعارك لنعم وامتنانك لها كان ملهم برضوا الله يخليك لأهلك فعلاً حسن التربية اعظم شي ممكن تهديه عيالك متاكده ابوك لو شاف هالفيديو راح يحس بالفخر كثير 🙏🏻
اللهم يكتبني مثلما تقولين ولا يحاسبني على غاب عنكم. شكرا كلامك يعني لي الكثير، الله يرحم والديك ويمدك بالصحة والعافية انت واحبابك يارب، ويجعلك مركز تثبيت واطمئنان وتنوير لأهلك يارب
رحم الله ابوك ويجعل مثواه جنة على هذي تربية وان شاء الله يحفظك ويديمك وتكون احسن واحسن وتكون بأعلى المراتب واتمنى منك تمعلها مرة ثانية اذا وقت استراحتك وكل توفيق ليك❤️.
هل الصيام يتعب الكلى، للسنه الماضيه كل شهر أصوم ٣ ايام متواصله بدون مضغ فقط سوائل وماي ولكن يجيني تعب وخاصه في اليوم الرابع بوجبه خفيفه وتستمر المعاناه من التعب خلال شهر تقريبا
كيف قدرت ماشااالله تبارك الله جربت يوم ونص حسيت طلعتلي اجنحة وكنت انتقل الى البرزخ جسمي ماكنت احس فيه فاضي فعليا وبرودة أطراف يعني تقريبا اتجهز للقبر😂😂😂😂خلاص رجعت كيتو والله يقوينا اهنيك صراحة🎉🎉😊
والله ياخي أشكررك مرهه جربت الرجيم لي اسبوع ونص بس اسوي رياضه و فقط بس اشرب ماء و نقصت 9 كيلو😂😍 الله يجزآك الف خيررر اخوي و استمررر وربي رهيببب❤❤❤❤❤و نصيحه الي عنده امراض ف القلب او مشاكل يبعد عن ذا الشيء لان ماينفع ولازم استشاره طبيب ولأني اخذ حبوب فيتامين يومياً عشان لا ينقص ولا يجيب لي اي امراض عندي وبس❤
عدت لهذا الڤيديو مصادفةً وقررت أن أصوم لمدة أسبوع كما فعلت ، الآن مضى على قراري ثلاثة أيام وكم ساعة والأمر ممتع ،كنت أقول مثير للسخرية إنك تحس لو بتحرك حتحس إنك حتموت بس بعدين تكتشف إنك تملك طاقة أكبر وانك ما حتموت ههههه أتمنى أكمل هذه التجربة
اف حسافة ليتك انتظرت كنت افكر اعملها مجددا لبداية السنة ههههه يلا بالتوفيق بالله قولي تجربتك هنا عشان نتكلم عنها شوي كل ما تكتب تعليق جديد يطلع لي في الاشعارات لما تكمل على نفس المحادثه هذي مرات يفوتني لنه يكون بمكان ثاني الاشعار
@@MohsenDhafer أتذكر أول يوم كان عادي شوي لأني اعتدت اسوي كذا أيام الجامعة مع الانشغال ويعدي اليوم كامل ولا آكل بس ثاني يوم شوي بدأت أحس اوه شكلنا حنموت هههه وكان في إحساس بالإنهاك يلازمني وكأني ما بقدر أسوي أي شيء بالعالم وبس المفترض أظل على السرير ولكن في اليوم الثاني اضطررت اني اروح الجامعة ولذلك اكتشفت وقتها إني لا ما حموت وإن الأمر كويس وعادي وبعدها حتى رحت النادي وانا في الايام العادية ما اروح ههههه ومن الناحية النفسية أعتقد لأني كنت أشعر بالجوع أو فكرة الامتناع عن الاكل موجودة في عقلي شعرت بأنها هاجس لذلك أظن أن الأفكار المعتادة المشوشة كانت غير مهمة وغير مؤثرة في ذاك الوقت عشان كذا أقدر أقول ذهني كان صافي وحتى إني قرأت ٤ روايات في هذه الفترة بعد انقطاع طويل الأمر ممتع ولكن كمان كنت أشعر في بعض الأوقات ببرودة غريبة في أطراف قدميْ وكمان ألم في منطقة الكبد وهذا كان غريب وناهيك أيضًا عن مشكلة النوم السيء لأن كنت بس أضع رأسي على الوسادة تبدأ الهواجيس وحتى لو نمت ما أقدر أنام بعمق ولما قرأت عن الموضوع طلع بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم وكذا مع كل هذه الإيجابيات والسلبيات أظنها تجربة عادلة تخسر بعض الأشياء وتكسب بعض الأشياء وأظنني بسويها بشكل دوري إن شاء الله
أول مره في حياتي و انا مدمنه يوتوب اني اشغل الاشعارات لقناة اسلوبك او شخصيتك او هدفك ما فهمته اتمني انك تكون علي السنه لان كوكتيل اللي تصوره مفيد بشكل لطيف و بسيط لكن واضح فيه اهداف كثير من المحتوي بانتظار جديدك
تشرفنا انسة اماني، وانا مدمن يوتيوب. في أفكار عدة وكل منها يبغى نصيبها فلذلك واضح تخبطي مش عارف أرسى. لكن الأكيد هو أبغى يكون فيه نوع من القيمة للمشاهد. أرجع أقولك، كثير كلامك لطيف، شكرا.
@@MohsenDhafer أرسي و خلك مثل ما انت حاليا فيدوهاتك جدا شفافه واضح فيها الانسانيه و العفويه و يكفينا تصنع عندنا ما يكفينا و تحدث لنا اكثر عن الكتب اللي قرائتها او اعمل ملخص لكل كتاب قرائته بس لو مافي احراج ما تحط لنا صور ارواح
@@MohsenDhafer أرسي و خلك مثل ما انت حاليا فيدوهاتك جدا شفافه واضح فيها الانسانيه و العفويه و يكفينا تصنع عندنا ما يكفينا و تحدث لنا اكثر عن الكتب اللي قرائتها او اعمل ملخص لكل كتاب قرائته بس لو مافي احراج ما تحط لنا صور ارواح
@@amaniamani580 أقدر توصياتك، هي حاجات في الحسبان، فبالي خمسة كتب لكن يبدو بتاخذ شويتين وقت. فعلا، احس بتعطش اني اشوف شخص يتكلم للكاميرا كنه يكلم شخص بالطبيعة، أتمنى أثبت كذلك. كل التوفيق آنسة اماني وشرفتي
الان صايمة 89 ساعة و بقات لي 7ساعات لأكمل 4أيام و ان شاء الله اذا استطعت سأكمل اسبوع على الأقل اليوم الاول و التاني كانو عادي جدا و كنت اشتهي الاكل كثيرااااا اليوم التالت بدأت احس بالتعب اليوم الرابع حاليا احس بتعب شديد و دواار كلما أقف ولا اشتهي الاكل اذا حلت مشكلة التعب ساكون بخير اعملو لي جيم لاعود هنا و اكمل معكم تجربتي تعديل بعد سنة: آسفة نسيت أمر التعليق الان سأشارك معكم تجربتي الحمد لله نفعني الصيام صمت مدة خمسة او ستة ايام لم أستطع إكماله أكثر لأنني كنت احس بنفسي سيغمى عليا و تعبت كثيرا من ناحية النتيجة كانت مرضية جدا نقصت تقريبا أربع كيلوات كانت في 76 و اصبحت72 و لكن من ناحية الصحة لا انصح بها ابدا و شخصيا لن أكررها لانها مضرة و المشكل الكبير انه بعد الحمية اذا لم تراجع و تلتزم بحمية صحية سيعود وزنك ليتزداد اكثر و هذا ماحصل معي بالضبط بعد ان التزمت بالرياضة و ريجيم صحي وصل وزني ل 68 و للاسف لم التزم عدت لكل العادات السيئة و بكل صراحة وزني الان 78 و بعد كل هذه التجارب قررت الاستعانة بالصيام المتقطع و لدي وجبتان فاليوم فقط اكل مايحتاجه جسمي بكمية متوسطة ولا اكل الخبز او الارز او معكرونا او سكر ار حلويات فقط الخضر و الفواكه و الدجاج و اللحم و البيض و الماء + التزمت بنشاط حركي كل يوم و الحمد لله احس بنفسي أحسن بكثيييير
يعطييك اللف عاافية والله تجربة مو سهلةة ابدا بدها كتير صبر وارادة....حبييت العرض والجوانب اللي وثقتها للأمانة هي من اكتر التجارب الصادقة اللي شفتها عن صيام الماء ومافيا مكابرة ...حاابة كتيير خوض هالتحدي بس اكتر فترة صمتها كانت 3 ايام....ان شااء الله هالمرة اقدر كمل اسبوع كامل تاريخ اليوم الأول 19/9/2021 _ الطول:167cm الوزن الحالي: 67.6kg ....💪🔥
أي شخص يحاول يكابر ضعف الجوع، الحزن، الوحده، الخيانة، الملل، هذا يكابر الانسانية، ما احس نقدر نتصل او نفهم شخص مثل هذا. شكرا من كل قلبي على كلامك المشجع يا آنسة، حاب اشجعك وأقولك أن اول مره حاولت أصوم اسبوع فشلت كثير يمكن ٧ مرات فشلت وصمت ٣ ايام و ٤ ايام، واخيرا وصلت ٩ ايام لني تعودت. فحتى لو فشلتي مايهمك، الي بعدها لين توصلي. كل التوفيق، أتمنى تحققي صحيا وجسديا الي نفسك فيه.
يلاااااا يا انسة هذييي هي المره، خلاصصصص الصيام الحين ماترجعي، صار كلامك هنا شاهد عليكك. انا الحين من افطرت كني عملت اعادة ضبط اعدادات المصنع، وقاعد اعمل صيام المتقطع ١٦ ساعة او ١٤ كل يوم. كل التوفيق يارب، لو المتابعين بالآلاف كان صعب اعرف عنك صيامك، او عن هشام او ام ادم او او، كل تعليق اذكره بالاسم هههه فا كذا اكثر حميمة. بالتوفيق
@@MohsenDhafer فعلاااا هيك بيعطيي داافع اكترر...كتبت مرة كومنت عفيديو صيام لاسبوع بس استسلمت تاني يوم رحت حزفت التعليق لا مين شاف ولامين دري😂😂..بس هلا معد فيني ارجع عن قراري....شككككررا كتيير لجرعة الحماس والتشجيع الي ولغيري ما بتتخيل اديش حكون ممنونتلك ازا كملت🙏🌸🌸 لان صرلو تلت سنين الموضوع ببالي بس ماكان في همة جدية + اي نظام 16:8 هو اللي حابة التزم فيه لاحقا انشالله!، بس سؤال هل واجهت صعوبة فيه بالبداية ولا لأ كونو تعود جسمك من الصيام قبلها؟🤔....
معلومة كثير مشجعة لك، لما تحسي بجوع هذا هرمون القرلين ghrelin عملوا دراسة يقيسون لمجموعة أن متى بيجوعوا، لاحظوا كان ينفرز كل ٨ صباح و ١ مساء و٦ مساء. هذي الأرقام مش عشوائية، هذي اوقات الفطور الغداء والعشاء. جسم الانسان بيتعود يجوع في الاوقات الي انت عودته ياكل فيها. ففكرت ان الهرمون هذا قابل للتغير وان الجوع ممكن يصير محطوط في نافذة قصصيرة
ماشالله الله يجزاك خير ويجعله فى ميزان حسناتك ويارب يبرون فيك عيالك…اكيد باذن الله ربى بيوافقك ويبارك لك فى حياتك لانك بار بولدي…والله دمعة عينى قليل امثالك…الله يحفظك لشبابك💝💝🌸🌸💝🌸💝🌸💝♥️♥️♥️
والله والله أجمل مقطع شاهدته بخصوص تجربة صيام الماء ممتع ودمك جميل وبسيط وصادق في تصرفك. سؤالي هو هل استخدمت مكملات فيتامينات أو معادن غير الماء والملح ؟
I fasted awhile ago for a week as well but I broke my fast the wrong way and had a bowl of cereal and it made me sick for another week. I went through a week long of agony for nothing basically lol fun times but I loved watching your perspective on your fast. Instant subscribe 👏🏼
I feel you Zainab, I remember one time I broke my fast with, I think red rice, not fun times haha. We'll, I plan on doing the fast every year same time, hopefully nextime we get to suffer and break our fast as a group. Appreciate your supportive and kind words.
@@mohsenous sounds like a plan, I will hold you to that!! We could even try going hardcore and throw in a couple of days of dry fasting! To maximize the fun aspect of course 😆
@@MohsenDhafer I’ve never been praised for sounding crazy there really is a first time for everything haha. But yes honestly fasting for 10 days would be a new milestone for me, never made it that far! The real challenge for me would be sticking to a healthier lifestyle post fast, cause I always tend to go back to the mess I was in. Though I have a record for sticking to a healthier lifestyle for a period of 3 weeks post a 6 day water/dry fast once. That’s the extend of my achievements health wise lol
Thanks for understanding my unusual choice of words for praise, after all, this is an unusual channel hosted by an unusual person. I relate to not sticking to a healthy lifestyle, for some reason beyond my comprehension, I've lost all interest in unhealthy meals. Granted i don't go out with friends, and I've never ordered food, if I'm eating bad, I'm going to the restaurant, these two alone helped a lot. Probably im just scared of what i would do to myself if i ate smth none vegan haha < crazy people talk like this. Run.
ماشاء الله يالله. ليت وثقت التجربة كان نفسي كثير اشوف واسمع. كثير مريت على فيديوهات ناس، ممتع وانت تشوفهم. لكن فعلا قليل جدا من يعدي اسبوع وأقل من يعدي أسبوعين فا شهر حاجة ليست بهينة. أحييك وإن شاء الله يجي يوم وأعرف هذا الشعور
افضل شيء يخص الأكل قول رسولنا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم لمّا قال: - ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه حسْبُ ابنِ آدمَ أُكلاتٌ يُقمْنَ صلبَه فإن كان لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِه وثلثٌ لشرابِه وثلثٌ لنفسِه الراوي : المقدام بن معدي كرب | المحدث : محمد جار الله الصعدي | المصدر : النوافح العطرة | الصفحة أو الرقم : 323 | خلاصة حكم المحدث : حسن | التخريج : أخرجه الترمذي (2380)، والنسائي في ((السنن الكبرى)) (6769)، وابن ماجه (3349)، وأحمد (17186) واللفظ له
عليه الصلاة والسلام. والله من أطاع أكتفى لا يحتاج دراسة ولا دكتور، مش يعني ادعوا للتقاعس لكن كم دليل اجتماعي، صحي، نفسي، تاريخي وحنا نشوف من ابتعاثه عليه السلام الى اليوم ان كل ما قاله مفيد وكل ما نهاه مضر. سبحان الله، رضينا بالله ربا وبالإسلام دينا ومحمد ﷺ نبيا
@@mominrame7173 حنا مجموعة قاعديم نصوم الان. البعض في يومه الثاني مثلي والبعض يومه الاول اليوم. حنجتمع الساعة ٩ مساء على برنامج تويتش Twitch في حسابي mohsenyxz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اليوم الثاني لي صيام الماء لست متعبة قليلا فقط اريد ان اعرف ماذا اكل بعد قطع الصيام و شكرا على الفيديو المفيد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عليه الصلاة والسلام. أتمنى لك التوفيق وسعدت بعزمك. يقال يفضل أنك تفطر بعصير خضار او فواكه كأول يوم او/و شوربة وثاني يوم او ثالث يوم على حسب بطنك وشعورك ترجع تاكل طبيعي. انا شخصيا بنفس اليوم آكل وما احس بتعب فعلا لكن اشعر بإنزعاج بطن مؤقت قصير المدة ثم أرجع طبيعي
اكتب شيء تؤجر عليه 💗 بتحتاجها فقبرك :💗 اللهم صل وسلم و زيد و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗 اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم و بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 💗 سبحان الله العظيم و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💗 اللهم اغفر و ارحم المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات انك حميد مجيد 💗 لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون و عدد ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون 💗 ادعولي 💗
السلام عليكم يا جماعة الخير انا اخوكم ع اللطيف ، في اليوم الثاني عشر 12 ريجيم الماء 😋و لله الحمد تمام التمام نسيت الجوووع صراحة ناوي 3 أسابيع لكن الله يعلم تحياتي اخوكم من فرنسا/ حبال الألب 🇫🇷
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اخ ياليتك صورت فيديو عبداللطيف تحمست اشوف واسمع منك. عجيييب الرقم عديت حاجز ال١٠ أيام ماشاء الله حمستني كثير اصوم من جديد كثير كثير كثير سعيد بطلتك وفخور فيك اخوي حمستني اوصل ٣ أسابيع المره الجايه
ادري ان ريليتد كومنت بس الجمجمه وراك مقتبسه من شارلوك هولمز؟ ولا انا فان قيرل بزياده ؟ *تحديث*توي خلصت المقطع و اوه ماي قاد ابي اااجججررربببببب ! اذكر قريت ان هالنوع من تحديات النفس تعزز عندك السيطرة على نفسك و✌🏻التهذيب✌🏻 وتقدير مابين يدينك وكيانك كشخص هذا غير انك تستوعب وجوديتك، انك كائن حي يتنفس ويتحرك…التجربه جميلة ومشاهدتك وانت تعاني + سيطرتك على نفسك رغم المداخلات والعرضيات اللي قاعده تصير اشياء ماتتفوت~ ان شاء الله بجرب 🔥🔥🔥🔥🔥
اوه لا من فيديو شفته قبل سنين او محاضرة يمكن من the school of life كيف كان الناس في زمان الريناسونس عندمهم جماجم ويحاولا يتذكروا الموت، وجا ببالي كيف حنا بدينا الفكرة هذي جوهرية زيارة المقابر و احاديث كذا. فا خذته بس شيء يذكرني بالموت حتى أشعر بالحياة
السلام عليكم و رحمة الله و براكانه - تفسير ابن كثير - الجامع الكامل في الحديث الصحيح الشامل - المستطرف في كل فن مستظرف - اغاثة اللهفان من مصايد الشيطان
تجربه ممتعه When we fast for more than a week, the percentage of ketones in the body increases,Ketone bodies are acidic in structure. They enter the body in a state called (ketoacidosis) And it is a very dangerous situation نا نحب فديوهاتك واجد وحنجرب التجربه هذي بسبب طابعها على روحي ونفسي
اختلف مش انا، اظن غالبية الاحصائيات و حتى التاريخ البشري على جملة is a very dangerous situation لاشك لكن هي خطيرة اتفق معك أنك تكون في هذه الحالة لمدة طويلة، في ناس بيقعدوا في حالة كيتوسيس لسنين للحين مانعرف اثر هذا على جسدهم للحين مافي دراسة فاصلة في فقط نظريات حوله لكن لا شك ما اظن حالة كيتوسيس خلقت عشان تعيش فيها. اتمنى نسمع من تجربتك وتكون غيرتك للأفضل
@@MohsenDhafer اي بدون أجهزه نهائي حرفيا تنقطع عن البشر وتظل ساكت ويا ساتر يالاشياء الي تجي ببالك واذا مرا بتكلم اهلك يكون اشاره طبعاً الي صعب علي الموضوع ان امي تقول ما يصير وهذا شي يخص الانبياء ومدري ايش وكانت مرا رافضه ( قلت لاهلي عشان يساعدوني ما اتكلم ) ولما اصوم تحاول تتكلم معي غصب 😂😭😭 سويتها تقريباً يوم كامل ( امي كانت برا البيت )تقريباً طول اليوم بغرفتي اصلي واطالع السقف و اقرا قرآن واسوي تامل واتحدى نفسي ما افكر بشي ومخي فااضيي واحس كل شي غير وكان اصعب شي الصلاه لازم ما احرك شفاي ولا اطلع صوت الله اكبر وانا اركع او اسجد نفسي اسويه ٣ ايام متواصله واشوف الفرق + شوف مقطع احمد عماره اسمه الصوم للرحمن وفيه كذا شخص تكلم عن الموضوع وتعال قولنا وش يصير معك 🦦🤍
@@nadine9435 انا قبل ما يمرض أبوي كنت قاعد انعزل حبه حبه عن الناس. صرت احب اروح اماكن مافيها أشخاص، كنت انكتم بالزحمة. واخذت لي نوكيا ابو لمبة ،وقتها عشان ابتعد اكثر فا اكثر عن جوالي. ومره صمت سنة عن السوشي ميديا بس مش عن يوتيوب. تجربتك كثير اثارة اهتمامي. الله يخلي امك ههههههههه اقدر اتخيل كيف الاهل يخافون علينا اننا انهبلنا او حاجة ههههههههه. احمد عمارة صوته هادي فيه نوه من الطاقة الي تعديك، سمعت شوي منها وصراحة اعجبت فيه. الفكرة الان ببالي. افكر اسويها مع تأمل كثير لمدة اسبوع. بس وقتها شكرا انك قلتي مشاركة من ذهب فعلا.
انا جدا أحييك واحترمك على هذيه الهمة العالية. أتمنى تسجل فيديو ولو لنفسك عن بعض لحظات يومك. او تقول لنا بالمستقبل هنا عن تجربتك. كثير متحمس اسمع ايش ينتظر بعد فاصل الم١٠ ايام
تمام، هذه أول بود كاست تحت عنوان The Insane Benefits of Water-Only Fasting: Dr. Alan Goldhamer | Rich Roll Podcast ruclips.net/video/yaWVflQolmM/видео.html The Longevity Diet By Valter D. Longo
للامانه كونك بتاكل أدوية يخوفني عليك اقولك صوم وانا اجهل حالتك ثم لست متخصص حتى ان علمت حالتك أوصيك. ما أعلمه لكن هو في صيام مختلف مثبت علميا من تجارب كثيرة أنه يعطي نفس فوائد الصيام الحاد المنقطع هذا. اسمه Fasting-Mimicking Diet - Dr. Valter Longo هذا دكتور مرموق وعليم هو من كتب عنه واثبت فوايده فا نصيحتي لك دامك تاخذ ادوية ابحث عن هذا اولا بمختصر شديد : سعراتك الحرارية تقل عن ٨٠٠ أتوقع في اليوم ما تاكل الا مكسرات ، خضروات فا هذا بيصير يمديك تدخل ادوية مع حصولك على فوايد الصيام.
مش خطير نزول السكر لن جسمك بيتصرف بستخدام بروتينات العضل. الخطر في الكليتين انهم ممكن يفشلان في حفظ الاملاح و اعراض فشلهم غير مميزة و مشابهة لما يشعر به من اعياء الصايم وهذا الممكن يكون مميت او ان تسوء الافطار بعد الصيام.
@@tamima894 أحيي دقتك، نقطه أتفق معها لكن مما قريت أن مافي إجماع علمي على ايش يفطر الشخص. فمثلا المعجون، هل كل مكونات المعجون تفطر ولا مثل معجوني مكوناته كلها عضوية. بعضهم قالوا أقل من ٥٠ سعرة حرارية يعد الجسم صايم للحين، وفي جماعة ثانية جماعة البرفسور لانقو الي صيامهم أسمه Fasting mimicking diet قدر يثبت تحت اشراف طبي كيف جعل مجموعة يصومون بحد حول ٨٠٠ سعرة أظن، بعض أيام الأسبوع مرات في السنة ومع هذا حصلوا كل الفوايد الي يحصلها صيام ماء ولو بشكل أقل حدة. وهل الكافيين يعد مفطر؟ إسالة كثير عليها نقاش معليش طولت عليك بس أقصد أن لازم تحاول تجهز حاجة للطوارئ قادرة تسد نفسك لن بتجي أيام سودة، معجون أو طلعة مشي او او او، ومعليش طولت عليك تحمست بالموضوع شويي
اي نوع، بس معلومه مهمة لبقية حياتك لا تستخدم ملح الصوديم، استخدم ملح بوتاسيم ممزوج بالصوديم. كتاب مايكل قرير الجديد يذكر فيه الدراسات التي اشارت كيف تقليل الملح يطول بالعمر فا دور عليه بالسوق خذ على الاقل ٥٠٪ بوتاسيم
تكلمت عن الموضوع تكرارا وسابقا ان انا عندي اياهم ليس لني مؤمن بخزعبلاتهم انما لن انا احب الرسم والرسومات التي فيها معاني وتفاصيل فا نعم شريتها عشان اشوف الرسمات الي عليهم
الزبده النباتيه صغير صحيه، مافي زبده صحية للأمانه، اي حاجة معالجة الا يأتي معها أضرارها الا كم شيء معالجته تجعل امتصاصنا له أفضل وهو على حد ذاكرتي ( الطمام الى صلصا الطماطم، حبوب الكوكو الا بودرة الكوكو ) في ثلاثه بس نسيتها.
@@MohsenDhafer ايش نظرتك للزبدة الحيوانية وليش تشوفها فظيعة وان كان عندك مقطع وانت تتكلم عنها ياليت تقول صراحة مالي فترة من يوم عرفت قناتك ف ماشفت كل المقاطع
انا جربتو لمدت ثلاث ايام وفصلت اكلت شي خفيف ورجعت كملت تقريبا 5ايام ونزلت 4كيلو اجا العيد واكلت منسف بلدي😂 زاد وزني كيلو وهسه بلشت من جديد وان شاء الله مستمره
منسسسسسسسسسسسسسسفففففف ؟!؟؟؟؟!؟ ويننن انا جييتتتتتت
عوافي
@@MohsenDhafer اهلا وسهلا بالاردن 😂
🍑👋🏻😸😸😸😸
وأنا أتفرج من غير حس فجأه الفيد خلص ماشاء الله تمنيت الفيد مايوقف كيف وصلت اكثر من فكره بشيء بسيطه استمرر الله يوفقك.
الله يسعدك يا صاحبي العزيز. كلامك لطيف واكرمتني فيه. الله يكرمك يارب
مره شخصيتك حلوه ماشاء الله لطيف وبار بوالدك وحنون على اهلك وعلم وعي وثقافة ودين الله يديم عليك هالنعم يارب كمان استشعارك لنعم وامتنانك لها كان ملهم برضوا الله يخليك لأهلك فعلاً حسن التربية اعظم شي ممكن تهديه عيالك متاكده ابوك لو شاف هالفيديو راح يحس بالفخر كثير 🙏🏻
ابوه مات
اللهم يكتبني مثلما تقولين ولا يحاسبني على غاب عنكم. شكرا كلامك يعني لي الكثير، الله يرحم والديك ويمدك بالصحة والعافية انت واحبابك يارب، ويجعلك مركز تثبيت واطمئنان وتنوير لأهلك يارب
الله يرحم والديك ويكتب لك الخير في حالك
رحم الله ابوك ويجعل مثواه جنة على هذي تربية وان شاء الله يحفظك ويديمك وتكون احسن واحسن وتكون بأعلى المراتب واتمنى منك تمعلها مرة ثانية اذا وقت استراحتك وكل توفيق ليك❤️.
الله يشفي الوالد و الله يجازيك على كل ثانية وقفت فيها معاه 🥰🥰
هل انت مثالي لدرجها ما اشوف احد امثل منك وحسن منك وربيي هل فيد يجيب الراحه😔🥀
يعنى اه😂
حبيبنا الله يكتبني مثل قولك ايش الكرم الي كرمتنياه الله يسعدك
يا اخي انت ملهم والله لك الجنة اول حد يشرح التجربة بهذه الطريقة الجيدة والمفصلة
ان شاء الله تكون تجربة خفيفه امنة عليك يارب. في قناة اذا مهتمة تتكلم بناء على أحدث الدراسات الطبية اسمها Nutrition Facts Org
لك الجنة إن شاء الله *
هل الصيام يتعب الكلى،
للسنه الماضيه كل شهر أصوم ٣ ايام متواصله بدون مضغ فقط سوائل وماي ولكن يجيني تعب وخاصه في اليوم الرابع بوجبه خفيفه وتستمر المعاناه من التعب خلال شهر تقريبا
بسوي صيام الماء هسه وزني 49.6 فاليوم اليوم الاول رجعوني بعد اسبوع عشان اقول كم نحفت !...
ارجعى لسه عايشه ولا ايه
كيف قدرت ماشااالله تبارك الله جربت يوم ونص حسيت طلعتلي اجنحة وكنت انتقل الى البرزخ جسمي ماكنت احس فيه فاضي فعليا وبرودة أطراف يعني تقريبا اتجهز للقبر😂😂😂😂خلاص رجعت كيتو والله يقوينا اهنيك صراحة🎉🎉😊
تشبيه يهلك من الضحك الف سلامه 😂
هههه شكرا لوصفك و لطفك. ليتك تجرب ثاني معنا. انا جربت كثير و فشلت اوصل ٣ ايام لفترة طويلة فا عادي مش شرط تنضبط اول مره
إتثرت جداً و انا بشوف ماكنتش عارف حجم النعمة إلي إحنا فيها شكراً ليك بجد حجرب الصيام دا قريب انشالله 🌹
كلامك يعني الكم الهائل عثمان. أرجوك كن حذر، وحاول ماتبذل مجهود اذا قررت وتقرأ عن الموضوع، بيعجبك كثير، كل التوفيق
@@MohsenDhafer أنا راح احاول انشالله شكرا ليك
جربت وايش صارلك؟
اشتركت لانك بار بوالدك كم هو جميل رؤية هذا البر حفظك الله ورزقك بر ابناءك
ربي جازني بما تقوله واغفر لي ما لا تعلمه. ربنا يكتب بارة يا انسة ويرحم والدك ويربط على قلبك
@@MohsenDhafer آمين
الله يشفي الوالد ويشفي كل المرضى يااارب
رحمه الله وشافى مرضى المسلمين جميعا يارب يا انسة سمية
@@MohsenDhafer الله يرحمو ويجعل مثواه الجنة ويرحم جميع موتى المسلمين يارب
استمتعت كتييير وان شاء الله غدا سابدا نفس التجربة ادعووليي 🤲🏽😍😍😍🇩🇿
انا اجرب فيه هذي الدقيقة ما حاسة بجوع و الحمد لله اليوم الاول يكاد يخلص .بس من جد حاسة اليوم طويييل. شكرا على فيديوهاتك مرة فادتني،✨☘💕
في الخدمة، ها كيف ايامك
من اجمل المقاطع اللي شفتها
اسلوبك راقي تستاهل الاشتراك ولايكات
من لطفك. شكرا لوقتك وكرمك
I’m binge watching your videos!
I love your sense of humor and your editing style. Bravo, keep these videos up
thanks Marah, it means so much, hope you enjoyed them as much as i enjoy connecting with ya'll. A late Eid Mubark to you
بر الوالدين يطيل العمر الله يبارك فيك اخي الكريم
الله يطول عمرك ويكتبه مثلما تقول ويتقبله
والله ياخي أشكررك مرهه جربت الرجيم لي اسبوع ونص بس اسوي رياضه و فقط بس اشرب ماء و نقصت 9 كيلو😂😍 الله يجزآك الف خيررر اخوي و استمررر وربي رهيببب❤❤❤❤❤و نصيحه الي عنده امراض ف القلب او مشاكل يبعد عن ذا الشيء لان ماينفع ولازم استشاره طبيب ولأني اخذ حبوب فيتامين يومياً عشان لا ينقص ولا يجيب لي اي امراض عندي وبس❤
مرحبا شكرا للطفك وحماسك طاقتك وشعائك كثير معدي ههههه
شوفي اخر فيديو عن صيام رفعته حدثت فيه كل شيء وفيه معلومات أكثر وتحذيرات والخ
@@MohsenDhafer ههههه العفو الله يسلمك ما تقصر والله تم بس حرام مفروض اقل شي عندك 100 الف على جهدك و مقاطعك الفنانه و المفيده 🎀🎀
عدت لهذا الڤيديو مصادفةً وقررت أن أصوم لمدة أسبوع كما فعلت ، الآن مضى على قراري ثلاثة أيام وكم ساعة والأمر ممتع ،كنت أقول مثير للسخرية إنك تحس لو بتحرك حتحس إنك حتموت بس بعدين تكتشف إنك تملك طاقة أكبر وانك ما حتموت ههههه
أتمنى أكمل هذه التجربة
اف حسافة ليتك انتظرت كنت افكر اعملها مجددا لبداية السنة ههههه يلا بالتوفيق بالله قولي تجربتك هنا عشان نتكلم عنها شوي كل ما تكتب تعليق جديد يطلع لي في الاشعارات لما تكمل على نفس المحادثه هذي مرات يفوتني لنه يكون بمكان ثاني الاشعار
@@MohsenDhafer أتذكر أول يوم كان عادي شوي لأني اعتدت اسوي كذا أيام الجامعة مع الانشغال ويعدي اليوم كامل ولا آكل بس ثاني يوم شوي بدأت أحس اوه شكلنا حنموت هههه وكان في إحساس بالإنهاك يلازمني وكأني ما بقدر أسوي أي شيء بالعالم وبس المفترض أظل على السرير ولكن في اليوم الثاني اضطررت اني اروح الجامعة ولذلك اكتشفت وقتها إني لا ما حموت وإن الأمر كويس وعادي وبعدها حتى رحت النادي وانا في الايام العادية ما اروح ههههه
ومن الناحية النفسية أعتقد لأني كنت أشعر بالجوع أو فكرة الامتناع عن الاكل موجودة في عقلي شعرت بأنها هاجس لذلك أظن أن الأفكار المعتادة المشوشة كانت غير مهمة وغير مؤثرة في ذاك الوقت عشان كذا أقدر أقول ذهني كان صافي وحتى إني قرأت ٤ روايات في هذه الفترة بعد انقطاع طويل
الأمر ممتع ولكن كمان كنت أشعر في بعض الأوقات ببرودة غريبة في أطراف قدميْ وكمان ألم في منطقة الكبد وهذا كان غريب وناهيك أيضًا عن مشكلة النوم السيء لأن كنت بس أضع رأسي على الوسادة تبدأ الهواجيس وحتى لو نمت ما أقدر أنام بعمق ولما قرأت عن الموضوع طلع بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم وكذا
مع كل هذه الإيجابيات والسلبيات أظنها تجربة عادلة تخسر بعض الأشياء وتكسب بعض الأشياء وأظنني بسويها بشكل دوري إن شاء الله
أول مره في حياتي و انا مدمنه يوتوب اني اشغل الاشعارات لقناة اسلوبك او شخصيتك او هدفك ما فهمته اتمني انك تكون علي السنه لان كوكتيل اللي تصوره مفيد بشكل لطيف و بسيط لكن واضح فيه اهداف كثير من المحتوي بانتظار جديدك
تشرفنا انسة اماني، وانا مدمن يوتيوب. في أفكار عدة وكل منها يبغى نصيبها فلذلك واضح تخبطي مش عارف أرسى. لكن الأكيد هو أبغى يكون فيه نوع من القيمة للمشاهد. أرجع أقولك، كثير كلامك لطيف، شكرا.
@@MohsenDhafer أرسي و خلك مثل ما انت حاليا فيدوهاتك جدا شفافه واضح فيها الانسانيه و العفويه و يكفينا تصنع عندنا ما يكفينا و تحدث لنا اكثر عن الكتب اللي قرائتها او اعمل ملخص لكل كتاب قرائته بس لو مافي احراج ما تحط لنا صور ارواح
@@MohsenDhafer أرسي و خلك مثل ما انت حاليا فيدوهاتك جدا شفافه واضح فيها الانسانيه و العفويه و يكفينا تصنع عندنا ما يكفينا و تحدث لنا اكثر عن الكتب اللي قرائتها او اعمل ملخص لكل كتاب قرائته بس لو مافي احراج ما تحط لنا صور ارواح
@@amaniamani580 أقدر توصياتك، هي حاجات في الحسبان، فبالي خمسة كتب لكن يبدو بتاخذ شويتين وقت. فعلا، احس بتعطش اني اشوف شخص يتكلم للكاميرا كنه يكلم شخص بالطبيعة، أتمنى أثبت كذلك. كل التوفيق آنسة اماني وشرفتي
@@MohsenDhafer الله يوفقك و بانتظارك جديدك
الان صايمة 89 ساعة و بقات لي 7ساعات لأكمل 4أيام و ان شاء الله اذا استطعت سأكمل اسبوع على الأقل
اليوم الاول و التاني كانو عادي جدا و كنت اشتهي الاكل كثيرااااا
اليوم التالت بدأت احس بالتعب
اليوم الرابع حاليا احس بتعب شديد و دواار كلما أقف ولا اشتهي الاكل اذا حلت مشكلة التعب ساكون بخير
اعملو لي جيم لاعود هنا و اكمل معكم تجربتي
تعديل بعد سنة: آسفة نسيت أمر التعليق الان سأشارك معكم تجربتي الحمد لله نفعني الصيام صمت مدة خمسة او ستة ايام لم أستطع إكماله أكثر لأنني كنت احس بنفسي سيغمى عليا و تعبت كثيرا من ناحية النتيجة كانت مرضية جدا نقصت تقريبا أربع كيلوات كانت في 76 و اصبحت72 و لكن من ناحية الصحة لا انصح بها ابدا و شخصيا لن أكررها لانها مضرة و المشكل الكبير انه بعد الحمية اذا لم تراجع و تلتزم بحمية صحية سيعود وزنك ليتزداد اكثر و هذا ماحصل معي بالضبط بعد ان التزمت بالرياضة و ريجيم صحي وصل وزني ل 68 و للاسف لم التزم عدت لكل العادات السيئة و بكل صراحة وزني الان 78 و بعد كل هذه التجارب قررت الاستعانة بالصيام المتقطع و لدي وجبتان فاليوم فقط اكل مايحتاجه جسمي بكمية متوسطة ولا اكل الخبز او الارز او معكرونا او سكر ار حلويات فقط الخضر و الفواكه و الدجاج و اللحم و البيض و الماء + التزمت بنشاط حركي كل يوم و الحمد لله احس بنفسي أحسن بكثيييير
طب لو خلصتي بتعملي دايت عشان وزنك ما يرجع او ترجعي تاكل زي قبل
@@user-qb4xn6ge9yا تسوي نظام غذائي وإذ بتكسرين الصيام ابدي ب شورابه فواكه اشياء بسيطه وابدي شوي شوي تدخلي اكل صحي
انا صمت يومين و اليوم الثالث جاءني دوار فخفت و ذهبت و اكلت اريد ان اعرف سبب الدوار مع العلم انا نحيفة و بماذا تنصحني يا اخي شكرا لك
نقص املاح تقدرين تشربين ماء وقليل من الملح@@marwahafsa3337
كم نزل وزنك وكملت ولا لا
اليوم بديت الرجيم وبرجع بعد اسبوع اشارككم النتيجة 😊 رجعوني
والله انك بطل انا صمت يومين الدنيا صارت سودا من الدوخه
يعطييك اللف عاافية والله تجربة مو سهلةة ابدا بدها كتير صبر وارادة....حبييت العرض والجوانب اللي وثقتها للأمانة هي من اكتر التجارب الصادقة اللي شفتها عن صيام الماء ومافيا مكابرة ...حاابة كتيير خوض هالتحدي بس اكتر فترة صمتها كانت 3 ايام....ان شااء الله هالمرة اقدر كمل اسبوع كامل
تاريخ اليوم الأول 19/9/2021 _ الطول:167cm
الوزن الحالي: 67.6kg ....💪🔥
أي شخص يحاول يكابر ضعف الجوع، الحزن، الوحده، الخيانة، الملل، هذا يكابر الانسانية، ما احس نقدر نتصل او نفهم شخص مثل هذا. شكرا من كل قلبي على كلامك المشجع يا آنسة، حاب اشجعك وأقولك أن اول مره حاولت أصوم اسبوع فشلت كثير يمكن ٧ مرات فشلت وصمت ٣ ايام و ٤ ايام، واخيرا وصلت ٩ ايام لني تعودت. فحتى لو فشلتي مايهمك، الي بعدها لين توصلي. كل التوفيق، أتمنى تحققي صحيا وجسديا الي نفسك فيه.
@@MohsenDhafer حكي سلييم👌✨انشالله هالمرة اوصل حاسة الحمااس غير كل مرة🔥🙏...شكراا كتييير يب بالنهااية هااد هوة الهدف بدي التزم بهالأسبوع لاتخلص من عادات الأكل السيئة بعدين كمل عالصيام المتقطع ...+ماشاالله رغم انو القناة في بداياتها لكن المونتاج والتقديم والكاريزما كلو موجود كأنو عندك خبرة عريقة بالمجاال ....موفق كتيير وعقباال الملاايين انشالله واضح في مستقبل وااعد للقناة 🙏✨🔥😁
يلاااااا يا انسة هذييي هي المره، خلاصصصص الصيام الحين ماترجعي، صار كلامك هنا شاهد عليكك. انا الحين من افطرت كني عملت اعادة ضبط اعدادات المصنع، وقاعد اعمل صيام المتقطع ١٦ ساعة او ١٤ كل يوم. كل التوفيق يارب، لو المتابعين بالآلاف كان صعب اعرف عنك صيامك، او عن هشام او ام ادم او او، كل تعليق اذكره بالاسم هههه فا كذا اكثر حميمة. بالتوفيق
@@MohsenDhafer فعلاااا هيك بيعطيي داافع اكترر...كتبت مرة كومنت عفيديو صيام لاسبوع بس استسلمت تاني يوم رحت حزفت التعليق لا مين شاف ولامين دري😂😂..بس هلا معد فيني ارجع عن قراري....شككككررا كتيير لجرعة الحماس والتشجيع الي ولغيري ما بتتخيل اديش حكون ممنونتلك ازا كملت🙏🌸🌸 لان صرلو تلت سنين الموضوع ببالي بس ماكان في همة جدية + اي نظام 16:8 هو اللي حابة التزم فيه لاحقا انشالله!، بس سؤال هل واجهت صعوبة فيه بالبداية ولا لأ كونو تعود جسمك من الصيام قبلها؟🤔....
معلومة كثير مشجعة لك، لما
تحسي بجوع هذا هرمون القرلين ghrelin
عملوا دراسة يقيسون لمجموعة أن متى بيجوعوا، لاحظوا كان ينفرز كل ٨ صباح و ١ مساء و٦ مساء. هذي الأرقام مش عشوائية، هذي اوقات الفطور الغداء والعشاء. جسم الانسان بيتعود يجوع في الاوقات الي انت عودته ياكل فيها. ففكرت ان الهرمون هذا قابل للتغير وان الجوع ممكن يصير محطوط في نافذة قصصيرة
صراحة جزاك الله الف خير فيديو ملهم
اليوم اول يوم لي صيام ربنا يقويني واقدر اكمل
جزيتي الجنة، أتمنى لك التوفيق وصيام خفيف وفوائد عديدة. يلا نشوف الأسبوع كيف يمر
ما شاء الله وجهك فيه قبول مو طبيعي ❤
الله يخليك يا حبيبنا. الرضى تشوفه في حياتك قول امين
حسيت جوك شبيه بخلف زون، سبحان الله ذكرتني فيو.
فيديو جدا جميل ❤
ربنا يشفى والدك و يصلح لك احوالك
بجرب الدايت واشوفك عشان أتشجع🥲🥲
وكل مره بسوي تعديل بالأشياء اللي احس فيها✨
وجزاك الله خير🫶🏻
شوفي الفيديو الجديد الأخير عن الصيام توي رافعه، فيه حدثت كل منظوري وتوصياتي وطريقتي بالصيام
@@MohsenDhafer ان شاء لله يا كوتش🫡✨
فيديو حلو صوت واضح وتصوير جميل الله الله استمر وحنا معك لازم ترجع ❤❤❤❤ وبكمل الفيديو 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💫♥️
ماشالله الله يجزاك خير ويجعله فى ميزان حسناتك ويارب يبرون فيك عيالك…اكيد باذن الله ربى بيوافقك ويبارك لك فى حياتك لانك بار بولدي…والله دمعة عينى قليل امثالك…الله يحفظك لشبابك💝💝🌸🌸💝🌸💝🌸💝♥️♥️♥️
والله والله أجمل مقطع شاهدته بخصوص تجربة صيام الماء ممتع ودمك جميل وبسيط وصادق في تصرفك. سؤالي هو هل استخدمت مكملات فيتامينات أو معادن غير الماء والملح ؟
الله يشفيلك الوالد ❤️
توفى ابوه
جزاك الله ألف خير أنا بكيت وأنت تأكل شعرت بنعم كثيرررر مقصرين في شكر الله عليها
الله يجزاك الجنة. بحق مقصرين. بس تاكل كل ما اصوم و اكل تجيك صيحه على النعمة الي ما تحسها
جزاك الله خير اني من العراق تحيا الك وكولش حبيت اسلوبك واخلاقك اتجاه والدك
صار لي 5 أيام صايمة على الماء
اللهم يسر لي كي أكمل لل ٢١ يوم
ها بشري للحين بالطريق للواحد وعشرين
وش صار معك؟
بديت
اليوم الاول كنت طبيعيه وماكان فيني شي ووزني 60
اليوم الثاني حاسه بدوخه مو طبيعية وكسل والعافية اتحرك وصار وزني 59 وبدخل على 58
بكمل 20 يوم وبشوف
عساك على القوة ! ليت تشوف احدث فيديو عن الصيام رفعته عنوانه مكتوب فيه ( المره الثالثه ) اكون ذكرت تفصيل عن الصيام
حابة اسمع عن تجربتك إذا استمريتي
@@user-pe8iq7rg2k ابشر/ي
@@MohsenDhafer ابشر يا اخوي
بسم الله راح أبدأ بكرا .. مبدئيا لستة أيام .. الي يشوف تعليقي يذكرني
كيف اول يومين
@@MohsenDhafer الحمدلله.. فشلت ..شكرا على سؤالك 🌹
@@Rrrrrrrrrr890rrr ما يفشل الا الشيطان خل عنك. انا فشلت عشرات المرات، لين قدرت اسوي اول ٣ ايام. ما يوقفك شيء خلك عنيد
@@MohsenDhafer شكرا جدا اخي العزيز .. راح ارجع اسويه إن شاء الله بعد رمضان
انا بدي اعملو اليوم ان شاءالله ازا بتحبي نشجع بعض 🥲❤
I fasted awhile ago for a week as well but I broke my fast the wrong way and had a bowl of cereal and it made me sick for another week. I went through a week long of agony for nothing basically lol fun times but I loved watching your perspective on your fast. Instant subscribe 👏🏼
I feel you Zainab, I remember one time I broke my fast with, I think red rice, not fun times haha. We'll, I plan on doing the fast every year same time, hopefully nextime we get to suffer and break our fast as a group. Appreciate your supportive and kind words.
@@mohsenous sounds like a plan, I will hold you to that!! We could even try going hardcore and throw in a couple of days of dry fasting! To maximize the fun aspect of course 😆
You sound crazy and reckless.. I LOVEEEE ITTTT!!!! Okay, I'll hold you to it, I did a 9 day once, we'll push through 10 next year
@@MohsenDhafer I’ve never been praised for sounding crazy there really is a first time for everything haha. But yes honestly fasting for 10 days would be a new milestone for me, never made it that far! The real challenge for me would be sticking to a healthier lifestyle post fast, cause I always tend to go back to the mess I was in. Though I have a record for sticking to a healthier lifestyle for a period of 3 weeks post a 6 day water/dry fast once. That’s the extend of my achievements health wise lol
Thanks for understanding my unusual choice of words for praise, after all, this is an unusual channel hosted by an unusual person. I relate to not sticking to a healthy lifestyle, for some reason beyond my comprehension, I've lost all interest in unhealthy meals. Granted i don't go out with friends, and I've never ordered food, if I'm eating bad, I'm going to the restaurant, these two alone helped a lot. Probably im just scared of what i would do to myself if i ate smth none vegan haha < crazy people talk like this. Run.
حلوووو مشاء الله بارك فييييك شخيتك حلوة اللهم بارك و انت حلو اللهم بارك اخلاقك اللهم بارك شكرا على مشاركتك هاد تجربة
شكرا للطفك في الخدمة
أنا جلست شهر كامل صيام الماء، بعد اليوم العاشر لن تشتاق للأكل.
ماشاء الله يالله. ليت وثقت التجربة كان نفسي كثير اشوف واسمع. كثير مريت على فيديوهات ناس، ممتع وانت تشوفهم. لكن فعلا قليل جدا من يعدي اسبوع وأقل من يعدي أسبوعين فا شهر حاجة ليست بهينة. أحييك وإن شاء الله يجي يوم وأعرف هذا الشعور
كم نزل وزنك ؟ خلال الشهر
@@im4kill628 تلقى تعليقي أعلاه مفصل
الشخصيه تجنن ماشاء الله القبول من الله 🌸
الله يقبل منك ويتقبلك
انت الوحيد الي حسيته صدق طبق النظام وصام لان لاين في وجهك انك صايم بعضهم مافي وجهه اي تعب ولا حتى جسمه ضعف
سبب قياسي للدم غير عشان الناس ماتخاف من نزول الدم وهذا وتفهم انه طبيعي، انه يكون اثبات قاطع للصيام
@@MohsenDhafer ماشاءالله عليك أنا تحمست ابي اصوم عشان عندي تكيسات تعبتني
افضل شيء يخص الأكل قول رسولنا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم لمّا قال:
- ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه حسْبُ ابنِ آدمَ أُكلاتٌ يُقمْنَ صلبَه فإن كان لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِه وثلثٌ لشرابِه وثلثٌ لنفسِه
الراوي : المقدام بن معدي كرب | المحدث : محمد جار الله الصعدي | المصدر : النوافح العطرة | الصفحة أو الرقم : 323 | خلاصة حكم المحدث : حسن | التخريج : أخرجه الترمذي (2380)، والنسائي في ((السنن الكبرى)) (6769)، وابن ماجه (3349)، وأحمد (17186) واللفظ له
عليه الصلاة والسلام. والله من أطاع أكتفى لا يحتاج دراسة ولا دكتور، مش يعني ادعوا للتقاعس لكن كم دليل اجتماعي، صحي، نفسي، تاريخي وحنا نشوف من ابتعاثه عليه السلام الى اليوم ان كل ما قاله مفيد وكل ما نهاه مضر. سبحان الله، رضينا بالله ربا وبالإسلام دينا ومحمد ﷺ نبيا
@@MohsenDhafer اخي محسن كل الحب والاحترام
يا ريت وسيلة لأتواصل معك 🌹
@@madaineh تفضل عندك يا ايميلي او حسابي في انستقرام على الخاص كما تحب
@@MohsenDhafer تمام شكرا كثير الك
مره شكرا من القلب .ربي يعطيك العافية .عايشه من تشاد
تشرفنا عايشة. كل التقدير لك
اليم رح بلش صيام
بإذن الله تعالى دعواتكم
الله يسهل لك خليك معنا نسمع كيف ايامك
@@MohsenDhafer بإذن الله كل يوم رح اكتب شو التطورات
@@mominrame7173 حنا مجموعة قاعديم نصوم الان. البعض في يومه الثاني مثلي والبعض يومه الاول اليوم. حنجتمع الساعة ٩ مساء على برنامج تويتش Twitch في حسابي mohsenyxz
@@MohsenDhafer ماشاءالله تبارك الله ماعندي البرنامج
صمت نفس عدد الايام مع اخذ المغنزيوم ماحسيت اطلاقا بالفشل او التعب لكني اشتقت للاكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اليوم الثاني لي صيام الماء لست متعبة قليلا فقط اريد ان اعرف ماذا اكل بعد قطع الصيام و شكرا على الفيديو المفيد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عليه الصلاة والسلام. أتمنى لك التوفيق وسعدت بعزمك. يقال يفضل أنك تفطر بعصير خضار او فواكه كأول يوم او/و شوربة وثاني يوم او ثالث يوم على حسب بطنك وشعورك ترجع تاكل طبيعي. انا شخصيا بنفس اليوم آكل وما احس بتعب فعلا لكن اشعر بإنزعاج بطن مؤقت قصير المدة ثم أرجع طبيعي
اليوم راح ابلش ان شاءالله 😍 شجعتنييي😍
بشر كيف كان
كملت ؟
تعابير وجهك لطيفة 🥰
شكرا انسة دودة، من لطفك
انا ماحسيت بجوع بس صمت وكان عندي طاقة فضيعة
انت كنت تشرب ماء مع ملح
اي الماء والملح كان جدا مفيد خصوصا بعد ثالث يوم، يلا نصوم سويا المره الجايه
اكتب شيء تؤجر عليه 💗
بتحتاجها فقبرك :💗
اللهم صل وسلم و زيد و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم و بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 💗
سبحان الله العظيم و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💗
اللهم اغفر و ارحم المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات انك حميد مجيد 💗
لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون و عدد ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون 💗
ادعولي 💗
اجمل شي انك اكلت هم على ابوك الله يشافيه 😊
شكرا للطفك، قلبك مراعي وكبير الله يحفظ لك أحبابك.
اول مرة اشوف قنانك واشترك ماشاء الله عليك الله يبارك لك
شكرا للطفك وتشجيعك ربنا يسهل لك ماتحب
13:47 what happened to? hello? how are you? my name is?
من متى المسلم يحتفل بنفخ الشمعه؟ والصور الي تعلقها نساء من ذوات الارواح هذي اذا ماهي من رسومات اليهود الي يتعبدون فيها
السلام عليكم يا جماعة الخير
انا اخوكم ع اللطيف ، في اليوم الثاني عشر 12 ريجيم الماء 😋و لله الحمد تمام التمام
نسيت الجوووع صراحة ناوي 3 أسابيع لكن الله يعلم
تحياتي اخوكم من فرنسا/ حبال الألب 🇫🇷
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اخ ياليتك صورت فيديو عبداللطيف تحمست اشوف واسمع منك. عجيييب الرقم عديت حاجز ال١٠ أيام
ماشاء الله حمستني كثير اصوم من جديد
كثير كثير كثير سعيد بطلتك وفخور فيك اخوي
حمستني اوصل ٣ أسابيع المره الجايه
سلام اخي واش صار معك كم كان وزنك وكم خسرت ياترى في تغير حابة ابدا الصيام بالماء
اليـــوم الاول لي في تججـربة الصيـام
اتمنى انك توصل هدفك واكثر وتكون تجربة تغيرك للأفضل
@@MohsenDhafer
باااذن الله.. باااقي مستمر وربي ححمااس شككرا لك ♥ نزلت 3 كيلو في يومين مبسوووط جدا صحيح امس شوي تععب بس جد معد احس بجوع
@@3mar-29 سعيد لك ياصاحبي لا اوصيك كون حريص على تعبك وحاول ماتجتهد. ولما تفطر خله اول يوم عصيرات خفيف على المعدة
@@MohsenDhafer الله يسععدك يابعد روحي ♥...ابشـرر باذن الله اسوي مثل. ما قلت
مين بيبدا معي؟
وزنك ماهو كبير فكان الصيام معك أكثر متعب الجسم . 🧑💻بجربها ان شاء اللة قريب
الله **
فعلا، ما سهله ايضا الرياضه وقلة النوم لكن اذا مش تحدي ما يسلي
ادري ان ريليتد كومنت بس الجمجمه وراك مقتبسه من شارلوك هولمز؟ ولا انا فان قيرل بزياده ؟
*تحديث*توي خلصت المقطع و اوه ماي قاد ابي اااجججررربببببب ! اذكر قريت ان هالنوع من تحديات النفس تعزز عندك السيطرة على نفسك و✌🏻التهذيب✌🏻 وتقدير مابين يدينك وكيانك كشخص هذا غير انك تستوعب وجوديتك، انك كائن حي يتنفس ويتحرك…التجربه جميلة ومشاهدتك وانت تعاني + سيطرتك على نفسك رغم المداخلات والعرضيات اللي قاعده تصير اشياء ماتتفوت~ ان شاء الله بجرب 🔥🔥🔥🔥🔥
اوه لا من فيديو شفته قبل سنين او محاضرة يمكن من the school of life كيف كان الناس في زمان الريناسونس عندمهم جماجم ويحاولا يتذكروا الموت، وجا ببالي كيف حنا بدينا الفكرة هذي جوهرية زيارة المقابر و احاديث كذا. فا خذته بس شيء يذكرني بالموت حتى أشعر بالحياة
@@MohsenDhafer انترستنق.. لا جدد انترستنق.. كنت احسبها بس للـ astethic !!
لا تسميه صيام قل حمية الصيام شريعة
الله يجزيك على اعتنائك بوالدك
السلام عليكم و رحمة الله و براكانه
هل من الممكن كتابة الكتب الدين أشرت إليهم في الفيديو
السلام عليكم و رحمة الله و براكانه
- تفسير ابن كثير
- الجامع الكامل في الحديث الصحيح الشامل
- المستطرف في كل فن مستظرف
- اغاثة اللهفان من مصايد الشيطان
تجربه ممتعه
When we fast for more than a week, the percentage of ketones in the body increases,Ketone bodies are acidic in structure. They enter the body in a state called (ketoacidosis)
And it is a very dangerous situation
نا نحب فديوهاتك واجد وحنجرب التجربه هذي
بسبب طابعها على روحي ونفسي
اختلف مش انا، اظن غالبية الاحصائيات و حتى التاريخ البشري على جملة
is a very dangerous situation
لاشك لكن هي خطيرة اتفق معك أنك تكون في هذه الحالة لمدة طويلة، في ناس بيقعدوا في حالة كيتوسيس لسنين للحين مانعرف اثر هذا على جسدهم للحين مافي دراسة فاصلة في فقط نظريات حوله لكن لا شك ما اظن حالة كيتوسيس خلقت عشان تعيش فيها.
اتمنى نسمع من تجربتك وتكون غيرتك للأفضل
سأجرب ان شاء الله من بكره
استمر ياخي والله حبيتك
سلمت ربنا يحبك
ربي يوفقك ويحميك،،،،
ربنا يخلي لك احبابك وما وريك مكروه ويحقق لك امانيك، شكرا للطفك
@@MohsenDhafer يسعد قلبك ،،،من القدس فلسطين الك كل الاحترام
@@user-zu3sf6yj6r وعن سائر بلدان المسلمين العرب، علينا خزي وتقصير. ربنا يصحينا حتى ناخذ بحق اخوانا وخواتنا وقدسنا. شكرا لوقتك.
ماشآءالله عليك
شخصيتك جميلة جدا الله يحميك
قابل للنقاش هههه. شكرا للطفك لكن
برافو و شكرا كتير شجعتني
اتمنى لك التوفيق في تجربتك
@@MohsenDhafer شكرا كتير
طيب جربت الصوم عن الكلام ؟؟ 🤷♀️ ٣ ايام اه يالوقت ما قدرت صععب صععب
لا شفت شاب أجنبي سواها لسنة. امانة مره تحمست للفكرة، بس لو بسويها احس لازم بدون اجهزة صح؟ مابي اكلم ناس اجهزة بعد تقدر تقول صيام كامل عن الدوبامين ولا
@@MohsenDhafer اي بدون أجهزه نهائي حرفيا تنقطع عن البشر وتظل ساكت ويا ساتر يالاشياء الي تجي ببالك واذا مرا بتكلم اهلك يكون اشاره طبعاً الي صعب علي الموضوع ان امي تقول ما يصير وهذا شي يخص الانبياء ومدري ايش وكانت مرا رافضه ( قلت لاهلي عشان يساعدوني ما اتكلم ) ولما اصوم تحاول تتكلم معي غصب 😂😭😭 سويتها تقريباً يوم كامل ( امي كانت برا البيت )تقريباً طول اليوم بغرفتي اصلي واطالع السقف و اقرا قرآن واسوي تامل واتحدى نفسي ما افكر بشي ومخي فااضيي واحس كل شي غير وكان اصعب شي الصلاه لازم ما احرك شفاي ولا اطلع صوت الله اكبر وانا اركع او اسجد نفسي اسويه ٣ ايام متواصله واشوف الفرق + شوف مقطع احمد عماره اسمه الصوم للرحمن وفيه كذا شخص تكلم عن الموضوع وتعال قولنا وش يصير معك 🦦🤍
@@nadine9435 انا قبل ما يمرض أبوي كنت قاعد انعزل حبه حبه عن الناس. صرت احب اروح اماكن مافيها أشخاص، كنت انكتم بالزحمة. واخذت لي نوكيا ابو لمبة ،وقتها عشان ابتعد اكثر فا اكثر عن جوالي. ومره صمت سنة عن السوشي ميديا بس مش عن يوتيوب. تجربتك كثير اثارة اهتمامي. الله يخلي امك ههههههههه اقدر اتخيل كيف الاهل يخافون علينا اننا انهبلنا او حاجة ههههههههه. احمد عمارة صوته هادي فيه نوه من الطاقة الي تعديك، سمعت شوي منها وصراحة اعجبت فيه. الفكرة الان ببالي. افكر اسويها مع تأمل كثير لمدة اسبوع. بس وقتها شكرا انك قلتي مشاركة من ذهب فعلا.
حبيتك 🙂
مرحبا، ما ألطفك
انا اليوم ثالث يوم لي انشالله اكمل 20يوم 💞
انا جدا أحييك واحترمك على هذيه الهمة العالية. أتمنى تسجل فيديو ولو لنفسك عن بعض لحظات يومك. او تقول لنا بالمستقبل هنا عن تجربتك. كثير متحمس اسمع ايش ينتظر بعد فاصل الم١٠ ايام
نشالله بش ممكن اشتشارة طبيب عند ظهور اي اعراض وقفي ممكن تسويه ثلاثة ايام فقط
That was bitter sweet to watch
A micro example of how moments justify lifetimes, no?
جميل جدا ❤️
ما ألطفك شكرا
ممكنة تحطلي روابط المخاضرات و الكتب ان لاين لكي اتشجع اكثر
تمام، هذه أول بود كاست تحت عنوان
The Insane Benefits of Water-Only Fasting: Dr. Alan Goldhamer | Rich Roll Podcast
ruclips.net/video/yaWVflQolmM/видео.html
The Longevity Diet
By Valter D. Longo
طيب كم نقص وزنك ماقلت متحمسه لهالنقطه بس حبيت الفديو تشكر
للاسف اذا ما ذكرت بالفيديو ما ذكرت. عشان كذا سويت الفيديو مجددا حتى اوثقه بشكل اكثر تفصيل ومفيد اكثر
يصير اكل فاكهه مثل تفاح في اليوم 4 مرات ؟
كل ما كثرت فواكه وخضار وبقوليات و قمح كامل ونشويات كامله كلما كنت بحال افضل وصحة يارب
برافو
تحياتي من ايطاليا
تشاو و بوناسويرا من بلاد الحرمين، كل الشكر
اليوم السادس ورح يخلص بعد شوي وبنام ... وزني كان ٩٤ اصبح ٨٧....
كيف كانت؟ انا في اليوم الخامس الان. صح عليك فخور فيك والله
14:27 ضحكتت هههههههههه
بسبسبسمسبسس ههههههههه
الصيام عجيب كل العجب وكيف ان فيه عدة امور استشعار لنعم الرب علينا، والصحه، والعقل ووو. وااو كيف صار لسانك حساس للطعم "تمر=تشيز كيك" ههههههههه
اي احد يوصل لنكتت التمر يعني تعنى و كمل للآخر فهذا هو كل العجب ههههه. شاكر ومقدر وقتك، وأتمنى لك أيام صيام أكثر لطفا
سلام بدي اسألك انا باخود أدوية اذا بلشت صيام بوقفهن؟
للامانه كونك بتاكل أدوية يخوفني عليك اقولك صوم وانا اجهل حالتك ثم لست متخصص حتى ان علمت حالتك أوصيك. ما أعلمه لكن هو في صيام مختلف مثبت علميا من تجارب كثيرة أنه يعطي نفس فوائد الصيام الحاد المنقطع هذا. اسمه
Fasting-Mimicking Diet - Dr. Valter Longo
هذا دكتور مرموق وعليم هو من كتب عنه واثبت فوايده فا نصيحتي لك دامك تاخذ ادوية ابحث عن هذا اولا
بمختصر شديد : سعراتك الحرارية تقل عن ٨٠٠ أتوقع في اليوم
ما تاكل الا مكسرات ، خضروات
فا هذا بيصير يمديك تدخل ادوية مع حصولك على فوايد الصيام.
يا اخي في اليوم الثالث والرابع السكر 47 مش 74 وهذا نزول خطير في السكر
مش خطير نزول السكر لن جسمك بيتصرف بستخدام بروتينات العضل. الخطر في الكليتين انهم ممكن يفشلان في حفظ الاملاح و اعراض فشلهم غير مميزة و مشابهة لما يشعر به من اعياء الصايم وهذا الممكن يكون مميت او ان تسوء الافطار بعد الصيام.
ببدء بكره باذن الله صوم خمس ايام وارجع لك هنا😂
وصيتي الواحده: غسول فم ومعجون وفرشة ليل نهار، تسد الجوع. كل التوفيق، نشوفك لما تصير بكتلة جسدية أقل ههههه
@@MohsenDhafer بس يقولو المعجون يخفف فائده الصيام الافضل نعطي الجسم مجال يحارب كل شي وقت الصوم
@@tamima894 أحيي دقتك، نقطه أتفق معها لكن مما قريت أن مافي إجماع علمي على ايش يفطر الشخص. فمثلا المعجون، هل كل مكونات المعجون تفطر ولا مثل معجوني مكوناته كلها عضوية.
بعضهم قالوا أقل من ٥٠ سعرة حرارية يعد الجسم صايم للحين، وفي جماعة ثانية جماعة البرفسور لانقو الي صيامهم أسمه
Fasting mimicking diet
قدر يثبت تحت اشراف طبي كيف جعل مجموعة يصومون بحد حول ٨٠٠ سعرة أظن، بعض أيام الأسبوع مرات في السنة ومع هذا حصلوا كل الفوايد الي يحصلها صيام ماء ولو بشكل أقل حدة.
وهل الكافيين يعد مفطر؟ إسالة كثير عليها نقاش
معليش طولت عليك بس أقصد أن لازم تحاول تجهز حاجة للطوارئ قادرة تسد نفسك لن بتجي أيام سودة، معجون أو طلعة مشي او او او، ومعليش طولت عليك تحمست بالموضوع شويي
تشبه ممثل في مسلسل الاختطاف
ماعرفته هو عربي يعني المسلسل؟
@@MohsenDhafer ايه اسم الممثل خالد صقر
عندي سؤال هل ضروري اسوي رياضه مشي مع الصيام عشان انقص وزن او لا
لا ابدا ارتاح وحفظ طاقتك انا بس كنت حاب امشي واتحرك من نفسي، الحقيقة اظن اغلب المتخصصين ينصحوا انك ما تجهد نفسك اللهم انا شوي متهور ومش هامني وكنت حاب اشوف جسمي متى بيغمى عليه هههه
انا بدات فيها والحمد الله بدات انحف بس في مشكله انحف بس لاردف ما تنحف كيف الحل؟ 😢
مافي حل. جسمك يختار المناطق مافي شيء تسويه غير تستمري. بالتوفيق.
14:27 كم مره حكيت بٱسم الله
عن كل يوم وكل وجبه ما اكلت فيها ههههههههه
سلام انا صمت 6 ايام
وراح ادخل في تحدي الغد صيام 21 يوم 🌻
الملح المستخدم مع الماء أي نوع موجود ولا في نوع محدد
اي نوع، بس معلومه مهمة لبقية حياتك لا تستخدم ملح الصوديم، استخدم ملح بوتاسيم ممزوج بالصوديم. كتاب مايكل قرير الجديد يذكر فيه الدراسات التي اشارت كيف تقليل الملح يطول بالعمر فا دور عليه بالسوق خذ على الاقل ٥٠٪ بوتاسيم
الهمالايا افضل لهاذي التجربة
Proud of you
hi broski
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بلشت صيام الماء هاذا يومي التاني مابحس بجوع بس اشتهي اكل اليوم الاول كان عادي بس اليوم التاني حسيت بتعب و ارهاق بحاول كمل اسبوع ان شاء الله ❤
ها بشر كيف الحين
عطنا تجربتك ودي ابدا بس متردد
@@MohsenDhafer للاسف باليوم التالت ما قدرت كمل مو من الجوع بس من الارهاق الشديد و التعب بس ب 3 ايام نقصت كيلو و نص
@@M-uxm صعب شوي عملتو بس 3 ايام ما قدرت و نقصت كيلو و نص
ايش الكيتونز ؟
طاقة ينتجها الجسم عن طريق الكبد تكون بديل السكر
العببببببب يا أحمد
عندك أوراق تاروت !
تكلمت عن الموضوع تكرارا وسابقا ان انا عندي اياهم ليس لني مؤمن بخزعبلاتهم انما لن انا احب الرسم والرسومات التي فيها معاني وتفاصيل فا نعم شريتها عشان اشوف الرسمات الي عليهم
زبدة نباتية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ غير صحية. ابحث و تأكد.
فعلا الزبدة الحيوانية أفضل وصحية
الزبده النباتيه صغير صحيه، مافي زبده صحية للأمانه، اي حاجة معالجة الا يأتي معها أضرارها الا كم شيء معالجته تجعل امتصاصنا له أفضل وهو على حد ذاكرتي ( الطمام الى صلصا الطماطم، حبوب الكوكو الا بودرة الكوكو ) في ثلاثه بس نسيتها.
احمد الله يسامحك الزبده الحيوانيه او خلينا نقول السمن الحيواني قاتل بشكل فظيع اعطيها اعدائي هذي
@@MohsenDhafer ايش نظرتك للزبدة الحيوانية وليش تشوفها فظيعة وان كان عندك مقطع وانت تتكلم عنها ياليت تقول صراحة مالي فترة من يوم عرفت قناتك ف ماشفت كل المقاطع
هل ممكن اشرب قهوة بدون سكر؟
ايوا، قهوة، شاهي، ملعقتين من الخل مكسورة بالماء اي حاجة بدون سكر ولا حليب بس ما اتوقع الماتشا لنها عباره عن نبات مطحون يبيلك تتاكد
@@MohsenDhafer شكرا بارك الله فيك ❤️❤️❤️