죽여주는 맨몸 ONLY 등 운동 루틴 | 풀업 ❌ (경고: 풀업보다 힘든 운동 포함)

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/ @charmer
안녕하세요! CSCS(국제 운동선수 체력관리사) 차머입니다
오늘은 맨몸 Only 등 운동!!!
실제로 해외 출장 다닐 때 호텔에서 열심히 하던 운동들입니다...ㅋㅋㅋㅋ
차머 홈트 도구들
풀업 밴드: coupa.ng/b8BnK1
덤벨: coupa.ng/b8BnSA
딥스바: coupa.ng/b8Bn2t
무선 마이크: coupa.ng/b8Bn7x
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[@스물하나-v3e]

수건 챙겨서 주말에 시간 날 때 해볼게요~~👍

[@1212gktjd]

상남자는 요가매트 없이 가겠습니다 ㅋㅋㅋ