댄스/스피닝/헬스로 하루를 보내는 에나의 데일리 스트레칭♥

안녕하세요 ! 여러분 에나 입니다 :)
저는 매일 다이어트댄스 2타임, 스피닝 1타임, 웨이트 2시간을 해요!
하루를 운동으로 다 보내는 일상을 살아 간답니다.
그래서 오늘은 제가 매일 매일 하는 스트레칭 영상 이에요!
저는 스트레칭 전문가는 아니에요! 하지만 제 몸에 꼭 맞춘
하고 나면 온몸이 시원하고 다음날이 가뿐해지는 스트레칭 입니다 :)
여러분 들도 한번 따라 해보시고, 가벼운 마음으로 하루를 마감 해보세요!!
오늘도 고생 많으셨습니다. 내일도 화이팅 하세요♥
수업 등 여러가지 문의는
👉 / team_ena_dance

[@잘될꺼야-x1b]

에나쌤꺼 항상 보며따라하는데 이화면도 잔잔한 음악과 마음이 힐링되서 좋았어요~
특히 동작바뀔때마다 소리가 나서 집중하고 따라하다가 동작바뀐걸 알수있어서 아주 좋았어요
항상 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다~

[@케이영-e8o]

차분한음악과 스트레칭..그리고 냥이..모든것이 애잔하고 아름다운 영상..항상 모든일은 멘탈이 강해서 이겨내야 해냅니다.힘든시절 지나고 또 좋은 날 꼭 오게되면 모든 젊은 날은 추억되더군요.화이팅입니다

[@nceo8634]

매일 1시간 따라하고 마무리 운동으로 정말 좋아용^^

[@유경하-k2o]

오늘 부터 잠자기전 꼭 할거예요.고마워요~에나 쌤♡

[@nceo8634]

에나선생님 여상보면서 열심히 운동하고 마무리로 스트레칭 하니 정말 개운하네요 코로나로인해 운동도 제대로 못하는가운데 에나선생님 영상을 보고 따라할수있다는것만으로도 그나마 행운이예요 늘 감사합니다

[@enadancefit]

항상 좋은말씀 사랑해주셔서 정말 감사합니다❣ 제가 힘내서 할 수 있는 원동력이 되어주셔서 정말 감사드려용 ❣

[@liebejymom3415]

맞아요. 멘탈이 강해야... 근데 저도 멘탈이 좀 약해서..
암튼 선생님 좋은 영상 귀한 영상 올려주셔서 감사합니다. 오늘 부터는 밤에 자기 전에 선생님 말씀하신대로 스트레칭 따라하고 자려구요!
선생님께서도 힘내세요!!! 화이팅!!!

[@heychunsa8568]

클로즈업 영상으로 보니 더 아름다우시네요 고운얼굴이 더 돋보이시네요 멋진 몸매는 다 노력으로 이루어지는 거군요 하루에 5시간 운동이라 ~~~경이롭네요

[@ina6570]

다리가 엠자 모양으로 앉아지지 않아요ㅠ
그치만 자기전 스트레칭 꼭 하고 잘께요~~
다른 스트레칭도 올려주세요^^

[@sungyeongjo7838]

좋아요~하루를 마무리 하는 영상 딴것두 마니마니 오려 주세용~~

[@nceo8634]

선생님 너무 좋아요^^♡