Le mec "plus fin" de la vidéo du bras fer c'est Max Bitarov. Akimbo sur les réseaux sociaux c'est un monstre du bras de fer de haut niveau et il s'entraîne depuis plus de 10ans. Incomparable avec un débutant même très musclé.
Alors moi je fais des arts martiaux et de la muscu. La réponse est quand même super compliquée. Effectivement il y a la spécificité du mouvement et ça englobe beaucoup de choses. Déjà, on peut décomposer la performance physique en 3 grande catégories : explosivité, endurance, puissance qui viennent des types des fibres, de son cardio, capacité respiratoire, capacité nerveuse, élasticité... A côté de ça, il y a plein de faisceaux différents dans le muscle et qui sont sollicité différemment en fonction du mouvement (le fameux retard haut du pec par exemple). En gros le corps c'est quand même une machine complexe avec plein de choses qui interagissent entre elle ce qui fait que la seule manière d'être bonne dans une chose, c'est de faire cette chose car c'est la seule façon d'être sur d'entrainer toute la chaine mécanique et nerveuse. Le corollaire c'est que je peux être une brute sur un mouvement et une daube sur un autre. Faut se rappeler que quelque soit le mouvement que je fais, ma performance sera bridée par mon maillon faible. La muscu dans l'absolu est constitué de mouvements parfaitement artificiels donc inutiles dans la vie. Pire, je pense que ça peut induire des déséquilibres anatomiques qui font coexister des structures fortes avec des structures faibles et parfois très proches l'une de l'autre de par l'ultra artificialité et spécificité des mouvements. Et c'est très dangereux car changer un simple angle fait entrainer compensation ou sollicitation d'un muscule bien plus faible et donc blessure. Autre aspect : la technique. Il y a de la technique dans le bras de fer pour mobiliser efficacement sa force mais aussi pour la rentabiliser au mieux tout en nuisant à la mobilisation et efficacité adverse. Même le bras de fer n'est pas simplement un sport de force (pas plus d'ailleurs que le powerlifting). Vient maintenant la notion de choix. Le corps ne peut pas tout faire. Grossomodo, avoir des gros muscles fait pomper bien plus de sang et d'oxygène donc on devient moins endurant mécaniquement. En général, un mec qui fait des marathon est tout sec et tout fin par exemple. En revanche, les gros muscles donnent de la puissance et du poids ce qui peut aussi être un atout. Le sprinter ont des cuisses énormes. En combat, le poids est loin d'être anodin. C'est pas pour rien qu'il y a des catégories de poids. Si un mec en face fait 60kg il peut effectivement vous écraser techniquement mais en vérité c'est mieux d'en faire 80 quand même. Faut avoir un sacré écart technique pour marcher sur un mec qui fait 20kg de plus. C'est pas impossible mais c'est surréaliste. Vous êtes plus lourds donc vous frappez potentiellement plus lourd et vous êtes plus difficile à manipuler/busculer. Beaucoup de sportifs se renforcent à la salle, la salle est un outil réaliste et raisonnable même pour des pratiquant de sport "noble". Dire que la salle ou que soulever du poids ne sert à rien, c'est ne pas connaitre le sport.
@@yoneichii3720 je ne suis pas d'accord et il existe des exo dexplosivité et d'autres de puissance. Pouvoir mobiliser de la force rapidement n'est pas pareil que pouvoir déployer beaucoup de force. L'un n'implique absolument pas l'autre. De même sur une voiture il y a vitesse max et capacité d'accélération.
Si tu prend les vrais experts en arts martiaux pas les guignoles le poids la taille ne rentrent plus en ligne de compte il suffis de prendre comme exemple les grands maitre de karaté japonais ou d'aïkido ou les maitre de kung fu en Chine même le meilleur boxeur du monde comme Tyson si il affronte un vrai maitre d'arts martiaux il se feras tuer ou gravement blesser ! Le but des arts martiaux hors compétition est de tuer neutraliser son adversaire pas de gagner une compétition ou un titre il y'a aucune règle dans les combats entre 2 pratiquants d'arts hors compétition! Les vidéos sur youtube ou ont voient des combattants de mma affrontent des escrocs des arts martiaux me donne envie de rigoler comme si c'était ça les arts martiaux! Je pourrais faire pareil en prenant que des combattants de mma bidon en disant que c'est une arnaque!
Le principe de "spécificité de mouvement" que tu mentionnes s'applique dans tout, le bras de fer, une frappe de boxeur, une frappe de footballer, ou un soulevé de terre de powerlifter. On apprend à être explosif dans un mouvement particulier tout simplement. En muscu on devient plutôt bon et endurant en globalité plutôt que sur un mouvement en particulier. Les gens s'amusent à affronter dans leurs discipline les gars musclés, mais jamais ils ne tentent de tenir un séance complète à durée et charge égale.
Très véridique, et je rajouterais à ''diète'' égale :) Parce que le nombre de mecs qui m'ont charrié par le passé parce que je paraissais plus ''musclé'' qu'eux (surtout sec pas forcément massif encore que parfois) sur mes performances alors que je mange 1700-2000 calories en sèche (durant plusieurs mois) et qu'ils se permettent de manger 3k depuis des mois voire années...
C'est complètement faux pour la simple et bonne raison que la musculation n'est pas vraiment un sport mais plutôt un complément pour d'autres sports, d'ailleurs il suffit de voir qu'il y a aucune compétition a proprement parler dans la musculation, ni de force ni d'endurance ni de techniques mais simplement de poses ridicule pour exhiber un corps artificiel meurtrie par les produits chimiques ! J'ai vu beaucoup de pratiquants d'arts martiaux être plus fort, plus endurants et beaucoup plus musclé que les pratiquants de musculation !
@@zizouyouyou4796 C'est ton avis, pas besoin de rabaisser une discipline, comme le culturisme, qui est presque considéré comme une activité artistique en disant des choses complètement débile. Je pourrais dire la même chose de la boxe, ou c'est juste des mecs qui s'amusent a se péter le nez et les côtes, qui sont donc meurtri et défiguré. De plus, croire que le dopage n'est que dans la dans le bodybuilding est vraiment une preuve de mauvaise fois.
@@florianmolle9391 ben non ce n'est pas mon avis c'est la réalité et tous les sportifs dans tous les domaines te diront exactement la même ! Et oui tu as raison la musculation c'est l'art et on sait très bien que l'art n'a aucune consistance et c'est très subjectif comme tu le sais déjà je suppose il y a des "artistes" qui font de l'art avec du sang et de la mer de !!!! Et pour en revenir à ton exemple complètement noyé dans le déni et l'ignorance sur la boxe, c'est un sport ou en compare l'expérience, les techniques, la force et l'endurance ! Tu ne t'es jamais posé la question pourquoi en "compétition" de musculation on gagne que quelques milliers d'euros (2000 euros en moyenne) et dans les autres sports comme la boxe par exemple puisque c'est l'exemple que tu as pris on gagne des millions d'euros ???? La réponse est simple et sa ne vas pas te plaire : Parce que la musculation n'est pas un sport de compétition !!!!! Et pour ce qui du dopage tu es encore complètement à côté de la plaque parce ce si tu fais de la compétition en boxe et que tu es testé positif à un produit dopant tu es éliminé tout de suite et ton titre t'es retirer et tu es interdit de faire de la compétition pour 5 ans donc pour répondre à ta question dans les autres sports comme la boxe il y a seulement 0.1% des gens qui se dopent et ils sont exclus par conséquent 99,9% n'ont rien à se reprocher ! Peut tu me dire combien de bodybuilders ont été exclus d'une compétition parce qu'ils ont été testé positif ??? 🤣 PS: je n'ai rien contre le dopage mais il faut que se soit pour une raison valable comme augmenter sa force, sa résistance, ses capacités physiques ou son endurance pour justement gagner une vraie compétition dans un vrai sport où le risque en vaut la peine (comme gagner des millions EUR par exemple) et pas utiliser le dopage pour simplement gonfler son corps sans raison valable et risquer sa vie pour rien et ne rien gagné en plus, même pas de quoi t'acheter de la whey !!!! 😬🤣
🤷 @florianmolle9391 ben non ce n'est pas mon avis c'est la réalité et tous les sportifs dans tous les domaines te diront exactement la même ! Et oui tu as raison la musculation c'est l'art et on sait très bien que l'art n'a aucune consistance et c'est très subjectif comme tu le sais déjà je suppose il y a des "artistes" qui font de l'art avec du sang et de la mer de !!!! Et pour en revenir à ton exemple complètement noyé dans le déni et l'ignorance sur la boxe, c'est un sport ou en compare l'expérience, les techniques, la force et l'endurance ! Tu ne t'es jamais posé la question pourquoi en "compétition" de musculation on gagne que quelques milliers d'euros (2000 euros en moyenne) et dans les autres sports comme la boxe par exemple puisque c'est l'exemple que tu as pris on gagne des millions d'euros ???? La réponse est simple et sa ne vas pas te plaire : Parce que la musculation n'est pas un sport de compétition !!!!! Et pour ce qui du dopage tu es encore complètement à côté de la plaque parce ce si tu fais de la compétition en boxe et que tu es testé positif à un produit dopant tu es éliminé tout de suite et ton titre t'es retirer et tu es interdit de faire de la compétition pour 5 ans donc pour répondre à ta question dans les autres sports comme la boxe il y a seulement 0.1% des gens qui se dopent et ils sont exclus par conséquent 99,9% n'ont rien à se reprocher ! Peut tu me dire combien de bodybuilders ont été exclus d'une compétition parce qu'ils ont été testé positif ??? 🤣 PS: je n'ai rien contre le dopage mais il faut que se soit pour une raison valable comme augmenter sa force, sa résistance, ses capacités physiques ou son endurance pour justement gagner une vraie compétition dans un vrai sport où le risque en vaut la peine (comme gagner des millions EUR par exemple) et pas utiliser le dopage pour simplement gonfler son corps sans raison valable et risquer sa vie pour rien et ne rien gagné en plus, même pas de quoi t'acheter de la whey !!!! 😬🤣
C'est cool qu'un mec avec une grosse audience parle de toutes ces choses. C'est vraiment important de faire la distinction entre la force, l'esthétique, et de façon générale, comprendre que chaque qualité physique a ses particularités. Ça aide à comprendre que le meilleur ne l'est qu'en son domaine.
Le truc avec les mouvements comme celui du patatiste c'est que tu mets en action des mouvements "globaux" mettant en jeu plusieurs trains musculaires (et souvent avec des repetitions qui ne sont pas référencées dans la biomécanique des corps) alors que en muscu tu as tendance à travailler des muscles en particulier et non le lien qu'ils peuvent avoir avec les autres.
@@antoinegallee2601 En body aussi il y a des adeptes des mouvements polyarticulaire, c'est à dire un peu comme le patatiste lol, des mouvements qui ne font pas entrer en jeu qu'un seul muscle mais toute une chaine.
@@SimonBorro ha ha, bon alors je me suis certainement mal exprimé (et puis je vais avouer mon ignorance sur le polyarticulaire, ce sera certainement plus honnête) Ce que je voulais mettre en avant c'est que le "patatiste" comme ce que je peux faire moi même au boulot (charpentier) c'est qu'il met en jeu beaucoup plus de muscles ET des trains musculaires différents que dans une salle où la tendance (et je souligne ce mot) est de travailler des muscles spécifiques J'arrive pas à faire plus clair que ça (pas parce que tu ne comprendrais pas mais parce que je suis pas suffisamment expert ou pointu dans les différentes pratiques du body et que je vais pas aller raconter plus d'âneries que ça)
carrément Anatoly le parfait exemple, pour son gabarit c'est un monstre de force, honnêtement j'adore la tête des mecs lorsqu'il déplace des barres pour passer ça serpillière, trop drôle
Alors... Pour ce qui ne connaisse pas la pratique du bras de fer, se n'est absolument pas un sport qui se réduit à un simple mouvement, le nombre de techniques et de mouvements est énorme. Si tu à l'occasion Naj, je t'invite à découvrir un peu plus en profondeur cette discipline incroyable encore trop peu connu. 😘
j'ai pensé la meme hehe. mais dans les grande ligne en simplifiant on peu dire que grosso-modo c'est ca. apres clairement si on chippote,le BDF c'est juste a peu pres tout sauf "ca" justement o/
Yep est puis certain muscle de l'avant bras ultra important au bras de fer sont quasi jamais travailler même par des bodybuilder / pronateur de l'avant bras en gros
Je plussoie, entre autre ça inclut la flexion du poignet, la pronation, la flexion du coude, la pression latérale, le 'back pressure' (je ne sais pas comme traduire celui là, en gros tu utilise le grand dorsal pour ramener le coude près de ta hanche) etc. etc.! J'aimerais bien voir Naj commenter des vidéos de Devon Larratt notamment!
Incroyable en ce moment plein de vidéo ! Comme tu avais dis, tu retrouves l'inspiration ! Si je peux te conseiller un sujet que j'adorerais voir, c'est une vidéo guide ou conseil pour développer de la force en particulier, parce que la majorité du contenu qu'on trouve c'est pour la masse ou alors c'est pas précisé, yen a assez peu pour la force même si j'ai réussi à trouver des techniques, donc j'aimerais voir ce que toi tu pourrais nous apprendre. Voilà voilà merci beaucoup
Il suffit de voir l'émission coréenne "100% physique" qui rassemble des personnes de tous les horizons (policiers, lycéens, bodybuilders, rugbyman, danseurs, acteurs, lutteurs, professionnels de sauvetage, militaires, etc.) pour se rendre compte que les premiers à quitter l'aventure... sont les bodybuilders qui ratent toutes les épreuves.
Tu n'as pas saisi le sens de la vidéo. Tu es simplement venu cracher ton venin contre les bodybuilders. Ce qui est pitoyable. En France, il nous reste encore de longs jours devant nous pour faire évoluer les mentalités concernant cette pratique.
C'est drôle, ce fort sentiment d'hostilité alors tout ce qui a été énoncé dans mon commentaire est un fait observé et observable. Oui, globalement les bodybuilders sont bien plus faibles que d'autres personnes qui travaillent réellement leur force à travers leurs métiers ou des sports impliquant l'utilisation et le développement de certaines techniques et de certaines muscles. D'ailleurs, personnellement je pense que c'est toi qui n'as pas saisi le sens de la vidéo (ni le sens du commentaire d'ailleurs). Le fond de la vidéo est : "faire de la muscu ne signifie pas forcément avoir de la force, pour avoir de la force il faut travailler sa force plutôt que son aspect physique", ce qui est vrai. Être un bodybuilder très musclé n'implique pas que l'on est fort, et être fort n'implique pas que l'on a de gros muscles visibles. Tu sembles être complètement à côté de la plaque.
J'ai pas encore vu la vidéo mais je te fais confiance sur les propos. J'en peux plus de tous ces gens n'ayant aucune connaissance en la matière qui croient qu'il est possible d'avoir une grande masse musculaire sans gain de force alors que ça va à l'encontre même du principe de base de la surcharge progressive. Surtout ces dernières années, avec l'afflux des pro mma / powerlifting, tous les gens skinny qui se sont auto persuadés des années durant qu'ils n'avaient pas la génétique pour devenir musclés ont développés une haine contre les gomuscu, c'est dingue parce que c'est même pas réciproque, on les calcule même pas. Toujours ce besoin de prouver "il est peut être balaise mais en combat il vaut rien" ou "il est balaise mais il pousse moins que moi ;)".
@@toftofsp290 Je vois pas le mal à se sentir "fort" lorsqu'on a un bon niveau en musculation. La plupart des hommes commencent un développé couché entre barre à vide et 40 kg, admettons même pour les plus forts 60 kg. Quand t'arrives à bench en série des 100/120 kg, oui t'as de quoi être fier. Attention, à nuancer avec narcissique, ça c'est non. Mais objectivement, on est fort en pratiquant la musculation, c'est un fait. Enormément de personnes encore aujourd'hui pensent qu'entre un bodybuilder et un homme normal, il n'y a que la taille des muscles qui changent, et ça c'est ridicule.
Ça fait plus de 20 ans que j'entends des personnes dire ça et pourtant avec l'accès à la connaissance qui n'a jamais été aussi accessible des personnes arrivent encore à tenir ce genre de propos. Ce n'est malheureusement pas le seul domaine dans lequel s'expriment les fameux "sachant".
@@cazexaz5206 Un peu raté pour toi le propos de la vidéo c'était plutôt de dire que oui : Masse musculaire n'est pas égale à force. Et donc que ouais, un mec musclé n'est pas du tout forcément ultra fort ou ultra bon en combat. Simplement car c'est pas la même discipline ;) Alors que toi t'es plutôt parti sur du "ohlala mais un mec musclé il est quand même fort quoi" mdr
@@relax2413Parce que Naj parle pour les extrêmes (les gars du bras de fer sont un pro au bras de f et un body expérimenté) là dessus tu as raison Mais ton vdd n'a pas tort non plus, si tu prends des go muscu moyens (2 ou 3 ans de sport) et des gens lambdas, tu vas forcément voir une différence en terme de force, pas besoin de tapper des tractions pour ça, y'a forcément une des deux populations qui a moins de mal à ses déplacer avec ses sacs de course
Ca me fait penser a moi, je porte plus de 100kg au développer couché, rien d'extraordinaire mais je me suis entrainer sérieusement que 2 mois, j'ai une bonne force de base. Je fais 180 cm pour 86 kg donc je suis bien batie et pourtant... J'ai commencé a travailler en manutention et porter des cartons de 6-8 kg au debut en grand nombre le fatiguait surtout par rapport au rythme. A un moment ca fait plus de 2 mois que je portais des cartons mais toujours entre 5 et 12 kg, 10 kg de moyenne, on m'a mis des cartons de 30 kg, j'ai lutter honnêtement, et j'en ai fais 2 ou 3 autres avec des cartons allant jusqu'a 34 kg mais le dernier lourd que j'ai fait, je soulevais les plus de 30 kg assez facilement. C'est pour dire que meme si on a une bonne force de base, elle ne se transmet pas souvent dans le sport ou metier spécifique et qu'il faut un temps d'adaptation et qu'on est pas tous egaux. Et meme quelqu'un de mince peut avoir plus de force brut que quelqu'un de costaud car il a un meilleur système nerveux de base, alors que le mecs costaud soit est juste gros soit n'utilises pas beaucoup ses muscles aux quotidien et ca change tout.
Ah ! Enfin un mec qui comprend que chaque activité sportive ou non développe des capacités dans certains domaines et pas dans d'autres. Si on veut devenir bon dans quoique ce soit il ne faut pas trop se disperser. D'où les problèmes dans la société et le monde du travail qui poussent les gens à l'ultra polyvalence. Plus de spécialistes très pointus dans leur domaine, que des moyens dans tout 😔
Bonjour Naj, merci pour ton travail et ton contenu, il y a les producteurs de patates et/ou les vendeurs de patates, rien de plus... un grand j'aime pour ton inspiration.
😂😂😂😂❤ magistral ton speech Fréro 😂😂😂... j'ai adoré t'ecouter du début à la fin... Tu as trop bien déclassifié le topic.... c'est génial, autant d'éloges j'en fait rarement...force à toi Fréro..et continue sur cette même lancé , je crois que Tu tiens le bon fil 😂❤
C’est juste une histoire d’entraînement. Quand tu entraîne ta force, tu gagne beaucoup de force et tu te muscle. Quand tu entraîne pour devenir massif, tu deviens très massif et tu gagne en force.
Mais alors.. maintenant j'ai besoin d'une vidéo explicative sur la différence des exercices à faire pour travailler sa force vs travailler sa masse ! Parce que je comprends toujours pas trop la différence :')
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
Ça fais plaisir une tél transparence, toujours les gens ils aiment trop mettre en valeur leurs spécialités et dénigrer celle des autres. Force à toi!💪🏻
La véritable force de l’être humain réside dans sa résilience, son esprit et son intelligence… si de plus il est doté d’un physique affuté… il n’y a plus grand-chose qui peut l’arrêter… Juste comme ça, une personne employée dans une usine de pomme de terre est se nomme un agent de production agroalimentaire ou un employé agricole… voilà voilà 😉 Pour le reste, explications simples, claires, nettes, précises, vidéo super complète merci à toi, au plaisir de de retrouver dans la prochaine…
Patatiste 🥔 Je commente rarement en général mais le sujet de ta vidéo m'a fait écho. Je suis plongeuse dans un resto depuis plusieurs mois, je dois porter du 10kg voire plus sur un bras ou en rangeant des ustensiles de cuisine bien fat quasiment tous les jours. En dehors, du taff, je vais à la salle principalement pour être bien dans ma tête et développer ma force pour la vie quotidienne. Je bosse dans un resto où les parties cuisine/plonge sont visibles par la clientèle. Cette dernière est installée derrière nous, à un comptoir donc moins de 2 mètres nous séparent. La semaine dernière, un client derrière moi, me voit empiler une quinzaine d'assiettes bien épaisses (chacune pèse entre 500gr et 1kg) sur mon avant-bras gauche, tout en faisant des semi squats pour récupérer les dernières propres dans le lave-vaisselle. Pour moi, c'est la routine, j'ai l'habitude mais à ce moment, le client me dit: - " vous voyez mademoiselle, il faut des gros bras pour ce métier ! " Je lui ai répondu, tout en finissant ma tâche, dans le plus grand des calmes: " Avoir des gros bras volumineux comme vous le sous-entendez, n'est pas synonyme de force. La preuve, j'ai des bras plutôt fins en apparence et je soulève aisément des piles d'assiettes tous les jours, en équilibre ! Donc avoir des gros bras, c'est peut-être sympa en apparence pour vous mais si vous ne pouvez pas soulever autant de poids quotidiennement pour un métier qui le demande, ça n'a aucun intérêt !" Et bien, il a pas moufté 😂 !
8:44 Je tiens à préciser un truc tout de même, oui il est vrai que quelqu'un qui travaille en hypertrophie sera moins fort qu'un powerlifter, de toute évidence. Par contre, si un mec très musclé se met à faire du powerlifting, il dépassera très largement la personne qui ne fait que du powerlifting, et ce très rapidement. Je ne parle pas des compétitions ou il y a des catégories de poids, parce que les faits reste les faits, les mecs de 90 kg soulèvent plus que ceux de 70 à niveau égal. Ca permet quand même de réaliser que la masse musculaire est tout de même très liée à la force, et inversement, avoir les deux sera toujours mieux qu'un seul (dans un objectif de force).
Bah de toute manière il faut être honnête dans le 3/4 des cas ce qui détermine la force c’est la taille du muscle Ça reste quand même l’élément 1er et le plus déterminant dans la création de force mais c’est juste pas non plus une preuve
PATATISTE Salut Najib. Je suis content de savoir que tu vas bien (et je suis sincère car je ne sais pas faire autre chose que d'être sincère, dans ma vie, ce qui me pose tant de problèmes), moi ça va pas du tout, mais pas du tout ce soir. Mais bon, ça fait trois ans que ça va pas, alors y a des soirs ou ça va pas "pas trop" et d'autres soirs, comme ce soir, où je suis tout au fond. Du coup, ta vidéo je l'ai regardée en espérant aller mieux, mais tu as mis en exergue la bêtise humaine, dont je suis victime à cause d'une féministe ultra depuis quatre mois (et oui, le problème de la sincérité...), et donc j'ai plongé encore plus profond. Je suis né en 1970 (t'inquiète, je fais pas un roman) et donc j'ai vécu les années 80 au meilleur moment, avec des mecs comme Schwarzy et là, j'ai appris qu'il y avait la force et le muscle et que les deux n'avaient pas forcément de lien, comme tu viens de super bien l'expliquer. En plus j'ai fait mon service au Commandos Marine, donc niveau combat, j'ai vu deux ou trois trucs. Les filles du Mausad, c'était unique !!! Donc, très belle explication, simple, rapide et efficace. Il n'y a pas de mot (la langue Française, c'est mon domaine de bébé RUclipsur) pour définir un gars qui travaille spécifiquement dans la patate. Par contre, il y a le journalier, qui est un ouvrier agricole qui travaille au jour le jour pour un agriculteur pour faire des trucs, tel que la récolte des patates. Il y a la rapine qui est l'action pour les gueux de ramasser les quelques patates qui sont restées après la récolte, souvent parce qu'elles sont en mauvais état. Je passe pour un connard si je te dis que je suis heureux de t'écouter car tu fais très, très peu de fautes ? Merci Najib PS : je suis le seul à mettre le mot que tu dis ou y en a d'autres ? Parce que j'en vois pas.
@@myrag3_925 Ben tant mieux pour toi, mdr, lol ptdr, xd xd xd xd xd xd Mais je ne vois pas l'intérêt de ta remarque qui me semble mesquine et déplacée. Ce n'est pas à toi que je parlais, d'une part, et je n'ai (comme expliqué dans mon commentaire) pas les nerfs ce soir pour supporter la bassesse de l'humanité, d'autre part. Alors soit tu n'as pas la chance d'avoir une jolie famille, car me connaitre mieux en quelques lignes qu'un membre de ta famille, c'est gravissime, soit tu voulais juste te moquer et ça c'est nullissime. Tu devrais juste avoir honte. Et estime toi heureux d'avoir une famille, moi je n'en ai plus. Je ne te souhaite pas une bonne soirée.
@@AblanoreKulture Je pense que le myrag est juste un enfant, ou quelqu'un qui en à l'intellect, je ne suis pas sûr qu'il y ait eu malveillance dans son geste, peut être suis-je naïf Le début de votre réponse m'a bien fait sourire en tout cas Les choses s'améliorent ou se finissent, mais il faut tenir pour traverser la tempête, bon courage à vous
@@weistonaski6924 Merci beaucoup pour votre soutien. J'ai juste eu la force de ne pas sombrer dans un langage ordurier qui n'aurais servir à rien, enfant ou pas. A la lumière de votre analyse, un enfant aurait certainement usé ou abusé des hiéroglyphes qu'ils appellent Emoji. Je vous souhaite une excellente soirée.
J’ai le sentiment que tu vas avoir beaucoup d’impact à une grande échelle, je sais pas sous quelle forme exacte mais le concept même de ta chaîne est tellement bien pensé… FORCE À TOI
Patatis ! 😂 . Pomiculteur naj. Bien ta vidéos car au boulot on me dit sa ne sert a rien d'aller à la salles si tu ne peux pas levé lourd ! J'ai beau expliquer le fitness et la force que ce n'est pas la même choses mais personne ne comprends ! On se vois à la prochaine vidéo ! Peace !
Patatiste! Lol tu m as fait trop rire surtout quand on pensais que t allais dire que les personnes avais tord quand il disent qu'ils ont pas de force et tu dit oui ils ont raison!
En vérité ce qui énervent les mecs musclés c'est pas qu'on remette en question leur force, c'est juste qu'on s'en fout. Et que ça n'impressionne pas trop les gens. Même les femmes ne réclament pas ça. Elles ont rien contre mais c'est pas déterminant.
@@carefulicarus7393 pour ça que tu viens rager sur youtube, les gens musclés se la pètent, ils m'impressionnent pas, c'est pas ça qui plait aux femmes, ici c'est pas le rendez vous psy, tes problèmes on s'en branle.
@@carefulicarus7393 t’es un jean muscu refoulée, c’est les poids qui sont trop lourd? Tu t’es fait larguer par ta femme/homme pour un mec avec un corps viril et musclé? Tu t’es fait voler ton goûter par un mec musclé? Tu fais partie du mouvement de fragile anti-gomuscu ?
Les gens détestent les mecs musclés , mais tout le monde les appelle pour des déménagements , et les femmes dans l'intime n'en peuvent plus tellement ça leur donne chaud 🤣 Fier d'être musclé et tracé 🙏 Les gens parlent toujours mal de ce qu'ils n'arrivent pas à avoir
J'adore les marques avec qui tu fais tes OP, Je trouve que l'univers va bien avec ta chaine que ce soit Manscaped ou celle-ci, juste continue, ça permet à des personnes comme moi (et je ne pense pas être le seul) à avoir des codes promos et des réductions qui ne sont pas négligeables !
Quand les gens vont comprendre qu'être sec c'est moins avantageux qu'être gras.... Peut-être que ce sera une nouvelle ère pour l'humanité ? Une ère de logique ? Nan je déconne ça n'arrive pas. Puis il y a un tas de facteurs qui font qu'un mec ''musclé'' en apparence peut être moins fort qu'un autre moins musclé voir pas du tout ''musclé'' (dans le sens esthétique du terme) : densité de fibres mais aussi type de fibres musculaire (à la fois génétique et lié à l'entrainement), le système nerveux qui joue énormément et ça se travaille (je peux faire 100kg en série de 8 au bench, alors que 130 j'en fais une seule ou deux selon la forme) et tout simplement que le visuel n'est pas toujours représentatif malgré ce que pense une majorité de gens en dehors de ce milieu. Des mecs fins mais grands peuvent avoir de la force, un mec plus petit en taille pourtant d'apparence plus ''costaud'' peut avoir la même force qu'une ''brindille'' de 2 mètres alors que le petit parait plus ''musclé''. Puis évidemment le bodyfat est mon premier argument que j'ai mentionné en rigolant, mais c'est pas anodin que les bodybuilders n'ont pas les perfs des strongman (plus gras et plus grand en général). Dans le cas du bras de fer c'est très spécifique, c'est très technique et c'est aussi travailler la force de ces mouvements spécifiquement. Il n'y a pas une volonté de prise de ''masse'' mais bien de force ciblée. Dans le domaine de la ''musculation'' plus classique : Travailler la force = powerlifting / Travailler la masse = bodybuilding, le premier accentue les séries courtes mais lourdes pour forcer le système nerveux à son ''maximum'' le second privilégie des séries longues avec de nombreuses répétitions avec une forme plus maitrisée pour tenter de faire gonfler un maximum le muscle. La diète n'a rien a voir également, là ou le bodybuilding peut-être très dur psychologiquement, le powerlifting est plus souple. Sans compter les produits associés pour les bodybuilders qui peuvent les atteindre psychologiquement. On dit souvent ''les powerlifteurs sont les bodybuildeurs ratés'' (ou alors les crossifteurs mdr) qui font de la force pour palier au fait que leur physique n'est pas assez harmonieux physiquement. Je dis ça en rigolant ne me tapez pas dessus les powerlifteurs :D
Il existe 3 types de fibres musculaire différentes demandant différents types d'entrainement. Les fibres de puissance ou de force (haltérophilie, etc)se travaillent en faisant de courtes séries, 3 réps à 80/90% de charge maximum, le plus lentement possible avec de longues périodes de repos (5-10 min entre chaque séries) Les fibres toniques (sport de combat, athlétisme, etc) qui se travaillent en faisant des séries de 10 réps et à 2/3 de la charge maximum, mais en étant très explosif dans la phase du soulevé en lent pour redescendre les poids. Genre, pour une pompe, tu monte en 0.2 secondes et pour descendre, pas mois de 2 secondes. Et finalement les fibres volumineuses (bodybuilders) sont celles qui font la solidité du muscle et empêchent les déchirures (mais qui font bcp perdre de souplesse) se travaillent avec bcp de réps à 50% du poids max et avec de courtes poses entre les séries de dizaines de réps rapides. Bien sûr, dans tous les types d'exercices, les muscles prendront des 3 différents types de fibres, mais plus ou moins proportionnellement avec le type d'exercice pratiqué. Il faut aussi prendre en compte la génétique qui favorise toujours l'un des trois types de fibres. Et pour ce qui est du dopage, tu produira plus de fibres, mais de mauvaise qualité et donc moins performantes dans leur fonction première et qui, en vieillissant, fragiliseront ton organisme (aussi bien les muscles que les tendons) en plus de te castrer ou te refiler un cancer...
Je te suis depuis la Belgique (Charleroi) je travaille dans le bâtiment pour le moment en toiture et mes collègues qui sont beaucoup moins musclé que moi ont beaucoup plus de force que moi quand on doit taper au marteau car ils sont habitués à ce genre de mouvement et à ce type de force. C'est un exemple en plus que je te donne. Force à toi t'es un bon
Yoo NajB ca fait un moment que je regarde tes vidéo et a chaque fois je me régale ! Et ton humour est safe et a mourir de rire !!! Je kifferai trop et a mon avis plein de gens aussi que tu fasse une vidéo sur la Calisthenie ou Calisthenics un sport très récent et qui pourtant grandit de plus en plus; Un bon sujet de vidéo justement pour parler d'une force spécifique pour un mouvement spécifique haha voila petite info gratos si ca te plait hehe. A la prochaine et sois sexy xD
J'avais vu la vidéo de son entrainement mais j'arrive plus à la retrouver, le mec il s'est entrainé sur une machine agricole dont le geste ressemble beaucoup à celui du bras de fer, il est monté jusqu'à cent kilos fixé sur le poids, le mec il envoie 100 Kg de poussée d'un seul bras au bras de fer: c'est juste un monstre,
Commentaire de gens qui n'ont jamais vraiment fait de sport ou plutôt en on une pratique limiter (genre que du foot), c'est typique des réseaux sociaux, des que quelqu'un à un semblent d'avis, il le donne. En tout cas je valide tout, l'exemple du sac à patate, tu ne pouvais pas trouver mieux, tout y est, la prise, l’équilibre, la réparation de la force, la technique ect... Exemple de mon expérience personnelle histoire de rajouter quelque notion qui sont liée de prêt à la vidéo : je suis quelqu'un de très bon en sport, avec une polyvalence dans tout les sports (désoler de me faire mousser, mais ça a son importance). Un jour j'ai décidé d'essayer la salle de muscu. Au bout de quelque semaines de pratique, la salle reçoit une tout nouvelle machine. Du cout je vais pour l'essayer, avec évidement les conseils de personne expérimenté qui vont avec. Les jours suivant, la personne expérimenté ne pouvais plus l'utiliser de façon normal, la faute à une récupération et des douleurs bien plus forte que sur d'autre machine, pour moi c'était du pareil au même. Ça conclusion, est que tout simplement, ces nouveaux mouvement ne sont pas encore adapter à ça musculature, faisant travailler des zones où il avait des faiblesses. De mon point de vue je suis assez d'accord et je rajouterai que c'est aussi du à un déséquilibre, que la musculation sur machine apporte, à l'inverse du sport en général (comme le basket, foot, vélo, natation ect...) qui va faire travailler de façon beaucoup moins efficace une zone, mais de manière beaucoup plus global. Le corps aura un bien meilleurs équilibre sur tout les sortes de mouvement possible, mais aussi une façon de les appréhender bien meilleurs. Ma conclusion, la musculation est très ciblé et le sport en général est bien plus global, et a un certain niveau, l'un devient un tremplin pour l'autre. Personnellement j'ai adopté la méthode lafay (avant d'aller en salle et après avoir arrêter la salle), j'y est trouvé mon bonheur et une évolution. Et en fait tout est la, tout dépend de son objectif et lorsqu'on bloque, parfois ajouter de nouvelle pratique débloque comme par miracle la situation ou fait simplement apparaitre de nouvelle perspective.
les charges dirigées font travailler un muscle spécifique alors que les charges libres font travailler aussi les muscles autour qui "équilibrent". là encore, l'objectif n'est pas le même :)
@@denispoubelle3111 Je crois que ce qu'il voulait dire, c'est que quand tu fais de la muscu tu fais des reps qui sont toujours plus ou moins pareilles (même si tu as des stabilisateurs en jeux dans les charges libres), alors que dans la plupart des autres sports, les mouvements que tu fais sont beaucoup plus variés. Le résultat c'est que les autres sports font en général travailler les muscles de manières plus complète que la muscu, mais par contre c'est beaucoup plus difficile d'avoir un ciblage précis des muscles dans les autres sports.
Si je me souviens également. L'entraînement de l'hypertrophie (gain de masse importante) n'est pas pareil que celui de la force pure sur le plans gain biologique. Si tu fais de l'hypertrophie, ton objectif est de faire pleins de microfissures dans ton muscle qui travail. Pour que la réparation naturel de ton corps le fasse grossire se disant que tu en aura de besoin. Dans le cas de la force pure, tu cherche a activer tout tes fibres musculaires de ton muscle visé le plus puissamment que possible.
Les Grecs Anciens avaient un exemple tout trouvé : Milon de Crotone. Un jour que le jeune homme était en train de faire son marathon quotidien dans la campagne tout en faisant ses 4493 pompes sur un seul doigt (car Milon était très musclé), il a croisé la route, d'après la légende, d'un tailleur de pierre qui chargeait ses blocs de pierre brut dans sa charrette. Très gentil, Milon lui a proposé de l'aider à charger le chariot, et les deux ont rapidement fait un concours de qui soulevait le plus lourd, et chargeait le plus vite. Milon s'est fait battre. C'était que le tailleur de pierre avait la technique, l'habitude et l'endurance, là où Milon n'était pas habitué à ce genre de mouvement habituellement. A titre personnel, j'ai eu l'occasion de vérifier en partie cette légende par les faits, quand, durant des vacances entre amis, nous avons dépanné des commerçants qui faisaient les marchés. Porter des cageots et des caisses, soulever des tables pliantes et des parasols géants, ce n'était pas une mince affaire. Moi, j'avais un petit physique (je travaillais uniquement aux haltères à l'époque), et il y avait un Go muscu bien balèze dans la bande de copains. Nous avons tous les deux été pliés par la fille du vendeur, qui était toute fine, mais soulevait bien mieux que nous. Moralité : ce n'est pas la taille qui compte, c'est la maîtrise et la technique. ^^
pour avoir été saisonnier 3 années d'affilées dans le montage de palettes de sac de noix de 25kg (je devais envoyer des sacs au delà des 2m50 parfois en fin de palette) je peux témoigner du fait que j'ai gagné beaucoup en tonicité de haut du corps. notamment en ceinture abdo et en épaule. depuis je suis redevenu une moussaka mais le fait est qu'au début j'en ai chié et le temps aidant et la répétition je pouvais le faire toute la journée. je sais que c'est difficile à croire mais la répétition d'un geste bien spécifique entraine des muscles bien spécifiques et on se surprend à se dire que nos limites sont bien au delà de celles qu'on pense. j'étais un peu le paptatiste qui envoyé le sac de patate dans un panier. ce qui compte c'est l'impulsion initiale (dans l'ordre pieds/jambes/hanches/abdos/épaule/bras) et la tonicité du tout fait le reste. je regrette un peu cette glorieuse époque où j'étais taillé en V.
Se qui fait la force se sont plus les tendons plus que les muscles mais il a très bien parlé chaque sport sont entraînement et ces objectifs faut pas tout mélanger
Patatiste. j'adorerai voir une vidéo avec Major Mouvement. J'ai vu dans une de tes vidéos (je découvre ta chaîne et je les enchaîne ! Un régal de bienveillance et d'apprentissage ! ) que tu cherchais un kiné, lui est kinésithérapeute et s'occupe pas mal des sportifs. Je ne sais pas sur quoi vous pourriez la faire, mais peut-être une comme celle que tu as faite avec Biomécanique serait tellement géniale (j'adore les vidéos longues. très longues 😄). Des bisous ! 🥔
Sur le mouvement spécifique, le type de la vidéo de bras de fer s'appelle Akimbo c'est un des tout meilleurs dans le domaine et il a fait une vidéo marrante (avec Larry Wheels je crois) où on voit qu'il soulève plus lourd sur des curls de poignet que sur le squat. Chacun développe la force et les qualités requises pour son sport/activité. Toujours sur le sujet du bras de fer j'ai aussi vu une vidéo de Larry Wheels, dont on ne peut pas douter de la force, se faire battre par une femme au bras de fer. La technique c'est hyper important (mais maintenant ca n'arriverait plus parce qu'il a justement appris la technique depuis). Sinon sur le sujet des bodybuilders qui ne seraient pas forts, c'est relatif, ils sont moins forts que les gens qui s’entraînent spécifiquement pour la force, mais le bodybuilding développe la force, pas de façon optimale effectivement, mais suffisamment pour ridiculiser n'importe quel petit malin qui se fout de leur gueule dans les commentaires. Et puis beaucoup de sportifs avec une force "fonctionnelle" sont en fait assez musclés, allez voir les biceps des gymnastes hommes par exemple.
Quelques précisions : En réalité, au delà du gain de masse musculaire (hypertrophie), rentre également en jeu les adaptations neuro-musculaires induites par tel ou tel mode t'entraînement (pas les mêmes adaptations avec un entraînement de force en 3x3 qu'en focus hypertrophie en 4x12 rep sur du squat par exemple). Ces adaptations sont liées au recrutement spatio-temporelle des unités motrices ou encore la coordination neuro-musculaire, etc.. Elles peuvent être, comme tu le dis dû à la spécificité du mouvement. On sera plus fort à un angle précis (ex : 90° de flexion de genou en squat) , si on travail tout le temps à cet angle ci. La génétique joue aussi.. C'est pour cela que parfois vous voyez des petits tout maigre soulever 2 fois plus que vous. Donc non les personnes musclées ne sont pas bêtes, bien au contraire. Il faut s'entraîner intelligement pour être fort et musclé 😉.
Et je pense que beaucoup de personnes font le raccourci entre les deux disciplines. Mais c'est encore plus le cas dans l'autre sens. Perso je fais de l'escalade, je m'entraîne régulièrement et je suis devenu assez fort, et plus particulièrement dans les entraînements au poids du corps. Mais des choses comme la coordination, la souplesse sont autant voir plus importantes selon moi. Pourtant je me suis déjà pris des remarques (d'abrutis) de mec de salle comme quoi je "devrais aller à la salle" ou que "je suis tout frêle". Ces gens-là (spécifiquement) sont des gens qui sont dans un délire d'hypertrophie maxé, et ils ont vite tendance à se penser supérieurs car ils font le raccourci entre entraînement/sport et masse musculaire. Mon objectif c'est (notamment) d'être la meilleure version de moi-même dans ma capacité de déplacement (vertical/horizontal, endurance/rapidité...) alors qu'est-ce que j'irai m'emmerder à gonfler mes muscles si c'est pour perdre en agilité et être essoufflé au bout de 10km course ou 10m de grimpe.
Je pense qu'il faut juste réfléchir un peut et c'est quelque chose que les gens sur internet n'arrivent pas à faire Si tu t'entraîne au badminton et que ça améliore tes jambes , taurat pas autant de force qu'un powerlifter si on te teste au squat Pareille ici , se développé sur un sport qui nécessite de la force ne veut pas dire qu'un type avec du muscle vat le battre ya aussi de l'expérience/de la méthode et ça depend de la pratique, suffisait de tester le gagnant du bras de fer au devlopé coucher
Salut Naj je voulais juste te faire un retour sur la marque Holzkern, j'ai bien utilisé ton code promo , franchement elle est magnifique je viens de la recevoir aujourd'hui c'est une pure merveille. Je suis tombée sous le charme de celle en amarante elle est incroyablement canon. Franchement Naj merci pour le code promo autrement je n'aurais jamais pu me permettre d'en acheter une. MERCIIIIIII ❤😊
J’mat les commentaires qui se disent en même temps de regarder la vidéo et Naj c’est bien un des seul youtubeurs à mettre des j’aime a tout les com.😅 sinon super vidéo au top 👍
Le gars de la vidéo est Akimbo69, un très bon pratiquant de bras de fer (il me semble que là d'où il vient ils y a carrément des écoles où ils font que ça, t'as des centaines de gamins qui font du bras de fer tous les jours pendant des années) Là on ne le voit pas mais il a quand même des avants bras assez impressionnant, or les avants bras sont presque le plus importanten BDF. (et ses bras aussi sont loin d'être petits) C'est aussi très technique, et en gros sans bons avant bras tu ne peux pas prendre de bon leviers. Des mouvements qui placent ta main à 1 ou 2 cm au dessus de celle de ton adversaire, ça te fait déjà un avantage considérable en terme de levier et tu développe du coup bcp plus de force... du coup ça se joue en fait bcp sur ça (même si il y a aussi la technique d'avoir une putain de force herculéenne: Levan, mais en l’occurrence, certain on essayé, ils ont quand même eu des problèmes: Cyplenkov vs Brenzk 1).
le bras de fer est un sport a part entière et que ce soit les mouvements spécifique mais aussi la stratégie si tu met un débutant face a un expérimenté comme dans tout les sports il va y avoir un gouffre... on entend souvent des gens dire que c'est de la "gonflette" pour dire que juste le muscle est gros et qu'ils n'y a pas de force mais c'est pas ça. Oui un muscle Fin peut être très fort mais un muscles gros est forcément fort... après tout dépend des spécificité et tout... Pour aller plus loin dans les sport de combats on va très souvent classé les gens par catégorie de poids car quelqu'un de plus lourd est avantagé forcément et OUI même si c'est que du gras car si il te frappe avec un poids plus lourd il te fait plus de dégât mais la c'est juste de la science physique de base (même si beaucoup de gens n'y croient pas) mais après ça veut pas dire qu'une personne plus lourde gagnerait forcément ( et inversement) on a déjà vu en MMA nottament la Pride au japon voit des gens plus léger plus petit battre des plus lourd car ils avaient une meilleure technique pour la soumission ou alors ils ont réussi a épuiser le plus lourds plus vite car il a forcément moins de cardio ou alors il a juste eu de la chance et oui ça fait parti d'énormément de sport aussi le facteur chance... BREF encore plein de personne qui n'ont pas de connaissances qui élèvent la voix pour dire n'importe quoi
Спорт
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Ouvrier agricole ou agent de production pour patatiste 😅😂
patatiste si on fait que de la force est ce que on se muscle ?😇😘
Benoit saint denis maitre des patates
Le modèle Priamus n'est pas déplaisant
Dropshipping.
Le mec "plus fin" de la vidéo du bras fer c'est Max Bitarov. Akimbo sur les réseaux sociaux c'est un monstre du bras de fer de haut niveau et il s'entraîne depuis plus de 10ans. Incomparable avec un débutant même très musclé.
Un pro du bras de fer c'est vraiment un pro t'as raison. Meme Larry wheels c'est pris je ne sais combien de dérouiller en bras en fer 😂
C'est clair, ses entrainements sont réellement incroyable je suis fan ^^
Schoolboy est vraiment très fort aussi pour son jeune âge. Malheureusement il s'est blessé .
@@slaughterxcii4633shoolboy et même meilleur que akimbo domage qu'ils c'est blessé il et impressionnant 👍
C’était y’a quelque année. Maintenant Larry wheels le broie
Alors moi je fais des arts martiaux et de la muscu. La réponse est quand même super compliquée.
Effectivement il y a la spécificité du mouvement et ça englobe beaucoup de choses. Déjà, on peut décomposer la performance physique en 3 grande catégories : explosivité, endurance, puissance qui viennent des types des fibres, de son cardio, capacité respiratoire, capacité nerveuse, élasticité... A côté de ça, il y a plein de faisceaux différents dans le muscle et qui sont sollicité différemment en fonction du mouvement (le fameux retard haut du pec par exemple). En gros le corps c'est quand même une machine complexe avec plein de choses qui interagissent entre elle ce qui fait que la seule manière d'être bonne dans une chose, c'est de faire cette chose car c'est la seule façon d'être sur d'entrainer toute la chaine mécanique et nerveuse. Le corollaire c'est que je peux être une brute sur un mouvement et une daube sur un autre. Faut se rappeler que quelque soit le mouvement que je fais, ma performance sera bridée par mon maillon faible.
La muscu dans l'absolu est constitué de mouvements parfaitement artificiels donc inutiles dans la vie. Pire, je pense que ça peut induire des déséquilibres anatomiques qui font coexister des structures fortes avec des structures faibles et parfois très proches l'une de l'autre de par l'ultra artificialité et spécificité des mouvements. Et c'est très dangereux car changer un simple angle fait entrainer compensation ou sollicitation d'un muscule bien plus faible et donc blessure.
Autre aspect : la technique. Il y a de la technique dans le bras de fer pour mobiliser efficacement sa force mais aussi pour la rentabiliser au mieux tout en nuisant à la mobilisation et efficacité adverse. Même le bras de fer n'est pas simplement un sport de force (pas plus d'ailleurs que le powerlifting).
Vient maintenant la notion de choix. Le corps ne peut pas tout faire. Grossomodo, avoir des gros muscles fait pomper bien plus de sang et d'oxygène donc on devient moins endurant mécaniquement. En général, un mec qui fait des marathon est tout sec et tout fin par exemple. En revanche, les gros muscles donnent de la puissance et du poids ce qui peut aussi être un atout. Le sprinter ont des cuisses énormes.
En combat, le poids est loin d'être anodin. C'est pas pour rien qu'il y a des catégories de poids. Si un mec en face fait 60kg il peut effectivement vous écraser techniquement mais en vérité c'est mieux d'en faire 80 quand même. Faut avoir un sacré écart technique pour marcher sur un mec qui fait 20kg de plus. C'est pas impossible mais c'est surréaliste. Vous êtes plus lourds donc vous frappez potentiellement plus lourd et vous êtes plus difficile à manipuler/busculer.
Beaucoup de sportifs se renforcent à la salle, la salle est un outil réaliste et raisonnable même pour des pratiquant de sport "noble". Dire que la salle ou que soulever du poids ne sert à rien, c'est ne pas connaitre le sport.
😮le pavé dsl pas tout lu
@@doriandelcros273 génération tik tok, 1 min d'attention 🤣
explosivité et puissance c'est exactement la même chose, juste un abus de langage. Ca reste ta capacité à développer de la force en peu de temps.
@@yoneichii3720 je ne suis pas d'accord et il existe des exo dexplosivité et d'autres de puissance. Pouvoir mobiliser de la force rapidement n'est pas pareil que pouvoir déployer beaucoup de force. L'un n'implique absolument pas l'autre. De même sur une voiture il y a vitesse max et capacité d'accélération.
Si tu prend les vrais experts en arts martiaux pas les guignoles le poids la taille ne rentrent plus en ligne de compte il suffis de prendre comme exemple les grands maitre de karaté japonais ou d'aïkido ou les maitre de kung fu en Chine même le meilleur boxeur du monde comme Tyson si il affronte un vrai maitre d'arts martiaux il se feras tuer ou gravement blesser !
Le but des arts martiaux hors compétition est de tuer neutraliser son adversaire pas de gagner une compétition ou un titre il y'a aucune règle dans les combats entre 2 pratiquants d'arts hors compétition!
Les vidéos sur youtube ou ont voient des combattants de mma affrontent des escrocs des arts martiaux me donne envie de rigoler comme si c'était ça les arts martiaux! Je pourrais faire pareil en prenant que des combattants de mma bidon en disant que c'est une arnaque!
Le principe de "spécificité de mouvement" que tu mentionnes s'applique dans tout, le bras de fer, une frappe de boxeur, une frappe de footballer, ou un soulevé de terre de powerlifter.
On apprend à être explosif dans un mouvement particulier tout simplement.
En muscu on devient plutôt bon et endurant en globalité plutôt que sur un mouvement en particulier. Les gens s'amusent à affronter dans leurs discipline les gars musclés, mais jamais ils ne tentent de tenir un séance complète à durée et charge égale.
Très véridique, et je rajouterais à ''diète'' égale :) Parce que le nombre de mecs qui m'ont charrié par le passé parce que je paraissais plus ''musclé'' qu'eux (surtout sec pas forcément massif encore que parfois) sur mes performances alors que je mange 1700-2000 calories en sèche (durant plusieurs mois) et qu'ils se permettent de manger 3k depuis des mois voire années...
C'est complètement faux pour la simple et bonne raison que la musculation n'est pas vraiment un sport mais plutôt un complément pour d'autres sports, d'ailleurs il suffit de voir qu'il y a aucune compétition a proprement parler dans la musculation, ni de force ni d'endurance ni de techniques mais simplement de poses ridicule pour exhiber un corps artificiel meurtrie par les produits chimiques !
J'ai vu beaucoup de pratiquants d'arts martiaux être plus fort, plus endurants et beaucoup plus musclé que les pratiquants de musculation !
@@zizouyouyou4796 C'est ton avis, pas besoin de rabaisser une discipline, comme le culturisme, qui est presque considéré comme une activité artistique en disant des choses complètement débile.
Je pourrais dire la même chose de la boxe, ou c'est juste des mecs qui s'amusent a se péter le nez et les côtes, qui sont donc meurtri et défiguré. De plus, croire que le dopage n'est que dans la dans le bodybuilding est vraiment une preuve de mauvaise fois.
@@florianmolle9391 ben non ce n'est pas mon avis c'est la réalité et tous les sportifs dans tous les domaines te diront exactement la même ! Et oui tu as raison la musculation c'est l'art et on sait très bien que l'art n'a aucune consistance et c'est très subjectif comme tu le sais déjà je suppose il y a des "artistes" qui font de l'art avec du sang et de la mer de !!!! Et pour en revenir à ton exemple complètement noyé dans le déni et l'ignorance sur la boxe, c'est un sport ou en compare l'expérience, les techniques, la force et l'endurance ! Tu ne t'es jamais posé la question pourquoi en "compétition" de musculation on gagne que quelques milliers d'euros (2000 euros en moyenne) et dans les autres sports comme la boxe par exemple puisque c'est l'exemple que tu as pris on gagne des millions d'euros ???? La réponse est simple et sa ne vas pas te plaire : Parce que la musculation n'est pas un sport de compétition !!!!!
Et pour ce qui du dopage tu es encore complètement à côté de la plaque parce ce si tu fais de la compétition en boxe et que tu es testé positif à un produit dopant tu es éliminé tout de suite et ton titre t'es retirer et tu es interdit de faire de la compétition pour 5 ans donc pour répondre à ta question dans les autres sports comme la boxe il y a seulement 0.1% des gens qui se dopent et ils sont exclus par conséquent 99,9% n'ont rien à se reprocher ! Peut tu me dire combien de bodybuilders ont été exclus d'une compétition parce qu'ils ont été testé positif ??? 🤣
PS: je n'ai rien contre le dopage mais il faut que se soit pour une raison valable comme augmenter sa force, sa résistance, ses capacités physiques ou son endurance pour justement gagner une vraie compétition dans un vrai sport où le risque en vaut la peine (comme gagner des millions EUR par exemple) et pas utiliser le dopage pour simplement gonfler son corps sans raison valable et risquer sa vie pour rien et ne rien gagné en plus, même pas de quoi t'acheter de la whey !!!! 😬🤣
🤷 @florianmolle9391 ben non ce n'est pas mon avis c'est la réalité et tous les sportifs dans tous les domaines te diront exactement la même ! Et oui tu as raison la musculation c'est l'art et on sait très bien que l'art n'a aucune consistance et c'est très subjectif comme tu le sais déjà je suppose il y a des "artistes" qui font de l'art avec du sang et de la mer de !!!! Et pour en revenir à ton exemple complètement noyé dans le déni et l'ignorance sur la boxe, c'est un sport ou en compare l'expérience, les techniques, la force et l'endurance ! Tu ne t'es jamais posé la question pourquoi en "compétition" de musculation on gagne que quelques milliers d'euros (2000 euros en moyenne) et dans les autres sports comme la boxe par exemple puisque c'est l'exemple que tu as pris on gagne des millions d'euros ???? La réponse est simple et sa ne vas pas te plaire : Parce que la musculation n'est pas un sport de compétition !!!!!
Et pour ce qui du dopage tu es encore complètement à côté de la plaque parce ce si tu fais de la compétition en boxe et que tu es testé positif à un produit dopant tu es éliminé tout de suite et ton titre t'es retirer et tu es interdit de faire de la compétition pour 5 ans donc pour répondre à ta question dans les autres sports comme la boxe il y a seulement 0.1% des gens qui se dopent et ils sont exclus par conséquent 99,9% n'ont rien à se reprocher ! Peut tu me dire combien de bodybuilders ont été exclus d'une compétition parce qu'ils ont été testé positif ??? 🤣
PS: je n'ai rien contre le dopage mais il faut que se soit pour une raison valable comme augmenter sa force, sa résistance, ses capacités physiques ou son endurance pour justement gagner une vraie compétition dans un vrai sport où le risque en vaut la peine (comme gagner des millions EUR par exemple) et pas utiliser le dopage pour simplement gonfler son corps sans raison valable et risquer sa vie pour rien et ne rien gagné en plus, même pas de quoi t'acheter de la whey !!!! 😬🤣
C'est cool qu'un mec avec une grosse audience parle de toutes ces choses.
C'est vraiment important de faire la distinction entre la force, l'esthétique, et de façon générale, comprendre que chaque qualité physique a ses particularités. Ça aide à comprendre que le meilleur ne l'est qu'en son domaine.
Le truc avec les mouvements comme celui du patatiste c'est que tu mets en action des mouvements "globaux" mettant en jeu plusieurs trains musculaires (et souvent avec des repetitions qui ne sont pas référencées dans la biomécanique des corps) alors que en muscu tu as tendance à travailler des muscles en particulier et non le lien qu'ils peuvent avoir avec les autres.
Ne vas pas dire ça aux adeptes du polyarticulaire uniquement ! haha
Dire la muscu dans ta phrase est incorrect! Puisque en "muscu" entre le powerlift et le bodybuilding t'as un monde.
Bon alors disons le body building
@@antoinegallee2601 En body aussi il y a des adeptes des mouvements polyarticulaire, c'est à dire un peu comme le patatiste lol, des mouvements qui ne font pas entrer en jeu qu'un seul muscle mais toute une chaine.
@@SimonBorro ha ha, bon alors je me suis certainement mal exprimé (et puis je vais avouer mon ignorance sur le polyarticulaire, ce sera certainement plus honnête)
Ce que je voulais mettre en avant c'est que le "patatiste" comme ce que je peux faire moi même au boulot (charpentier) c'est qu'il met en jeu beaucoup plus de muscles ET des trains musculaires différents que dans une salle où la tendance (et je souligne ce mot) est de travailler des muscles spécifiques
J'arrive pas à faire plus clair que ça (pas parce que tu ne comprendrais pas mais parce que je suis pas suffisamment expert ou pointu dans les différentes pratiques du body et que je vais pas aller raconter plus d'âneries que ça)
Y a l'exemple d'Anatoly qui l'illustre bien aussi
carrément Anatoly le parfait exemple, pour son gabarit c'est un monstre de force, honnêtement j'adore la tête des mecs lorsqu'il déplace des barres pour passer ça serpillière, trop drôle
Oui il a fait une vidéo dessus
d'après le Doc, c'est des vidéos Fake avec des complices
@@yazyaz4760 effectivement et c'est dommage, car en soit il a des réelles belles perf, tout ça pour les vues...
Yep il a développé sa force au max😅
Alors... Pour ce qui ne connaisse pas la pratique du bras de fer, se n'est absolument pas un sport qui se réduit à un simple mouvement, le nombre de techniques et de mouvements est énorme. Si tu à l'occasion Naj, je t'invite à découvrir un peu plus en profondeur cette discipline incroyable encore trop peu connu. 😘
j'ai pensé la meme hehe.
mais dans les grande ligne en simplifiant on peu dire que grosso-modo c'est ca.
apres clairement si on chippote,le BDF c'est juste a peu pres tout sauf "ca" justement o/
Yep est puis certain muscle de l'avant bras ultra important au bras de fer sont quasi jamais travailler même par des bodybuilder / pronateur de l'avant bras en gros
Je plussoie, entre autre ça inclut la flexion du poignet, la pronation, la flexion du coude, la pression latérale, le 'back pressure' (je ne sais pas comme traduire celui là, en gros tu utilise le grand dorsal pour ramener le coude près de ta hanche) etc. etc.!
J'aimerais bien voir Naj commenter des vidéos de Devon Larratt notamment!
C'est plutôt connu dans l'est, comme le concours de.... Gifles même chez les femmes d'ailleurs elle s'éclatent littéralement les fesses
oui mais le mc c'est akimbo..... il fait des wrist curl à 160 XD
Incroyable en ce moment plein de vidéo ! Comme tu avais dis, tu retrouves l'inspiration !
Si je peux te conseiller un sujet que j'adorerais voir, c'est une vidéo guide ou conseil pour développer de la force en particulier, parce que la majorité du contenu qu'on trouve c'est pour la masse ou alors c'est pas précisé, yen a assez peu pour la force même si j'ai réussi à trouver des techniques, donc j'aimerais voir ce que toi tu pourrais nous apprendre. Voilà voilà merci beaucoup
Il suffit de voir l'émission coréenne "100% physique" qui rassemble des personnes de tous les horizons (policiers, lycéens, bodybuilders, rugbyman, danseurs, acteurs, lutteurs, professionnels de sauvetage, militaires, etc.) pour se rendre compte que les premiers à quitter l'aventure... sont les bodybuilders qui ratent toutes les épreuves.
Tu n'as pas saisi le sens de la vidéo. Tu es simplement venu cracher ton venin contre les bodybuilders. Ce qui est pitoyable. En France, il nous reste encore de longs jours devant nous pour faire évoluer les mentalités concernant cette pratique.
C'est drôle, ce fort sentiment d'hostilité alors tout ce qui a été énoncé dans mon commentaire est un fait observé et observable. Oui, globalement les bodybuilders sont bien plus faibles que d'autres personnes qui travaillent réellement leur force à travers leurs métiers ou des sports impliquant l'utilisation et le développement de certaines techniques et de certaines muscles.
D'ailleurs, personnellement je pense que c'est toi qui n'as pas saisi le sens de la vidéo (ni le sens du commentaire d'ailleurs). Le fond de la vidéo est : "faire de la muscu ne signifie pas forcément avoir de la force, pour avoir de la force il faut travailler sa force plutôt que son aspect physique", ce qui est vrai. Être un bodybuilder très musclé n'implique pas que l'on est fort, et être fort n'implique pas que l'on a de gros muscles visibles.
Tu sembles être complètement à côté de la plaque.
C'est quoi le nom de l'émission ?
@@ia7072 C'est écrit dans mon message, le nom est : 100% physique
@@ia7072 Elle l'a marqué dans son message : "100% physique !" (ou "Physical: 100")
J'ai pas encore vu la vidéo mais je te fais confiance sur les propos.
J'en peux plus de tous ces gens n'ayant aucune connaissance en la matière qui croient qu'il est possible d'avoir une grande masse musculaire sans gain de force alors que ça va à l'encontre même du principe de base de la surcharge progressive.
Surtout ces dernières années, avec l'afflux des pro mma / powerlifting, tous les gens skinny qui se sont auto persuadés des années durant qu'ils n'avaient pas la génétique pour devenir musclés ont développés une haine contre les gomuscu, c'est dingue parce que c'est même pas réciproque, on les calcule même pas.
Toujours ce besoin de prouver "il est peut être balaise mais en combat il vaut rien" ou "il est balaise mais il pousse moins que moi ;)".
et vice versa et les mecs qui se croient forts en fessant de la musculation tu vois c'est pareille dans les 2 cas il faut doser
@@toftofsp290 Je vois pas le mal à se sentir "fort" lorsqu'on a un bon niveau en musculation.
La plupart des hommes commencent un développé couché entre barre à vide et 40 kg, admettons même pour les plus forts 60 kg.
Quand t'arrives à bench en série des 100/120 kg, oui t'as de quoi être fier.
Attention, à nuancer avec narcissique, ça c'est non.
Mais objectivement, on est fort en pratiquant la musculation, c'est un fait.
Enormément de personnes encore aujourd'hui pensent qu'entre un bodybuilder et un homme normal, il n'y a que la taille des muscles qui changent, et ça c'est ridicule.
Ça fait plus de 20 ans que j'entends des personnes dire ça et pourtant avec l'accès à la connaissance qui n'a jamais été aussi accessible des personnes arrivent encore à tenir ce genre de propos. Ce n'est malheureusement pas le seul domaine dans lequel s'expriment les fameux "sachant".
@@cazexaz5206 Un peu raté pour toi le propos de la vidéo c'était plutôt de dire que oui : Masse musculaire n'est pas égale à force.
Et donc que ouais, un mec musclé n'est pas du tout forcément ultra fort ou ultra bon en combat. Simplement car c'est pas la même discipline ;)
Alors que toi t'es plutôt parti sur du "ohlala mais un mec musclé il est quand même fort quoi" mdr
@@relax2413Parce que Naj parle pour les extrêmes (les gars du bras de fer sont un pro au bras de f et un body expérimenté) là dessus tu as raison
Mais ton vdd n'a pas tort non plus, si tu prends des go muscu moyens (2 ou 3 ans de sport) et des gens lambdas, tu vas forcément voir une différence en terme de force, pas besoin de tapper des tractions pour ça, y'a forcément une des deux populations qui a moins de mal à ses déplacer avec ses sacs de course
Une fois de plus, j'ai vraiment passé un super moment devant ta vidéo. Hâte de voir la suite. Merci Naj le patatiste
Thanks 😘
j'ai kiffer la vidéo tu nous a ouvert les yeux a tous merciiiiiii
Merci l'équipe ❤️
patatiste, 😂😂 merci beaucoup pour ta vidéo c'est toujours un plaisirs 😊
Merci la team 💕
Ca me fait penser a moi, je porte plus de 100kg au développer couché, rien d'extraordinaire mais je me suis entrainer sérieusement que 2 mois, j'ai une bonne force de base. Je fais 180 cm pour 86 kg donc je suis bien batie et pourtant...
J'ai commencé a travailler en manutention et porter des cartons de 6-8 kg au debut en grand nombre le fatiguait surtout par rapport au rythme. A un moment ca fait plus de 2 mois que je portais des cartons mais toujours entre 5 et 12 kg, 10 kg de moyenne, on m'a mis des cartons de 30 kg, j'ai lutter honnêtement, et j'en ai fais 2 ou 3 autres avec des cartons allant jusqu'a 34 kg mais le dernier lourd que j'ai fait, je soulevais les plus de 30 kg assez facilement.
C'est pour dire que meme si on a une bonne force de base, elle ne se transmet pas souvent dans le sport ou metier spécifique et qu'il faut un temps d'adaptation et qu'on est pas tous egaux.
Et meme quelqu'un de mince peut avoir plus de force brut que quelqu'un de costaud car il a un meilleur système nerveux de base, alors que le mecs costaud soit est juste gros soit n'utilises pas beaucoup ses muscles aux quotidien et ca change tout.
Juste pour dire; la charge maximal recommandée est de 25kg. Je crois qu'à plus de 30kg, tu as le droit à des outils pour t'aider
@@jjjdgd5 Ba non on soulevait plus de 30 kg et au moins 200 cartons chacun
@@roidejvc4152 dans le déménagement, je ne sais pas.
Mais je sais qu'il y a une limite de 25 ou 30kg. C'est pour ça que le poids des sacs est normés
@@jjjdgd5 Heu dans le déménagement, tu portes des meubles qui sont quand même lourd et assez encombrant, la prise est difficile donc c'est plus dur.
200 qu'est ce que je dis parfois c'est beaucoup plus palette de 20 mais au moins 30-40 palettes
Magnifique j’ai bien ri 😂 super vidéo merci Naj 👍
Merci la team 💕
Ah ! Enfin un mec qui comprend que chaque activité sportive ou non développe des capacités dans certains domaines et pas dans d'autres.
Si on veut devenir bon dans quoique ce soit il ne faut pas trop se disperser.
D'où les problèmes dans la société et le monde du travail qui poussent les gens à l'ultra polyvalence.
Plus de spécialistes très pointus dans leur domaine, que des moyens dans tout 😔
Ton rose à lèvre te va à merveille
Merci
Blague a part, je mennuyais et jai vraiment tapper le nom de ta chaine pour trouver un truc a regarder... et je vois que tas posté!
Abonnement toi 😊
Active la vloche de notification
En quoi cest une blague
Je viens de faire exactement la même chose 😂. Je recherche rien normalement
@@zabieboo hors sujet ma belle
Je prends beaucoup de plaisir à regarder tes vidéos continue comme ça 💪💪💪💪
Merci du soutien💕🙏
Bravo NAJ, vidéo vraie et courageuse. BRAVO.
Merci la team sexy 💕
Bonjour Naj, merci pour ton travail et ton contenu, il y a les producteurs de patates et/ou les vendeurs de patates, rien de plus... un grand j'aime pour ton inspiration.
Hello! Mille merci et soyez sexy ❤️
merci mec
Et c'est à ce moment qu'internet se mit à découvrir le monde du bras de fer professionnel, il était temps!
Mdr
Bientôt les concours de gifles, soyons patients...
@@cxssvah mais, ça existe ! L'UFC et Dana White sont à fond dessus !
J’ai tellement ri ! Super vidéo, merci beaucoup ☺️
Si t'as kiffé je suis au max 💕
😂😂😂😂❤ magistral ton speech Fréro 😂😂😂... j'ai adoré t'ecouter du début à la fin... Tu as trop bien déclassifié le topic.... c'est génial, autant d'éloges j'en fait rarement...force à toi Fréro..et continue sur cette même lancé , je crois que Tu tiens le bon fil 😂❤
C’est juste une histoire d’entraînement.
Quand tu entraîne ta force, tu gagne beaucoup de force et tu te muscle.
Quand tu entraîne pour devenir massif, tu deviens très massif et tu gagne en force.
Exact, l un ne va pas sans l autre vu qu il y a un sport mais l entraînement fera en sorte de cibler son objectif force ou esthétisme.
Yep
Mais alors.. maintenant j'ai besoin d'une vidéo explicative sur la différence des exercices à faire pour travailler sa force vs travailler sa masse ! Parce que je comprends toujours pas trop la différence :')
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
En gros les exos sont les même sauf que pour la force tu charge plus lourd tu fais moins de rep et tu te laisse plus de repos après j'ai grave simplifier là mais c'est l'idée
Ça fais plaisir une tél transparence, toujours les gens ils aiment trop mettre en valeur leurs spécialités et dénigrer celle des autres.
Force à toi!💪🏻
Bien dit! Merci 😘
Excellente vidéo naj ✅🔥🔥🫡
Merci l'équipe ❤️
La véritable force de l’être humain réside dans sa résilience, son esprit et son intelligence… si de plus il est doté d’un physique affuté… il n’y a plus grand-chose qui peut l’arrêter…
Juste comme ça, une personne employée dans une usine de pomme de terre est se nomme un agent de production agroalimentaire ou un employé agricole… voilà voilà 😉
Pour le reste, explications simples, claires, nettes, précises, vidéo super complète merci à toi, au plaisir de de retrouver dans la prochaine…
Merci a toi pour la force ❤️
Maître patatier 💪
Super vidéo, c super de te voir si transparent avec tes propos!
Lâche r, continue comme ça (road to 500k w)
Oh merci beaucoup !❤️❤️❤️
Naj qui continue d'abreuver de contenu ça met bien
🙏
Patatiste 🥔
Je commente rarement en général mais le sujet de ta vidéo m'a fait écho.
Je suis plongeuse dans un resto depuis plusieurs mois, je dois porter du 10kg voire plus sur un bras ou en rangeant des ustensiles de cuisine bien fat quasiment tous les jours.
En dehors, du taff, je vais à la salle principalement pour être bien dans ma tête et développer ma force pour la vie quotidienne.
Je bosse dans un resto où les parties cuisine/plonge sont visibles par la clientèle. Cette dernière est installée derrière nous, à un comptoir donc moins de 2 mètres nous séparent.
La semaine dernière, un client derrière moi, me voit empiler une quinzaine d'assiettes bien épaisses (chacune pèse entre 500gr et 1kg) sur mon avant-bras gauche, tout en faisant des semi squats pour récupérer les dernières propres dans le lave-vaisselle.
Pour moi, c'est la routine, j'ai l'habitude mais à ce moment, le client me dit:
- " vous voyez mademoiselle, il faut des gros bras pour ce métier ! "
Je lui ai répondu, tout en finissant ma tâche, dans le plus grand des calmes:
" Avoir des gros bras volumineux comme vous le sous-entendez, n'est pas synonyme de force. La preuve, j'ai des bras plutôt fins en apparence et je soulève aisément des piles d'assiettes tous les jours, en équilibre ! Donc avoir des gros bras, c'est peut-être sympa en apparence pour vous mais si vous ne pouvez pas soulever autant de poids quotidiennement pour un métier qui le demande, ça n'a aucun intérêt !"
Et bien, il a pas moufté 😂 !
Excellent vidéo très instructif 👍
Merci à toi 👍🙏🙏
Vidéo exceptionnelle merci ❤
Merci pour la force ❤️
8:44 Je tiens à préciser un truc tout de même, oui il est vrai que quelqu'un qui travaille en hypertrophie sera moins fort qu'un powerlifter, de toute évidence.
Par contre, si un mec très musclé se met à faire du powerlifting, il dépassera très largement la personne qui ne fait que du powerlifting, et ce très rapidement.
Je ne parle pas des compétitions ou il y a des catégories de poids, parce que les faits reste les faits, les mecs de 90 kg soulèvent plus que ceux de 70 à niveau égal.
Ca permet quand même de réaliser que la masse musculaire est tout de même très liée à la force, et inversement, avoir les deux sera toujours mieux qu'un seul (dans un objectif de force).
ben voyons
@@toftofsp290Argumente, ça m'intéresse
Bah de toute manière il faut être honnête dans le 3/4 des cas ce qui détermine la force c’est la taille du muscle
Ça reste quand même l’élément 1er et le plus déterminant dans la création de force mais c’est juste pas non plus une preuve
PATATISTE
Salut Najib.
Je suis content de savoir que tu vas bien (et je suis sincère car je ne sais pas faire autre chose que d'être sincère, dans ma vie, ce qui me pose tant de problèmes), moi ça va pas du tout, mais pas du tout ce soir. Mais bon, ça fait trois ans que ça va pas, alors y a des soirs ou ça va pas "pas trop" et d'autres soirs, comme ce soir, où je suis tout au fond.
Du coup, ta vidéo je l'ai regardée en espérant aller mieux, mais tu as mis en exergue la bêtise humaine, dont je suis victime à cause d'une féministe ultra depuis quatre mois (et oui, le problème de la sincérité...), et donc j'ai plongé encore plus profond.
Je suis né en 1970 (t'inquiète, je fais pas un roman) et donc j'ai vécu les années 80 au meilleur moment, avec des mecs comme Schwarzy et là, j'ai appris qu'il y avait la force et le muscle et que les deux n'avaient pas forcément de lien, comme tu viens de super bien l'expliquer. En plus j'ai fait mon service au Commandos Marine, donc niveau combat, j'ai vu deux ou trois trucs. Les filles du Mausad, c'était unique !!!
Donc, très belle explication, simple, rapide et efficace.
Il n'y a pas de mot (la langue Française, c'est mon domaine de bébé RUclipsur) pour définir un gars qui travaille spécifiquement dans la patate. Par contre, il y a le journalier, qui est un ouvrier agricole qui travaille au jour le jour pour un agriculteur pour faire des trucs, tel que la récolte des patates.
Il y a la rapine qui est l'action pour les gueux de ramasser les quelques patates qui sont restées après la récolte, souvent parce qu'elles sont en mauvais état.
Je passe pour un connard si je te dis que je suis heureux de t'écouter car tu fais très, très peu de fautes ?
Merci Najib
PS : je suis le seul à mettre le mot que tu dis ou y en a d'autres ? Parce que j'en vois pas.
@@myrag3_925 Ben tant mieux pour toi, mdr, lol ptdr, xd xd xd xd xd xd
Mais je ne vois pas l'intérêt de ta remarque qui me semble mesquine et déplacée.
Ce n'est pas à toi que je parlais, d'une part, et je n'ai (comme expliqué dans mon commentaire) pas les nerfs ce soir pour supporter la bassesse de l'humanité, d'autre part.
Alors soit tu n'as pas la chance d'avoir une jolie famille, car me connaitre mieux en quelques lignes qu'un membre de ta famille, c'est gravissime, soit tu voulais juste te moquer et ça c'est nullissime. Tu devrais juste avoir honte.
Et estime toi heureux d'avoir une famille, moi je n'en ai plus.
Je ne te souhaite pas une bonne soirée.
@@AblanoreKulture Je pense que le myrag est juste un enfant, ou quelqu'un qui en à l'intellect, je ne suis pas sûr qu'il y ait eu malveillance dans son geste, peut être suis-je naïf
Le début de votre réponse m'a bien fait sourire en tout cas
Les choses s'améliorent ou se finissent, mais il faut tenir pour traverser la tempête, bon courage à vous
@@weistonaski6924 Merci beaucoup pour votre soutien.
J'ai juste eu la force de ne pas sombrer dans un langage ordurier qui n'aurais servir à rien, enfant ou pas. A la lumière de votre analyse, un enfant aurait certainement usé ou abusé des hiéroglyphes qu'ils appellent Emoji.
Je vous souhaite une excellente soirée.
@@AblanoreKulture je comprends, je suis désolé mais surtout je te remercis pour cette remarque. Tu as totalement raison.
Tu vas te sentir de mieux en mieux @Ablanore chance à toi ✨
Merci naj b pour cette nouvelle video 👍🏼
Patatiste 😉
Avec plaisir 😁
J’ai le sentiment que tu vas avoir beaucoup d’impact à une grande échelle, je sais pas sous quelle forme exacte mais le concept même de ta chaîne est tellement bien pensé… FORCE À TOI
Merci la famille
Patatis ! 😂 . Pomiculteur naj. Bien ta vidéos car au boulot on me dit sa ne sert a rien d'aller à la salles si tu ne peux pas levé lourd ! J'ai beau expliquer le fitness et la force que ce n'est pas la même choses mais personne ne comprends ! On se vois à la prochaine vidéo ! Peace !
Un pomiculteur est un arboriculteur spécialisé dans la pomme.
Ahahha a la prochaine ❤️❤️❤️
@@quickwearpataticuleur ducoup?
Donc les muscles c’est que d’la gonflette (tsais le mec qui a rien compris)
Excellent
Continue du lourd tes vidéo
Patatiste! Lol tu m as fait trop rire surtout quand on pensais que t allais dire que les personnes avais tord quand il disent qu'ils ont pas de force et tu dit oui ils ont raison!
En vérité ce qui énervent les mecs musclés c'est pas qu'on remette en question leur force, c'est juste qu'on s'en fout. Et que ça n'impressionne pas trop les gens. Même les femmes ne réclament pas ça. Elles ont rien contre mais c'est pas déterminant.
😂😂
C'est pour ça que tout le monde rage sur leur musculature.
@@ben-bs8blpersonne ne rage sur tes biceps Jean Muscu. Les gens ont une vie et ta vie les ennuie.
@@carefulicarus7393 pour ça que tu viens rager sur youtube, les gens musclés se la pètent, ils m'impressionnent pas, c'est pas ça qui plait aux femmes, ici c'est pas le rendez vous psy, tes problèmes on s'en branle.
@@carefulicarus7393 t’es un jean muscu refoulée, c’est les poids qui sont trop lourd? Tu t’es fait larguer par ta femme/homme pour un mec avec un corps viril et musclé? Tu t’es fait voler ton goûter par un mec musclé? Tu fais partie du mouvement de fragile anti-gomuscu ?
Les gens détestent les mecs musclés , mais tout le monde les appelle pour des déménagements , et les femmes dans l'intime n'en peuvent plus tellement ça leur donne chaud 🤣 Fier d'être musclé et tracé 🙏 Les gens parlent toujours mal de ce qu'ils n'arrivent pas à avoir
Y'a pas longtemps que je regarde tes vidéos, lais j'adore ta façon de présenter. Je m'abonne direct
Merci beaucoup
Bienvenue et merci pour la force 💕💕
J'adore les marques avec qui tu fais tes OP,
Je trouve que l'univers va bien avec ta chaine que ce soit Manscaped ou celle-ci, juste continue, ça permet à des personnes comme moi (et je ne pense pas être le seul) à avoir des codes promos et des réductions qui ne sont pas négligeables !
Merci pour la force ❤️
Quand les gens vont comprendre qu'être sec c'est moins avantageux qu'être gras.... Peut-être que ce sera une nouvelle ère pour l'humanité ? Une ère de logique ? Nan je déconne ça n'arrive pas.
Puis il y a un tas de facteurs qui font qu'un mec ''musclé'' en apparence peut être moins fort qu'un autre moins musclé voir pas du tout ''musclé'' (dans le sens esthétique du terme) : densité de fibres mais aussi type de fibres musculaire (à la fois génétique et lié à l'entrainement), le système nerveux qui joue énormément et ça se travaille (je peux faire 100kg en série de 8 au bench, alors que 130 j'en fais une seule ou deux selon la forme) et tout simplement que le visuel n'est pas toujours représentatif malgré ce que pense une majorité de gens en dehors de ce milieu. Des mecs fins mais grands peuvent avoir de la force, un mec plus petit en taille pourtant d'apparence plus ''costaud'' peut avoir la même force qu'une ''brindille'' de 2 mètres alors que le petit parait plus ''musclé''. Puis évidemment le bodyfat est mon premier argument que j'ai mentionné en rigolant, mais c'est pas anodin que les bodybuilders n'ont pas les perfs des strongman (plus gras et plus grand en général). Dans le cas du bras de fer c'est très spécifique, c'est très technique et c'est aussi travailler la force de ces mouvements spécifiquement. Il n'y a pas une volonté de prise de ''masse'' mais bien de force ciblée. Dans le domaine de la ''musculation'' plus classique : Travailler la force = powerlifting / Travailler la masse = bodybuilding, le premier accentue les séries courtes mais lourdes pour forcer le système nerveux à son ''maximum'' le second privilégie des séries longues avec de nombreuses répétitions avec une forme plus maitrisée pour tenter de faire gonfler un maximum le muscle. La diète n'a rien a voir également, là ou le bodybuilding peut-être très dur psychologiquement, le powerlifting est plus souple. Sans compter les produits associés pour les bodybuilders qui peuvent les atteindre psychologiquement.
On dit souvent ''les powerlifteurs sont les bodybuildeurs ratés'' (ou alors les crossifteurs mdr) qui font de la force pour palier au fait que leur physique n'est pas assez harmonieux physiquement. Je dis ça en rigolant ne me tapez pas dessus les powerlifteurs :D
Mdr tous les power sur tes côtes 🤣
p'tain t'es au taquet en production en ce moment Naj 👏
Force 💪🔥
Merci la team 💕
Super vidéo comme d'hab ! Vive les patatistes
Il existe 3 types de fibres musculaire différentes demandant différents types d'entrainement.
Les fibres de puissance ou de force (haltérophilie, etc)se travaillent en faisant de courtes séries, 3 réps à 80/90% de charge maximum, le plus lentement possible avec de longues périodes de repos (5-10 min entre chaque séries)
Les fibres toniques (sport de combat, athlétisme, etc) qui se travaillent en faisant des séries de 10 réps et à 2/3 de la charge maximum, mais en étant très explosif dans la phase du soulevé en lent pour redescendre les poids. Genre, pour une pompe, tu monte en 0.2 secondes et pour descendre, pas mois de 2 secondes.
Et finalement les fibres volumineuses (bodybuilders) sont celles qui font la solidité du muscle et empêchent les déchirures (mais qui font bcp perdre de souplesse) se travaillent avec bcp de réps à 50% du poids max et avec de courtes poses entre les séries de dizaines de réps rapides.
Bien sûr, dans tous les types d'exercices, les muscles prendront des 3 différents types de fibres, mais plus ou moins proportionnellement avec le type d'exercice pratiqué. Il faut aussi prendre en compte la génétique qui favorise toujours l'un des trois types de fibres.
Et pour ce qui est du dopage, tu produira plus de fibres, mais de mauvaise qualité et donc moins performantes dans leur fonction première et qui, en vieillissant, fragiliseront ton organisme (aussi bien les muscles que les tendons) en plus de te castrer ou te refiler un cancer...
Tu m'as appris des trucs merci
Patatiste.
J'adore ce mot
Je te suis depuis la Belgique (Charleroi) je travaille dans le bâtiment pour le moment en toiture et mes collègues qui sont beaucoup moins musclé que moi ont beaucoup plus de force que moi quand on doit taper au marteau car ils sont habitués à ce genre de mouvement et à ce type de force. C'est un exemple en plus que je te donne. Force à toi t'es un bon
Tu vas à quelle salle ?
Très bon exemple
@@LeshOssettsouvent Jumet et parfois Courcelles
Super conclusion Naj, patatiste👍
Thanks la team 🙏
Yoo NajB ca fait un moment que je regarde tes vidéo et a chaque fois je me régale ! Et ton humour est safe et a mourir de rire !!! Je kifferai trop et a mon avis plein de gens aussi que tu fasse une vidéo sur la Calisthenie ou Calisthenics un sport très récent et qui pourtant grandit de plus en plus; Un bon sujet de vidéo justement pour parler d'une force spécifique pour un mouvement spécifique haha voila petite info gratos si ca te plait hehe. A la prochaine et sois sexy xD
Je vais voir ce que je peux faire la team 💕
J'avais vu la vidéo de son entrainement mais j'arrive plus à la retrouver, le mec il s'est entrainé sur une machine agricole dont le geste ressemble beaucoup à celui du bras de fer, il est monté jusqu'à cent kilos fixé sur le poids, le mec il envoie 100 Kg de poussée d'un seul bras au bras de fer: c'est juste un monstre,
❤😊merci pour cette vidéo tes le meilleur 😊 patatiste 💪
Merci mdr ❤️
Patatiste ! 🎉🎉 merci Naj Bonne journée soirée ou quelque à moment de aujourd’hui 😊😊
Merci toi aussi
Patatiste
Super intéressant
Merci :-)
Merci la team ❤️
Commentaire de gens qui n'ont jamais vraiment fait de sport ou plutôt en on une pratique limiter (genre que du foot), c'est typique des réseaux sociaux, des que quelqu'un à un semblent d'avis, il le donne. En tout cas je valide tout, l'exemple du sac à patate, tu ne pouvais pas trouver mieux, tout y est, la prise, l’équilibre, la réparation de la force, la technique ect...
Exemple de mon expérience personnelle histoire de rajouter quelque notion qui sont liée de prêt à la vidéo : je suis quelqu'un de très bon en sport, avec une polyvalence dans tout les sports (désoler de me faire mousser, mais ça a son importance). Un jour j'ai décidé d'essayer la salle de muscu. Au bout de quelque semaines de pratique, la salle reçoit une tout nouvelle machine.
Du cout je vais pour l'essayer, avec évidement les conseils de personne expérimenté qui vont avec. Les jours suivant, la personne expérimenté ne pouvais plus l'utiliser de façon normal, la faute à une récupération et des douleurs bien plus forte que sur d'autre machine, pour moi c'était du pareil au même. Ça conclusion, est que tout simplement, ces nouveaux mouvement ne sont pas encore adapter à ça musculature, faisant travailler des zones où il avait des faiblesses. De mon point de vue je suis assez d'accord et je rajouterai que c'est aussi du à un déséquilibre, que la musculation sur machine apporte, à l'inverse du sport en général (comme le basket, foot, vélo, natation ect...) qui va faire travailler de façon beaucoup moins efficace une zone, mais de manière beaucoup plus global. Le corps aura un bien meilleurs équilibre sur tout les sortes de mouvement possible, mais aussi une façon de les appréhender bien meilleurs.
Ma conclusion, la musculation est très ciblé et le sport en général est bien plus global, et a un certain niveau, l'un devient un tremplin pour l'autre. Personnellement j'ai adopté la méthode lafay (avant d'aller en salle et après avoir arrêter la salle), j'y est trouvé mon bonheur et une évolution. Et en fait tout est la, tout dépend de son objectif et lorsqu'on bloque, parfois ajouter de nouvelle pratique débloque comme par miracle la situation ou fait simplement apparaitre de nouvelle perspective.
les charges dirigées font travailler un muscle spécifique alors que les charges libres font travailler aussi les muscles autour qui "équilibrent". là encore, l'objectif n'est pas le même :)
@@denispoubelle3111 Je crois que ce qu'il voulait dire, c'est que quand tu fais de la muscu tu fais des reps qui sont toujours plus ou moins pareilles (même si tu as des stabilisateurs en jeux dans les charges libres), alors que dans la plupart des autres sports, les mouvements que tu fais sont beaucoup plus variés. Le résultat c'est que les autres sports font en général travailler les muscles de manières plus complète que la muscu, mais par contre c'est beaucoup plus difficile d'avoir un ciblage précis des muscles dans les autres sports.
C'est exactement ça merci merci pour ta vidéo
Merci à vous 😊
Merci pour la vidéo
Avec plaisir
Si je me souviens également.
L'entraînement de l'hypertrophie (gain de masse importante) n'est pas pareil que celui de la force pure sur le plans gain biologique.
Si tu fais de l'hypertrophie, ton objectif est de faire pleins de microfissures dans ton muscle qui travail. Pour que la réparation naturel de ton corps le fasse grossire se disant que tu en aura de besoin.
Dans le cas de la force pure, tu cherche a activer tout tes fibres musculaires de ton muscle visé le plus puissamment que possible.
Les Grecs Anciens avaient un exemple tout trouvé : Milon de Crotone. Un jour que le jeune homme était en train de faire son marathon quotidien dans la campagne tout en faisant ses 4493 pompes sur un seul doigt (car Milon était très musclé), il a croisé la route, d'après la légende, d'un tailleur de pierre qui chargeait ses blocs de pierre brut dans sa charrette. Très gentil, Milon lui a proposé de l'aider à charger le chariot, et les deux ont rapidement fait un concours de qui soulevait le plus lourd, et chargeait le plus vite. Milon s'est fait battre. C'était que le tailleur de pierre avait la technique, l'habitude et l'endurance, là où Milon n'était pas habitué à ce genre de mouvement habituellement. A titre personnel, j'ai eu l'occasion de vérifier en partie cette légende par les faits, quand, durant des vacances entre amis, nous avons dépanné des commerçants qui faisaient les marchés. Porter des cageots et des caisses, soulever des tables pliantes et des parasols géants, ce n'était pas une mince affaire. Moi, j'avais un petit physique (je travaillais uniquement aux haltères à l'époque), et il y avait un Go muscu bien balèze dans la bande de copains. Nous avons tous les deux été pliés par la fille du vendeur, qui était toute fine, mais soulevait bien mieux que nous. Moralité : ce n'est pas la taille qui compte, c'est la maîtrise et la technique. ^^
pour avoir été saisonnier 3 années d'affilées dans le montage de palettes de sac de noix de 25kg (je devais envoyer des sacs au delà des 2m50 parfois en fin de palette) je peux témoigner du fait que j'ai gagné beaucoup en tonicité de haut du corps. notamment en ceinture abdo et en épaule. depuis je suis redevenu une moussaka mais le fait est qu'au début j'en ai chié et le temps aidant et la répétition je pouvais le faire toute la journée. je sais que c'est difficile à croire mais la répétition d'un geste bien spécifique entraine des muscles bien spécifiques et on se surprend à se dire que nos limites sont bien au delà de celles qu'on pense.
j'étais un peu le paptatiste qui envoyé le sac de patate dans un panier. ce qui compte c'est l'impulsion initiale (dans l'ordre pieds/jambes/hanches/abdos/épaule/bras) et la tonicité du tout fait le reste.
je regrette un peu cette glorieuse époque où j'étais taillé en V.
Bonne video, comme d'habitude
Merci pour la force ❤️
Patatis
J'aime trop ouvrir l'appli et tomber direct sur une de tes vidéos ❤
Oh merci 😊❤️
Tu gères chef
Merci la team sexy 💕
Une vidéo de naj pour bien commencer une soirée..Avec réflexion,et rigolade..quoi de mieux?😺
🙏💕
Super vidéo et j'aime beaucoup le nom de patatiste😂
Ahahah 💓💓💓💓
Nous sommes gâtés ! Mais Naj t'es on fire depuis ton retour 😊Sacré Patatiste!
Merci la team 💕
Se qui fait la force se sont plus les tendons plus que les muscles mais il a très bien parlé chaque sport sont entraînement et ces objectifs faut pas tout mélanger
Enfin quelqu’un qui pose les bases
😊😊
Je n'ai pas encore vu la vidéo.
Mais ça ne m'étonne pas car chaque discipline demandent des compétences différentes.
Allez je regarde maintenant ^^
Exactement
Tes intros me tuent toujours mdr
🤣🤣🤣🤣
Patatiste. j'adorerai voir une vidéo avec Major Mouvement. J'ai vu dans une de tes vidéos (je découvre ta chaîne et je les enchaîne ! Un régal de bienveillance et d'apprentissage ! ) que tu cherchais un kiné, lui est kinésithérapeute et s'occupe pas mal des sportifs. Je ne sais pas sur quoi vous pourriez la faire, mais peut-être une comme celle que tu as faite avec Biomécanique serait tellement géniale (j'adore les vidéos longues. très longues 😄). Des bisous ! 🥔
Merci c'est trop cool ton message ❤️
Patatiste !! Très sympa la vidéo !
Merci l'équipe 🙏💓
Sur le mouvement spécifique, le type de la vidéo de bras de fer s'appelle Akimbo c'est un des tout meilleurs dans le domaine et il a fait une vidéo marrante (avec Larry Wheels je crois) où on voit qu'il soulève plus lourd sur des curls de poignet que sur le squat. Chacun développe la force et les qualités requises pour son sport/activité. Toujours sur le sujet du bras de fer j'ai aussi vu une vidéo de Larry Wheels, dont on ne peut pas douter de la force, se faire battre par une femme au bras de fer. La technique c'est hyper important (mais maintenant ca n'arriverait plus parce qu'il a justement appris la technique depuis). Sinon sur le sujet des bodybuilders qui ne seraient pas forts, c'est relatif, ils sont moins forts que les gens qui s’entraînent spécifiquement pour la force, mais le bodybuilding développe la force, pas de façon optimale effectivement, mais suffisamment pour ridiculiser n'importe quel petit malin qui se fout de leur gueule dans les commentaires. Et puis beaucoup de sportifs avec une force "fonctionnelle" sont en fait assez musclés, allez voir les biceps des gymnastes hommes par exemple.
Quelques précisions :
En réalité, au delà du gain de masse musculaire (hypertrophie), rentre également en jeu les adaptations neuro-musculaires induites par tel ou tel mode t'entraînement (pas les mêmes adaptations avec un entraînement de force en 3x3 qu'en focus hypertrophie en 4x12 rep sur du squat par exemple).
Ces adaptations sont liées au recrutement spatio-temporelle des unités motrices ou encore la coordination neuro-musculaire, etc..
Elles peuvent être, comme tu le dis dû à la spécificité du mouvement. On sera plus fort à un angle précis (ex : 90° de flexion de genou en squat) , si on travail tout le temps à cet angle ci.
La génétique joue aussi..
C'est pour cela que parfois vous voyez des petits tout maigre soulever 2 fois plus que vous.
Donc non les personnes musclées ne sont pas bêtes, bien au contraire. Il faut s'entraîner intelligement pour être fort et musclé 😉.
exactemeeeent
Merci Amigo
🙏❤️
Au top 👌🏽♥️🔥
Merci la team 💕
J adore tes vidéos
Merci la team 🙏🙏
Et je pense que beaucoup de personnes font le raccourci entre les deux disciplines. Mais c'est encore plus le cas dans l'autre sens. Perso je fais de l'escalade, je m'entraîne régulièrement et je suis devenu assez fort, et plus particulièrement dans les entraînements au poids du corps. Mais des choses comme la coordination, la souplesse sont autant voir plus importantes selon moi. Pourtant je me suis déjà pris des remarques (d'abrutis) de mec de salle comme quoi je "devrais aller à la salle" ou que "je suis tout frêle". Ces gens-là (spécifiquement) sont des gens qui sont dans un délire d'hypertrophie maxé, et ils ont vite tendance à se penser supérieurs car ils font le raccourci entre entraînement/sport et masse musculaire. Mon objectif c'est (notamment) d'être la meilleure version de moi-même dans ma capacité de déplacement (vertical/horizontal, endurance/rapidité...) alors qu'est-ce que j'irai m'emmerder à gonfler mes muscles si c'est pour perdre en agilité et être essoufflé au bout de 10km course ou 10m de grimpe.
Je pense qu'il faut juste réfléchir un peut et c'est quelque chose que les gens sur internet n'arrivent pas à faire
Si tu t'entraîne au badminton et que ça améliore tes jambes , taurat pas autant de force qu'un powerlifter si on te teste au squat
Pareille ici , se développé sur un sport qui nécessite de la force ne veut pas dire qu'un type avec du muscle vat le battre ya aussi de l'expérience/de la méthode et ça depend de la pratique, suffisait de tester le gagnant du bras de fer au devlopé coucher
Au TOP!
Des années que je regarde tes vidéos, et je réalise que là que j'étais pas abonné! 😅
10:40 J'ai bien aimé le disclaimer de la fin qui a du sauver des vies haha.
😂😂
Salut Naj je voulais juste te faire un retour sur la marque Holzkern, j'ai bien utilisé ton code promo , franchement elle est magnifique je viens de la recevoir aujourd'hui c'est une pure merveille. Je suis tombée sous le charme de celle en amarante elle est incroyablement canon. Franchement Naj merci pour le code promo autrement je n'aurais jamais pu me permettre d'en acheter une. MERCIIIIIII ❤😊
Ah trop bien merci pour le retour 💓
ça fait du bien de voir une vidéo constructive intelligente rien à. redire tout est parfait.
Merci infiniment la team 🙏
Patattiste 🔥🔥🚀
J’mat les commentaires qui se disent en même temps de regarder la vidéo et Naj c’est bien un des seul youtubeurs à mettre des j’aime a tout les com.😅 sinon super vidéo au top 👍
Merci du soutien la famille 💓
Le gars de la vidéo est Akimbo69, un très bon pratiquant de bras de fer (il me semble que là d'où il vient ils y a carrément des écoles où ils font que ça, t'as des centaines de gamins qui font du bras de fer tous les jours pendant des années)
Là on ne le voit pas mais il a quand même des avants bras assez impressionnant, or les avants bras sont presque le plus importanten BDF. (et ses bras aussi sont loin d'être petits)
C'est aussi très technique, et en gros sans bons avant bras tu ne peux pas prendre de bon leviers. Des mouvements qui placent ta main à 1 ou 2 cm au dessus de celle de ton adversaire, ça te fait déjà un avantage considérable en terme de levier et tu développe du coup bcp plus de force... du coup ça se joue en fait bcp sur ça (même si il y a aussi la technique d'avoir une putain de force herculéenne: Levan, mais en l’occurrence, certain on essayé, ils ont quand même eu des problèmes: Cyplenkov vs Brenzk 1).
le bras de fer est un sport a part entière et que ce soit les mouvements spécifique mais aussi la stratégie si tu met un débutant face a un expérimenté comme dans tout les sports il va y avoir un gouffre...
on entend souvent des gens dire que c'est de la "gonflette" pour dire que juste le muscle est gros et qu'ils n'y a pas de force mais c'est pas ça. Oui un muscle Fin peut être très fort mais un muscles gros est forcément fort... après tout dépend des spécificité et tout... Pour aller plus loin dans les sport de combats on va très souvent classé les gens par catégorie de poids car quelqu'un de plus lourd est avantagé forcément et OUI même si c'est que du gras car si il te frappe avec un poids plus lourd il te fait plus de dégât mais la c'est juste de la science physique de base (même si beaucoup de gens n'y croient pas) mais après ça veut pas dire qu'une personne plus lourde gagnerait forcément ( et inversement) on a déjà vu en MMA nottament la Pride au japon voit des gens plus léger plus petit battre des plus lourd car ils avaient une meilleure technique pour la soumission ou alors ils ont réussi a épuiser le plus lourds plus vite car il a forcément moins de cardio ou alors il a juste eu de la chance et oui ça fait parti d'énormément de sport aussi le facteur chance... BREF encore plein de personne qui n'ont pas de connaissances qui élèvent la voix pour dire n'importe quoi
La force n'est rien sans la technique😅
Patatiste!😅
Merci pour ta vidéo!👍🏻
Merci pour la force 💕
quel boss ce patatiste
J'etais justement en train de voir une vidéo d'anatoly
Je croit que je regarde ces vidéos, pour ces placements de produits 😅🤣 Les bodybylder dans Malcolm sont les meilleurs 💪👌
À tous ceux qui jurent qu'un homme musclé ne peut pas être fort, souple, doué en baston [...] c'est qu'ils ne connaissent pas Silvio Simac 😉