कमर दर्द में ये एक्सरसाइज करे| Back Pain Exercises (HINDI)

[@SunilKumar-ze1wv]

Sir Cervical surgery ke bad ki kon si exercise kare uski vdioe bhi banye please9

[@alpeshrewale7291]

आपके हर व्हिडीओ मै देखता है मुझे आपसे मिळणा है आपका फॅन ❤

[@younusshaikh-pw3re]

Thank you sir for such a helpful video 🙏

[@zenspine]

Most welcome! glad you found it helpful.

[@Saksham_Official0116]

डा. साहब आपसे मिलने का अपॉइटमेंट ओर फुल एड्रेस कहा से ओर कैसे मिलेगा,

[@zenspine]

ZEN SPINE CLINIC
Ground floor, Ganesh Apartment, 1, VS Agashe Rd, near Portuguese Church, Dadar West, Dadar, Mumbai, Maharashtra 400028
Call: [phone]
g.co/kgs/iuAcQf

[@rahulrajpoot5478]

Sir meri mri me minnimal disc bulge hai sir ise thik hone me kitna time lagega kya ye 💯 thik ho sakta hai curvical and lumber dono me

[@anisansari8437]

Sir I have hip and lower back pain.
"Mild disc buldge in L4-L5 that abutting nerve root" is written in my MRI report. Is it the serious problem?

[@AnkitKumar-pj9us]

Sir spine me implant hota hai bo kitne % safe hai

[@zenspine]

Agar sahi indication ke liye, sahi technique se daala jata hai, toh bilkul safe hai.

[@alpeshrewale7291]

बैक एक्साइज के लिए कौनसी साइकिल यूज करे गेयर या नॉन गेयर

[@zenspine]

Jo bhi comfortable ho aur jyada bending na ho.

[@alpeshrewale7291]

डॉक्टर आपने पुराणे पेशंट की सर्जरी की धी लगबग 2 साल वो अब कैसे है उनकी व्हिडीओ डालो तब लोगोको पता चलेगा सर्जरी के पाहिदे है की नही