How to learn languages with ADHD
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2024
- More and more people, thankfully, are now recognizing that they have ADHD. But how to live with it and be productive is still unclear. In the video, I tell you how to start learning languages (or how to leave yourself alone and not start)
instagram: / lina_mergold
lessons with me: merlinteach.tilda.ws/merlinteach
telegram channel: t.me/allie_adhd
#adhd #adhdadult
picture from psychodemia.com/blog/what-is-...
Timecodes:
00:00 start.
1:42 task 1. Priorities
3:57 task 2. Causes
4:50 what is ADHD
5:40 task 3. Interesting
6:00 task 4-5. Goals
7:37 task 6. Plans and encouragement
10:00 get off your butt
11:37 ADHD superpower
Всем привет! В видео нет волшебных пилюль, но есть наблюдения, как работает наш сдвгшный мозг и что может помочь ему выйти на уровень «мне нужен этот навык».
Кто-то, после просмотра, поймёт, что этот навык ему сейчас не нужен. И от этого может стать грустно. Если ты не готов_а к такому результату, давай вместе в комментариях подумаем, как найти мотивацию.
Всю жизнь живу с осознанием, что моя главная проблема, это лень. Она меня губит, мешает нормально учится, жить, дружить. Однажды был опыт общения с психотерапевтом, где мы затронули тему лени и пришли к выводу, что нет лени, есть отсутствие мотивации. К сожалению продолжить общение не получилось, поэтому я снова остался наедине со своей ленью, но уже с небольшим пониманием, что проблема кроется в чём-то другом и нужно это что-то найти. Так я всё больше и больше стал склоняться к тому, что у меня СДВГ, но поскольку живу в небольшом городе с плохой медициной, и финансы не позволяют смотаться в город по крупнее, найти там психолога и хотя бы просто диагностировать СДВГ, я думал что накручиваю себя. Смотря твоё видео, каждую минуту ставил на паузу, много думал, плакал. Оказывается, что я не какой-то не такой, какой-то ущербный, как думал раньше. Нет, я просто другой. Просто мой мозг работает иначе, чем у большинства других людей, и образно говоря, ставить катер на рельсы поезда было ошибкой. И получается, что сейчас мне буквально нужно учиться жить заново, с осознанием того, что у меня СДВГ. С этим я так или иначе справлюсь, но больше всего меня волнует учёба. Ситуация следующая: четвёртый, последний курс, у меня больше 20 долгов тянущихся ещё со второго курса, а я никак не могу себя заставить выполнить их все. Как я понимаю, у вас опыта осознанной жизни со СДВГ явно больше чем у меня, поэтому прошу помощи. Как можно заставить себя сдать все эти учебные долги. В ситуации с английским плюс минус понятно, но долги по разным предметам разной направленности и у меня нет ни малейшей идеи. Спасибо огромное за видео.
Я бы для начала составила список долгов, систематизировать по курсам, по датам, будет более наглядно и, мне кажется, это немного приведет в стабильность голову.
Привет! Я очень рада, что у тебя потихоньку начинает выстраиваться понимание, что происходит в твоей голове. Это очень важно. Учиться заново жить - это сложно. Но ещё сложнее жить с маской и ожиданияии от общества, которые никак не относятся с настоящим тобой и с настоящими твоими возможностями.
По вопросам долгов, я бы сначала спросила себя "почему появились долги". Может это отторжение от специальности. Может, понимание, что специальность никак не связана с жизнью. Может, просто был сложный период.
Если всё-таки есть желание закрыть эти долги, я соглашусь с предыдущим комментарием.
1) нужно выписать для себя все долги
2) определить дедлайн их выполнения
3) выделить от легкого к сложному
4) поговорить с преподавателями (поделиться переживаниями и страхом, попросить совета и помощи - даже если тебе кажется, что преподы зло)
5) попросить помощи однокурсников (тоже с честным посланием)
6) начать спокойно, не спеша закрывать
7) мб взять академ отпуск.
Но это всё практические советы по закрытию долгов. Сначала надо разобраться, в чем сама проблема долгов. Снежный шар из них? Или знания? или отсутствие мотивации
😭😭😭😭😭
Держитесь, всё получится у вас
Делать красиво. Делать необычными способами. Делать со жвачеой определённого вкуса и на экзамене эту жвачку жевать.
На 6-м задании подумала- а что было в первых пяти? 😂 Спасибо за таймкоды
О, привет, коллега! Я тоже учитель английского с СДВГ 🙃 🙆 🥳
Да, процесс должен быть только интересным, согласна! Гипер-фокус - наш лучший друг 😊
Попалось видео. Я начинающий репетитор по русскому и математике. Тоже сдвг. И все откликается, приходится свои выстраивать методы, искать. Все кажется скучным и стандартным) но ничего, это даже интересно
Вообще, понял, что так мало информации о нейроотличных учителях и педагогах
Поддержка каналу😊❤ в общем
Каждое видео как отдушина ,как приятно понимать ,что ты особенный ,но ты не ущербный ,просто ты другой) и каждый раз становится хорошо на душе от понимание этого факта ,потому что раньше было очень много непонимания ,критики ,ненависти к себе ,а понимание кто ты помогает разгрузить свое сознание ,отстать от себя и просто пытаться с этим жить))
Я не могу себя заставить делать то, что не нравится никакими способами. В школе были плохие оценки потому что задания были скучными и непонятными, родственники пугали работой дворника, учитывая, что физический труд ещё ненавижу ко всему прочему. Из-за токсичной обстановки в семье постоянно хотелось убегать от реальности и в этом помогали сериалы и аниме (по 8-12 часов каждый день). Через полгода оказалось, что я уже вполне себе общаюсь с японцами в чатах не переходя на инглиш. А инглиш выучился тупо по сериалам. Местами приходилось нырять в Гугл, но грамматику учить по учебникам не пришлось, как-то сама запомнилась и слова тоже. Только письменность местами пришлось изучать отдельно, но тут ещё манга подсобила. В моём случае уговорить себя учить то, что тебе не нужно - невозможно. Надо тупо забить и делать то, что хочется. Я не умею прилагать усилий во всех аспектах своей жизни. Они как-то сами получаются.
Раз за мной не гонится англичанин-убийца, то я сделаю так, чтобы за мной гнался репетитор - убийца xDDD
Поняла, что для того, чтобы иметь мотивацию чем-либо заниматься, нужен какой-то триггер, который будет постоянно подначивать что-то делать. Например, ответственность перед репетитором по английскому. Или просто человек, который будет тебя контролировать. Правда все равно все задания делаю в последний момент, практически перед самим занятием xDD Делать в последний момент - наше все! А еще смена обстановки на такую, где у тебя будет меньше возможности отвлекаться. Например, заниматься самостоятельным обучением вне дома, где куча отвлекающих факторов, а, например, в кофейне. И желательно телефон в этот момент убрать подальше, чтобы не было соблазна позалипать в соцсетях, вместо того, чтобы действительно заняться необходимым
Вам можно верить, что у вас точно СДВГ, когда в конце было про камеру и свет. 😀 Спасибо за советы! ❤️
Привет
спасибо за удобное деление разделов по времени
в каждом видео
легко переключиться, найти
Насчёт мотивации. Я только что поняла, что хорошей мотивацией могут стать деньги. А точнее, страх потерять их. Можно воспользоваться ним и в реальности смоделировать ситуацию, в которой некоторая сумма ваших денег может "сгореть" при отсутствии результата. Например, дайте другу деньгу, скажите, что если к такому-то такому вы не достигните результата, то пускай он потратит эти деньги на себя. Все. Мотивация - во 👍👍👍
Ты очень комфортный человек и тебя очень приятно слушать 💖
привет, у тебя красивая картинка, классный голос, очень мотивирует жить дальше , благодарю =)
ваше видео как бальзам на мою душу
Я английский за год выучил. Правда, это давно было, в детстве. Помогли метод ассоциативного запоминания и репетитор. Русский так же, кстати, только слова я уже знал к тому времени. Мотивация была, да - экзамены сдавать.
я вынуждена была очень много сидеть чтобы войти сначала в состояние похожее на медитацию и уже не отвлекаться ни на что во время работы и это очень пагубно отразилось на здоровье органов малого таза 😭😭😭 но если я отвлекалась и вставала чтобы размяться опять хаос в голове не давал сосредоточиться и я часами не вставала пока не завершу работу. И даже на еду старалась не отвлекаться. У кого проблемы с сосудами не делайте так будут застойные явления и варикозное расширение вен в малом тазу это очень неприятно 🙏
блин действительно(( я не села за английский, потому что у меня не закрыто много базовых задач- проблем. Это здоровье и финансы
Спасибо!! Очень полезно!!
Спасибо большое за видео 🙀
Я тоже репетитор по английскому. Вы классная! ❤ Всего Вам хорошего !!!❤
Оооо ТО ЧТО НУЖНО ❤❤
хах еле дослушала, но очень полезно 🙏🏻
Вооо так же не представляю как по шаблонам учить язык, как одноклассники писали пересказы текста на листок, боже, зачем, застревали за подготовкой к ЕГЭ по англу непонятно где... А сейчас, не могу начать преподавать англ, мол, кмон, какие учебники вообще искать, как по ним работать, как усидеть за ними, как готовить урок когда любишь шпарить без четкого плана? Понял что сам не смогу ничего, тупо сесть сразу в лужу перед ребенком и словить психотравму, а затем прийти и так снова? Пойду в общем в Скай, придется хотя не хочу, или ещё куда-то, может там хоть что-то усвою, просто тонет моя мечта работать с детками и подростками... Рассматриваю вариант в английский детский сад кст, подал заявку, жду..
я бы посоветовала взять себе педагога-ментора, который работает по интересующим вас материалам. Купить у них консультаицю или ведение. Или их продукты/вебинары. Вообще есть микс методов dogme, direct approach, task based learning, lexical approach. Советую почитать, посмотреть, что близко.
@@Lina_Mergold понятно, спасибо .. боюсь этого всего почему-то :( стыд накатывает, не понять откуда, да и хотелось бы без вложений.. хотя так не получится наверно, это как автошкола своего рода получается.
Черт, вот у меня как раз экзамен скоро по английскому, но все равно нет желания его учить :( (экзамен в аспирантуру, так что я не выбирал сдавать язык, это необходимость)
Ааааа я буду смотреть смешарики на английсском!!!💡😃
знаете, у меня 22.05.24устный экз по английскому в универе, я ни че не знаю, а язык в универе на б2, ну, я просто заучу текст, мне нравится английский, но в формате универе буэ
Не эндорфинов, а дофамина, но это не точно :))
отбеливала зубы?
в моем детстве в ссср СДВГ лечили очень хорошо и просто - давали люлей .. и хочешь не хочешь а уроки учились и английкий и немецкий, и дисциплина была огого. теперь для меня стресс это когда земля сошла с орбиты а не вот это вот все
Отличный совет! Что-то не нравится в ребенке - пиздить. А ещё раньше всё лечили лоботомией. А не вот эти ваши все «считать ребенка человеком» «уважение личного пространства» «пытаться помочь» и «быть небезразличным взрослым».
Вы научились жить без эмоций, потому что они глубоко закопаны. Или затолкнуты «люлями». Вместе с этим приходит холодность, незнание своего «хочу», неумение определять свои эмоции (радость особенно), узколобость и неумение понять мысли и эмоции другого человека, и, конечно, ✨депрессивные состояния ✨
Надеюсь, вы впорядке. Всего доброго.
P.s. Если вы бьете детей, вы слабый человек, который пытается так вернуть себе контроль и силу. Идите к психологу и перестаньте травмировать маленького и беззащитного человека.
@@Lina_Mergoldответ просто вау!