回旋同期コンディショニング

ランニングは当たり前ですが「走る」という動作になります。
その動作が効率的なのかは大切な要素です。
どんな動きが効率的なのかを体感してもらって、変化を味わってもらう事で、効率的な動きへと導きます。
動きが楽になると、動くのが楽しくなりますよ😁
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からだ導場Laughではその人が「やりたいなりたい」に沿って運動指導をしています。
こうしたらやれる、にはコツがあります。
それを楽しく掴んでもらえたらと思っています。
チーム指導も承っております。
ケガ予防やパフォーマンスアップの為のからだ作り。
スポーツの技術指導の基礎的な運動改善アドバイス。
などなど要望に沿って、楽しくコツを伝える指導をします。
興味がある方は是非ご連絡ください✨
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