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와 너무 아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 속근육이 쓰이는 느낌이네요
힘점 잘 찾으셔서 제대로 하셨나보네요!!ㅎㅎ 꾸준히 하시면 더 효과 보실 거예요🥰
1일차..(12/14)
저는 항상 라운드 어깨가 고민이었는데 집에서 꾸준히 하면 좋을거 같아요😆 지금 목이 뻐근해서 회사 화장실에서 해봤는데 엄청시원해요
매일매일 해주셔도 좋은 운동이랍니다🥰도움이 되셨다니 다행이에요!!감사합니다 앞으로도 좋은 영상 많이 올려보겠습니다~~~✨❤️
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](/img/tr.png)
와 너무 아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 속근육이 쓰이는 느낌이네요
힘점 잘 찾으셔서 제대로 하셨나보네요!!ㅎㅎ 꾸준히 하시면 더 효과 보실 거예요🥰
1일차..(12/14)
저는 항상 라운드 어깨가 고민이었는데 집에서 꾸준히 하면 좋을거 같아요😆 지금 목이 뻐근해서 회사 화장실에서 해봤는데 엄청시원해요
매일매일 해주셔도 좋은 운동이랍니다🥰
도움이 되셨다니 다행이에요!!
감사합니다 앞으로도 좋은 영상 많이 올려보겠습니다~~~✨❤️