Cohérence cardiaque exercices 89
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Exercices de Cohérence Cardiaque n°89. Cardiac Coherence
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Credit illustration couverture : Aalmeidah
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
Puissantes et féériques cascades. Réelles ou imaginaires, elles invitent à la rêverie et apportent fraîcheur autant que paix au rythme de leur flux continu. Merci à vous de nous émerveiller encore et toujours, vidéo après vidéo de cette terre qui nous abrite, nous nourrit, nous supporte avec tant de patience en nous offrant ses merveilles que trop d'yeux, hélas, ne veulent plus voir... Merci à vous de lui rendre ces beaux hommages et de nous permettre de nous connecter à elle, chaque jour un peu plus.
" Rien ne me fait sentir plus libre que de rester assise dans la nature pour respirer " 💗
Hello Sylvère,
J' écoute, j' observe ...... je suis là, à cet instant face à ce spectacle de l'eau en mouvements presque réels👌 La beauté de ces cascades dans cet univers verdoyant et tendre me donne des flots d'émotions fragiles malgré cette force de l'eau mais ô combien délicieux de par cette vie qui coule ......en nous 😊
A la fin de cette séance de CC, je laisse venir cette paix délicate et frisonnante qui est en moi ce matin 💓
Sylvère, un grand merci aujourd'hui encore pour cette belle expérience que j'ai vécue ... Mes amitiés 🐦
" Il n'y a pas d'aventure plus palpitante que la vie elle même . Des montées, des descentes, des cascades d'émotions ." Driller Killer.
Cette mélodie cristalline des cascades m'a fait un bien fou, et m'a aidée à poser ma respiration. Merci
On se sent lavé de l’intérieur et de l’extérieur !
Merci Sylvère pour ces cascades salutaires 💦💧
Le son très audible du gong me permet de rhitmer ma respiration. Merci.
Ça va un peu vite pour ma respiration
Bonjour Joëlle, vous n'êtes pas obligée de faire des inspirations et expirations pleines et profondes, c'est la régularité du rythme qui calme le coeur. Tenez moi au courant svp