[호주집밥일상] 🛒장보고 나를 위한 몇가지 밀프렙/ 두부오븐베이크/ 🥦🍠베지오븐베이크/ 케일 칲스/

안녕하세요 😄
건강하게 잘 챙겨먹는것도 사실 부지런을 좀 떨어야하더라구요😅
가족들 입맛 맞추다보면 사실 잔반처리 하는 경우도 많잖아요, 버리는거 아까워서....😂 그러다보면 또 대충 먹게되고 ㅠㅠ 그래서 저는 아예 제것으로 몇가지 밀프렙을 해둡니다^^ 입맛없을때도 만들기 귀찮을때도 준비된게 있으니까 한그릇 뚝딱 먹게 되더라구요~
건강한 음식 여러분들과 공유하고 싶어요
좋은 아이디어 있음 댓글로 알려주세요^^
감사합니다 😄
#호주일상 #밀프렙 #건강집밥 #베지오븐베이크

[@SP-th3wg]

선샤인님 살림하실때 저도 같이 해요. 외롭지가 않아요. 😊

[@미세스선샤인Mrs.Sunshine]

저두 SP님이 보신다고 생각하고 즐겁게 살림할께요😁
남은 한주도 건강하시고 즐겁게 화이팅 입니다 🥰😍

[@이영미-w8n6c]

선샤인님^^내 건강을 위한 음식 만들어서 이쁜 그릇에 담아서 느긋하게 먹어야 되는데
이것저것 가족들 좋아하는거 하다보면 그렇게 하기가 쉽지는 않죠..ㅠ
그래도 해보려고 선샤인님 채널 구독하면서 자극받고 있어요..^^
유익한 영상 늘 감사해요😊😊
늘 엄마가 요리하는거 지켜보는 독도..
달라고 보채지도 않고..
너무 착하고 듬직해요^^
선샤인님~건강하고 행복한 주말되시고 담 영상 기다릴께요~~🙂🙂

[@미세스선샤인Mrs.Sunshine]

고마워요, 영미씨 😄
어쩜 이리 말씀을 감사하게 하시는지 제가 늘 힘을 받네요🥰
저두 가끔은 대충먹고 때론 예쁘게도 차려먹고 그러면서 사는것 같아요😁
울 독도는 제가 가는데마다 붙어 있는 귀여운 스토커랍니다 , 이뻐해주셔서 늘 감사해요^^
쌀쌀한 날씨에 감기 조심하시고 주말 잘보내세요 😄

[@JLee-hw8gg]

만날 뭘 먹고 살았는지 도통 기억이 안나서 요즘은 선샤인님 영상 보면서 아이디어 얻어요. 감사합니다.
혹시 정원에 흙 아직 안 뿌리셨으면 꼭 마스크 쓰시고 뿌리시라고 말씀드리고 싶어요. 호주 뉴스에 베지가든 만든다고 흙 그냥 뿌렸다가 폐에 곰팡이 균이 감염된 사례가 가끔 나와요. 흙에 미생물이 많아서 숨 쉬면서 폐로 들어간대요. 아이나 아빠들이 중환자실에 있더라구요. 저도 그냥 하다가 아차 했어요.

[@미세스선샤인Mrs.Sunshine]

저두 제가 뭐먹고 살았는지 그러고 살았어요 ㅎㅎ 그러다보니 어느새 갱년기 아줌마가 됐네요😂 남은 인생 뭐 얼마나 있다고 지금부터라도 건강하고 맛난거 먹으면서 신나게 살아봐요, 우리😄
참, 흙은 벌써 뿌려버렸어요😭 저는 호주 살면서도 그런걸 몰랐을까요 ㅠ 우물안 개구리가 따로 없네요😂
담번에 꼭 마스크 끼고 할께요 ^^
좋은 정보 감사합니다
행복한 한주 보내세요 😄