زيادة سرعة اللكمات ودقتها بأقل التكاليف
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- فيديو تعليمي عن 5 تمارين تساعد في زيادة سرعة ودقة اللكمات والترابط بين العين واليد لتحسين مهارات الملاكم بأقل التكاليف
للتمارين اليومية والوجبات واليوميات تابعني على انستجرام وفيسبوك وسناب تشات
fitsplitz
fitsplitz
مشاهدة ممتعة .. متنسوش اللايك والشير
مجهود اكثر من رائع لاكن مجرد ملاحظة التمارين هذه مخصصة اكثر لرد الفعل وسرعة البديهه وذلك لا يمنع انها ايضا مفيدة لزيادة سرغة اللكمات لاكنها مخصصة لتقوية ردة الفعل بالاساس
مظبوط كلامك , بس هوكاتب السرعة والدقة والفيديو فعلا عن سرعة رد الفعل الهي تعتبر جزء من عنصر السرعة القصدك عليه السرعة الحركية للكمات وديه ممكن نستعمل فيها اوزان خفيفة او اساتك مقاومة بسيطة او تدريبات خاصة مع الزميل بالتوفيق يارب🌹🌹
نفس المعنى اخي الكريم
سرعة رد الفعل = سرعة اللكمة
اول مره اشوف واحد يشرح كويس بارك الله فيك
افضل سلسلة رياضية انعملت في يوتيوب تسلم ايديك يا وحش حببتني في الملاكمة 🖤
ممتاز جداً بس ليه الحلقات بتتمسح من اليتيوب انا حاولت ارجع لحلقات مش لاقيها
تحفه يكبتن تسلم ايدك والله اكتر واحد بفهم منه وبتعلم منه كتيير وظبطلي حجات كتير جدا كانت غلط + يريت تنزل فيديوهين في الاسبوع
هيا تحت شرط بالكره السله انا عملتها بالتلفون
فرحتني ولله بهل فيديو لأنك نزلت عن الملاكمة شكراً الك فيديوهاتك رائعة استمر يا بطل سامر من لبنان
بارك الله فيك شرحك ممتاز❤
شكراً ياكبتن بسببك صرت ملاكم شبه محترف
بجد عااااش يا كوتش حضرتك بتعلم بإخلاص فجزاك الله خيراً..
شروحات مفصلة و دقيقة بشكل احترافي.
لك مني كل التقدير كوتش
سلمت حبيبي
عالمي ياكابتن ماشاء الله عنك
افضل سلسلة ملاكمة فعلا تسلم ايدك بجد
جزاك الله خيرا و بارك فيك و في صحتك
ممتاز + ممكن تمارين بوزن الجسم عن قريب بليييييز ❤😏
ان شاء الله
شكرا جزيلا لحضرتك يا كابتن
بارك الله فيك كبتن، إبداع وإمتاع، أنت مدرسة في الملاكمة. واصل وصلك الله بحبل توفيقه، استفدت منك كثيرا.
روعة يا كوتش انا تاطور اسلوبي كثير شكرا لك ❤
والان
@@user-ei9ri3ot9t الصراحه الان شبة محترف بس غيرت المدرب الى واحد محترف جدا ونصحك بمتابعتة😃
الصراحة تطور اسلوبي ليس مع المدرب هاذا لاكن مع مدرب آخر تطورت أكثر
بسم الله ماشاء الله عاااش والله يا كوتش بستفيد منك كتيرر♥️♥️🌹
بارك الله فيك مشاء الله
تحيا ليك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
نبيك تعطينه اسلوب مايك تايسون لو تقدر ❤️
متابعك من العراق شكرا على جهودك ♥️
شكرا لك كوتش، تعجبني عندما تقول: يا وحش منك ليها 😊
احسن محتوى رياضي في الوطن العربي اخوك من الجزائر 😉😉
ربنا يديك الصحة وبتمنى من حضرتك لو تنصحنا ايه افضل كيس ملاكمة يعني وزنه كام وايه هية الحشوة المثالية ليه والف شكر كابتن
حببتني في الملاكمة
بارك الله فيك على التمارين اخوك من الجزائر
شكرا يا كابتن
فيديوهاتك مذهلة كابتننا الحبيب
جزاك الله كل خير
وربي يفتحلك ابواب رزقه وفضله الواسع
🌷🌷👍🏻👍🏻
تسلم حبيبي
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد
وحش مشاء الله تحياتنا من الجزائر
منور يا حبيبى ❤❤
احسنت 👏 👏👏
الفيديوهات حقيقى متعوب عليها .. والله بحط اللايك اجبارى
ربنا يوفقك يا بطل ❤️✨
عالمي ☠
تسلم تسلم يا كابتن ❤️🔥
منور يا وحش🔥❤❤
سلسلة ممتازه وبتابع كل فديوهاتها . بجد حاجه جامده
تحية من المغرب لافضل كابتن
DZ (village fitness)🥊
احلا سلاممة✌🏻💯
الذي يتمنى لفلسطين السلام بحط لايك❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
احلا مسا عليك يا كابتن
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء كبتن
مساء الورد يا اعظم مدرب ملاكمة,متعودة اقوم ببعضها في الكاراتي.....اوووووووس
عاش يا امل بطلة ماشاء الله عليكي
اتمنى اشوفك في نزال حي ياكابتن ❤️
اتمنالك التوفيق 🌹
تسلم ي كبتن
ماشاء الله تحيه طيبه الك
أنا الكابتن علي مدرب فنون قتاليه مختلطه
ربنا يوفقك يارب
عاش يا كابتن كنت محتاجه الفيديو ده جدا
اعمل سلسلة فتح الحوض يا كابتن
روعه ممتاز يعطيك العافية شكرا جزيلا لك
بانتظار الفيديو الجديد كابتن
مشكور
كوتش اعمل فيديو عن ملاكمه الظل
اكيد .. ده من اساسات اللعبة ولازم هعمل عنه كذا فيديو
جزاك الله خير الجزاء
تسلم اخي الغالي
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
Thanks you
😍🥊انتظر حلقاتك بالأشواق
مرحبا كابتن هل في حل اخر غير هاي تمارين لكمتي قوية لكن بطيئه كيف احافض على القوة وازيد سرعة
مساء الفل يا كوتش..
ممكن وصلة للموسيقى في مقدمة الفيديو
كيف تقوي رأسك و تستطيع تحمل اللكمات بدون ان تصاب بارتجاج او صداع هل يوجد حلول او تمارين ؟
ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟
ممتاز صاحب خبرة ماشاء الله متمكن شكلا ومضمون انا مبتدىء كيف اصلح اخطاءي اثناء التمرين اقصد الوضعيات والتنسيق بينها وشكرا اخي
صلحها بإنك تشتغل عليهم بشكل بطئ جدا مع التركيز على جودة الحركة
بارك الله فيك🇲🇦🇲🇦
عاش استمر ❤️
متا ينزل فديو جلست التصوير
الله ينور يانجم
أكثر من رائع
نورت حبيبي
شكر. شي. جميل
عاشت يدك كابتن
قسما بالله انك عاوز طن لايك ع الفيديو دا
افضل سلسلة ملاكمة 💚💚
رائع يا كابتن 🖒🖒
اسطوره ياماستر وحش
نورت حبيبي
الأعلى الميه اني هسه علقته
عااااااااااااااااااشش
ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟
روعة مشاء الله
شكراا ياوحش
مش لازم شو وتفشيك الزايد الأوفر الزايد ماليش لازمة،،،👍👍👍 إستمر
يعني استمر ولا اوقف 🤔
إستمر يابطل لكن إلغي شو الزايد والأستعراض حتى مايصيبك الغرور وتحطم نفسك بنفسك ،،أعرف إنه أجمل شي فيك تواضعك ياكابتن ،،إنت بطل من طينة الكبار ،، إستمر وبقوة ،،،ربي يحفظك ويقويك
كابتن لوسمحت كيف استطيع الهجوم والدفاع مع خصم سريع جدا
عاش يا بطل
كابتن احمد هو حضرتك ينفع تجهزني لبطوله
صعب جدا جدا لكن احاول
روعه
افضل قناة 😍 لو سمحت استاذ احمد ممكن تجاوبني.. انا اتبعت فيديو رياضة في البيت مدة 25 دقيقة و من بكرة حسيت بوجع شديد في جسمي و خصوصا عضلات الافخاذ لدرجة اني لم أعد استطيع الحركة.. هل هذا عادي؟ و هل اواصل التمارين ام انقطع مدة حتى يروح الوجع؟
ده طبيعي.. واصلي
كابتن يصير استعمل حبل المقاومة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👍✌
حلووووو ❤❤❤
كابتن أحمد امرن رجلي ع الحركه ازاي
كرة غولف عادي؟
ممتاز 👊👍
حضرتك الجم فين
والله احلى تحية لاحسن كوتش ماشاء الله عليك كابتن وان شاء الله اتكون كل الفيديوهات هاي في ميزان حسناتك ياغالي 😘👍
كابتن الله يرضى عليك انصحني كيف يمكني ان اعوض عدم ممارسة الفايت مع اشخاص بسبب الحظر واغلاق النوادي .فكيف ممكن اعوض ذالك بشيئ مثل قتال الظل كيف ممكن العبه عشان اشيل من قلبي الخوف من القتال تماما باذن الله ؟
اتمنى الإفادة 👆
1- خلي حد من اصحابك يلبس القفاز ويضربك واشتغل على دفاعك
2- اعمل كيس double end bag في البيت واتمرن عليه عشان رد فعلك يكون سريع
3- شادو بوكس سريع اشتغل فيه على اللكمات المضادة بعد الدفاع السريع
@@FiTSplitz الله يجزيك خير الجزاء يا كابتن ويرضى عليك اميين .
كابتن الغالي الله يرضى عليك بس كان عندي نصيحة في الدين .وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين . بإذن الله .
كابتن بخصوص الموسيقى والاغاني يا حبذا لو يتم إلغائها من المقاطع لان هناك أكثر من حديث صحيح يفيد بتحريمها .فنتمنى إزالتها الله يجزاك خير الجزاء
@@FiTSplitz ❤🧡
@@user-tm7vr3eh8h جزاك الله خير انا شلتها فعلا 💛
@@FiTSplitz حفظك الله ورعاك اميين
عايز ادرب معاك اعمل ايه
السلام عليكم كابتني احمد سلامة هل انا اقدر أن اصبح مثلك
تحياتي لك يا كابتن
سؤال من فضلك هل لي أن احترف عالميا واسجل اسمي في المنظمات العالميه للملاكمه ارجو الإفادة
وشكرا تمنياتي لك بمزيد من التقدم والازدهار
هشام المصري
ينفع اتخطي الفيديو ده وقلب علي اللي بعده لاني حساه صعب جدا وحاولت ماعرفت😅
مفيش مشكلة هي مش مهارات الزامية للاعب... دي تمارين بتطور مهارات عامة بعض اللعيبة بتبقى محتاجاها جدا وبعضهم بيبقى عنده سرعة ودقة رباني مش محتاج يخصص وقت ليها.
@@FiTSplitz شكرا يا كوتش
انا عندي السرعه و القوة بس اللكمه مش تقيله يعني زي ما اتقول اللكمه تلسع بس مش ثقيلة .
عاش يا كابتن
كم يوم تمارس ملاكمة وكم للجيم بناء الاجسام
3 و 3 كبداية
انت مش حاطط ده فجدولها فقائمه التشغيل الخاصه بها
كابتن سوال هل لعب الحديد يفيد الملاكم ام يقلل من سرعته ،،او يمارس الحديد بنسبه قليل او ماذا
ياريت تجابو بليز،،،تحياتي من العراق
تكتسب قوه من الحديد
اين مكانك
يا كبتن احمد انا اسمي عمرو عبدالله من الدقهليه مدينه المنصوره انا بلعب ملاكمه من ٣ شهر بس انا نفسي قصير جدا اما انزل لاي واحد اخري دقيقتين ونفسي يتقطع ومقدرش اكمل لعب نبي بعد ازنك فدني في الحكايه دي انا نفسي اخد مركز محترم في الملاكمه واللهي ده حلمي من زمان . وشكرا علي اجمل محتوي رياضي من اجمل كابتن وياريت ترد عليا والنبي يا كبتن احمد في اقرب وقت ....
محتاج تجري.. الجري الجري الجري يوميا لو حاجة بسيطة.. واتمرن ع الكيس ٣ دقايق وربح دقيقة زيه زي الاشتباك