Доброе утро, Ирочка! До слез! Слушаю тебя! Улыбка с лица не сходит! Спасибо за видео! За пенделя!!! Всё так правильно, что сказать не чего!!! Идём дальше!!!! ❤😊
Ирина, я хочу попросить у Вас прощения за мои негативные отзывы! Простите меня! Вы правы, не надо заморачиваться на гигиене и личной неприязни! Да, я во многом не принимаю Ваши методы и...., но я поняла, наконец-то, что дело не в мокрых руках и чистоте речи! Ирина, Вы меня простите!!! Я с этого дня засуну все свои бредни далеко и глубоко и начну брать с Вас пример!!!
Здравствуйте Ирина! Приятного вам аппетита! Я с Вами готовлю с 4 марта сбросила со 153 до 143 кг, мне очень с Вами нравится, смотрела очень много роликов, но на Ваших прямо затормозила, огромное Вам спасибо что так помогаете, аж завораживает. Теперь Вы мой мотиватор!
Иришка,привет!Я тут несу 2 ведра воды 22кг ,и понимаю,что я скинула именно столько,а как же их тяжело нести было,и это было в моем теле,нет слов!Как ты говоришь,Я ТУДА БОЛЬШЕ НЕ ВЕРНУСЬ!Спасибо Иринка тебе в тысячный раз,будь самой счастливой девочкой на свете,дорогая!!!Все правильно говоришь!Только сам человек должен для себя решить,никто другой!!!
А я две бутыли пятилитровых подняла в магазине...ого.....тяжесть,от которой избавилась,ещё не предел!А каша-отрубяша для меня десерт😂Кайфую от неё,хоть и наполовину с водой.
Ира! Я восхищаюсь вами. Вы дали мне надежду, мне 67 лет, я месяц с вашими видео и уже сбросила 4 кг. Было 102!!! Благодарю вас за ваше золотое правило: есть простые и доступные продукты, но калории держать под контролем. У меня даже денег стало гораздо меньше уходить на питание. Вы - умница и прирожденный психолог.❤
Ирина ,я с вами с 11 февраля.Скинула 5,5 кг.Был вес 83.Вес уходит медленно сейчас.10 дней была одна цифра.Сегодня минус 500.Рада очень.Медленно уходит,так как удалена щитовидка.На гармонах.Рецептов у вас куча.Вкусно!Но не особо заморачиваюсь.По такому же принципу,как вы!
Здравствуйте, Ирина! Захотелось обсудить мой сегодняшний завтрак! Вода-это святое! Потом кусочек цельзозернового хлеба, смазала авокадо 🥑 ,два яйца в крутую и немного чёрной икры. Плюс кофе с молоком! Нормально?😊
Доброе утречко ☕! Отрубяшя вкусняша 😊. А мой кумир завтрака это овсяноблин и мяско. Я мясоедка. Научилась кушать овощи. И балдею , когда утром вижу отвес . Спасибо Вам!😊
Доброе утро Ирина ❤ приятного аппетита вам,я просто влюбилась в кашу отрубяшу и овсяноблин, спасибо вам большое за мотивацию и позитив,всегда все просто и доходчиво объясняете, доброго дня вам ❤
Пишу Вам впервые,хоть и подписана не так давно,но наблюдаю за Вами пару лет,точно.Ирочка,я Вас обожаю!!! Если грустно,всегда смотрю Ваши видео. Вы молодец!!! Горжусь Вами!!! У Вас долгий нелегкий путь,а Вы на коне!!! Целеустремлённая,позитивная,уверенная в себе!! И пусть те,кто пишут Вам всякие каки,(за тряпочки,руки,кухню ,за скучные рецепты ((по их мнению))и т д обломятся,они просто ЗАВИДУЮТ!!! ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!❤
😂и я теперь больная на похудении,и всех своих подруг заразила,вместе болеем и стройнеем,спасибо Ирине Шубиной!!!уже год как включились мозги при покупке продуктов!!!!!!
Доброе утро,Ира,я с тобой согласна,с тобой уже третий месяц,с утра послушаю и твои слова дают установку,сбиваться нельзя это моё здоровье,оно в моих руках,руки опускать нельзя!Спасибо ,что нашла тебя!
Ирочка,вы такая классная!!!!!Я с вами с января,уже минус15.Очень люблю,когда вы всем завистникам пендаля даёте и про рецепты вы точно сказали,чем проще тем лучше!Удачи вам,здоровья!
Доброе утро, наша красотка умница ❤, каждое твоё слово правда, я на себе проверила. Спасибо тебе и твоим админам на марафоне. Вы научили меня питаться правильно, сбалансированно и вкусно, без сиропов и прочей химозы, из доступных продуктов. Это дорого даже без сиропов и прочей химозы, Но здоровье, радость и красота дороже. Благодарю тебя, лучший наш мотиватор❤❤❤❤.
До чего же нравится смотреть и слушать вас,Ирина!!!Просто,доходчиво,с юмором и мозги начинают работать в правильном направлении.Я подписана на многие каналы про похудение,но именно ваш канал даёт понять,что нужно делать,чтобы похудеть.Очень нравится,как вы отвечаете всем,так называемым,хейтерам.Браво!!!Чем больше смотрю ваши "болталки",тем больше становится понятнее,что не так делаю.😊
Для меня вот тоже, чем проще тем лучше, есть время приготовил разнообразно, нет наварю яиц, мяса и на работу а уж там хоть с огурцом хоть с помидором даже не нарезаю❤😂
Ирина, ты супер!!! Каждое слово в точку. Уважаю Вас. Вы единственная для меня за 40 лет, кто смог мне изменить мозг, и помочь стройеть вкусно, без голода, и с перспективой. Теперь в захлест рассказываю всем коллегам и родственникам как это я смогла, и благодаря кому, и всем скидываю ссылки.❤❤❤❤
Вы абсолютно правы, Ирина. Не надо гонятся за рецептами. Просто хочется попроще рецепт и сытнее еда. Открыла для себя идеальный завтрак - овсяноблин. Я не привередлива к еде -ем что есть в наличии. Спасибо за советы.
Ирина, добрый день у меня свой тип питания , но Вас смотрю регулярно. Я много чего из Ваших видео для себя взяла. Например кашу отрубяшу по утрам обожаю, раньше не ела курятину теперь ем и хлеб в кружке и вкусняшки разные и много других полезных и вкусных блюд. Похудела и держу вес преспокойно. Спасибо огромное и всех благ.❤❤❤
Смотрю вас не часто. Лишнего веса совсем не много,много правильного взяла у вас. Сегодня ваша речь гениальная. Ирина ест правильно. И скажу она очень заморачивается с рецептами. Я стала есть правильно,но очень просто. Организм поёт. Самое классное видео.
Отличный слОган- в названии ролика. Вы очень творческий и мудрый человек! Ирина, соглашусь! Очень удобно, понятно, просто. Не нужно заморачиваться на покупке всякой " развлекательной" еде- соусах, вареньях, разных сортах муки. Перевод денег на ветер.
Ирина вы молодец!!! Всё правильно говорите, рецепты фигня, главное правильное питание и результат. Рецептов вагон насочинять можно, но пока в голове не поменять отношение к еде, толку не будет. А когда в голове всё осознал и перестроился, то и рецепты не нужны, на раз-два ваять будешь вкусные и полезные блюда. Я у вас идеи смотрю, потом под себя делаю и стройнею. Спасибо вам большое за ваш труд!!!
Ирина вы классная, моя мама от вас в восторге, мама сидит на диете, на ваших рецептах, вы ей даёте хороший позитив и веру, и у неё медленно но получается, с февраля месяца 9кг,мы вас обажаем.. Сил вам, терпения, здоровья. Г орёл.....
Доброе утро, Ирочка! До слез! Слушаю тебя! Улыбка с лица не сходит! Спасибо за видео! За пенделя!!! Всё так правильно, что сказать не чего!!! Идём дальше!!!! ❤😊
Согласна с тобой на все 200%.Ты молодец,счастья тебе
Ирина, я хочу попросить у Вас прощения за мои негативные отзывы! Простите меня! Вы правы, не надо заморачиваться на гигиене и личной неприязни! Да, я во многом не принимаю Ваши методы и...., но я поняла, наконец-то, что дело не в мокрых руках и чистоте речи! Ирина, Вы меня простите!!! Я с этого дня засуну все свои бредни далеко и глубоко и начну брать с Вас пример!!!
Молодец, редко кто умеет извинится!
Да конечно, меньше тараканов в голове-легче жизнь☺️👍
Есть простое правило:
Прежде чем сказать, надо хорошо подумать!
А что с голосом? Ирина, ты развлекаешь нас, нам весело с тобой, ты классная. За то и любим тебя дорогая.
Доброе утро. Как же вы правы, я тоже сбросила лишний вес, сейчас на удержание и скажу так, что правильное питание совсем не дорого по себе знаю
Ржу не могу😂, молодец Иринка!!! Счастья тебе, здоровья, мы с тобой!!!
Здравствуйте Ирина! Приятного вам аппетита! Я с Вами готовлю с 4 марта сбросила со 153 до 143 кг, мне очень с Вами нравится, смотрела очень много роликов, но на Ваших прямо затормозила, огромное Вам спасибо что так помогаете, аж завораживает. Теперь Вы мой мотиватор!
Все Вкусно и Полезно,легко себя носить! Молодец,Ирина!Мне нравится все ,что Вы готовите.Пишут ерунду бездельники-Вы точно подметили! Жрать легче!!!
И пусть плачет психолог.... Молодец Ирина!!!!!!!!!!!!
Иришка,привет!Я тут несу 2 ведра воды 22кг ,и понимаю,что я скинула именно столько,а как же их тяжело нести было,и это было в моем теле,нет слов!Как ты говоришь,Я ТУДА БОЛЬШЕ НЕ ВЕРНУСЬ!Спасибо Иринка тебе в тысячный раз,будь самой счастливой девочкой на свете,дорогая!!!Все правильно говоришь!Только сам человек должен для себя решить,никто другой!!!
А я две бутыли пятилитровых подняла в магазине...ого.....тяжесть,от которой избавилась,ещё не предел!А каша-отрубяша для меня десерт😂Кайфую от неё,хоть и наполовину с водой.
Вы просто умничка,желаю идти к своей цели неоглядываясь назад,удачи!!!🙏👍
Ой Ирина Владимировна умерла со смеха,ну такой позитивчик с утра,люблю ваши видосы и стройнею❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Ириша!!!!
Мне64 года , я похудела на 9 кг с 83 до 74
Спасибо большое!!❤❤❤
Здравствуйте, Ирина. С 31 января, я с вами, минус 17 кг. Спасибо.
Ира! Я восхищаюсь вами. Вы дали мне надежду, мне 67 лет, я месяц с вашими видео и уже сбросила 4 кг. Было 102!!! Благодарю вас за ваше золотое правило: есть простые и доступные продукты, но калории держать под контролем. У меня даже денег стало гораздо меньше уходить на питание. Вы - умница и прирожденный психолог.❤
Доброе утро и приятного аппетита.как же ты права.
Молодец,Ирина!Все доходчиво и просто!
Особенно про пендали 😂😂😂
Ирина ,я с вами с 11 февраля.Скинула 5,5 кг.Был вес 83.Вес уходит медленно сейчас.10 дней была одна цифра.Сегодня минус 500.Рада очень.Медленно уходит,так как удалена щитовидка.На гармонах.Рецептов у вас куча.Вкусно!Но не особо заморачиваюсь.По такому же принципу,как вы!
Спасибо вам !Подсела на ваши видио!
Здравствуйте, Ирина!
Захотелось обсудить мой сегодняшний завтрак!
Вода-это святое!
Потом кусочек цельзозернового хлеба, смазала авокадо 🥑 ,два яйца в крутую и немного чёрной икры.
Плюс кофе с молоком!
Нормально?😊
Уже давно живу по этим принципам питания. Работает. Всё гениальное просто. Спасибо.
😂! Вот вроде вы и учите и высказываетесь о отношениях людей к вам, но чувства злости у вас нету. Вы вызываете уважения и вас приятно смотреть.
Доброе утречко ☕! Отрубяшя вкусняша 😊. А мой кумир завтрака это овсяноблин и мяско. Я мясоедка. Научилась кушать овощи. И балдею , когда утром вижу отвес . Спасибо Вам!😊
Я тоже мясоедов, тоже учусь есть овощи
Обожаю, просто, доступно, понятно, да ещё и с юмором, главное путь указали, и вперёд
Поддерживаю канал! Все так юморно, по простому и замечательно!
Доброе утро Ирина ❤ приятного аппетита вам,я просто влюбилась в кашу отрубяшу и овсяноблин, спасибо вам большое за мотивацию и позитив,всегда все просто и доходчиво объясняете, доброго дня вам ❤
Ира, мне нравится твое простое и доступное меню. У тебя хорошая тарелка и можно насытится и не будешь голодным. Очень уважаю тебя! ❤
ДАААА! ИРИШКА! МОЛОДЕЦ! ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИШЬ!! ❤
Пишу Вам впервые,хоть и подписана не так давно,но наблюдаю за Вами пару лет,точно.Ирочка,я Вас обожаю!!! Если грустно,всегда смотрю Ваши видео. Вы молодец!!! Горжусь Вами!!! У Вас долгий нелегкий путь,а Вы на коне!!! Целеустремлённая,позитивная,уверенная в себе!! И пусть те,кто пишут Вам всякие каки,(за тряпочки,руки,кухню ,за скучные рецепты ((по их мнению))и т д обломятся,они просто ЗАВИДУЮТ!!!
ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!❤
Не знаю у вас самые разнообразные рецепты. Много интересных. Много пробовала. Столько вкусностей.
Обожаю вас Ириночка Владимировна! Вы всё нам разжевали и научили, как надо правильно питаться. Спасибо огромное! ❤❤❤❤
Ирина большое спасибо , как все правильно сказано ,еда должна быть простой , спасибо вам огромное , здоровья вам и всех благ !!!
Расмешила,за пендели спасибо.Критиковать мы все умеем,а вот добится твоих результатов из за лени дано не каждому.Сто раз ты права.
Вы прелесть!
На отрубяшу я подсела)))
Вы, Ирина, сплошной позитив! Будьте здоровы!
Ирина, согласна с вами полностью, вы правы!❤
Ира, всегда восхищаюсь вами, какая вы молодец, спасибо вам за всё, за мотивация, и что вы есть, здоровья вам и вашей семье❤
😂и я теперь больная на похудении,и всех своих подруг заразила,вместе болеем и стройнеем,спасибо Ирине Шубиной!!!уже год как включились мозги при покупке продуктов!!!!!!
Лучше скажите , что здоровая на похудении ✊🏻✊🏻✊🏻
Доброе утро!Я с Удмуртии посёлок Яр.Я каждое утро смотрю вас вы мне подумаете настроение и я тоже больная на похудении😂😂😂
Три года назад была такая тихая скромная, ваше первое видео смотрела 😂
Доброе утро,Ира,я с тобой согласна,с тобой уже третий месяц,с утра послушаю и твои слова дают установку,сбиваться нельзя это моё здоровье,оно в моих руках,руки опускать нельзя!Спасибо ,что нашла тебя!
Ну просто супер опять. ! И настроение подняла и пенделя😂. И обратно в стойло своё чтоб стройнеть!
❤
Спасибо Ирина!Мне 65 лет Похудела с80 до 75кг Удерживаю уже 3 мес УРРА у меня получилось!!!Не задыхаюсь! На велике ношусь аж в ушах ветер!Красота!
Ирочка,вы такая классная!!!!!Я с вами с января,уже минус15.Очень люблю,когда вы всем завистникам пендаля даёте и про рецепты вы точно сказали,чем проще тем лучше!Удачи вам,здоровья!
Доброе утро,,какая же Вы смешная Ирина,хочется Вас слушать и слушать
Ирочка, благодарю!!!❤❤❤
Я вам очень благодарна, ваша мотивация бесценна. Спасибо
Очень нужные советы предлагаете!!!!
Ирина всё правильно говорите👍🏻👍🏻
Доброе утро, наша красотка умница ❤, каждое твоё слово правда, я на себе проверила. Спасибо тебе и твоим админам на марафоне. Вы научили меня питаться правильно, сбалансированно и вкусно, без сиропов и прочей химозы, из доступных продуктов. Это дорого даже без сиропов и прочей химозы, Но здоровье, радость и красота дороже. Благодарю тебя, лучший наш мотиватор❤❤❤❤.
Вы лучший психолог для нас !!!
Браво девушка😂
УВАЖАЮ🎉
Умничка на 100%👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
Ирочка, доброе утро! Люблю Вас слушать! Вы лучший мотиватор! Мне 67 лет, а я ловлю каждое Ваше слово и учусь правильно питаться.❤
Доброе утро.Иришка вы как всегда СУПЕР!Вы молодец! Все правильно отвечаете больным на голову!
Ириша молодец, нам всем пенделя, надо, спасибо, за мотивацию, кому не нравится, им в другую сторону, тебе удачи во всём..
До чего же нравится смотреть и слушать вас,Ирина!!!Просто,доходчиво,с юмором и мозги начинают работать в правильном направлении.Я подписана на многие каналы про похудение,но именно ваш канал даёт понять,что нужно делать,чтобы похудеть.Очень нравится,как вы отвечаете всем,так называемым,хейтерам.Браво!!!Чем больше смотрю ваши "болталки",тем больше становится понятнее,что не так делаю.😊
Болдею от Вас!!! 😊😅
Молодец Ирина! Всё правильно говорите. Спасибо, что мотивируете. 😊
Доброе утро, стройняшки!! Правильно, Ирина, чем проще питание, тем лучше. Время надо на другое тратить.
Все верно ! Мы едим , чтобы жить ! А не живем , чтобы есть !❤
Полностью поддерживаю!
Согласна полностью с каждым словом, сказанным Ириной.
Здравствуйте Ирочка!
Это я такая !
Похудела без диеты,на 34кг!
И поддерживаю вес почти 4 года!❤
Просто мало ели?
Нет,ем всё и не мало ,но только до 16часов!
Согласна на все 100% Чем проще, тем лучше! Психологи пускай поплачут😁 Больше поплачут, меньше пописают😂😂😂
Для меня вот тоже, чем проще тем лучше, есть время приготовил разнообразно, нет наварю яиц, мяса и на работу а уж там хоть с огурцом хоть с помидором даже не нарезаю❤😂
Доброе утро Ирина, какая вы молодец, всё правильно говорите, спасибо простое объяснение как просто и правеьно питатся🎉❤❤
Ирина, какая молодчина! Вы такую полезную работу выполняете! Ставите всех на нужное место!
Самый лучший мотиватор это вы Ирина😊😊😊
Спасибо❤️
Ирина, ты супер!!! Каждое слово в точку. Уважаю Вас. Вы единственная для меня за 40 лет, кто смог мне изменить мозг, и помочь стройеть вкусно, без голода, и с перспективой. Теперь в захлест рассказываю всем коллегам и родственникам как это я смогла, и благодаря кому, и всем скидываю ссылки.❤❤❤❤
Как же вы правы
Молодец, Ирина!!!
Жги Иринка, мы с тобой!
Молодец Ирина!!!!! Это я про психологов и про волшебный пендель😅😂❤!!!!!
Я Вас обожаю 😊 Вы великолепная женщина. Всего Вам наилучшего. 😊
Вы абсолютно правы, Ирина. Не надо гонятся за рецептами. Просто хочется попроще рецепт и сытнее еда. Открыла для себя идеальный завтрак - овсяноблин. Я не привередлива к еде -ем что есть в наличии. Спасибо за советы.
Моя ты хорошая, я и не заморачиваюсь. У тебя посмотрела, приготовила. С вечера посмотрела, что там у тебя на завтрак и приготовила.😅
Вы супер спасибо
Ирина я вас обожаю и восхищаюсь вами, вы лучшая!!! ❤❤❤
Ира, мы с тобой, и нас ооочень много и все за тобой.
Умничка! Я вами восхищаюсь!!! Спасибо за канал и за все ваши видео😊😍
Рассмешила ! Супер ! Привет из Ростова На Дону
Очень позитивная, Ирина! Спасибо вам, присоединилась, учусь месяц, разбераю свою БЖУ благодаря вам.❤
С новым днём, Ирина!!! Послушала, получила пендаля и в припрыжку на работу. Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂Умничка, во всем!!!
Молодчина🤗🤗🤗🤗🤗👍
Классная каша отрубяша, тоже подсела на неё! Спасибо, с Вами три недели, 1 кг минус.
Девочки что эта за каша она так и называется отрубяша или что?
@@ТатьянаМашкова-н7щ Это отруби и вода с молоком, просто Ирина Шубина так её назвала, удобно и понятно. Главное вкусно
Ирина, ты умничка!!! Спасибо за всё, что ты для всех делаешь. Спасибо🙏💕
Спасибо, Ира😅 к вам за пенделем зашла. Помогает👍😅
Умничка а мы как рады Слава Богу за всё любим ❤
Ирина, добрый день у меня свой тип питания , но Вас смотрю регулярно. Я много чего из Ваших видео для себя взяла. Например кашу отрубяшу по утрам обожаю, раньше не ела курятину теперь ем и хлеб в кружке и вкусняшки разные и много других полезных и вкусных блюд. Похудела и держу вес преспокойно. Спасибо огромное и всех благ.❤❤❤
Здравствуйте, я сегодня зашла на ваш канал, какая вы молодец!
Смотрю вас не часто. Лишнего веса совсем не много,много правильного взяла у вас. Сегодня ваша речь гениальная. Ирина ест правильно. И скажу она очень заморачивается с рецептами. Я стала есть правильно,но очень просто. Организм поёт. Самое классное видео.
Вы молодец правильно всё говорите
Молодец Иринка, про пендили вообще огонь 🔥 Наш человек ,чем проще,тем лучше 👍👍👍😅
Отличный слОган- в названии ролика. Вы очень творческий и мудрый человек! Ирина, соглашусь! Очень удобно, понятно, просто. Не нужно заморачиваться на покупке всякой " развлекательной" еде- соусах, вареньях, разных сортах муки. Перевод денег на ветер.
Ирочка ну сколько же в вас юмора я ухахатываюсь над вами как же вы мне нравитесь храни вас бог❤❤❤
Ирина всегда тебя смотрю с удовольствием соглашаюсь с твоими словами . Не перестаю удивляться тобой . Ты супер девочка!!!
Ирина вы молодец!!! Всё правильно говорите, рецепты фигня, главное правильное питание и результат. Рецептов вагон насочинять можно, но пока в голове не поменять отношение к еде, толку не будет. А когда в голове всё осознал и перестроился, то и рецепты не нужны, на раз-два ваять будешь вкусные и полезные блюда. Я у вас идеи смотрю, потом под себя делаю и стройнею. Спасибо вам большое за ваш труд!!!
😂 Ириша, ну как же вкусно и смачно едите и хрустите, тут без всяких рецептов вкуснятина!!! Супер!!!
Спасибо❤️
Доброе утро, Ирина. Как всегда во всём права. Браво и огромное спасибо за Ваш труд и советы.
Ирина вы классная, моя мама от вас в восторге, мама сидит на диете, на ваших рецептах, вы ей даёте хороший позитив и веру, и у неё медленно но получается, с февраля месяца 9кг,мы вас обажаем.. Сил вам, терпения, здоровья. Г орёл.....
Вы молодец, супер
Ну, Иринка, ну и молодец!!!! 💯 %права. Я наржалась до слез. Здоровья и всех благ тебе❤❤❤
Шубина сама отличный психолог, получше любого профессионала!
Так держать, Иришка, ты молодец!❤❤❤❤❤
У вас всегда так аппетитно. Правильно, чем проще, тем лучше.