Я знаю саму лучшую и эффективную яичную диету на неделю. Работает на 10000%. В понедельник-берём яйцо. Во вторник- варим. В среду-чистим. В четверг-съедаем белок. В пятницу-съедаем желток. Суббота и воскресенье-разгрузочные дни.,
Вот вам безопасный способ разгрузочных дней. Берём на день 800 (можно 600 если вы худая) грамм минтая и неограниченно овощей типа помидоры, огурцы можно перец красный, капусту любую, зелень. Рыбу варим и распределяем на весь день. Это малокалорийно, не голодно и безопасно. Сбрасывается вес хорошо.
Начинаю сегодня 14.05.2024 рост 157, ОГ 99 см ОТ 87 см ОЖ 99 см ОБ 104 см ОЛ 63 см Вес 73,500 Хочу просидеть 14 дней 💪🏻 0:27 Буду питаться 2 раза в день Обед 2 вареных яйца, половину грейпфрута и четверть авокады. Ужин такой же как обед, и в день 2л воды Еще ключу домашний упрощение, обертывание буду чередовать холодным с горячим. Погнали 😊 1 день: 73.50 2 день: 72.0 3 день: 71.70 4 день: 71.60 5 день: диету не соблюдала болела 😢 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: По лайкайте чтобы не забыла 😅
А более безопасный способ если на завтрак сварить 2 яйца+1 апельсин,на обед 1 яйцо+1 аппельси и на ужин 1 яйцо+ 1 апельсин.Между приемами пищи можно зелёный чай без сахара и заменителей, травяной чай и вода.За 7 дней минус 4-5 кг.УДАЧИ ВСЕМ.
Это не безопасный способ, но вариант хороший, по крайней мере сытнее, чем тот который пробовала я))) Удачи💕 Но 7 дней это много для такой диеты, максимум дней 5
Поддерживаю. Разгружаюсь по 3 дня именно таким способом. Вес уходит меньше - не 3 кг, а 1,500-1,800. Больные почки плохо отдают воду. Отмечаю, что такого питания достаточно.
Не пробовала, но думаю отличная диета. Яццо содержит все необходимое для организма, конечно же белок в первую очередь. Это вообще универсальный продукт, можно и без апельсинок обойтись. Но там конечно же клетчатка и витаминчтки, а еще апельсин для удовольствия. Я бы добавила с утра еще чацную ложку сливочного масла хорошего. Это для желчеоттока, чтобы не было застоя без жирных продуктов. Можно листья салата с яйцом, они точно не повредят.
Ой девочки расскажу как я худела.Две недели сидела без еды на водной деете .Весила 60 во время голода вес уходил конечно как только прошло две недели я по ела и вес вернулся обратно сейчас уже 60.600 так что не мучайте себя не сидите голодом.
хорошо пить бульоны, он залечивает кишечную стенку, способствует похудению, насыщает организм, дает силы. Супы каждый день или с каждым приемом пищи по кружке бульона, печень любая, супродукты насыщают организм полезными веществами. ферментированные продукты - кваш капуста, огурцы соленые, яблоки моченые, холодцы сделают наш организм сильным и здоровым.
Решила попробовать такую диету, за 1-й день скинула -1 кг, за 2-ой -0,7 кг, итог за 2 дня 1,7 кг, это почти ~2 кг за 2 дня, классно☺️, но дальше сидеть не захотела, потому что вес небольшой. Считаю, что больше 3-5 дней сидеть на такой диете не нужно, просто перейдите после этого на ПП
Для похудения и довольно быстрого надо примерно 600 ккал.в день.самый минимум,а лучше 800ккал.А это по 2 яйца в три приема пищи в день плюс 100 грам цитрусовых с каждым приемом пищи плюс 2л.воды.Одно яйцо это примерно 100ккал. За 14 дней много скинете.
14 дней лучше так не питаться, можно нанести вред организму. Этот вариант яичной диеты именно на 3 дня, не больше. Есть варианты этой диеты на 7 и 14 дней, если не ошибаюсь даже на месяц, но меню в них разное
Каждый выбирает для себя сам способ сбрасывания веса, но это в любом случае очень жёсткий вариант. Организм в день тратит 1200 калорий просто ничего не делая, это минимум для поддержания работоспособности организма. Но навязывать ничего не буду, выбор у каждого свой
@@OlgaPodnebesova Самый лучший вариант,конечно,дробное питание,плюс массаж лимфодренажный,плюс движение,плюс комплекс витаминов.За 5 месяцев я с 95кг. Похудела до 70кг.рост 172см.2года не набирала вес.Потом постепенно стала кушать побольше,и опять 90!Во время похудения ни капли алкоголя.Вроде все знаю,все проходила.Но сейчас не могу настроить себя на нужный лад.Все проблемы в голове.Скинуть легко,удержать вес прижизненно тяжело.А диеты годны только тогда,когда надо привести себя в порядок к какой нибудь важной дате в короткий срок.не более
Да да, все именно так, согласна. Берите себя в руки, чем больше вес тем тяжелее жить. Я когда 82 весила даже ходить было намного тяжелее, общее ощущение было не очень
На такой "диете" погубишь желудок и через неделю прибавишь кг 4 ! Дело в том, что организм не любит резких движений! Он тоже очень умный. И впредь будет еще больше "складировать" жир!
Подписалась на ваш канал. Очень познавательно и без лишней воды. Давайте побольше интересных мотивирующих видео. Удачи вам в вашем деле! Счастья в новом году и благополучия.
Неделю едим отварную куриную грудку с зелеными овощами, и никаких фруктов! Вот вам и разгрузочная неделя, а дальше просто удаляем их холодильника колбасу, сосиски,убираем из рациона мучное ,сладкое!
Со вчерашнего дня ждала с нетерпением это видео, но боюсь я сорвусь в первый же день 😀 увы у меня нет такой силы воли) жду следующего видео, не теряй настрой, ты молодец)
3 дня только отварной рис по 200 гр, 4 рада в день и 2 л, воды, никаких овощей и фруктов, следующие 3 дня отвар,филе кур , по 200 гр 4 раза +вода , следующие 3 дня овощи любые по 200 гр4 раза +вода ---результат 9 дней 9 кг это проверила на себе 100% полезного похудения всем 😊
Оооо я сидела на этой диете 7 наверно лет прошло с тех пор,это же ковальков (диетолог)вроде рекомендовал лет 7назад.надо было грейпфрут брать,он отбивает желание есть.
Мне тоже интересно, вернётся ли вес обратно, мне кажется такие мини диеты хорошо, когда вес встал и не шевелится) Вообще я слышала что для того, чтобы уходил жирок, а не мышцы, нужно давать организму соответствующие сигналы, в виде тренировок) Блеск для губ нужно будет тоже преобрести😍 Люблю кокосовый запах❤
Согласна, с Вами. Питание- это классика белки, жиры, углеводы. В питании не работает девиз " Сила воли работает" организмом руководят гормоны. Инсулин- жирозапасающий гормон. Шикарные знания, блюда, движение канал " Худею и мотивирую" Татьяне, 64 года шикарный мотиватор и энергия через экран монитора передаётся.
Три дня на яичной диете . Яйца 6 шт, масло сл 60 гр, сыр 80 гр, кофе в день. Минус 1,1 кг. Мне 52. Это реальный мой результат. Продолжаю диету но добавила квашеную капусту и зелень. Напишу результат) . 5 дней и минус 1,3. НО через три дня 1 кг вернулся. Вот и весь итог ) Выводы : если надо срочно влезть в платье, то Диета супер, но потом вес быстро возвращается). Так что продолжаю своё КЕТО. Всем добра)
Господи, не видела тебя моя мама🤣🤣🤣🤣я прям каждые пять минут слышала её слова.... "деточка покушай, ты ж помреш... Смотри, уже глаза впали и скулы... Ты ж уже шатаешся...подумай о ребенке, помреш голодной смертью, как они без мамы..." 😅😅😅Она мне так вечно говорит! А ты умничка👍я тебя понимаю, когда от голода, хочется кого-то покусать😉🤣
Ой насмешили, за три дня! ))) анекдот вспомнила: в зале на беговых дорожках две леди ведут разговор, одна говорит:"Я вот сегодня на 300 грамм уже похудела!" На что вторая отвечает:"Это ты просто пописала, я вот за сегодня на 1,5 кг похудела" - "Это ты покакала!!" Так и вы результатами трехдневными хвастаетесь - кишечник и мочевой опустошили вот и ваши три кг, на четвёртый день поедите и вес как и был
скажите пожалуйста,я вот вчера села на такую диету за день сьела 3 яйца одно целое и два белка и грейпфрукт 365 г один и ОТВЕСА на следующий день НЕТ ,при этом у меня сейчас эти дни и вчера на ночь тренировалась и попила воды
В ЭТИ дни всегда вес прибавляется до 1,5кг.Так что когда закончатся вес сбросится.Не думайте, что на такой диете вы наберёте лишние кг.вес просто пока на данный период может стоять.
Ни в коем случае нельзя! Эта диета только на 3 дня, и больше ее сидеть не стоит. Жир у вас не уйдет за эти дни, только вода и мышцы. Жир не может так быстро уходить, максимум 100-150 грамм, организм просто не может терять больше. Прислушайтесь пожалуйста, ведь нарушится работа абсолютно всех органов плюс психике это тоже навредит
Ольга доброе утро я подписалась у меня такой вопрос апельсин можно заменить на огурцы так как у меня алергия и еще сколько дней надо сидеть месяц можно ответте пожалуйста без вранье спосибо.
Доброе утро 🌺 ничего страшного если вы будете есть огурцы вместо апельсина. Месяц нельзя, можно только 3 дня. Есть варианты этой диеты на 7, 14 дней и на месяц, но меню там разное, можно в интернете посмотреть
Оленька, пожалуйста, задумайтесь о том, чтобы не практиковать больше такие диеты... У всех диет названий каких только нет, мудрёные ещё попадаются... Но смысл один - очень сильный дефицит. Вы кушали в день около 500-600ккал. С началом нормального питания вес может вернуться, поскольку организм был в стрессе и начнёт запасать жиры. Быстрый результат = быстрый набор веса после диеты. Медленный результат = долгое его удержание. Поверьте мне, оно того не стоит. Ни сил, ни потраченного времени. Лучше кушать нормально и иметь хорошее настроение, чем так... Поверьте мне, человеку, со стажем похудения 6 лет. На этих поистине глупых диетах я похудела на 12кг за 5 недель, но набрала 30кг за пол года. Это было ещё лет 5 назад, а исправляю свои ошибки до сих пор. Не прибегайте в моменты отчаяния к таким мерам. Ваш организм - не подопытная крыска. Просто старайтесь, пытайтесь. Падая, поднимайтесь и пробуйте снова. У вас всё получится. Кто старается, тот получает результат. Всего вам самого доброго ❤️
Спасибо за поддержку❤❤❤ Я сама в похудении уже около 10 лет, много чего перепробовала, и соглашусь что диеты ни к чему хорошему не приводят. Я не собираюсь худеть на диетах)) этот эксперемент провела только для того, что бы быстро убрать лишнюю воду из организма и все))
Я от сахара отказалась.. и автоматически перестала пить чай кофе тк не хочу несладко.срывы есть .пришли гости принесли пастилу пряники. но я молодец все равно тк после 6 час. не ем Для меня это подвиг....держусь.
Конечно вы молодец, выдержка🔥 Но так нельзя… Психику и здоровье гробите… Да и за 3 недели у вас ушла вода и очень ценные мышцы, а жира совсем немного. Пожалуйста, не убивайте свое здоровье 🙏
@@OlgaPodnebesova нет. Я много видео именно такой диеты посмотрела. Именно кореянки когда им похудеть нужно быстро используют эту диету. Именно 2 яйца 1 банан и 1 стакан молока. Тогда как они говорят человек не испытывает голод и не думает о еде. А как вы говорите делать вам же самой трудно было. Все мысли же о еде были.
Всем привет ❤️ Присоединяйся ко мне в тг t.me/olyapodn
Я знаю саму лучшую и эффективную яичную диету на неделю. Работает на 10000%. В понедельник-берём яйцо. Во вторник- варим. В среду-чистим. В четверг-съедаем белок. В пятницу-съедаем желток. Суббота и воскресенье-разгрузочные дни.,
😁 Ну это слишком
Я так ржал 3 чиса честно 😂😂😂😂
Ржуууу
@@РусланБалбаев-ф9т я тоже ржу от вашей грамматики😂😂😂
@@ЮлианаГолубицкая 🤣
4 яйца на завтрак с овощами
В обед 200 гр грудки отварной и 300 гр тушёных овощей
Ужин чай и 100 гр творога
Рекомендую 👍👍👍👍👍👍
Вот вам безопасный способ разгрузочных дней. Берём на день 800 (можно 600 если вы худая) грамм минтая и неограниченно овощей типа помидоры, огурцы можно перец красный, капусту любую, зелень. Рыбу варим и распределяем на весь день. Это малокалорийно, не голодно и безопасно. Сбрасывается вес хорошо.
Ооо спасибо❤❤❤😂
Я запекаю с луком и морковью
Здравствуйте, а салат без масла,просто чисто овощи?и сколько дней так разгружаться?один?❤
Подруга так сидела на минтаи,перестала его есть, набрала вес опять
Начинаю сегодня 14.05.2024 рост 157,
ОГ 99 см
ОТ 87 см
ОЖ 99 см
ОБ 104 см
ОЛ 63 см
Вес 73,500
Хочу просидеть 14 дней 💪🏻 0:27
Буду питаться 2 раза в день
Обед 2 вареных яйца, половину грейпфрута и четверть авокады.
Ужин такой же как обед, и в день 2л воды
Еще ключу домашний упрощение, обертывание буду чередовать холодным с горячим.
Погнали 😊
1 день: 73.50
2 день: 72.0
3 день: 71.70
4 день: 71.60
5 день: диету не соблюдала болела 😢
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
По лайкайте чтобы не забыла 😅
Как успехи?
Как ваши результаты?
Забросили диету😅
А более безопасный способ если на завтрак сварить 2 яйца+1 апельсин,на обед 1 яйцо+1 аппельси и на ужин 1 яйцо+ 1 апельсин.Между приемами пищи можно зелёный чай без сахара и заменителей, травяной чай и вода.За 7 дней минус 4-5 кг.УДАЧИ ВСЕМ.
Это не безопасный способ, но вариант хороший, по крайней мере сытнее, чем тот который пробовала я))) Удачи💕
Но 7 дней это много для такой диеты, максимум дней 5
Поддерживаю. Разгружаюсь по 3 дня именно таким способом. Вес уходит меньше - не 3 кг, а 1,500-1,800. Больные почки плохо отдают воду. Отмечаю, что такого питания достаточно.
С ума сошли ??? Больше 3 яиц в день нельзя есть
@@marinalang5267даже без диеты часто ем 4 и даже 6. Здоровье в норме!
Яйца домашние😉
Я так поняла это сарказм😊@@marinalang5267
Не пробовала, но думаю отличная диета. Яццо содержит все необходимое для организма, конечно же белок в первую очередь. Это вообще универсальный продукт, можно и без апельсинок обойтись. Но там конечно же клетчатка и витаминчтки, а еще апельсин для удовольствия. Я бы добавила с утра еще чацную ложку сливочного масла хорошего. Это для желчеоттока, чтобы не было застоя без жирных продуктов. Можно листья салата с яйцом, они точно не повредят.
Ой девочки расскажу как я худела.Две недели сидела без еды на водной деете .Весила 60 во время голода вес уходил конечно как только прошло две недели я по ела и вес вернулся обратно сейчас уже 60.600 так что не мучайте себя не сидите голодом.
Чтобы держать себя в форме, нужно исключить из рациона сладкое торты пирожные, колбасные изделия и мучное, нет проблем😊☺
Можно не исключать совсем, главное знать меру, держать Баланс)))
Какие у вас красивые глаза😊.
Спасибо 🫶
Вы очень милая и приятная! ❤ как будто с подружкой поболтали) спасибо
Спасибо 🥰❤️
Спасибо. Завтра тоже начну. Мне нужно скинуть 2.5 кг точно, потому как день рождения и надо привести себя в форму
Удачи❤️
Спасибо я тоже попробовала и похудела на 3 ден 3кг.
Какие у тебя красивые глаза ❤️ результат конечно хороший, но больше так не делай) я тоже наела 2 кг, теперь скинула и иду опять к цели 50 кг
Спасибо ❤️❤️❤️ молодец
👍👍👍
Спасибо вам за диету,хочу попробовать со среды по пятницу, сегодня 29 октября..Мой текущий вес 67,хочу быть 63 ,не влезаю в джинсы
Какая красивая. Вы молодец!! Продолжайте дальше и не кого не слушайте))
Спасибо большое ❤️❤️❤️
30 лет назад была диета: 3 яйца вкрутую, 3 апельсина на весь день чередовать апельсин, яйцо за неделю минус 5 кг.
Ох, неделя это много для такой диеты))
А у меня вариант: 6 яиц и 3 апельсина на день в тни приёма.
хорошо пить бульоны, он залечивает кишечную стенку, способствует похудению, насыщает организм, дает силы. Супы каждый день или с каждым приемом пищи по кружке бульона, печень любая, супродукты насыщают организм полезными веществами. ферментированные продукты - кваш капуста, огурцы соленые, яблоки моченые, холодцы сделают наш организм сильным и здоровым.
Бульоны полезны, очень прозрачные и только куринный и без соли и приправ. Тогда будет польза
Решила попробовать такую диету, за 1-й день скинула -1 кг, за 2-ой -0,7 кг, итог за 2 дня 1,7 кг, это почти ~2 кг за 2 дня, классно☺️, но дальше сидеть не захотела, потому что вес небольшой. Считаю, что больше 3-5 дней сидеть на такой диете не нужно, просто перейдите после этого на ПП
Отличный результат, молодец👍💕 Да, такие диеты нельзя долго практиковать, именно этот вариант максимум 3 дня. Это как разгрузочные дни))
@@OlgaPodnebesova Это у вас содержимое кишечника ушло и чуть вода сошла, но не жир.
Можно было пить травянные чаи или зеленый с жасмином,главное попробовать прочувствовать вкус и заварить в красивом чайничке😉🍵☕😋
Да, это можно, но мне было так проще)))
Зеленый чай наоборот быстро переваривает и кушать хочет а опять
Можно зеленый чай улун
Спасибо за видео) Очень классное, никого не слушай, делай со своим питаем то, что считаешь нужным)))
Спасибо💕💕💕
Хороший совет! Вы наверное эту девушку ненавидите?
Витамины нужно принимать обязательно, иначе начнут выпадать волосы и крошиться ногти, даже если не сидите на диете
Класс, отличный результат! Но я бы не рискнула садиться на такую диету, т. к. люблю покушать 😄
Спасибо❤❤❤ можно сделать один день , как разгрузочный))
После 3-х дней практически голодания можно оторваться и набрать ещё больше, чем было!!!!!!
К сожалению,со мной это так и работает...😅
Я без диет похудела на 10кг за 2 месяца, пью клеточное питание, которым заменяю завтрак.
Я без диет похудела на 10кг за 2 месяца, пью клеточное питание, которым заменяю завтрак.
Для похудения и довольно быстрого надо примерно 600 ккал.в день.самый минимум,а лучше 800ккал.А это по 2 яйца в три приема пищи в день плюс 100 грам цитрусовых с каждым приемом пищи плюс 2л.воды.Одно яйцо это примерно 100ккал. За 14 дней много скинете.
14 дней лучше так не питаться, можно нанести вред организму. Этот вариант яичной диеты именно на 3 дня, не больше. Есть варианты этой диеты на 7 и 14 дней, если не ошибаюсь даже на месяц, но меню в них разное
@@OlgaPodnebesova я вот так сидела.Просто для меня это идеальный вариант,т.к очень люблю яйца.и кстати,я не девочка уже,45 лет.
Каждый выбирает для себя сам способ сбрасывания веса, но это в любом случае очень жёсткий вариант. Организм в день тратит 1200 калорий просто ничего не делая, это минимум для поддержания работоспособности организма. Но навязывать ничего не буду, выбор у каждого свой
@@OlgaPodnebesova Самый лучший вариант,конечно,дробное питание,плюс массаж лимфодренажный,плюс движение,плюс комплекс витаминов.За 5 месяцев я с 95кг. Похудела до 70кг.рост 172см.2года не набирала вес.Потом постепенно стала кушать побольше,и опять 90!Во время похудения ни капли алкоголя.Вроде все знаю,все проходила.Но сейчас не могу настроить себя на нужный лад.Все проблемы в голове.Скинуть легко,удержать вес прижизненно тяжело.А диеты годны только тогда,когда надо привести себя в порядок к какой нибудь важной дате в короткий срок.не более
Да да, все именно так, согласна. Берите себя в руки, чем больше вес тем тяжелее жить. Я когда 82 весила даже ходить было намного тяжелее, общее ощущение было не очень
На такой "диете" погубишь желудок и через неделю прибавишь кг 4 !
Дело в том, что организм не любит резких движений! Он тоже очень умный.
И впредь будет еще больше "складировать" жир!
Умничка! Спасибо!
Подписалась на ваш канал. Очень познавательно и без лишней воды. Давайте побольше интересных мотивирующих видео. Удачи вам в вашем деле! Счастья в новом году и благополучия.
Спасибо большое ❤ ❤ ❤
Хорошо добавлять прогулки на свежем воздухе. Больше двигаться надо.
Утром ем 2 кусочка хлеба с 2- мя жареными яйцами, а вечером салат из огурца, помидора, лука, сыра и авокадо
Благодарю ❤️ ❤️
Неделю едим отварную куриную грудку с зелеными овощами, и никаких фруктов!
Вот вам и разгрузочная неделя, а дальше просто удаляем их холодильника колбасу, сосиски,убираем из рациона мучное ,сладкое!
Надо съедать утром два яйца и один апельсин. В обед и ужин тоже самое . И так две недели. Отвес отличный.
Со вчерашнего дня ждала с нетерпением это видео, но боюсь я сорвусь в первый же день 😀 увы у меня нет такой силы воли) жду следующего видео, не теряй настрой, ты молодец)
Спасибо ❤️❤️❤️
Когда очень хочется кушать надо почистить зубы хорошо, и в душе постоять подольше..отбивает все желание кушать..на себе проверено.
Чушь полная!
Кстатм да😂
Хочется посмотреть, что с вами будет через несколько лет
Зайдите на канал и посмотрите, 4 года прошло😂
Классно хочу тоже так попробовать ❤️
Возврат придет ,если начнёшь кушать,как кушала,я ела,2яйца,один апельсин и так в обед и вечер,за 3дня,ушло 4кг,но потом вернулось!ешьте все умеренно!
Диета яйцо плюс апельсин , в восьмидесятые годы прошлого столетия была популярной и называлась "Бабушкина диета"
3 дня только отварной рис по 200 гр, 4 рада в день и 2 л, воды, никаких овощей и фруктов, следующие 3 дня отвар,филе кур , по 200 гр 4 раза +вода , следующие 3 дня овощи любые по 200 гр4 раза +вода ---результат 9 дней 9 кг это проверила на себе 100% полезного похудения всем 😊
Шикарный результат! А сколько вам лет и с какого веса худели?И я так поняла, всё без соли?
Рекомендую японскую диету Яэло.
Я включила субтитры... Знаете почему?
Потому что я жую и ничего не слышу)
У меня такое бывает
😅😅😅
😂👍🏻🤝
Прикольная диета! Спасибо!
Когда то сидела на этой диете, надо повторить!😅
Перед отдыхом в Монте Карло, надо попробовать😂
Оооо я сидела на этой диете 7 наверно лет прошло с тех пор,это же ковальков (диетолог)вроде рекомендовал лет 7назад.надо было грейпфрут брать,он отбивает желание есть.
Грейпфрукт не смогла найти, поэтому заменила))
Почему то у меня нет результатов от этой диеты 🙁
Пффф я сидела 2 месяца на яичной диете, результат 10 кг за два месяца с легкостью плюс плюс тренировка
Скажите пожалуйста кроме яйц что еще кушали ?
Только яйца..... меня стошнит наверное
спасибо, очень ждала это видео.😍
❤️❤️❤️
Пробывала все возвращается нужноотрегулировать питание
Конечно все вернется если не следить потом за питанием)
Мне тоже интересно, вернётся ли вес обратно, мне кажется такие мини диеты хорошо, когда вес встал и не шевелится)
Вообще я слышала что для того, чтобы уходил жирок, а не мышцы, нужно давать организму соответствующие сигналы, в виде тренировок)
Блеск для губ нужно будет тоже преобрести😍 Люблю кокосовый запах❤
При этой диете лучше не тренироваться, я вообще я читала, что во время жёстких диет тренироваться нельзя))
Уйдёт 4 килограмма, а после диеты придут все 8. Я вообще противник диет, тем более таких несбалансированных. Это должно быть образом жизни
Согласна, с Вами. Питание- это классика белки, жиры, углеводы. В питании не работает девиз " Сила воли работает" организмом руководят гормоны. Инсулин- жирозапасающий гормон. Шикарные знания, блюда, движение канал " Худею и мотивирую" Татьяне, 64 года шикарный мотиватор и энергия через экран монитора передаётся.
Три дня на яичной диете . Яйца 6 шт, масло сл 60 гр, сыр 80 гр, кофе в день. Минус 1,1 кг. Мне 52. Это реальный мой результат. Продолжаю диету но добавила квашеную капусту и зелень. Напишу результат) . 5 дней и минус 1,3. НО через три дня 1 кг вернулся. Вот и весь итог ) Выводы : если надо срочно влезть в платье, то Диета супер, но потом вес быстро возвращается). Так что продолжаю своё КЕТО. Всем добра)
Вы молодец🔥 Но не советую дольше трех дней быть на таком питании, переходите на сбалансированное питание
Господи, не видела тебя моя мама🤣🤣🤣🤣я прям каждые пять минут слышала её слова.... "деточка покушай, ты ж помреш... Смотри, уже глаза впали и скулы... Ты ж уже шатаешся...подумай о ребенке, помреш голодной смертью, как они без мамы..." 😅😅😅Она мне так вечно говорит! А ты умничка👍я тебя понимаю, когда от голода, хочется кого-то покусать😉🤣
😁😁😁Спасибо ❤️
Ой насмешили, за три дня! ))) анекдот вспомнила: в зале на беговых дорожках две леди ведут разговор, одна говорит:"Я вот сегодня на 300 грамм уже похудела!" На что вторая отвечает:"Это ты просто пописала, я вот за сегодня на 1,5 кг похудела" - "Это ты покакала!!" Так и вы результатами трехдневными хвастаетесь - кишечник и мочевой опустошили вот и ваши три кг, на четвёртый день поедите и вес как и был
скажите пожалуйста,я вот вчера села на такую диету за день сьела 3 яйца одно целое и два белка и грейпфрукт 365 г один и ОТВЕСА на следующий день НЕТ ,при этом у меня сейчас эти дни и вчера на ночь тренировалась и попила воды
Это очень странно, но видимо вода задержалась. На таких диетах лучше не тренироваться
В ЭТИ дни всегда вес прибавляется до 1,5кг.Так что когда закончатся вес сбросится.Не думайте, что на такой диете вы наберёте лишние кг.вес просто пока на данный период может стоять.
Если честно очень круто, но!!! Боюсь так худеть потому что наверное сорвусь потом! А так спасибо попробую!
Так лучше не худеть))
А где описание этой диеты?
Спасибо.
Мне понравилось.
Тоже сделаю, только напишите, как правильно делать.
Я в начале все рассказала же)) 3 яйца в день 1 апельсин, разделить на 3 приёма пищи, 2 л воды в день пить
@@OlgaPodnebesova Спасибо.
Пропустила про то, сколько воды пить.
Спасибо большое.
Сегодня тоже начну и отпишусь Вам)
Хорошо, жду результаты)))
7:57
мы такие подводки продаем по 150
Почему именно апельсин?А тарелку салата из капусты можно?
Незнаю почему апельсин😀
Можно )) Но не больше трех дней такой диеты))
Можешь кефир эту диету включит наверное поможет от обезвоживания
Я решила попробовать такую диету
Понедельник 6,ноября,вот уже 4 день но очень тяжело 😢хочу до 11 ноября 😊
Ни в коем случае нельзя! Эта диета только на 3 дня, и больше ее сидеть не стоит. Жир у вас не уйдет за эти дни, только вода и мышцы. Жир не может так быстро уходить, максимум 100-150 грамм, организм просто не может терять больше. Прислушайтесь пожалуйста, ведь нарушится работа абсолютно всех органов плюс психике это тоже навредит
@@OlgaPodnebesova Олга добрый день!
Вот я сегодня уже ИГ 23/1.
ВАМ СПАСИБО.
Я БЫЛА 90КГ, ВОТ СЕГОДНЯ 87.
Здравствуйте, сегодня 3 день моей диеты,что вы рассказали, а как начинать завтра свой рацион,подскажите пожалуйста
Здравствуйте, просто переходите на обычное сбалансированное питание ))
Четко !!! Молодец!!?
Спасибо💕💕💕
Первые дни уходит вода. А не жиры.
можно ли заменить апельсин на яблоко или арбуз
Да можно с яблока заменить
Какой у вас рост? На видео вы стройная. Удачи!
Спасибо ❤️ 173 см
а можно смешивать грейпфрут и апельсин, типо сегодня грейпфрут а завтра апельсин?
Можно конечно
Ольга доброе утро я подписалась у меня такой вопрос апельсин можно заменить на огурцы так как у меня алергия и еще сколько дней надо сидеть месяц можно ответте пожалуйста без вранье спосибо.
Доброе утро 🌺 ничего страшного если вы будете есть огурцы вместо апельсина. Месяц нельзя, можно только 3 дня. Есть варианты этой диеты на 7, 14 дней и на месяц, но меню там разное, можно в интернете посмотреть
Красотулька🖤🍃
Спасибо ❤️❤️❤️
Первый апельсин или яйцо
Водичку пила?! Мне горячая помогает сбить голод на время.
А вместо апельсин ---- грейпфут ---- половину на приём плюс 1 белок. 4 приёма пищи.
Да, конечно пила, по 2 л в день))
Вес держится? Или все назад вернулось
Честно говоря не помню, но снимала видео что было с весом после этой диеты, посмотрите на канале, вроде следующее после этого видео
Какой у тебя рост? Вес вернулся?
173 см, про вес не помню уже, вроде нет. У меня видео следующее вроде как раз про вес после диеты
@@OlgaPodnebesova спасибо ❤️🙂
Я хотела у тебя спросить, какой у тебя рост?
173 см
@@OlgaPodnebesova спасибо🤗
Самая лучшая диета-6 лепестков.За месяц худела до 12кг.
Очень заряжает!
❤️
У меня знакомая в реанимацию попала от такой диеты. Поджелудочная отказала.
Закреплю. Да, такие диеты не полезны, и по хорошему сначала нужно проконсультироваться с врачом
ну с таким количеством еды ожидаемо
Сколько времени она была на такой диете?
Ну вот наслушаются таких блогеров и давай худеть. Такое нельзя пропагандировать! Это не диета, это кошмар!
Вашей знакомой нужно было проверится для начала. Значит уже была поджелудочная больная . Я человек здоровый и похудела на яйцах реально!
Після цієї дієти скоріше набирається вага.
Оленька, пожалуйста, задумайтесь о том, чтобы не практиковать больше такие диеты...
У всех диет названий каких только нет, мудрёные ещё попадаются... Но смысл один - очень сильный дефицит. Вы кушали в день около 500-600ккал.
С началом нормального питания вес может вернуться, поскольку организм был в стрессе и начнёт запасать жиры.
Быстрый результат = быстрый набор веса после диеты. Медленный результат = долгое его удержание.
Поверьте мне, оно того не стоит. Ни сил, ни потраченного времени. Лучше кушать нормально и иметь хорошее настроение, чем так...
Поверьте мне, человеку, со стажем похудения 6 лет. На этих поистине глупых диетах я похудела на 12кг за 5 недель, но набрала 30кг за пол года. Это было ещё лет 5 назад, а исправляю свои ошибки до сих пор.
Не прибегайте в моменты отчаяния к таким мерам. Ваш организм - не подопытная крыска. Просто старайтесь, пытайтесь. Падая, поднимайтесь и пробуйте снова. У вас всё получится. Кто старается, тот получает результат.
Всего вам самого доброго ❤️
Спасибо за поддержку❤❤❤ Я сама в похудении уже около 10 лет, много чего перепробовала, и соглашусь что диеты ни к чему хорошему не приводят. Я не собираюсь худеть на диетах)) этот эксперемент провела только для того, что бы быстро убрать лишнюю воду из организма и все))
Молодец,говорит правду!!
кажется это называется диета Магги, я думаю, что как только девушка начнет питаться как обычно, вес вернуться!
Нет, это яичная диета на 3 дня, есть разные варианты этой диеты
@@OlgaPodnebesova проблема в том чтоб не набрать вес снова а он вернётся и с большим кг стоит ли мучиться
Я от сахара отказалась.. и автоматически перестала пить чай кофе тк не хочу несладко.срывы есть .пришли гости принесли пастилу пряники. но я молодец все равно тк после 6 час. не ем Для меня это подвиг....держусь.
Молодец👍 Если себя в чем то ограничивать срыв будет в любом случае, так всегда к сожалению..
-3 кг- это жидкость. То же самое вы скинули бы на ПП( безопасный способ). СтОит ли издеваться так из себя??
Я два дня голодала ,хотела три ,но не выдержала. За два дня ушло четыре килограмма. Пила одну воду травяной чвй.
А после того, как вернули обычное питание сколько обратно набралось?
Может быть бедро а ляжки????
Думаю,если заменить апельсин миской салата,то было бы легче худеть...инсулин не взлетал бы как бешеный и отвес был бы больше...
Куда больше? По 3 кг это итак много за 3 дня.. Но с салатом думаю да, легче было бы
А вы ужинаете?!? Ешьте по больше! Приятного аппетита!
Ужинаю конечно)))
А, потом все набрать обратно.. Вот и вся диета
А я месяц так питалась и выжила))) Яйца +апельсин. И больше ничего...)
Ого, и как результаты?
Сколько скинули?
Ви жива ??))
@@user-gx3jm7bw6n год прошел.... не жива!
@@НатальяДуда-л7ж жива, - 18кг
А выход из диеты ?
pohudejkina.ru/yaichnaya-dieta.html
Вот тут можете почитать))
Какой у вас рост?
173 см
Я на такой диете ,3 недели -8 кг,есть не хочется
Конечно вы молодец, выдержка🔥 Но так нельзя… Психику и здоровье гробите… Да и за 3 недели у вас ушла вода и очень ценные мышцы, а жира совсем немного. Пожалуйста, не убивайте свое здоровье 🙏
Мне тебя жалко! Может те на роллы денег скинуть? Хоть поешь😂
Скидывай😁
О, можно мне тоже))
@@ДарьяМяу-д7м Ну ты же не моя жена! А Оля моя!
Мне скинь...хах
С лица изменились заметно. По мне лучше зарядкой худеть, чем так шокировать организм.
ГРЕЙФРУКТ))))
так я не поняла что надо есть в обед и что на ужин?
Яйцо часть апельсина. На день 3 яйца и 1 апельсин
@@OlgaPodnebesova перекусов нет, только вода
Чай кофе без сахара можно
👍
Разве не по 2 яйца и одному апельсина. В один приём пищи?
В моем варианте нет, возможно есть и такой вариант, но я нашла в интернете этот)
Что такое ОЛ
Ляжки😀
Сидела сутки на яйцах и апельсине -1,3
Вообще то в оригинале два яйца на завтрак банан и молоко. И так на обед и на ужин.
В оригинале 3 яйца и 1 грейпфрут на день
@@OlgaPodnebesova нет. Я много видео именно такой диеты посмотрела. Именно кореянки когда им похудеть нужно быстро используют эту диету. Именно 2 яйца 1 банан и 1 стакан молока. Тогда как они говорят человек не испытывает голод и не думает о еде. А как вы говорите делать вам же самой трудно было. Все мысли же о еде были.
ruclips.net/user/c%EC%95%88%EB%85%95%ED%95%98%EC%86%8CHASO
Вот посмотрите. Нажмите на ссылку. Сразу это видео с диетой выйдет. Я тоже с завтрашнего дня хочу попробовать. Пожелайте мне удачи
Удачи!🥰