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다리가 저린 것보다 갑자기 찌릿한데 이 운동 도움 될까요? 왼쪽만 그러고 복숭아뼈 라인이 유독 그래요ㅠ
이 운동도 하시구요 다음의 운동도 해주면 도움이 되실거에요~ruclips.net/video/kRpvYrVT5QU/видео.html
@@ethan_pt 감사합니다!!!!
누워서 뒷꿈치만 들면 될까요
네 맞습니다. 천천히 내렸다가 들어올리세요.운동 구성은 들어서 4초 포즈2개 +2초 포즈 4개+멈춤없이 8개 +위쪽에서 16개 반복하세요
중학생아이가 MRI검사하니디스크가 터져서 흘러나왔다고합니다며칠전 첫도수치료받고 다리절임통증이 더심해뎌아퍼하는데 계속 도수치료받아야하나요아플때 이운동해도되나요
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](http://i.ytimg.com/vi/Q5oNxFqXKSw/mqdefault.jpg)
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](/img/tr.png)
다리가 저린 것보다 갑자기 찌릿한데 이 운동 도움 될까요? 왼쪽만 그러고 복숭아뼈 라인이 유독 그래요ㅠ
이 운동도 하시구요 다음의 운동도 해주면 도움이 되실거에요~
ruclips.net/video/kRpvYrVT5QU/видео.html
@@ethan_pt 감사합니다!!!!
누워서 뒷꿈치만 들면 될까요
네 맞습니다. 천천히 내렸다가 들어올리세요.
운동 구성은 들어서 4초 포즈2개 +2초 포즈 4개+멈춤없이 8개 +위쪽에서 16개 반복하세요
중학생아이가 MRI검사하니
디스크가 터져서 흘러나왔다고합니다
며칠전 첫도수치료받고 다리절임통증이 더심해뎌
아퍼하는데 계속 도수치료받아야하나요
아플때 이운동해도되나요