허리 통증 잡는 초간단 스트레칭, 다리저림, 발저림 통증완화

평소 다리저림과 발저림, 심지어는 허리 통증까지 있으셨나요?
그렇다면 초간단 누워서 엉덩이 근육을 스트레칭 시키면서
셀프로 이완시켜보세요(좌골신경통, 이상근 증후군)
엄청나게 효과가 좋습니다!!
#좌골신경통 #이상근증후군 #허리통증 #다리저림
#허리스트레칭
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제가 직접 근무 하고 있는 센터 입니다.
필라테스와 도수체형교정(재활, 통증, 체형교정 운동센터)을 하고 있는 운동센터 입니다 감사합니다.
경기도 시흥시 리클라인 도수필라테스
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