Здравствуйте, Оксана. Попала на ваш канальчик. Искала упражнения для восстановления после операции на кистях. Ваша подача и задор мне очень понравились. Хочу попробовать с вами позаниматься. Только нужно приобрести эспандер. ❤❤❤
Привет, Оксана! Большое спасибо за видео! Обычно ты волосы закалываешь, сейчас распущенные немного отвлекали от видео, т.к тебе приходидось их часто поправлять. Хотя волосы очень красивые!))
@@dreambodyclub спасибо за ответ, хорошие упражнения, но у меня проблема не в голеностопе, а в коленях. Колени не сгибаются без боли, присесть на полностью согнутое колено не могу, больно. Пятки я не поднимаю, рстяжка голеностопа хорошая.
Друзья, под видео я также оставила вам ссылки на другие тренировки с резинкой и на тренировки для рук.
Если будет такая возможность, снимите видео тренировку со скакалкой в вашем исполнении 🙏☺
Прекрасные. Спец упражнения
Здравствуйте, Оксана. Попала на ваш канальчик. Искала упражнения для восстановления после операции на кистях. Ваша подача и задор мне очень понравились. Хочу попробовать с вами позаниматься. Только нужно приобрести эспандер. ❤❤❤
Привет и добро пожаловать!
Оксана! Вы Солнышко! Очень рада, что нашла Ваш канал. Занимаюсь с Вами уже неделю. Спасибо Вам!
Наташа, спасибо большое и добро пожаловать!
Супер упражнения! Спасибо большое за такой комплекс.
Рада быть полезной :) получились упражнения?
@@dreambodyclub, да, получились. Спасибо еще раз.
Меня давно здесь не было, крутая заставка! И тренировка тоже :)
Добро пожаловать обратно!
Спасибо за тренировку! Резинки не было, так что занималась с гантелями)
тоже отличный подход :))
Класс
Привет, Оксана! Большое спасибо за видео! Обычно ты волосы закалываешь, сейчас распущенные немного отвлекали от видео, т.к тебе приходидось их часто поправлять. Хотя волосы очень красивые!))
Согласна, саму отвлекали! :) не буду больше красоваться 😂
Тренировка супер! Какую резинку посоветуйте, Оксана? Спасибо!
впринципе любую! ;) нет определённого бренда. Я бы посоветовала несколько, разной упругости
Оксана спасибо вам за ваш труд :) есть ли у вас упражнения со скакалкой?
А вот со скакалкой нет :/
"Отлично! Живот подтянут!.." глянула на свой живот, не подтянут :D висит мешок)))
Ой молодец ты супер классный девушка мне понравилься я шасть на диете 88кг я тоже хочу похудеть у меня грижа двивагаться не смог мала двигаюс
Какие упражнения нужно делать, чтобы наконец сесть с согнутыми коленями на пятки без боли?
тут показываю ruclips.net/video/ri2ANoWGNsA/видео.html
@@dreambodyclub спасибо за ответ, хорошие упражнения, но у меня проблема не в голеностопе, а в коленях. Колени не сгибаются без боли, присесть на полностью согнутое колено не могу, больно. Пятки я не поднимаю, рстяжка голеностопа хорошая.
@@natamai6804 если проблема в коленях, возможно вам не стоит приседать
@@dreambodyclub спасибо за участие
Ем бутерброд и мотивируюсь))))