“절대 아침에 ‘벌떡’ 일어나지 마세요” 척추 환자 30만 명 치료하며 알아낸 허리 건강 ‘스스로’ 지키는 최고의 비법 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 ноя 2024

Комментарии • 117

  • @DrLee_
    @DrLee_ 4 месяца назад +57

    안녕하세요. 참포도나무병원 이동엽 원장입니다.
    빅퀘스천을 통해 두번째로 인사드릴 수 있어 반갑습니다!
    질병을 치료 하는 것이 중요한 만큼 예방과 재발 방지도 중요하기에 생활습관 의 학자적 관점에서 설명드렸습니다
    부족하지만 영상 시청 하시고 건강에 도움 되셨으면 좋겠습니다
    이동엽 원장의 자세 혁명 유튜브 채널도 많이 응원해 주세요
    참포도나무병원은 서울 서초구 양재동에 있습니다.

  • @검창-p7g
    @검창-p7g 3 месяца назад +19

    아침에 일어났을때 허리 아파서 힘드신분들 허리베개 써보세요 히어로인라이프꺼 좋아요

  • @user-chlwlgns
    @user-chlwlgns Месяц назад +2

    잘보고감

  • @Parkdong-jin
    @Parkdong-jin Месяц назад +10

    자기전에 허리베개 한 30분 쓰다가 자면 허리 아픈거 많이 나음

  • @랄랄랄라라라
    @랄랄랄라라라 4 месяца назад +21

    이번에도 영상 잘 보고 갑니다~^^ 생활습관 중요하다고 생각했는데 다시 한 번 점검해봐야겠네요^^

  • @황금알-w7d
    @황금알-w7d 4 месяца назад +3

    등디스크통증 정말힘드네요
    병원가도 소용없고 ᆢ선생님말씀들으니 조금 힘이나요
    생활습관 엄청조심한다고 하는데 더 노력해야겠습니다
    감사합니다~

  • @coolsewon
    @coolsewon 4 месяца назад +12

    오 ~이분 통찰력이 대단하신데요!!
    덕분에 통증을 다루는 방법에 대해 많이 깨달았어요 와웅 굳!

  • @ung30th
    @ung30th 4 месяца назад +6

    아하:) 이런느낌 너무 좋아요 ^*^딕션이 너무 좋으셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 원장님 최고!!!

  • @이순영-t4c
    @이순영-t4c 4 месяца назад +9

    알려주신 스트레칭 따라하니 좋네요
    열심히 매일 실천할께요
    감사합니다^^

  • @janicelee1000
    @janicelee1000 4 месяца назад +19

    한말씀 한말씀이 모두 정말 도움이 되었어요. 정말 감사드립니다!!

  • @baekjerome75
    @baekjerome75 4 месяца назад +6

    좋은내용의 강의 감사합니다^^ 디스크로 고생하고 있는데 많은 도움이
    되겠습니다~ ❤

  • @김민정-l2s6h
    @김민정-l2s6h 4 месяца назад +2

    영상 시청 잘했습니다
    앞으로 건강 지키미 교수님의 강의 기초로 삼고 많이 응용하고 실천해서 건강 지키도록 노력하겠습니다
    감사합니다

  • @helenchivers26
    @helenchivers26 4 месяца назад +14

    유익한 말씀 감사합니다.
    정말 도움이 많이 되었어요.
    꼭 실천 하겠습니다.
    전혀 생각지도 못 한것을 알려 주셔서 감사합니다.

  • @miihye
    @miihye 4 месяца назад +19

    좋은 말씀이네요. 생각이 좀 넓어진 것같아요.감사합니다.

  • @뿡뿡이-u2x
    @뿡뿡이-u2x 4 месяца назад +14

    감사합니대~
    오래된 만성허리, 목 통증으로 고생중인데 열심히 따라해보겠읍니다~

  • @jungchan-t5t
    @jungchan-t5t Месяц назад +2

    ㄹㅇ최고다

  • @이나현-d8v
    @이나현-d8v 4 месяца назад +13

    선생님! 고맙습니다
    생활속에서 새롭게 시작할 수 있는 마음이 생기네요~

  • @레몬-b2m
    @레몬-b2m 4 месяца назад +9

    유익한 내용ㆍ세심한 설명과 진심있는 말씀 감사합니다

  • @heejunglee9479
    @heejunglee9479 4 месяца назад +6

    원장님 말씀 잘 들었습니다. 항상 도움되는 말씀 감사합니다.^^

    • @사랑-w6l6g
      @사랑-w6l6g 3 месяца назад +1

      아주,,훌륭하십니다
      정말 잘되고
      소중한 ,,박사님
      감사드립니다
      ❤😂🎉❤

  • @Dont.Crack.Under.Pressure
    @Dont.Crack.Under.Pressure 4 месяца назад +12

    정말 친절하고 자세한 설명 감사합니다. 이런분이 진짜 의사죠

  • @구공산
    @구공산 4 месяца назад +3

    실생활에 필요한 내용 알기 쉽게 잘 설명해주시네요 잘 봤습니다~

  • @김정자-j1t
    @김정자-j1t 4 месяца назад +3

    의사님 한말씀 한말씀~모두가 넘 유익합니다 감사합니다 ~~

  • @anniekim9381
    @anniekim9381 3 месяца назад

    이 분 말씀이 옳은 것이 내 몸 어느 곳이 불편한지 잘 돌아가고있는지를 주의깊게 관찰해야한다는 것~☆😊

  • @bananaking2236
    @bananaking2236 4 месяца назад +10

    좋은말씀 잘듣고 갑니다

  • @hkn5180
    @hkn5180 4 месяца назад +9

    고맙습니다

  • @이미래-w5m
    @이미래-w5m 4 месяца назад +15

    종합적으로
    입체적으로 보시네요.
    자기몸을 사랑해야죠

  • @마정현-z5m
    @마정현-z5m 4 месяца назад +6

    선생님 말씀대로 자세와 마음가짐이 중요한 것 같아요^^

  • @이소선-t9h
    @이소선-t9h 4 месяца назад +6

    감사합니다~~❤

  • @여행-i6u
    @여행-i6u 2 месяца назад +1

    좋은 말씀 감사합니다. 😊

  • @방아임
    @방아임 4 месяца назад +7

    어머나 이동엽원장님 반가워요 어떻게 여기서 뵙게되네요 안녕하세요 역시 우리원장님 최고이십니다 역시는역시네요 저 선생님환자예요 6개월에 한번씩 뵙는사람 아~~너무반갑네요

  • @youngsuk7046
    @youngsuk7046 4 месяца назад +1

    좋은정보 감사합니다
    저도 열심히 관절운동 해야겠어요

  • @유미자-o7c
    @유미자-o7c 4 месяца назад +5

    유익한정보 감사합니다
    실천해보겠습니다

  • @hkbb
    @hkbb 4 месяца назад +7

    원장님~ 좋은 말씀 잘 들었습니다^^

  • @레드향-g5z
    @레드향-g5z 4 месяца назад +1

    구독 좋아요 하고 들어왔읍니다

  • @진순-k3n
    @진순-k3n 4 месяца назад +9

    감사합니다😂🎉🎉

  • @luminos5133
    @luminos5133 4 месяца назад +77

    잘 들었고 너무 유익한 내용인데, 딱 5분으로 줄여서 에센스만 얘기해 주면 더 좋을 듯 합니다.

    • @잘돼
      @잘돼 4 месяца назад +7

      에센스는 얼굴에 바르시고 액기스 아닙니까? ㅋㅋ

    • @chelsyholic
      @chelsyholic 4 месяца назад +3

      더보기 눌러서 타임스탬프를 이용하심 편할거 같아요

    • @ptl4093
      @ptl4093 4 месяца назад +9

      @@잘돼
      Essence: 본질 특징..등의 의미로 화장품외에 광범위하게 쓰이는 단어입니다.

    • @하니하니-b1t
      @하니하니-b1t 4 месяца назад +2

      애매하다...

    • @DrLee_
      @DrLee_ 4 месяца назад +4

      네^^ 의견주셔서 감사합니다^^

  • @최태순-t3h
    @최태순-t3h 4 месяца назад +5

    원장님 감사합니다 병원이 어디. 지역입니까 ~

    • @DrLee_
      @DrLee_ 4 месяца назад +4

      서울 서초구 양재동에 위치해 있습니다.
      참포도나무병원입니다.

  • @문규빈-s9l
    @문규빈-s9l 4 месяца назад +9

    잘 자고 싶어요

  • @흔들리는갈대-f7f
    @흔들리는갈대-f7f 4 месяца назад +7

    선생님 많은 배움이 있었습니다.~

  • @정순희-i9h
    @정순희-i9h 3 месяца назад

    희망과 용기를 주는 분이시네요 고맙습니다

  • @DkY-qe9qi
    @DkY-qe9qi 2 месяца назад +1

    오래전 협착증수술을 선생님에게 받았는데 수술후
    기도를 해줘서 너무 놀라웠습니다. 입원하기 전에
    꿈에서 누군가 아주 가까이서 기도를 해주었는데
    현실에서 또같은 일이 벌어졌으니까요.
    벌써 10년쯤 된것같은데 허리가 건강합니다
    감사합니다

  • @보미가-x3w
    @보미가-x3w Месяц назад

    너무 좋은 영상입니다.
    감사합니다.

  • @glesprin3507
    @glesprin3507 4 месяца назад +6

    감사합니다

  • @miihye
    @miihye 3 месяца назад

    좋은 내용..생각의 내용이 넓어졌어요.감사합니다.

  • @cafeadam
    @cafeadam 4 месяца назад +14

    다른 교수님이 허리 아픈 사람은 절대 하지 말라는 동작을 여기선 또 권유하시네요. 정보의 홍수 속에서 많은 유익도 있지만 혼란스럽네요+ㅁ+;;;; 허리통증이 심해서 여러 정보를 찾아봤는데 병원도 가봤지만 정말 모두가 다 다른 솔루션을 주시네요ㅠㅠ

    • @안정명-y6g
      @안정명-y6g 3 месяца назад +1

      등을구부리지않고 숙이심돼요 저도 하고있어요

  • @은영-e3w
    @은영-e3w 4 месяца назад +13

    고맙습니다 ❤

  • @짹블랙
    @짹블랙 4 месяца назад +6

    병원정보 부탁드립니다!

    • @DrLee_
      @DrLee_ 4 месяца назад

      안녕하세요.
      서울 서초구 양재동에 위치한 참포도나무병원에서 근무하고 있습니다.

  • @모성숙
    @모성숙 4 месяца назад +9

    감사합니다 긍정의힘으로 이겨내겠습니다

  • @이근진-j4w
    @이근진-j4w 4 месяца назад +23

    역대 들어본 정보 中 가히 최고라 말할수 있습니다.. 감사합니다...

  • @박영사-e9u
    @박영사-e9u Месяц назад

    너무
    유익합니다

  • @김현자-h2w
    @김현자-h2w 2 месяца назад

    감사합니다. 정말 정말 도움이 많이 됐습니다. 긍정적인 마인드 열심히 움직이고 해보자

  • @춘옥호
    @춘옥호 3 месяца назад +1

    안녕하세요, 몇년전 디스크로 진로받있던 환자입니다. 갑자기 저번주부터 다리가 저리다고할까 저물저물한것도 같고 잠을 못 자겠 습니다. 혹시 협착증 증센지 아님 디스크 때문인지요? 동네 신경외과 에서 주사치료 받았는데 잘 낳질 않아요. 양쪽 다리 뒤편으로 더 저리고요 허리통증도 있어요.
    부탁드립니다 ~~

  • @임예순-q1w
    @임예순-q1w 4 месяца назад +2

    원장님 반갑습니다
    그간건강하게 잘지냈는데
    한번찾아뵐려고 합니다

  • @김재관-n9q
    @김재관-n9q 4 месяца назад +6

    병원이어디에있습니까 18:27

    • @DrLee_
      @DrLee_ 4 месяца назад +1

      서울 서초구 양재동에 위치해 있습니다.
      참포도나무병원입니다.

    • @박금식-e9y
      @박금식-e9y 4 месяца назад

      전화번호알러주세요

  • @춘옥이-w9v
    @춘옥이-w9v 3 месяца назад +1

    선생님 설명 존경합니다 최고예요 감사하고 고맙습니다 꼭 실천해보겠습니다~~❤

  • @조규남-x4c
    @조규남-x4c 7 дней назад

    43년째 강직성척추염을 앓고 있는 만성통증환자인데, 도움이 되는 영상 감사합니다. 좋은 의사선생님을 못 만난 것이 한스럽네요.

  • @nohyangpark5829
    @nohyangpark5829 Месяц назад

    선생님 말씀을듣고보니
    너무 감동입니다

  • @김경배-s6p
    @김경배-s6p 3 месяца назад

    정말 간결하게 잘 하시네요

  • @서금숙-t3z
    @서금숙-t3z 4 месяца назад +3

    너무좋은 말씀 감사합니다
    유투브 에 나온 것중에 가장 좋은
    말씀이네요
    진정성 보인말씀 감사드림
    니다

  • @김재원-r3l
    @김재원-r3l 3 месяца назад +1

    원장님 화이팅

  • @박경숙-s2u
    @박경숙-s2u 3 месяца назад

    통쾌한 설명 감사합니다~~❤

  • @qwelka-y4r
    @qwelka-y4r 3 месяца назад +1

    좋은 내용입니다. 원장님 감사해요.
    재발 방지 안되는게 참 중요한데.. 저는 계속 재발되고 결국 만성으로 넘어왔네요.
    그래도 운동을 꾸준히 하고 잇어요.
    만성일수록 관리 잘하면 괜찮다고 하길래 운동 하고 집에서 홈케어기기로 관리하고있는데
    많이 좋아졋습니다.
    집에서 안온 허리자극기 사용하는데 시원하고 물리치료실 안가도 되서 좋습니다.
    꾸준히 관리해보겠습니다..

  • @바비-g7q
    @바비-g7q 3 месяца назад

    원장님 요추골절(3번요추 금이 감)로 2주꼬박누워있다 엑스레이상 잘 붙어서 퇴원해서 지금은 보조기차고 걷기,가벼운 일상생활정도만 하고 있어요. 필라테스, 근력운동,스트레칭 정도는 언제 부터 할수 있을까요? 퇴원후 10일정도 지났어요~
    영상 잘봤습니다 감사합니다 ~~

  • @김순이-y3n
    @김순이-y3n 4 месяца назад +2

    구체적으로 말씀해주시니
    감사합니다 항상건강하이소

  • @태숙염
    @태숙염 4 месяца назад +3

    감사합니다.고맙습니다.❤

  • @foreversokchodaek
    @foreversokchodaek 4 месяца назад +2

    감사드립니다 박사님

  • @kimsooksam
    @kimsooksam Месяц назад

    허리가 아프다기보다 좀 튼튼하지 못한것 같은데 도움되는 영상감사합니다.
    그런데 대퇴의 뒷부분이 조금씩 땡기고 아픈건 어떻게 하면 될까요?
    한참 걷고나면 괜찮아요. 아침에 출근할때 좀 아파요.

  • @주영유-d8f
    @주영유-d8f 3 месяца назад +3

    추간판 척추 탈출증이 있어서 수술도 몬하고 진통제로 버텨요 운동하고 이것저것 다해요. 걷기도 가볍게 하는데 샘 정형외과샘은 나이가 어려서 수술은 안하고 버티래요. 😅그래서 내래 버티고 있갓시요.
    근데 이허리로 병원서 일해요 ㅠㅡㅠ.
    진통제도 제일 센거 쓰고 😢산부인과도 진통제도 써요 아파서

    • @DrLee_
      @DrLee_ 3 месяца назад

      안녕하세요. 통증 때문에 어려움이 크신 것 같습니다.
      수술은 최후의 수단이 맞기 때문에 참으실 수 있고 보존적인 요법이 잘 듣는다면 꾸준히 해보시는 것이 좋습니다.
      다만 아래와 같은 불편함이 더욱 커진다고 생각되실 때는 주치의 선생님과 잘 상의해보시면 좋겠습니다.
      1. 통증이 생활이 불편할 정도로 심해지는 경우
      2. 통증은 그대로이나 다리쪽으로 불편함이 점점 심해지는 이유
      3. 통증은 없어지는데 반대로 다리쪽 감각(피부감각)이나 운동감각(기능)이 떨어지는 경우
      위와 같은 증상이 심해진다면 무작정 참는 것이 좋지 않기 때문에 꼭 신경외과 선생님들 많이 만나보셔서 적절한 방법을 찾으시면 좋겠습니다. 꼭 쾌유하시기를 기원드립니다.

  • @마마신
    @마마신 Месяц назад

    이동협 원장님
    참포도나무
    찾아같지만
    검사만 이것저것
    했지
    지금 같은 설명 없었슴

  • @하노-e2q
    @하노-e2q 13 дней назад

    일상생활에서 근육을 움직이는 활동을 하라는 말씀 늘 실천해야겠어요 감사합니다

  • @김윤성-t1m
    @김윤성-t1m 4 месяца назад +3

    선생님 물어 볼거 있는데요. 허리디스크 있었는데 허리통증 있어서 신경차단시술 해서 허리통증 없어서요 그런데 다음날 족하수 왔는데요. 전 그냥지나 갔어요. 그런데 다음날에 안되겠다해서 병원가니 응급 수술 이라고 하더라고 말씀 드렸어요.그런데 응급 수술 못하고 입원해서 2-3일 두고 수술 했는데 족하수는 돌아 오지 않았어요. 골든타임을 놓쳐서 족하수 온건가요

    • @DrLee_
      @DrLee_ 4 месяца назад +3

      안녕하세요. 족하수 증상이 응급을 다투는 증상인 것은 맞습니다. 다만 골든타임을 놓쳐서 그런 것인지, 시간이 지나며 서서히 회복될지에 대한 여부는 직접 검사 및 수술을 한 것이 아니므로 제가 답변 드리는 것은 적절치 않을 것 같습니다. 마음이 답답하시겠지만, 주치의 선생님과 충분히 상의해보시고 다른 의사 선생님들의 진료를 통해 조언도 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 원활한 쾌유를 기원드리겠습니다.

  • @원준-i2g
    @원준-i2g Месяц назад

    감사하네요
    병원위가어디가요?

  • @아도나이
    @아도나이 3 месяца назад

    몸 뒷쪽 다 저리고 아리고 아프고ㅠ 미칠것 같아요. 진땀이 납니다. 이런 이유로 몸 무게 10kg 빠졌어요. 4.5.6번 목 허리 디스크 있습니다. 잠을 잘 못자고 수면제를 먹으면 왜 통증이 사라지나요? 졸피뎀을 먹습니다.

  • @Hn2ed
    @Hn2ed 2 месяца назад

    쳐❤

  • @lulumoon8144
    @lulumoon8144 3 месяца назад

    9:53

  • @꿈의찬희
    @꿈의찬희 18 дней назад +1

    3~5분 짜리를 18분에 설명하시네~

  • @sdy8442
    @sdy8442 16 дней назад +1

    오분 지나면 지루해서 끝냄

  • @tvtv1528
    @tvtv1528 4 месяца назад +3

    교통사고가 났는데 한방병원이 추간판탈출 된 걸 모르고 골타와 추나를 반복하다가 퇴원시켰습니다.

  • @bassvoice
    @bassvoice 3 месяца назад +4

    채널 방장님 베개 광고 저런거 좀 차단해 주세요. 척추 영상마다 댓글 달고 다니는 유명한 바이럴 스팸인데.

  • @정찬희-y7j
    @정찬희-y7j 3 месяца назад

    허리베개는 밤새 c자를유지해주는 원리.

  • @seun3491
    @seun3491 Месяц назад

    임팩트를 원합니다

  • @hope4flowers
    @hope4flowers 14 дней назад

    저는 마약 중독자보다 마약 공급책이 나쁘다고 생각합니다. 사회 암적인 존재죠. 저는 유튜브 중독으로 목 디스크가 생겼고 침대에서도 유튜브보느라 자다가 깨서도 보고 생활습관이 안좋습니다. 그러면 제가 나쁠까요 아님 유튜버들이 더 나쁠까요?

  • @hkn5180
    @hkn5180 2 месяца назад

  • @rosew4215
    @rosew4215 7 дней назад

    핵심만 말해주면 좋을텐데.

  • @하바네라-i3c
    @하바네라-i3c 3 месяца назад

    질병의 원인을 다면적으로 생각하시는 원장님의 진료 방법이 제대로 된 방법입니다.

    • @김두옥-v5x
      @김두옥-v5x 3 месяца назад

      감사합니다
      늙은이들도 부담느끼지 않을만큼 잘 이해할수 있도록 차근차근 설명해 주셨어 정말 잘 들었습니다
      잘 실천해 보겠습니다 거리가 가까우면 병원으로 찾아가서 뵙고 싶네요 선생님 유투버 찾아서
      구둑하겠니다
      감사합니다

  • @donnylee5412
    @donnylee5412 Месяц назад

    근데 저 남자는 왜 여자한테 욕을 하는 거예요?

  • @황금-w1u
    @황금-w1u 2 месяца назад +1

    고맙습니다 선생님

  • @박영순-z1h
    @박영순-z1h 5 дней назад

    선생님 감사합니다

  • @songhwachea172
    @songhwachea172 4 месяца назад +2

    감사합니다👍👍

  • @rosew4215
    @rosew4215 7 дней назад

    좋은 말씀 감사합니다.

  • @남상식-r6j
    @남상식-r6j 4 месяца назад +2

    감사합니다

  • @pmj6414
    @pmj6414 3 месяца назад

    감사합니다

  • @송은영-u6h
    @송은영-u6h 3 месяца назад

    아주 유용하게 느껴집니다. 감사합니다

  • @해피해피데이-y2d
    @해피해피데이-y2d 4 месяца назад +2

    감사합니다 😊