Pokusao sam da guram kao ti,da zadrzim dah i da guram ali mi ne ide. Lakse mi je da izduvavam u toku guranja. A i nesto odavno sam cuo da bas i nije ok za čuku. U fazonu treba izduvavati dok guras tezinu. Sta znam... pozz
Pre svega da pruzim podrsku za dosadanji rad.Redovno te pratim,brdo korisnih informacija ne sebicno dajes.Kad smo vec kod povreda,daj neki savet kako trenirati posle pucanja misica.Period oporavka ispostovan,cak sam se vratio i radnim kilazame od pre povrede.Ali sam primetio da strana tela na kojoj je bila povreda zaostaje u napredku.Uzasno me nervira kad se pogledam u ogledalo.Sta raditi?Hvala ti unapred.
Makso cilj mi je misicna masa idem vec oko 9-10 meseci u teretani, da li da bitam vežbe gde mogu vise kg da podignem ili gde bolje osecam misic,npr bench sa sipkom vise dizem ali bucice bolje osetim?
Mislim i bench osetim ali bucice puno bolje i na bučice manje kila guram tako da nzm da li da radim onamo gde bolje osecam misic ili gde vise guram za misicni rast?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Ovaj čovjek mnogo zna i lijepo objasni.
Definitivno najbolja vježba je bila za triceps😂😂
22:29 Uhhh 😛
22:29 Maksime ova devojka pored tebe bolje radi triceps ali na nozi 😄
Sale vragolan 😂
Bravo Makso perfekcija kao i uvek,svaki komentar je suvisan samo tako nastavi👍👊💪
I pre notifikacije ovde, Makso samo napred sve najbolje 💪💯
Tako je direktore odlican trening💪
Makso, tvoji svi klipovi su odlični. Poz
Bravo Makso, kao i do sada pokidao si💪
Evo jedna molba... ako moze jedan video za trbusnjake, saveti sta je najbolje i koliko cesto ih raditi... pozz
Makso uzor si mnogima kao i meni. Znači ništa više od tvojih klipova nije potrebno. Svaku vežbu do detalja objasniš. Pozdrav veliki. Najjači si!!!
Hvala mnogo na komentaru 🙏🏻💪🏻
Idemooo Makssooooo
16:54 Lakse malo prepao si decka pored 😂😂
Pokusao sam da guram kao ti,da zadrzim dah i da guram ali mi ne ide. Lakse mi je da izduvavam u toku guranja. A i nesto odavno sam cuo da bas i nije ok za čuku. U fazonu treba izduvavati dok guras tezinu. Sta znam... pozz
Cao Makso, mozes nam objasniti koja je razlika izmedju treninga sa vecim volumenom i treninga veceg intenziteta. I koji ti vise preferiras?
mislim da je ocigledno da on preferira veci intenzitet manji volumen :D
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Pre svega da pruzim podrsku za dosadanji rad.Redovno te pratim,brdo korisnih informacija ne sebicno dajes.Kad smo vec kod povreda,daj neki savet kako trenirati posle pucanja misica.Period oporavka ispostovan,cak sam se vratio i radnim kilazame od pre povrede.Ali sam primetio da strana tela na kojoj je bila povreda zaostaje u napredku.Uzasno me nervira kad se pogledam u ogledalo.Sta raditi?Hvala ti unapred.
Odlican klip.Dali moze da se koristi,kreatin monohidrat i bcaa zajedno np odma posle treniga?
Naravno da može
@@SuperUkili Hvala puno.
u kom si videu bese obajasnjavao kako se stavljaju gurtne ?
Makso cilj mi je misicna masa idem vec oko 9-10 meseci u teretani, da li da bitam vežbe gde mogu vise kg da podignem ili gde bolje osecam misic,npr bench sa sipkom vise dizem ali bucice bolje osetim?
Mislim i bench osetim ali bucice puno bolje i na bučice manje kila guram tako da nzm da li da radim onamo gde bolje osecam misic ili gde vise guram za misicni rast?
Pozz Makso, šta misliš o veganskim proteinima, pošto je vreme posta i ne mogu koristiti whey protein?
Aj jedan trening za biceps
Makso sta mislis o MYO reps?
Stavite peskir dok radite na klupi , uprava Mega gym-a
1:38 I've never been to a gym with a delt machine like that :(
Pozdrav Max , gde i kako se mogu nabaviti tvoje majice??? Nadam se da će biti u raznim bojama. Pozz
Pozdrav Saša, majice nisu još zvanično u prodaji ali uskoro će biti 💪🏻
Objaviću sve u YT videu i na instagramu 🙂
Jel ok nakon treninga popiti cokoladno mleko i pojesti bananu ? Ako moze odgovor nekog ko se 100% razume u ovo sto pitam! Hvala!
malo je i 50 kg za potisak...mislim da ne postoje veci tegovi