Venho aqui agradecer a vc's hsuehauehause... Vi esse video a um mes e meio atras e comecei a treinar.. Porém so posso aos domingos, e hoje finalmente consegui executar com perfeição o MUCLE UP! FELIZ PRA CARALHOO! So quem fez isso pela primeira vez entende! kkkk
parabéns, galera. Adoro os tutoriais de vocês. já faço 9 repetições de barra fixa com pegada pronada, agora a meta é fazer meu primeiro muscle up. Valeu pelas dicas
impossivel deixar reclamacoes, a meses vinha so observando Frank medrano e comecei a fazer exercicios de calistenia com paralelas e coisa do tipo, mais nao tinha observado tutoriais, dai fiz uma pesquisa mais detalhado e olha so! cara vcs sao demais, qualquer hora dessa sai daqui de Sergipe e vou ate vcs, para ver seu trabalho de pertone receber mais conhecimento da area, se possivel me responda brow, meu sonho e ir ate vcs em sampa! no mais parabens meus professores online!!!!
GOSTEI MUITO FAS DUAS SEMANAS QUE COMECEI A TREINAR E TO SENTINDO DIFERENÇA ...VALEU E CONTINUEM ASSIM ....OBS AQUELA DONA ALI ATRÁS FAZENDO EXERCICIO DE BOLSA E BOTA DE CORO TA FODA UHUHASUHAS
Porra velho, muito dahora, acompanho seus videos desde a epoca do airsoft, achei muito loco isso e sempre tive vontade de fazer, passa a sua rotina na academia, dicas de treino para ganho de massa e suplementos se possivel. Parabéns velho!
Ai, consegui fácil seguindo as dicas. Eu já tinha barra e outras coisas dominadas. peguei lá, tentei e foi. Não precisei de mais de 3 dias. Mas, repito, já estava um tanto preparado.
noossa finalmente um tutorial que vai me ajuda :v obrigado mesmo! ei, resenha o final vuuuh . kkkkkkk parabens e continue assim!! bons treinos e evoluçao!
Parabéns, os tutoriais ajudam muito! Se possível, gostaria de um tutorial nível bem básico, nível iniciante na barra para mulheres, sendo feito por mulher :D. Abraço!
aprendi a fazer muscle-up no estilo do crossfit, com uma posição de gancho na hr do balanço, da próxima vez que eu for pra academia tento fazer desse jeito, mesmo parecendo que este exija mais força
Aqui em minha cidade tenho que treinar só,pois, o único que ensina isso quer cobrar.Ainda bem que descobri vcs aqui pra me dar as dicas das quais precisava #calisteniabrasil
Esse luiz Otávio é um sarro rachei vendo os caras comendo algodão doce kkkkkkk, fora isso parabéns exercícios muito bons, ótimas dicas e instruções, Parabéns pelo canal. 🖒
Ae galera parabéns pelo video, muito top vou botar em prática essa progressão. Quantos dias da semana seria o ideal fazer esse treino para progredir para o muscle up ? Valeu
Luís e Pedro, eu tenho uma dúvida super importante. Eu sou do Rio de Janeiro/RJ, e confesso à vocês que estou interessado pra c... em praticar a Calistenia, mas não conheço ninguém ou, não sei se existem grupos desta atividade, pois, eu precisaria, ou de profissionais da área, ou de pessoas mais experientes que na prática dos exercícios para iniciantes como eu. Vocês podem me ajudar?
Luis, quando vou executar o mucle up, acabo subindo um braço de cada vez, o que posso tá fazendo pra subir com os dois braços de uma vez, pois estou sentindo muito o ombro subindo um braço depois o outro!
Eu estou treinando calistenia a 1 mês,só que vou ao lugar que tem as barra 1 vez na semana...eu treino na academia e to tentando auxiliar os dois juntos..faço a semana toda de academia e no sabado eu vou pra calistenia..ou eu faço segunda e terça e quarta ou na calistenia e continuo a rotina..ja consigo fazer L-SIT, oitava...queria saber se está certo essa rotina? para que eu possa ter um resultado mais produtivo..se puder me responder agradeço dmssssssssss
Eae cara eu tenho uma pergunta eu tenho 13 anos posso treinar esse tipo de coisa já? se n por que ? da uma força ae curti seu canal me motiva bastante vlw flw
+Pedro Henrique Glouck dos Santos claro que podes, isto não envolve pesos, apenas o peso do teu corpo, começas a treinar mas pelo os exercicios mais basicos...
Venho aqui agradecer a vc's hsuehauehause...
Vi esse video a um mes e meio atras e comecei a treinar..
Porém so posso aos domingos, e hoje finalmente consegui executar com perfeição o MUCLE UP! FELIZ PRA CARALHOO! So quem fez isso pela primeira vez entende! kkkk
kkkkkkk kk é uma sensação muito boa kkk me achei o Hulk quando fiz pela 1ª vez
vcs podiam passar uma rotina de treinos ao decorrer da semana.. de iniciante, médio e avançado.. acho q seria muito útil e ajudaria bastante...
Valeu! Eu tava querendo começar a fazer uns exercícios calistênicos e esse vídeo já me deu boas dicas pra mim que quero começar.
Hoje consegui executar meu primeiro muscle-up , obrigado pelas dicas... Super feliz
Esse é o tipo de canal deveria passar em TV Aberta =/
pode crer mano !
Parabéns! Esse canal está cada vez melhor!
Muito massa!!! Calistenia Brasil gerando na alta... A turma de Recife, Pernambuco, mandando um alô... Valeu galera
Melhor canal de tutorial calistênico.
Ficou bom ,agradeço sua atenção e não deixe de fazer videos.
mto bom. iniciei na calistenia pois acho que são ótimos exercícios para arte marcial. mto boas explicações e boa edição. agradeço, continuem.
parabéns, galera. Adoro os tutoriais de vocês. já faço 9 repetições de barra fixa com pegada pronada, agora a meta é fazer meu primeiro muscle up. Valeu pelas dicas
Nota 10 o video !
Valeu Galera do Calistenia Brasil pela iniciativa de lançar essa série de tutoriais
legal gostei muito do tutorial muscle up. logo logo estarei fazendo muscle up
Calistenia Brasil obrigado. valeu.
Elaine Monte conseguiu ?
impossivel deixar reclamacoes, a meses vinha so observando Frank medrano e comecei a fazer exercicios de calistenia com paralelas e coisa do tipo, mais nao tinha observado tutoriais, dai fiz uma pesquisa mais detalhado e olha so! cara vcs sao demais, qualquer hora dessa sai daqui de Sergipe e vou ate vcs, para ver seu trabalho de pertone receber mais conhecimento da area, se possivel me responda brow, meu sonho e ir ate vcs em sampa! no mais parabens meus professores online!!!!
Tem e dias q eu estou tentando; velho ágora vai, valeu msm
muito legal, altas dicas
GOSTEI MUITO FAS DUAS SEMANAS QUE COMECEI A TREINAR E TO SENTINDO DIFERENÇA ...VALEU E CONTINUEM ASSIM ....OBS AQUELA DONA ALI ATRÁS FAZENDO EXERCICIO DE BOLSA E BOTA DE CORO TA FODA UHUHASUHAS
que top esse tutorial
muito obrigado tenho muita vontade de evoluir para esse estágio
Porra velho, muito dahora, acompanho seus videos desde a epoca do airsoft, achei muito loco isso e sempre tive vontade de fazer, passa a sua rotina na academia, dicas de treino para ganho de massa e suplementos se possivel. Parabéns velho!
Muito show meu irmão, um grande abraço à todos aqueles do calistenia Brasil.
ne 5:53 quem viu a nega de azul fazendo uma dancinha kkkk
+jackson oliveira KKKKKKKKKKKKK
+jackson oliveira gatinha kkkk
voces ajudam muito , estou treinando pra executa o muscle-up! mais 3 meses eu consigo kkkk .. PARABÉNS PELO CANAL
Partiu treinar hoje!! Foco.
Pessoal divertido, muito bom tutorial, parabéns!
Show, Parabéns pelo vídeo
Tutorial excelente. Para mim a parte mais difícil foi a transição das mãos..........
Dancinha do acasalamento em 5:51 heheheh
Ai, consegui fácil seguindo as dicas. Eu já tinha barra e outras coisas dominadas. peguei lá, tentei e foi. Não precisei de mais de 3 dias. Mas, repito, já estava um tanto preparado.
Irmão, faz um tutorial com umas rotinas para front lever também :)
A galera daqui de BH e contagem tem vocês como referência.
Valeu!
mano blz conheci agora calistenia muito bom estou praticando sem ti muito deferência de entre academia e os trino show
Poderiam passar um vídeo tutorial de barra fixa simples? Parabéns pelo vídeo e pelo canal, motiva muito para começar os treinos de calistenia :)
Muitoo toop! Vocês estao de Parabens ✌️👍
Top! O melhor tutorial de planche na barra! Já me inscrevi no canal!
Sucesso!
Ah, se usar um microfone o áudio ficaria show tbm.
Vlw ✌
galera obrigado , ja estou fazendo o muscle up , assim que eu conseguir gravar um video eu posto aqui um abraço
noossa finalmente um tutorial que vai me ajuda :v
obrigado mesmo!
ei, resenha o final vuuuh . kkkkkkk
parabens e continue assim!!
bons treinos e evoluçao!
PARABÉNS GALERA! O próximo tutorial tem que ser do handstand já tu manja dos paranauê!!!
Parabéns, os tutoriais ajudam muito! Se possível, gostaria de um tutorial nível bem básico, nível iniciante na barra para mulheres, sendo feito por mulher :D. Abraço!
Faz uma série pra iniciantes e sedentários!
Excelente, publiquem vídeos com mais frequência, muito estimulante.
aprendi a fazer muscle-up no estilo do crossfit, com uma posição de gancho na hr do balanço, da próxima vez que eu for pra academia tento fazer desse jeito, mesmo parecendo que este exija mais força
faz um tutorial,sobre o giro na barra.
massa muito legau
Esse tutorial ficou melhor que o outro,muito boa!
Bom demais!
Top =)
Um dia chego la...
Canal perfeito para quem quer mostrar que pode haha :D Go ! Seus maromba! Irmandade :p
Show
gostei dessa tecnica pra subir direto na barra
vou passar pra minha galera aqui que não conaegui subir direto
Aqui em minha cidade tenho que treinar só,pois, o único que ensina isso quer cobrar.Ainda bem que descobri vcs aqui pra me dar as dicas das quais precisava #calisteniabrasil
mt bom
Faz um tutorial de como fazer parada de mão em cima da barra mano!
Esse luiz Otávio é um sarro rachei vendo os caras comendo algodão doce kkkkkkk, fora isso parabéns exercícios muito bons, ótimas dicas e instruções, Parabéns pelo canal. 🖒
estou no nível do velhinho lá atrás kkk
Showww.....
Buen video
Gostei
Tutorial de Front Lever, por favor
Ae galera parabéns pelo video, muito top vou botar em prática essa progressão.
Quantos dias da semana seria o ideal fazer esse treino para progredir para o muscle up ?
Valeu
Boa. To trabalhando na hora de virar o punho
top
Legal
Luís e Pedro, eu tenho uma dúvida super importante. Eu sou do Rio de Janeiro/RJ, e confesso à vocês que estou interessado pra c... em praticar a Calistenia, mas não conheço ninguém ou, não sei se existem grupos desta atividade, pois, eu precisaria, ou de profissionais da área, ou de pessoas mais experientes que na prática dos exercícios para iniciantes como eu. Vocês podem me ajudar?
Luis, quando vou executar o mucle up, acabo subindo um braço de cada vez, o que posso tá fazendo pra subir com os dois braços de uma vez, pois estou sentindo muito o ombro subindo um braço depois o outro!
2021
aponta bem os fundamentos para executar o muscle up sem variações ridículas , só a bases para a execução bem sucinto e rápido. obrigado calistenico
Faço muita barra de todos os tipos, mas essa de subir até em cima, não consigo cara lamentável!
Só seguir a rotina do tutorial :D
Só pra mim o youtube recomendou agora????
devo fazer os exercicios em ciclos ou series?
Eu estou treinando calistenia a 1 mês,só que vou ao lugar que tem as barra 1 vez na semana...eu treino na academia e to tentando auxiliar os dois juntos..faço a semana toda de academia e no sabado eu vou pra calistenia..ou eu faço segunda e terça e quarta ou na calistenia e continuo a rotina..ja consigo fazer L-SIT, oitava...queria saber se está certo essa rotina? para que eu possa ter um resultado mais produtivo..se puder me responder agradeço dmssssssssss
que praça movimentada.. faz tempo que eu não vejo uma praça assim. Aonde é isso mano ?
São Paulo - SP , Parque IBIRAPUERA!
Luiz Otavio Mesquita dahora
aqui em Brasília nem tem calistenia.. nao que eu saiba, vou procurar me informar. Me despertou o interesse de praticar.
Daniel O. Freires sou aqui do entorno mano, já procurei saber também, mas não encontro. Eu prático sozinho mesmo nas praças por aqui
Qual o endereço?
4:40 menina fazendo simulador de surfe toda errada kkkkk
muito boas as dicas, e os ERROS DE GRAVAÇÃOO HAHHAHAH
Hum.... Girar o punho... Vou tentar hoje!
Conseguí!!! Muito obrigado!
faz 100% calistenia
Nem acredito que alguém consiga fazer isso O.O
Só treinar, duro, durante uns 6 meses, uma pessoa sem aptidões físicas consegue, estou falando por mim :p
consegui treinando durante 1 mês e meio ,o segredo tá no pêndulo
Vídeo muito bom... Porém, uma mulher quase estraga ele no minuto 4:40 kkkkk Nessa hora nem vi o q vc falou 😂😂😂
obg pela moral lol
Eae cara eu tenho uma pergunta eu tenho 13 anos posso treinar esse tipo de coisa já? se n por que ? da uma força ae curti seu canal me motiva bastante vlw flw
+Pedro Henrique Glouck dos Santos claro que podes, isto não envolve pesos, apenas o peso do teu corpo, começas a treinar mas pelo os exercicios mais basicos...
Bom dia calistenicos (a)
quantas repetições devo fazer??
GAbirel heloisa na calistenia não tem limite de repetições o bom é fazer até o quanto vc aguentar 😁👍
Cadê o outro cara?
Esse vídeo é de 2014...
2020?
e a garota la atras sensulizando kkkkk