Muito interessante!!!! Voltei ao equilíbrio usando essa técnica sem saber, porém com a palavra de Deus. Quando tive muito mal de transtorno de ansiedade, eu tentava respirar suavemente no momento de crise, identificava o motivo, e meditava em uma palavra de afirmação abençoada da palavra de Deus. Claro também passei a tomar mais água, fazer uma caminhada, ouvir música relaxante de preferência muito positiva também, diminuir as redes sociais, as notícias terríveis dos jornais até ganhar um equilíbrio emocional e mental melhor. Louvo a Deus pelo quanto ele é bom pois só comecei usar os medicamentos indicados e decidi não continuar e realmente não precisei porque dia após dia fui melhorando.
Eu Não Tenho Ansiedade Por Coisas Que Passaram, Minha Ansiedade É Com Futuro O Que Possa Acontecer, Isso Prejudica Meu Presente, Bem Complicado, Ansiedade Do Passando Sofre 2 Vezes, E Ansiedade Do Futuro Sofrimento Eterno, Só Jesus Na Causa.
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. Filipenses 4:6 Jesus te ama ❤
Eu tenho TEPT, e por causa disso tenho tido crises de pânico e ansiedade frequentemente. Não conhecia esse exercício, obrigada por nos fornecer esse conhecimento ❤.
Passei por um momento sufocante em que cheguei a pensar que ia perder minha mãe e que seria meu fim. Não conseguirei contar, mas uma coisa que me ajudou foram devaneios somados a musicas pop árabes e musicas da Shakira e Rihanna, as antigas mesmo.
Comecei a perceber que a ansiedade que estou sentindo ultimamente tem haver com o passado. As vezes do nada no meio da noite, eu lembro do meu ex padrasto que abusou de mim e da minha irmã em seguida vem a crise de ansiedade junto.
Perfeito, eu não assisto tv, mais ontem estava na sala fazendo algo meu do meu interesse, mas a tv estava ligada e passando sobre violência doméstica. Não prestei atenção na matéria, mais eu estava lá, e não tive como não ouvir😞, com uns 10 minutos estava tendo ansiedade, comecei com os sintomas. Mais foi então que identifiquei o que teria sido e fui me acalmando. O subconsciente está armazenada. Da mesma forma fui para um congresso, a palestrante disse que tinha ansiedade, daqui a pouco eu já estava ansiosa. Tenho ansiedade, já me trato há 16 anos,e vivi bem, me cuido e me amo.
Eu tive crises de ansiedade por muitos anos.Sempre usava a técnica de Respiração pausada.Fazia atividade física **todo dia 1 hora*.Caminhada rápida...corria intercalada com caminhada, bicicleta.Tomava muita água e chás com alecrim.Usar Suco de limão sempre.Diminua o açúcar.Tire Refrigerante, pão e massa.Nao coma gorduras.E vá num Psiquiatra e peça Medicação.Eu tomei diversos,como Lítio,Sertralina...Hoje não uso mais eles.
*OOI!! Boa noite, Doutor. Segundaaa, vim correndo e tbm já cheguei dando like no vídeo! Vídeo essencial, agradeço pelo conhecimento! Q Jesus te abençoe e tbm a todos do canal. Uma semana extraordinária p todos* 💜
Eu já estava um bom tempo sem remédio, e bem, mas de repente eu tive uma crise de ansiedade a noite, mas como eu estava na terapia, eu busquei na mente lembrar o que foi, aí lembrei que só de mim ver, um senhor parecido com o meu pai, eu passei mal..Olha que ele já tinha 2 anos que já tinha morrido
Dr. Tenho trauma de infância, e na gestação tbm minha mãe passou por um trauma grávida de mim, sempre que alguém próximo morre dispara os gatilhos, med e ansiedade, pois o trauma foi a morte do meu avô e via a cena, desespero da minha mãe e ele sendo enterrado, tinha 5a6 anos por muito tempo tinha medo de dormir e colocarem eu naquele buraco que puseram meu avo , como superar?😊
Essa semana tenho a minha banca de defesa do mestrado. Estava uma pilha....autossabotagem comendo solta. Me voltei na infância do nada, lembrei da época que tinha que resolver um problema no quadro e foram algumas vezes eu ficava ali enquanto os meus colegas concluiam rapidamente. Me lembrei de como sempre tive medo de ser avaliada por conta de experiências traumáticas da infância. E agora pesquisando encontrei a sua técnica e estou me sentindo muito maia segura agora que sei que não estou mais lá naquela época e o contexto é outro.
Muito bom ! Foi justamente o q eu precisava ouvir! Nossa ! Só faltou falar meu nome! É isso mesmo q está acontecendo comigo! Eu preciso esquecer o passado de um tralma q tive! Vou tentar! Mas pra isso vou ver esse vidio novamente! Amei seu vidio parabéns 👏👏👏👏🙌🙌
fiquei tão traumatizado depois de ver as fotos do acidente da GOL 1907 Em 2006 No Brasil. por favor estou tentando tirar isso da cabeça e estou vendo seu vídeo! (se eu voltar e meu comentário estiver editado, é porquê funcionou.😅)
Eu mim chamo Rejane tenho trauma pohs a síndrome do pânico depois da perd da minha mãe mim causou trauma da perda trauma que há passei por agressões e medo muito medo obrugafaa doutor por nós énsia técnicas pará aliviar este trauma e tenho transtorno de ansiedade gratidão a ďeus por você este é os ensinar o melhor pará continua e sair da situação
Dr. Marcos, muito obrigada pelos seus ensinamentos. Tem me ajudado muito em relação a depressão. Dr Marcos, por favor faz um vídeo sobre tricotilomania, eu estou em tratamento mas até agora não estou tendo resultados 😢
@fabianalemos5090 Os traumas são impactos emocionais negativos que, infelizmente, não se resolvem somente com pensamentos positivos, pois tanto o evento em si como os aprendizados, são respostas emocionais que geram uma resposta automática e autônoma do nosso cérebro. Essa Resposta é normalmente o comportamento ou o transtorno que hoje chamamos de problema. Para resolver e seguir em frente, é preciso intervir diretamente no trauma e promover uma reeducação mental, para que a pessoa possa se libertar do ciclo de respostas automáticas, fazer o que precisa ser feito e seguir em frente. Uma abordagem de Terapia breve normalmente leva poucas sessões para isso.
Fiquei com um trauma de infância ao ver um cachorro ser acidentado na minha frente. E ontem mais de 30 anos depois a mesma cena se repetiu, novamente um cachorro foi acidentado na minha frente e desencadeou essa lembrança da infância e estou em choque nesse momento. Estou buscando formas de aliviar esse sentimento de angústia e melhorar
Uma psicóloga pediu para eu procurar um médico especialista em TDAH…. Vim parar aqui. Amei os vídeos, a didática, tudo! Fui tentar marcar uma consulta e aí que vi que realmente pobre morre sem tratamento bom…. 🥲🥲🥲 Impossível pagar….
Boa noite, Dr Marco, que orientações maravilhosas, certamente se levadas à sério nos farão sair e vencer os traumas que nos prendem, mesmo que lentamente...mto obrigada doutor, eu confio em você! Deus lhe conceda mta saúde e sabedoria ao longo de sua vida! Forte abraço...
Oi Dr bom dia! Teve uma noite que eu lembrei de todo meu trauma da infância 😢 Eu não sei se foi bom lembrar ou ruim ,se era melhor como eu estava. Eu sei não sei que fazer ou agir ,estou confusa.
Doutor fico com isto na cabeça lembro me dá uma dor um vazio!! Eu guando mocinha era comelona meu pai falou pra mim olha como ela come !! Tenho sentimento será que ele negava comida pra mim eu falo pro meus filhos a mãe fez isto comem se eles não come já acho que ele acham que estou negando comida pra eles♥️🙏🙏🙏
Boa noite 🌃 eu tento superar enfrentando o problemas mas está tão difícil tem dia que me sinto perdida sem saber o que fazer sinto dores cinto minha boca seca não gosto de errar gosto de fazer tudo perfeito mas nem toda hora eu consigo devido a ansiedade
Me lembro quando era pequeno, gostava de ficar fazendo bullying, um dia um rapaz me pegou pelo pescoço e me prensou em uma quina de uma parede pequena, desde então eu sinto trauma quando alguém briga ou tem violência, eu como tinha uns 9 anos não tinha capacidade pra fazer nada, só chorei, agora tenho medo das pessoas, as vezes penso, se alguém vier agora que eu tô mais velho, pego qualquer coisa que tiver perto e desço cacete com pau o com o que seja, mais mesmo assim ainda dá medo bixo, foda esse trauma
Me tira uma dúvida, alguns antidepressivos podem afetar a memória, capacidade de aprendizagem, principalmente aqueles que acalmam a mente, como a sertralina. Minha dúvida é, quando finalizar o tratamento com esse medicamento, esses efeitos que relatei somem?
Dr. Marco Abud, e quando o trauma é uma lesão no corpo que deixou sequela, e toda vez que a gente olha para a lesão e sequela gera uma tristeza profunda 😢???
R -relaxar I_identificar o gatilho D_decidir. Como relaxar? Colocar no relógio 30 segundos puxar o ar dizendo: estou e soltar o ar dizendo: seguro ou segura. Fazer uma frequência pelo menos 15 dias para treinar o corpo. Outro passo identificar o gatilho-isso significa prestar atenção nos seus pensamentos os gatilhos que causam ansiedade. A decisão é sua não da ansiedade nem do trauma. Decidir-decidir O que você quer fazer nesse momento se você quer ficar esperar passar porque sempre passa ou decidir se afastar.
Olá doutor,No meu passado eu tinha ansiedade e transtorno de tiques e com isso eu ia para a escola e isso começou a mim atacar todos dias e as pessoas que tinha na minha escola ficavam rindo e fazendo piadas de mim todos os dias e com isso o tempo passou e eu consegui mim liberta dessas doenças,mas isso virou trauma na minha cabeça,I hoje toda pessoa que eu vejo rindo de alguma coisa eu penso que e de mim o que eu faço?
O meu trauma é sobre morte qualquer coisa que eu penso me vem a cena que eu vi estou nesse exato momento as 4h me sentindo mal por que não consigo tirar da cabeça eu me lembro sempre quando vou dormir
Meu trauma sao os gritos do meu esposo quando saiu comigo no carro, sendo que alem de está na provisória, ser aprendiz mas to dirigindo bem,mas ele foi tão ignorante que nao estou conseguindo pegar mais o carro, por isso cheguei aqui a procura de socorro...
Eu sofri um acidente de moto sábado, hoje é madrugada de terça. Estou até agora meio “abalado”, embora eu não tenha me machucado muito fisicamente, estou apenas com uns pontos rosto… espero que dê certo essa técnica
No meu caso é o seguinte, eu quero ser quadrinista e pra isso eu tenho que treinar varias coisas em relação a desenho , por isso eu entrei num curso de desenho de um cara que eu acopanhava no youtube em resumo eu me desentendi muito com o professor e os outros alunos e eu acabei sendo expulso do grupo do curso, agora toda vez que eu vou desenhar eu fico me lembrando dessa situação de briga com meus ex colegas e principalmente com o professor, eu fico sentindo muita raiva e isso me desconcentra na hora de desenhar , e isso me frusta bastante porque me impede de eu evoluir e de desenhar com eficiencia.
O curso é online então eu ainda posso ver o curso online ja que eu fui expulso do grupo ,mas eu ainda posso ver as aulas do curso de desenho , mas são aulas onde o professor ainda fala e por causa disso eu fico lembrando da quela situação ruim , então oque eu devo fazer ?
Faz uma carta para eles, mas você não vai enviar. Nessa carta você colocará tudo o que pensa ou sente. Isso é um método para dissolver sentimentos e pensamentos que não foram totalmente processados, e por isso que ficam voltando. Ou você pode fazer outra dinâmica de relaxamento, como a respiração diafragmática.
Dr Marcos sei que não costuma responder,mais não tenho e-mail ou suporte da sua equipe.mas gostaria de saber do que acha do tratamento com cannabis para esses transtornos da mente:insonia e todo contesto restante
Muito interessante!!!! Voltei ao equilíbrio usando essa técnica sem saber, porém com a palavra de Deus. Quando tive muito mal de transtorno de ansiedade, eu tentava respirar suavemente no momento de crise, identificava o motivo, e meditava em uma palavra de afirmação abençoada da palavra de Deus. Claro também passei a tomar mais água, fazer uma caminhada, ouvir música relaxante de preferência muito positiva também, diminuir as redes sociais, as notícias terríveis dos jornais até ganhar um equilíbrio emocional e mental melhor. Louvo a Deus pelo quanto ele é bom pois só comecei usar os medicamentos indicados e decidi não continuar e realmente não precisei porque dia após dia fui melhorando.
Eu Não Tenho Ansiedade Por Coisas Que Passaram, Minha Ansiedade É Com Futuro O Que Possa Acontecer, Isso Prejudica Meu Presente, Bem Complicado, Ansiedade Do Passando Sofre 2 Vezes, E Ansiedade Do Futuro Sofrimento Eterno, Só Jesus Na Causa.
Melhoras aí 👍🏽
@@smithfarias4276 Amem Meu Amigo, Tour Na Luta Vour Vencer Em Nome De Jesus 🙏
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
Filipenses 4:6
Jesus te ama ❤
Acredito que a ansiedade seja ela por pensar no futuro ou não...a raiz dela está num trauma lá do passado.
Quem está dando essa resposta é seu consciente, a resposta verdadeira quem vai dar é seu subconsciente. Hipnoterapia resolve.
Eu tenho TEPT, e por causa disso tenho tido crises de pânico e ansiedade frequentemente.
Não conhecia esse exercício, obrigada por nos fornecer esse conhecimento ❤.
Sofri trauma de abandono na infância, hj sinto vários sentimentos alto destrutivos , ao sentir toda dor sempre volta para minha infância
Meu Deus, eu sinto a mesma coisa
Passei por um momento sufocante em que cheguei a pensar que ia perder minha mãe e que seria meu fim. Não conseguirei contar, mas uma coisa que me ajudou foram devaneios somados a musicas pop árabes e musicas da Shakira e Rihanna, as antigas mesmo.
Você não vai morrer junto, então por que seria seu fim?
Comecei a perceber que a ansiedade que estou sentindo ultimamente tem haver com o passado. As vezes do nada no meio da noite, eu lembro do meu ex padrasto que abusou de mim e da minha irmã em seguida vem a crise de ansiedade junto.
Isso é muito triste e revoltante. Você está em tratamento?
Perfeito, eu não assisto tv, mais ontem estava na sala fazendo algo meu do meu interesse, mas a tv estava ligada e passando sobre violência doméstica. Não prestei atenção na matéria, mais eu estava lá, e não tive como não ouvir😞, com uns 10 minutos estava tendo ansiedade, comecei com os sintomas. Mais foi então que identifiquei o que teria sido e fui me acalmando. O subconsciente está armazenada. Da mesma forma fui para um congresso, a palestrante disse que tinha ansiedade, daqui a pouco eu já estava ansiosa.
Tenho ansiedade, já me trato há 16 anos,e vivi bem, me cuido e me amo.
Eu tenho 27 anos, queria vencer o transtorno de ansiedade em vez enquanto tenho uma crise de ansiedade sofro muito com isso 😔😔
Eu tive crises de ansiedade por muitos anos.Sempre usava a técnica de Respiração pausada.Fazia atividade física **todo dia 1 hora*.Caminhada rápida...corria intercalada com caminhada, bicicleta.Tomava muita água e chás com alecrim.Usar Suco de limão sempre.Diminua o açúcar.Tire Refrigerante, pão e massa.Nao coma gorduras.E vá num Psiquiatra e peça Medicação.Eu tomei diversos,como Lítio,Sertralina...Hoje não uso mais eles.
Eu tbm tenho, vc vai vencer!
*OOI!! Boa noite, Doutor. Segundaaa, vim correndo e tbm já cheguei dando like no vídeo! Vídeo essencial, agradeço pelo conhecimento! Q Jesus te abençoe e tbm a todos do canal. Uma semana extraordinária p todos* 💜
O meu gatilho é saber que a pessoa que me causou a violência está viva. Sei que a qualquer momento algo pode acontecer novamente.
Eu já estava um bom tempo sem remédio, e bem, mas de repente eu tive uma crise de ansiedade a noite, mas como eu estava na terapia, eu busquei na mente lembrar o que foi, aí lembrei que só de mim ver, um senhor parecido com o meu pai, eu passei mal..Olha que ele já tinha 2 anos que já tinha morrido
Estou tão bem depois de ouvir ver sua aulas rever também gratidão 🙏🏻
Boa noite dodo eu queria tanto fica boa dese nervoso do medo tira esse pesamento da minha cabeça eu tenho fé em Deus q vou fica boa amém
Dr. Tenho trauma de infância, e na gestação tbm minha mãe passou por um trauma grávida de mim, sempre que alguém próximo morre dispara os gatilhos, med e ansiedade, pois o trauma foi a morte do meu avô e via a cena, desespero da minha mãe e ele sendo enterrado, tinha 5a6 anos por muito tempo tinha medo de dormir e colocarem eu naquele buraco que puseram meu avo , como superar?😊
Essa semana tenho a minha banca de defesa do mestrado. Estava uma pilha....autossabotagem comendo solta. Me voltei na infância do nada, lembrei da época que tinha que resolver um problema no quadro e foram algumas vezes eu ficava ali enquanto os meus colegas concluiam rapidamente. Me lembrei de como sempre tive medo de ser avaliada por conta de experiências traumáticas da infância. E agora pesquisando encontrei a sua técnica e estou me sentindo muito maia segura agora que sei que não estou mais lá naquela época e o contexto é outro.
Parabéns ❤
O Dr chacoalhou se o vídeo inteiro 😂😂😂vou precisar assistir de novo ... 🥰 Muito obrigada pelas maravilhosas dicas...😊
verdade, isso me distrai também
Verdade. Ele chacoalhou. Porque será. Será que estava balançando as pernas.
@@meireresende7155 Sim
Não foi o dr, problema no vídeo. Ele teve esse problema outras vezes e comentou que era algo técnico.
Muito bom ! Foi justamente o q eu precisava ouvir! Nossa ! Só faltou falar meu nome! É isso mesmo q está acontecendo comigo! Eu preciso esquecer o passado de um tralma q tive! Vou tentar! Mas pra isso vou ver esse vidio novamente! Amei seu vidio parabéns 👏👏👏👏🙌🙌
fiquei tão traumatizado depois de ver as fotos do acidente da GOL 1907 Em 2006 No Brasil. por favor estou tentando tirar isso da cabeça e estou vendo seu vídeo! (se eu voltar e meu comentário estiver editado, é porquê funcionou.😅)
Hooponopono é maravilhoso
Difícil no contexto de perseguição absurda. Mas, graças a Deus e a vcs a coisa tá muitoooo de boa ❤ obrigada
Estou segura 🙏
Dr. Marco fala sobre o Gaba.... Minha amiga curou a ansiedade com tratamento deste transmissor. Obrigada ❤️
Como a sim me explica melhor
Eu mim chamo Rejane tenho trauma pohs a síndrome do pânico depois da perd da minha mãe mim causou trauma da perda trauma que há passei por agressões e medo muito medo obrugafaa doutor por nós énsia técnicas pará aliviar este trauma e tenho transtorno de ansiedade gratidão a ďeus por você este é os ensinar o melhor pará continua e sair da situação
Grande abraço dr. Marco, Nossa Senhora o guarde!
Tenho trauma de infância que estão me afetado muito. Vou tentar isso
TUDO QUE FOR.BOM E DO BEM ,COMO SUAS INSTRUÇÕES DR,SÃO BEM VINDAS..!!🤝🤍💐💐
Perfeito 😀🙌🏻😀 Testei 🙌🏻😀
Deus abençoe por nós ajudar 🙏🙌
Bom dia estou assistindo estou satisfeita
Obrigada doutor seu canal ta me ajudando muito pricipalmente a primeira dica que vc deu no deu inicio do video ganhou uma inscrita❤
Eu só quero não viver com crise de pânico quando tenho que escrever um trabalho acadêmico. Também quero viver sem o sentimento de injustiça.
O dr ajudando a gente mas dá pra perceber a síndrome da perna inquieta. 😕
Percebi também
Isso serve para todo tipo de trauma!
Parabéns pelo trabalho e compartilhar incentivando o nosso tratamento emocional....DR.MARCO ,DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE SUA VIDA
Boa noite a todos.
Obrigada ❤❤❤
Dr. Marcos, muito obrigada pelos seus ensinamentos. Tem me ajudado muito em relação a depressão. Dr Marcos, por favor faz um vídeo sobre tricotilomania, eu estou em tratamento mas até agora não estou tendo resultados 😢
QUANDO VC RESOLVER OS TRAUMAS EMOCIONAIS FICARÁ CURADA.
muito obrigada dr.Marco suas orientações estão me ajudando muito! Deus abençoe
Estive ansiosa, só que não!
Tenho estresse pós traumático.Socorro. só que leve o vento.
Eu tuve uma preparação para me recuperar de trauma de whatsapp por conta de pessoas maldosas. Durou 1 ano foi minha última alta de psocolga.
@fabianalemos5090
Os traumas são impactos emocionais negativos que, infelizmente, não se resolvem somente com pensamentos positivos, pois tanto o evento em si como os aprendizados, são respostas emocionais que geram uma resposta automática e autônoma do nosso cérebro. Essa Resposta é normalmente o comportamento ou o transtorno que hoje chamamos de problema. Para resolver e seguir em frente, é preciso intervir diretamente no trauma e promover uma reeducação mental, para que a pessoa possa se libertar do ciclo de respostas automáticas, fazer o que precisa ser feito e seguir em frente. Uma abordagem de Terapia breve normalmente leva poucas sessões para isso.
Fiquei com um trauma de infância ao ver um cachorro ser acidentado na minha frente. E ontem mais de 30 anos depois a mesma cena se repetiu, novamente um cachorro foi acidentado na minha frente e desencadeou essa lembrança da infância e estou em choque nesse momento. Estou buscando formas de aliviar esse sentimento de angústia e melhorar
O meu trauma está relacionado a morte e tempo isso me dá síndrome do pânico e ansiedade
Boa noite Dr Marco Abud.
Deus abençoe sempre sua vida Dr.
Esse conteúdo é realmente de grande Valia
Uma psicóloga pediu para eu procurar um médico especialista em TDAH…. Vim parar aqui. Amei os vídeos, a didática, tudo! Fui tentar marcar uma consulta e aí que vi que realmente pobre morre sem tratamento bom…. 🥲🥲🥲 Impossível pagar….
Boa noite, Dr Marco, que orientações maravilhosas, certamente se levadas à sério nos farão sair e vencer os traumas que nos prendem, mesmo que lentamente...mto obrigada doutor, eu confio em você! Deus lhe conceda mta saúde e sabedoria ao longo de sua vida! Forte abraço...
sensacional essa técnica obrigado pelo esclarecimento ..
Oi Dr bom dia!
Teve uma noite que eu lembrei de todo meu trauma da infância 😢
Eu não sei se foi bom lembrar ou ruim ,se era melhor como eu estava.
Eu sei não sei que fazer ou agir ,estou confusa.
Parabéns dr.suas explicações são excelentes,o senhor é o melhor psiquiatra do mundo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gratidão Dr Marco Abud!
Doutor fico com isto na cabeça lembro me dá uma dor um vazio!! Eu guando mocinha era comelona meu pai falou pra mim olha como ela come !! Tenho sentimento será que ele negava comida pra mim eu falo pro meus filhos a mãe fez isto comem se eles não come já acho que ele acham que estou negando comida pra eles♥️🙏🙏🙏
Muito obrigado vou tentar esses métodos ✨
Dr Marco❤ gratidão ❤❤❤
Dicas maravilhosa 😍😍👏👏👏👏
muito obrigado, me foi muito útil.
Boa noite 🌃 eu tento superar enfrentando o problemas mas está tão difícil tem dia que me sinto perdida sem saber o que fazer sinto dores cinto minha boca seca não gosto de errar gosto de fazer tudo perfeito mas nem toda hora eu consigo devido a ansiedade
Maravilhosoooooooooooo gratidão
Muito bom
Curto seus videps.ajuda bastante grata
Dr. eu sofro de ansiedade e síndrome do Pânico. Cada hora eu sinto um sintoma diferente no corpo. Isso é sinal de ansiedade?
Para uma emergência ajuda, mas e a longo prazo?
Me lembro quando era pequeno, gostava de ficar fazendo bullying, um dia um rapaz me pegou pelo pescoço e me prensou em uma quina de uma parede pequena, desde então eu sinto trauma quando alguém briga ou tem violência, eu como tinha uns 9 anos não tinha capacidade pra fazer nada, só chorei, agora tenho medo das pessoas, as vezes penso, se alguém vier agora que eu tô mais velho, pego qualquer coisa que tiver perto e desço cacete com pau o com o que seja, mais mesmo assim ainda dá medo bixo, foda esse trauma
Me tira uma dúvida, alguns antidepressivos podem afetar a memória, capacidade de aprendizagem, principalmente aqueles que acalmam a mente, como a sertralina. Minha dúvida é, quando finalizar o tratamento com esse medicamento, esses efeitos que relatei somem?
Muito Bom ⭐👏
Obrigada doutor❤
Dr. Marco Abud, e quando o trauma é uma lesão no corpo que deixou sequela, e toda vez que a gente olha para a lesão e sequela gera uma tristeza profunda 😢???
R -relaxar
I_identificar o gatilho
D_decidir.
Como relaxar? Colocar no relógio 30 segundos puxar o ar dizendo: estou e soltar o ar dizendo: seguro ou segura.
Fazer uma frequência pelo menos 15 dias para treinar o corpo.
Outro passo identificar o gatilho-isso significa prestar atenção nos seus pensamentos os gatilhos que causam ansiedade. A decisão é sua não da ansiedade nem do trauma.
Decidir-decidir O que você quer fazer nesse momento se você quer ficar esperar passar porque sempre passa ou decidir se afastar.
Boa noite obrigada
Quando vai abrir o curso de tratamento de mentes ansiosas e o clube da mente, pois preciso do dois, porque estou tratando ansiedade e insônia.
Obrigado
Gratidão
vou tentar. obrigado
Boa noite.
Amanhã tenho prova de CNH e já rodei 3x. Sou ansiosa e tenho medo...fico nervosa e ñ consigo raciocinar. Tomo Ecitalopean e ansitec
Boa noite obrigada Dr por esse dicas
Prefiro me afastar
dr o seu tic nervoso me deixa ansiosa kkk
TOP!
Esse médico sofre de ansiedade, meu Deus, ele não consegue ficar sem balançar as pernas em nenhum momento .
Doutor só a pergunta está sua cadeira faz massagem pois o senhor fica tremendo que nervoso
Olá doutor,No meu passado eu tinha ansiedade e transtorno de tiques e com isso eu ia para a escola e isso começou a mim atacar todos dias e as pessoas que tinha na minha escola ficavam rindo e fazendo piadas de mim todos os dias e com isso o tempo passou e eu consegui mim liberta dessas doenças,mas isso virou trauma na minha cabeça,I hoje toda pessoa que eu vejo rindo de alguma coisa eu penso que e de mim o que eu faço?
O meu trauma cinematográfico foi o vídeo do mangue 937........
ajuda muitoooo
Boa noite
O meu trauma é sobre morte qualquer coisa que eu penso me vem a cena que eu vi estou nesse exato momento as 4h me sentindo mal por que não consigo tirar da cabeça eu me lembro sempre quando vou dormir
Meu trauma sao os gritos do meu esposo quando saiu comigo no carro, sendo que alem de está na provisória, ser aprendiz mas to dirigindo bem,mas ele foi tão ignorante que nao estou conseguindo pegar mais o carro, por isso cheguei aqui a procura de socorro...
Beleza 👍
Respirar 30s
Investigar... estou seguro?
Decidir
Eu só vi isso por causa doangue 937 no portal só zacarias
Doutor, será q isso funciona pra ejaculação precoce ?
Isto pode ajudar com traumas de lesões corporais?
Eu sofri um acidente de moto sábado, hoje é madrugada de terça. Estou até agora meio “abalado”, embora eu não tenha me machucado muito fisicamente, estou apenas com uns pontos rosto… espero que dê certo essa técnica
Amem
Gratidão pelo conteúdo 🌻🙏🏾
Simples pra quen ?
Dr. Muito grata por sua vida e missão. Tudo é possível quando se busca conhecimento.
No meu caso é o seguinte, eu quero ser quadrinista e pra isso eu tenho que treinar varias coisas em relação a desenho , por isso eu entrei num curso de desenho de um cara que eu acopanhava no youtube em resumo eu me desentendi muito com o professor e os outros alunos e eu acabei sendo expulso do grupo do curso, agora toda vez que eu vou desenhar eu fico me lembrando dessa situação de briga com meus ex colegas e principalmente com o professor, eu fico sentindo muita raiva e isso me desconcentra na hora de desenhar , e isso me frusta bastante porque me impede de eu evoluir e de desenhar com eficiencia.
O curso é online então eu ainda posso ver o curso online ja que eu fui expulso do grupo ,mas eu ainda posso ver as aulas do curso de desenho , mas são aulas onde o professor ainda fala e por causa disso eu fico lembrando da quela situação ruim , então oque eu devo fazer ?
Faz uma carta para eles, mas você não vai enviar. Nessa carta você colocará tudo o que pensa ou sente. Isso é um método para dissolver sentimentos e pensamentos que não foram totalmente processados, e por isso que ficam voltando. Ou você pode fazer outra dinâmica de relaxamento, como a respiração diafragmática.
Pois é Dr e se for na cadeia do dentista?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
❤❤❤❤
Dr Marcos sei que não costuma responder,mais não tenho e-mail ou suporte da sua equipe.mas gostaria de saber do que acha do tratamento com cannabis para esses transtornos da mente:insonia e todo contesto restante
🍎