Gatilhos emocionais - Armadilhas que trazem o passado com toda sua carga.
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- Опубликовано: 23 май 2022
- Você pode estar se sentindo triste, com raiva, irritado, etc. Por isso é importante saber nomear que tipo de reação você está sentindo.
2. Você consegue controlar essas emoções?
Muitas vezes os gatilhos emocionais te atravessam de forma tão abrupta que parece ser impossível controlar.
3. Perceba em quais situações isso se intensifica
Por exemplo, você pode se sentir triste ao assistir um filme sobre lição de vida, mas isso não necessariamente este te cause um enorme desconforto emocional, foi apenas algo triste que você assistiu. Mas está no local de trabalho, na faculdade ou em qualquer outro ambiente e passa por uma situação aparentemente corriqueira que lhe causa uma forma intensa de sofrimento e desconforto.
4. Tente lembrar se já viveu uma situação semelhante
Se você conseguiu perceber em que situações determinadas emoções se intensificam, você pode fazer um exercício de resgatar na memória se já vivenciou algo semelhante.
5. Se pergunte sobre o quanto isso atrapalha sua rotina
Os gatilhos emocionais podem afetar suas atividades cotidianas, inclusive te impedindo de realizá-las devido ao desconforto.
Como lidar com os Gatilhos Emocionais?
Algumas coisas podem ser feitas para te ajudar a lidar melhor:
• Procurar um profissional qualificado;
• Trabalhar a respiração nesses momentos pontuais;
• Se aproximar de práticas e atividades que te causem maior sensação de conforto;
• Estar próximo às pessoas em quem confia, mesmo que virtualmente.
Estes são apenas algumas coisas que podem ser feitas, o mais importante é compreender o quanto isso te afeta, mesmo que não consiga de prontidão identificar o que é isso que te afeta, pois a partir do momento que você entende o quão desconfortável algo está, você pode procurar uma ajuda para lidar com isso da melhor forma possível. 
Наука
Críticas! Minha mãe era muito crítica, demandava desempenho na escola e eu precisava ser perfeita para ter as migalhas de amor. Então, até hoje luto para mitigar meu perfeccionismo e a sensação de que não tenho direito a cometer erros.. Se alguém aponta um erro ou um defeito meu, especialmente quando é uma crítica meio sem tato, meu corpo todo bagunça. Quase paro de respirar, suo, fico vermelha, meu estômago fica embrulhado. Muita ansiedade.
Certamente sua mãe é narcisista, moça. Já leu a respeito?
Tenho gatilhos quando alguma pessoa que estou tendo um relacionamento amoroso me dá alguma ordem... Me gera uma angustia, raiva e explosão... E fisco querendo sair do lugar imediatamente... Identifico q tem relação com meu pai que dava ordens de forma indiscriminada e sempre apontava erros em quase todas as ações... E eu me sentia muito mal, angustiada e com raiva de não poder responder ou argumentar....
Entendo demais...
Bem-vinda ao Clube! 🙋🏻♂️ hehe
Uau! Ia escrever sobre esse gatilho e ao ler esse comentário nem foi preciso, ocorre exatamente assim comigo!!!! É horrível a sensação! Quando consigo controlar é uma vitória grande, mas quando escapa fico destruída.😐
Obrigada pela coragem de expor isso, porque vim parar aqui pelo mesmo motivo e eu nem tinha me dado conta de que talvez o meu desespero com ordens masculinas possam vir dessa questão. Venho de uma família muitíssimo autoritária.
Eu não consigo manter uma relação saudável com homens devido a isso.
@@ElaneNSilva tamo juntas!
As vezes o gatilho não é nem emocional, nos remetendo mesmo a situações de violência e de manipulação. Não neguem nunca suas emoções e as expressões alheias...
Eu sinto gatilho com lembranças de situações que me restringiram, fazendo eu pensar que não era livre pra fazer determinada coisa. Geralmente elas vêm menos dos limites que a minha mãe impôs (que foram muito bons em algumas vezes) do que situações em que houve uma ruptura violenta com alguém que proporcionou alguma situação vexatória, no sentido de tentar me diminuir.
Eu tenho gatilho quando estou me relacionando com alguém, a relação começa a aprofundar. Eu fico a todo momento esperando que algo ruim vá acontecer, que não é possível que algo bom possa acontecer comigo, a pessoa vai me “abandonar”. E isso faz com que inconscientemente eu aja de uma forma controladora, as vezes impulsiva também. Acaba que eu sufoco o outro, eu não sei agir.
Hoje em dia consigo ver que isso são minhas autosabotagens, mas elas geram uma angústia enorme! Porque eu fico tentando controlar para que não transpareça e ao mesmo tempo eu começo a agir diferente porque minha mente me faz acreditar que o outro está diferente. É um inferno! Tenho tratado isso, mas é extremamente angustiante
Passo exatamente por isso... Toda vez que me deparo com uma situação de que na minha cabeça possa ter uma rejeição no meu relacionamento, desperto um gatilho absurdo... Não consigo me controlar e fico super mal... Meu coração dispara constantemente.... Tenho diarréia constante... Gostaria muito de aprender prática a trabalhar isso... Pq já fiz terapia e até agora não consegui 😓
Meu sonho era cursar Medicina. Jovem fiz a vontade de minha familia e ser engenheira. Minha familia sou eu e mais quatro pessoas que ainda sao desunidas. Gatilhos quando vejo um medico bem sucedido da minha idade e ver fotos de familias grandes e afetuosas.😢😢
No Outono no início do ano escolar fico triste ansiosa, angustiada fazme lenbrar o tempo de estudante, passei muito mal com os professores, porque tinha problemas auditivos e passei muito mal, só aos 30 anos numa clínica na Suíça a que tive próteses auditivas, quando lenbro isso fico muito mal
Quando tive meu filho em 2011, 3 meses depois sofri uma traição com uma amiga do meu ex, teve um dia em que eu estava lavando roupa, meu filho estava brincando no berço, meu ex veio e pegou ele e foi mostrar o meu bebê pra essa amiga dele todo encantado com ela... Nossa isso me causou uma ira tão grande. Desde então todas as vezes que eu estou lavando roupa vem uma sensação ruim como se eu fosse uma escrava, como se isso que eu estou fazendo é algo inútil pois não está dando retorno algum financeiramente... É algo que não consigo explicar , mas com esse vídeo da pra ter uma base do pq.
Mas vc se sentiu inutil por que seu ex nao se compadeceu da sua dor com relacao a essa traição da sua amiga? E pq essa traira entrou na sua casa?
Mesmo sendo homem, sou contra estas amizades dentro de casa e muita proximidade dos relacionamentos
Marisa. Quero dizer que suas palestras alimentam a minha alma. Obrigado por existir e compartilhar esse conhecimento tão precioso. Deus a abençoe e realize todos os desejos do seu ❤. Gracias obrigado Thank you.
Esse exemplo do pai já foi motivo de briga gigante no Twitter, simplesmente pq uma moça postou que precisava comer só coisa gelada e o pai deixou alguns potes de sorvete para a filha, ela foi imensamente criticada por muitos, até que ela comentou que ele fazia suco verde para a irmã e tudo mais, as pessoas ficaram com raiva por estarem acostumadas com pai negligente.
Doidera
Sim vdd
O meu gatilho é quando eu me sinto ou vejo alguém sendo injustiçada e rejeitada. Fui muito rejeitada pelo meu pai eu reajo de uma forma tão agressiva e reativa que eu discuto eu brigo feio. As vezes a situação nem é comigo que tá acontecendo e eu tô metendo pra defender as pessoas. Pq eu sofri na mão do meu pai e da minha mãe. Tudo pq sou gêmea e o meu irmão morreu no parto. Nos anos 70 o Homem tinha que ter um filho homem,minha mãe já tinha a minha irmã mais velha , meu irmão falecendo no parto meu pai ficou doido e culpava a minha mãe por não dar um filho homem pra ele. Ele começou a ser mais agressivo,bebia e saia com outras mulheres...cresci com a minha mãe falando que eu fui a desgraça na vida e no casamento dela. Eu apanhava por QUALQUER coisa dos meus pais, meu pai abusou de mim qdo criança e eu nunca falei para a minha mãe. NUNCA tive quem me defendesse. Quando ocorre o gatilho eu fico muito irritada,nervosa , explosiva, ficou com tremedeira,com dor de cabeça, choro DEMAIS,não suporto respostas ríspidas. Eu arrumava uma briga enorme .Tô trabalhando isso com a minha psicóloga,mas é difícil demais!!
Drª alguns anos tive um gatilho de choro e tristreza e fui ao hospital psiquiatrico daqui de Maceió Alagoas e lá quando eu aguardava a minha vez pra ser atendido no plantão Um psicólogo conhecido meu me ouviu e disse-me que eu não precisava ser consultado pelo psiquiatra de plantão e existem ferramentas psicológicas mais interesantes pra essa situação. Sou Bipolar a um bom tempo e não to dizendo que o bipolar não deve tomar seus remédios, deve mais procurar ajuda psicólogica de qualidade. Faço tratamento no Caps Rio Largo estou esprementando mudanças importantíssimas. Muitas vezes a ma alimentação pode ajudar pra o mal, cafeína, refrigerantes, alimentos processados ricos em sal e químicas prejudiciais. Outro ponto: a religião, com fe, esperança, amor, sabedoria e discernimento. Muitíssimas vezes determinados problemas de ordem qualquer são originados do espiritual e claro não todos. Compreendo que nossos dias, a falta de amor de muitos que se dizem religiosos são venenosos. Saí to tema. Assistam vídeos sobre TCC- terapia cognitiva comportamental, confiram ; ) . Drª mui grato e felicidades a todos : )
Eu tô assim...
Acordo às 06:10 para meu filho de 15 anos ir para a Escola.
Meu dia começa assim, e vai tudo bem...
Até dar 18hrs e meu atual marido (6 anos de relacionamento) chegar😔😢Ouvir a voz dele me dá gatilhos enormes ao ponto que ano passado desenvolvi TAG - transtorno de ansiedade generalizada 😔
Tô fazendo terapia há 1 ano, mas eu faço tratamento com psiquiatra e psicólogo desde 2011 pq tenho tbm transtorno bipolar e depressão.
Quero sair desse relacionamento, mas ele não aceitar ir embora da minha casa. Tenho medo dele fazer algo cmg ou com algum dos meus filhos😭😭😭😭😭😭😭
Sinto muito Valéria, se quiser ver também os vídeos de Dra. Elisabeth Zamerul e Dr. Kurt Mendonça, penso que podem te ajudar muito porque eles são especialistas em relacionamentos abusivos.
Desejo que consiga se fortalecer pra sair desta situação.Não 💔🙌🏻❤
E os gatilhos de ansiedade que provocam medo do que pode vir pela frente. Não sei se existe isso, mas sei lá.
Existe sim. Tipo síndrome do pânico, não é?
@@RaiodeLuzdosul89 😢
Brigas ,,confusão em família,,o esposo e eu também discutimos muito o dia todo e por motivos torpes ...
Vc está ativando os gatilhos dele e ele os seus , terapia urgente 🚨
Eu só tenho a agradecer 😊, esse conteúdo só me mostrou quanto estou seguindo o caminho certo de fazer as minhas meditações diárias para lidar com vários gatilhos durante algumas circunstâncias estressante..
Quando em terapia de grupo cada situação alheia era um gatilho pra mim, e eu simplesmente não conseguia parar de chorar, ainda tinha que ouvir que me fazia de vítima - até eu já me questionava se era isso - e encarar o incômodo que isso causava... Agora compreendo o que era.... Obrigada Marisa!
Fui criada p ajudar cuidar dos meus irmãos peq .chegava em casa tinha q ajudar cuidar da casa pois 2 eram exepionais .depois de trabalhar na roça a tarde toda .me acho uma pessoa ruim não me sinto bem indo a casa da minha mãe depois de velha .e sempre tem brigas e és sempre me chamam tenho família mas sinto vontade de pegar meus filhos e sumir p longe .fui uma vítima e hj 40 anos depois ninguém vê isso .era uma criança com responsabilidades de gente grande .sou triste por dentro
Sei o quanto há um gatilho, você é uma profissional. E não conhece o que há dentro de mim. Shalon
Bia noite ! Estou amando essa palestra ,pra mim é muito difícil quando alguém me dá ordens ,só agora percebo que foi a forma que a minha mãe se relacionava comigo ,eu sinto raiva
Cinto imita irritacao tristeza..dentro otros síntomas.
Tenho gatinho emocional quando vejo gente conflituosa. Mas daquelas tóxicas.
Eu voei em cima de uma tia que me jogou praga
Há estudos Científicos que apontam um maior índice de (depressão, suicídio) em algum países, como ex: (Países Nordícos) onde inverno e o dia é mais curto...
Também a questão do pôr do sol, virada do dia pra noite pode ser um gatilho, segundo me disseram alguns médicos Psiquiatras.
@Fer
Bem, pra mim acontece as vezes quando o tempo está nublado, sabe...
Sinto uma sensação estranha e dá com vontade de me recolher, porém agora nos dias atuais é menos intenso, não interfere tanto.
Desejo um ótimo dia para você.
O demônio do meio dia, melhor literatura sobre depressão. Para meu juízo de valor. Ele cita isso.
Eu sinto muita tristeza nos fins de semana, e quando vejo filme com família. Pois eu sonhei com família, e não tive. Mas estou bem agora.❤
Separações e frustração em relacionamento, vem me maltratando! E difícil me apego muito fácil.
Tenho muito isto ao presenciar algumas notícias (abomináveis) como ex:
Ontem uma jovem de 20 anos q foi espancada e ainda o cara tatuou o nome dele no rosto dela..
Eu sei que as consequências são conhecidas por todos, mas custa cara pagar um tratamento à laser pra remover essa terrível lembrança desta jovem.
Estas notícias que tenho evitado, mas num relance ou teaser aparecem de surpresa aos meus olhos me tiram o dono sinceramente,
Obrigado
Gatilho emocional com reuniões de família, reuniões escolares.
Também
Valeu, Marisa!
Muito obrigada pela reflexão! 👍
Choro assistindo filme mas é normal , uma série na Netflix; se eu não tivesse te conhecido. Chorei os 9 capítulos!
Minha irmã mais velha me tira do sério toda vez que é imperativa na maneira de falar comigo.. Colocando em dúvida minhas atitudes. Para mim, uma "ajuda" que ela ofereça SEMPRE soa como controle (apesar de ela SER controladora). Na visão dela, sempre sou mal agradecida quando digo que me incomoda.
Tenho uma irmã assim tbém
Ola marisa poderia falar um pouco sobre: como dá um chega pra lá para pessoa que fica o tempo todo repetindo a mesma coisa com palavra que nos encomoda?
Obrigada
Assisti um dos videos do Ivan Maia... Ele é ótimo pra dar um chega pra lá nos outros 🙌🏽🤣
Fala pra pessoa e coloca bordas e limites na situação.
9:09, o silêncio resolve, bem lembrado que tem um vídeo do Ivan Maia que fala como lidar com ofensas que ele conta uma história que no final das contas o personagem não respondeu a as ofensas, ficou em silêncio, ele justifica que a ofensa só é ofensa a partir do momento que você aceita. Isso chega a ser reminiscente enquanto em público, que aí puxa pra outra pergunta que é "por que você se importa tanto com quem você não/mal conhece?"
@@therapperbrazilian é como o veneno né, pode estar a sua frente,mas só faz mal se vc o beber.
@@neidefabri9517 Exato
Talvez até um perfume ou um repentino "déjà-vu"...
Grato
EXCELENTE MARAVILHOSO CONTEÚDO COMO TODOS OS OUTROS VÍDEOS!!
O filme Os Meyerowitz na Netflix disparou milhares de gatilhos em mim, na primeira vez que assisti foi um choque.
Deus abençoe a sua missão!!!🌷
Quando vc vivi em um ambiente que ja foi seu refúgio, mas hoje é um gatilho ,toda hora parente chegando com criança.
Um tedio 😢
Marisa, te admiro tanto! Seu trabalho é ímpar, pois além de todo o seu bom senso e percepção sobre a vida, é possível encontrar assuntos que variam bastante dos canais com a temática da psicologia. Esse vídeo é um bom exemplo disso. Obrigada por isso!
Vc além de ser muito inteligente, está maravilhosa com esse novo cabelo, uau...
Obrigado por compartilhar
Obrigada, Marisa, que vídeo maravilhoso,, como isso nos ajuda, nem sei, como descrever. Conteúdos simplesmente indispensáveis em nossas vidas.
Tema mais que necessário de ser abordado. Parabéns ❤❤❤❤
Gratidão!!🙏
Seus videos continuam impecaveis. Feitos com Excelencia psi Marisa.
Perfeita a forma como vc colou a definição de gatilho. Muito didático, adorei!
Adoro sua boca doutora 👄, lindo trabalho meus parabéns obrigado por sua iniciativa
Obrigada pela ajuda em seus vídeos.
*BOA TARDE PARA TODOS! Nossa...que tema incrível! Obrigada. Já cheguei com certeza dando like no vídeo! Esse canal merece ser bastante conhecido e reconhecido. Deus abençoe, Psicóloga! Tudo de bom sempre, flor* 😘❤
Boa tarde 🌹
Maravilha!!
Vídeo maravilhoso 👏 Sou terapeuta emocional, trabalho com Reprocessamento Generativo e trabalhamos esses questões dos gatilhos também... Muito esclarecedor e como vc disse também é importante ou mais até buscar ajuda de um profissional pra limpar todos esses gatilhos ❣️🧠
Boa tarde
De Bauru sp
puxa vida dra linda hoje meu gatilho funcionou fiquei pensando na minha querida mãe o no meu querido pai sinto saudades deles pois para mim eles não morrerão capik
Muito bom seu vídeo.
Gratidão!
Tenho gatilhos horríveis quando estou em casa e derrepente ja deitado ouço um carro passando na rua cheio de jovens gritando e se divertindo com um som alto, ou apenas pessoas passando na rua no meio da madrugada, bebadas e conversando entre sí...me sinto horrível por não estar Alí, por não estar fazendo a mesma coisa, nao estar "sendo feliz" quando todo mundo está...sinto uma angústia, começo a suar, a chorar, me revolto com a vida e comigo mesmo 😢 sinto um ódio tão grande e uma revolta, o mundo começa a parecer muito injusto, uns tem uma vida perfeita e sem problemas, sempre dispostos a beber e farrear, já outros, tudo é mais difícil. 😢
Está disposto a farrear e se divertir não sinaliza q as pessoas tem uma vida perfeita, as vezes é o contrário, de repente essas pessoas estão buscando nessas diversões exageradas muitas vezes por um vazio q sentem; outros podem está em casa, fazer uma comidinha q gosta, ouvir uma boa música, ler um bom livro e ser feliz. O fato de vc não poder está farreando não é o problema, o problema é o q vc sente cm relação a isso. É a emoção q tem q ser tratada. Procure um bom terapeuta, ele vai te auxiliar.❤
Este assunto é bem importante porque envolve emoções, sentimentos, etc. e estão na vivência diária. No passado eu disse para alguém com quem estava conversando, que na minha percepção o que ocorria era por estereótipo. Era o modo de ver, de olhar de lá pra cá, mas eu também olhava daqui pra lá (existo). E dependendo do que fosse, emoções poderiam aparecer. Com relação a sentir algo sozinha que eu não goste, algo que me afeta negativamente, me utilizo dos meios que possam fazer aquilo ser desfeito. Mas o que eu gosto mesmo o do bem-estar. Falei muito.
ENGOLIR SAPO?PARA SER EDUCADA...EU..JAMAIS!!MEXEU NO MEU GATILHO EMOCIONAL VAI OUVIR
Noto quando vejo alguém próximo muito feliz, fico irritada, angustiada,inveja , um desconforto medonho. Fico me perguntando de onde vêm isso. Isso me entristece, não quero isso pra minha vida. Como posso mudar isso.
Procrastino demás doutora marisa😗
👏👏👏👏👏 Marisa
Obrigado , me ajudou e deu mais calma
❤️
Tem pessoas que gostam que a gente a gente ajuda , mais qd a gente pede alguma coisa, elas mudam o tom de voz ( grosseiras) tô tentando fazer alguma coisa pra lidar com isso.
Tem situações que fico indiginada humilhada muito triste choro muito e não quero mais ver aquela pessoa eu não tenho vontade de fazer nada em casa sou ríspida ou fico em silêncio
Só de ver você falar os tipos,já me dá calafrios 😔
Eu detesto ter uma boa ideia e uma pessoa vem me dizer que não vai dar certo, que é ideia maluca, nossa me dá uma ira, uma vontade de sumir pq parece que a pessoa não quer crescer, não quer evoluir, só quer viver na mesmice 😞 e a senhora falando eu acredito que associo esse meu gatilho ao que eu sempre vi em meu padrasto, ele era trabalhador mas nunca teve ambição nem propósito de vida e isso foi horrível pra gnt...
Às vezes me sinto assim acontece algo tipo alguém fala alguma coisa que eu acho que é para mim já fico desanimada assistindo quero correr fugir para casa ficar num ambiente anda Me sinto segura me sinto bem não tenho vontade de falar com as pessoas nem se quer ver como se todos me olhasse e me julgasse ou me achasse chata não sei Em alguns momentos me sinto muito estranha gostaria muito de fazer terapia mas acho um pouco caro as consultas tenho muita vontade passar no psicólogo e me entender que às vezes nem eu me entendo
Eu faço das suas palavras as minhas, quando alguém fala "preciso conversar com vc" e fica enrolando pra dizer eu começo a passar muito mal, ansiedade ataca a pressão baixa, e quando estou em um lugar cheio e escuto algo ja penso q é pra mim!!!
Minha filha tem gatilhos quando eu falo de forma mais dura com ela, geralmente quando ela em meu entendimento me desrespeita com palavras e atitudes. Ela fica agressiva e descontrolada e acaba exigindo que eu peça desculpas e quando não o faço diz que estou cheia de ego, ela diz se sentir não amada, não apoiada e eu me senti oprimida e sendo responsável, embora não concorde de que seja certo ela usar certas palavras com a própria mãe. Ja que ela não tem mais ninguém por ela. O pai faleceu e não tem amigos. Acredito que ela deveria me tratar bem com mais respeito.
Prezada Kátia, creio eu que sua filha esteja correta. Só pelo pequeno trecho do seu discurso, detectei traços de personalidade bem delicados. Primeiro por vc ter dito "ela só tem a mãe, perdeu o pai, não tem amigos e mais ninguém", como se isso fosse um motivo pra se vangloriar, diminuí-la e como se fosse um peso criá-la sozinha do qual ela deveria ter gratidão excepcional por vc fazer o seu papel de mãe (aparentemente com grande deficit - porque se ela não tem amigos pode estar numa falha na sua criação "defeituosa"). Como ela se sentiu em relação à perda do pai? O que foi feito por ela qto ao sentimento sobre essa questão? Não se esqueça que a escolha de ser mãe foi sua, imagino que deve ter projetado uma criação a 2 e é difícil passar por tal situação, que aliás sua filha não teve culpa alguma do que ocorreu no seu destino. Qdo alguém se torna pai e mãe não deve romantizar que a vida pode ser igual os comerciais "Margarina" e os contos da Disney. Ainda que uma relação conjugal acabe (por qualquer motivo), a escolha de ser pai e mãe foi feita para ser cumprida com zelo. Desculpe-me, mas, é a leitura que fiz mediante traços claros de personalidade! Espero que consiga recuperar a confiança da sua filha ou pode ser que também a perca em laços permanentes! E não conte com a suposta ausência de amigos enquanto vc tem poder sob ela, pq ela sem dúvida fará fortes vínculos assim que sair do seu poder e já percebeu com maestria "o ego" que tanto a incomoda! Estimo uma recuperação de vínculos enquanto há tempo.
👏👏👏👏👏
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
top
Esse video foi maravilhoso, ateagora não entendia o meu gatilho emoncional,
Hummm, entendi, mas só de ir lá na infância identificar algo q me aconteceu o sentimento, já resolve ? Ou tem q fazer algum procedimento na indentificaçao do sentimento?
Meu gatilho é encontrar pessoas do meu ensino médio, o que acho estranho é que esse gatilho vem até quando encontro pessoas que eu gostava ou que me faziam bem
Isto é grave
Me sinto muito mal e muito triste
🌻
Nossa tenho mtos gatilhos
Estou tercerizando para o outro meu senrimento quando tenho algum gatilho acionado?
Ansiedade quando minha companheira me cobra e tenta apontar meus defeitos. E meus comportamentos destrutivos.
Quando era criança minha mãe m provava de tudo. E m colocava medos que se eu fizesse isso ai acontecer aquilo que eu era muito feia e que eu na o sabia m vestir e nem falar .resultado homem dia não consigo soltar meu cabelo e nem m vestir bem uso roupas feias na o consigo m relacionar com as pessoas pois tenho medo do que vao pensar de mim na o consigo viver
Todas as vezes que perceber seu humor se alterando faça essa pergunta:
- O que está passando pela minha cabeça?
É possível identificar o que passa pelas nossas emoções e assim identificar os gatilhos.
Sou psicólogo e tenho um canal de saúde mental e terapia cognitiva comportamental aqui no RUclips, de uma passada lá.
Vou lá assistir.
Vou assistir!
Sou contra amizade de ambos os lados que tenha proximidade ou
Invada tua casa. Principalmente mulher de amiga, ou do marido. Se até minha enteada se jogava pra mim competir com a mãe, o que esperar, de "amigas"??
Já senti meu gatilho quando me caso diz que quer separar e sofro então tenho w preparar meu emocional
Tenho gatilhos quando as pessoas a minha voltar fazem eu acabar me sentindo de alguma forma um incomodo, acabou precisando de afirmação de que não estou incomodando, isso se deve a minha relação com meus próprios pais, já que eu só me sentia acolhida as vezes
😔
qual linha de psicologia?? o tcc nao está sendo efetivo pra mim :(
COMIGO ACONTECE;QUANDO PESSOAS QUÊ DA UMA DE AMIGA.SÓ QUER SÉ APROVEITAR. .OU PARENTE LINGUARUDO
Voei em cima de uma tia que me jogou praga, a atitude foi péssima, mas já havia pedido pra não fazer isso!
Jesus nos ajuda em qualquer situação🤗💝 O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto e te dê paz. (Números 6:24-26 )
Os médicos e psicólogos são importantes mas só Deus que conhece verdadeiramente o nosso interior e está conosco em todo tempo.
ORE E LEIA A BÍBLIA 🦋🌿
Tenho gatilhos quando fico esperando pessoas me faz lenbra do meu ex demorava chegar do serviço ai me da angustia dor no peito e fico suando as maõs
O relógio 😔😔😔😔😔
Parece algo bem complexo.
Eu: Tenho um problema
Pscoqualquer coisa : Respira
Eu: 🤡
Isso não é bom, com certeza.
Boa tarde, excelente explicação! Muito bom 😃
O QUÊ CAUSA SOFRIMENTO.É VOCÊ FICAR ENGOLINDO SAPO .SÓ PORQUÊ É A BOAZINHA
📱🎧🤔📚📖📝😀👍🏾
Eu reconheci o relógio......
Tenho gatilhos quando meu parceiro bebe álcool 😭
Meu amor meu nhã vizinha me lembra agressão q senti a vida toda por ser gay, tá sendo diário não posso me afastar tentei conversar foi agressiva, sinto vontade de agredila
Gritos, repressao, manipulação, constrangimento com a filha dela em voz alta fico louca estou a ponto de fazer uma bobagem sinto vontade de matala
Eu mudo completamente as vezes fico até sem falar, minha respiração trava, sinto vergonha de ser eu mesmo na frete dela ou das pessoas q sei q ela falou de mim
Não é por nada..vc vai no psicólogo descobrir o motivo i ?
👏👏👏👏👏