25 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates pour débutants
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Tonifiez tout le corps avec cette séance de Pilates pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance 😊
PLUS DE SÉANCES
👉 Pilates de 20-30 minutes: • Pilates de 20-30 minutes
👉 Pilates pour débutants: • Pilates pour débutants
#pilates #toutlecorps
Music from Artlist
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.
J’ai adoré !
Un grand merci , je n’ai pas vu le temps passer
J’ai démarré la semaine avec tes séances de pilâtes en douceur, quoi de mieux en post partum. J’ai trouvé les vidéos qu’il me fallait ! Les explications sont claires, c’est d’une douceur et en même temps ça travaille. Merci encore pour ce contenu.
Super séance je n'ai pas vu le temps passer ! Ça fait 6 mois que je fais du pilates avec toi, tu as une belle voie calme et douce et ces séances me font un bien fou, c'est tout ce dont j'ai besoin le matin pour démarrer la journée ! Merci !
Coucou as tu remarqué des différences au niveau de ton corps en 6 mois ? J’essaye de faire que du full body 4 fois / semaine
Wouah le temps est passé super vite ! J’ai adoré merci
Je n’ai pas vu le temps passé !! Top!!
Bonjour Ashley, je te suis depuis quelques temps et ta voix calme me permet de reprendre des exercices physiques en douceur. Merci et continue, ça fait un bien fou!
J'adore, je reprends le pilates et tout en douceur grâce à toi, merci!
Encore une belle séance de Pilates, merci, merci !
Merci beaucoup! C'est
très apprécié!❤
Génial, merci beaucoup
Je reprends mon périple de Pilates aujourd'hui et j'ai adoré la vidéo, ça m'a remotivée !!
Merci pour cette bonne séance
Merci Ashley continue c’est super 🫶
Oui super séance 👍👍👍👍 merci beaucoup 👋👏🏾
Merci beaucoup pour cette séance ❤
Bonjour, merci pour cette super séance.
Bonjour je fais du pilâtes avec toi et ça me rend super bien merci ❤
Coucou, merci beaucoup Ashely
Bonjour ma chère merci pour cette exercice j'ai mal à la tête et on dit que certains mouvements sont le meilleur remède svp faites nous des exercices dans ce terme.😊
Belle séance de reprise 👍🏻
Jai beaucoup aimé, jadorerai un cours de 1h 1h30 avec toi car 25 min ça passe beaucoup trop vite ! ❤
Aw c'est gentil ! J'en ferai plus de 30+ minutes cette année mais pour l'instant essayez peut-être celle-ci: ruclips.net/video/AIIGWdkamNM/видео.htmlsi=dwuiPiug29u6Rnhs 😊
grand merci
Merci ❤
Merci
Coucou,
Je suis ravie d’avoir découvert ta chaîne ❤
Est-ce que l’on peut faire du pilâtes quotidiennement ou faut il une période de repos?
Merci beaucoup 😊
Bonjour, merci pour cette séance. Toutefois, Je trouve la musique un peu trop présente, et en tant qu’homme, les exercices un peu trop lents ou trop faciles.
Bonne journée !
Peut-être partir sur des séances avancées plutôt que débutant. Le pilâtes est connu pour prendre son temps à chaque mouvement mais c’est vrai que ça peut paraître facile si on est à minima sportif.
Bonsoir j'ai des douleurs atroces au niveau des hanches après chaque séance. Est-ce normal ? (Sachant que je suis à mon 5ème jours de pratique disons)
bonjour, ll n'y a plus de séances ?
Svp je viens de commencer le pilâtes et je sais pas je dois faire combien chaque semaine et combien de mois pour passer un notre niveau (arrêt le niveau débutant)
J'ai tellement mal au dos 😢
Bonjour, super tes séances 🙂.
Petite question est-ce que tu as un compte Instagram ou un mail??Bonne journée