샤브샤브는 다이어트 음식인데 마라탕이 다이어트 음식이 될 수 없는 이유는 중국당면을 비롯한 당면류의 면과 육식맨님이 마라소스 만드는 영상 보면 어마어마한 양의 소기름이 들어가더라구요 지방량이 생각보다 엄청 높다는 것도 이유가 될 수 있을 것 같은데 기름보다는 중국당면, 분모자당면, 옥수수면 이런 것들의 영향이 더 클 것 같긴 합니다. 첫날 살이 안 빠진 이유는 오로지 염분섭취량이 줄지 않았기 때문일 것 같고 같은 이유로 다른 1일1식 챌린지를 하셨을 때 첫날 살이 3킬로씩 빠진 이유도 살이 빠진게 아니라 염분 섭취량이 확 줄어서 근육이 쥐고 있던 물이 빠진 거지요(이미 알고 계시겠지만요) 요번에는 5일동안 염분섭취를 충분히(?!) 하셨으니 주말치팅 하셔도 오히려 몸무게가 확 늘지는 않을 수도 있을 것 같습니다. 영상 잘봤습니다
4:58 -1.1kg 아니고 -0.9kg 몇kg 빠졌는지가 초미의 관심사다보니~ :) 오늘도 자막 너무 재밌어요~ 역전할머니집 사장님이 별 기대 없는 표정이었다가 나갈 때 환히 웃어주었다니.. 아 웃겨~ㅋㅋ 저는 아직 마라탕 한번도 안먹어봤어요~ 중독적인 맛이라고해서 중독될까봐 일부러 피하고 있어요.ㅠ
샤브샤브는 다이어트 음식인데 마라탕이 다이어트 음식이 될 수 없는 이유는 중국당면을 비롯한 당면류의 면과 육식맨님이 마라소스 만드는 영상 보면 어마어마한 양의 소기름이 들어가더라구요 지방량이 생각보다 엄청 높다는 것도 이유가 될 수 있을 것 같은데 기름보다는 중국당면, 분모자당면, 옥수수면 이런 것들의 영향이 더 클 것 같긴 합니다. 첫날 살이 안 빠진 이유는 오로지 염분섭취량이 줄지 않았기 때문일 것 같고 같은 이유로 다른 1일1식 챌린지를 하셨을 때 첫날 살이 3킬로씩 빠진 이유도 살이 빠진게 아니라 염분 섭취량이 확 줄어서 근육이 쥐고 있던 물이 빠진 거지요(이미 알고 계시겠지만요) 요번에는 5일동안 염분섭취를 충분히(?!) 하셨으니 주말치팅 하셔도 오히려 몸무게가 확 늘지는 않을 수도 있을 것 같습니다. 영상 잘봤습니다
염분에 따른 수분의 차이가 아무래도 가장 큰 것같아요ㅎㅎ 주말에 워낙 많이먹다보니.. 😂 시청해주셔서 감사합니다^^
우왕~~ 아기다리고기다리던 마라탕 일단 댓글구터달고
영상보고 또 댓달게요 감사합니다
기다려주셔서 감사합니다^^
호날두처럼 뛰어왔습니다 siu.
초고속으로 와주셨군요 ^^ 감사해요
4:58 -1.1kg 아니고 -0.9kg
몇kg 빠졌는지가 초미의 관심사다보니~ :)
오늘도 자막 너무 재밌어요~
역전할머니집 사장님이 별 기대 없는 표정이었다가
나갈 때 환히 웃어주었다니.. 아 웃겨~ㅋㅋ
저는 아직 마라탕 한번도 안먹어봤어요~
중독적인 맛이라고해서 중독될까봐 일부러 피하고 있어요.ㅠ
오늘 늦어서 급하게 하느라고 오타가 많이났네요 ㅠㅠ 꼼꼼히 봐주셔서 감사합니다^^ 마라탕 확실히 중독적이긴해요!
오오... 아내분도 국물 안먹고 당면같은 탄수 뺀 버전으로 보고싶습니다!!! (안빼면 좋겠지만 꽤나 절식하시는 모습을 보니 안빼달라 요구할 수가 없네요😂)
좋은의견 감사드립니다 ㅎㅎ
와우 마라탕 너무 조아하는데 ! 살때메 못먹는 ㅜ 덕분에 대리만족 했습니다 ㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요^^
마라탕에 마지막으로 밥말아먹는저.
폭시브이로그 보다 영상을 계속보게됐는데
제 웃음 버튼이될줄은😂
감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요.
마라탕 먹는 5일동안 계속 밥말아먹고싶더라구요 ㅠㅠ 밥이랑 진짜 잘어울릴것 같은데 먹질 못했네요 ㅎㅎ 재밌게봐주셔서 감사합니다😊
요즘 아내분이랑 같이 하셔서 더 재밌게 보고있어요!🫶항상 응원합니다~깍짓동님이랑 아내분은 1식 시간이 다르신것같은데 이유가 있을까요? 몇시때를 추천하시는지 궁금해요~항상 공복감에 무너지는걸보면 몇시에 먹는지도 중요한것같아요ㅠ
늘 찾아주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 아내는 점심에 먹고 저는 저녁에 먹는데요 큰 이유는 없고 저는 점심에 먹으면 저녁을 안먹기가 힘들더라구요 낮시간에는 저녁을 생각하면서 참고 저녁먹고 바로 자니까 공복 견디기가 쉬운것 같아요^^
매번 잘 보고있습니다. 짬뽕 챌린지 궁금합니다
짬뽕도 좋은 메뉴네요! 메모 해 놓겠습니다 ㅎㅎ
짬뽕 좋당 종류도 다양하잖아요 은근
기다렸다!!! 으아!!!! 최고예여!!!
감사합니다^^
선정하신 마라탕 메뉴들 보니까 깍짓동이 다이어트 채널이란 걸 새삼 또 느꼈네요ㅎㅎ
저도 가끔 헷갈리지만 다이어트채널입니다!😂
끽동님 다음에는 국수로 1일 1식 해주시면 안되나요? 잔치국수 막국수 비빔국수 칼국수 등등이요. 😢 부탁드립니다!
좋은의견 감사드립니다^^
@@one_meal_a_day깍동님인데 끽동님이라고 오타가 났네요 죄송합니다 🥺🥺
@@Ee_VvVv 깍동이라고 잘읽었습니다 끽동도 나쁘지 않네요😁
컨텐츠도 재밌고 자막도 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌게봐주셔서 감사합니다^^
마라탕 살안빠지고 더찔지알았는데 반전이네요
마라탕진짜좋아하는데 마라탕다이어트해볼까싶네요😆
대부분 국물이 칼로리를 담당하는 것 같고 건더기는 많지 않더라구요 ㅎㅎ 밀키트여서 아마 빠진듯해요!
역전 할맥에서 빵터졌네욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 잘 보고 갑니다 :)
재밌게봐주셔서 감사합니다^^
오 마라탕 궁금했는뎅! 잘봤습니다!
시청해주셔서 감사합니다^^
확실히 당면이 살이 많이 찌나보네요 당면같은 탄수화물 빼고 먹으면 괜찮을지도?!
국물은 안먹고 건더기만 먹었을때 몸무게 차이가 궁금하네요
저의 최애는 삼겹살 먹방이었는데
오늘 마라탕 보니까 생각이 바뀌네요 ㅋㅋ
마라탕으로 1일1식 가능할거 같아요.
3일째--소고기 몇점으로 싸운다는 진짜 맞는말 ㅋㅋㅋㅋㅋ
토핑을 넣어야 하나 하면서 자신과도 싸웠습니다.. ㅋㅋ
자막 스타일이 바뀌었네요 훨씬 보기 편해요😊 마라탕은 안 먹어봤고 먹을 일이 없어요 매운 건 1도 못 먹어서...😢 ㅎㅎ 전 왠지 떡볶이랑 비슷한 결과가 나올 거 같아요😅
보기 편하시다니 다행입니다 ㅎㅎ 매운것 못드시면 아마 힘드실거에요! 저는 매운거 좋아하는 편이라 즐겁게 5일했습니다^^ 감사해요!
당면 빼고 분모자 같은것도 빼고 고기랑 야채만 먹으면 나름 건강식 아닐까요..? ㅎㅎ
맞아요ㅎㅎ 샤브샤브같은 느낌일까요!?
1일1식으로 회 다이어트 보고싶어요!
좋은의견 감사합니다^^
마라썅꿔도 해주세요. ❤❤❤
좋은의견 감사해요^^
마라탕 담은 그릇 정보좀 주세요!~
하얀그릇은 vbc casa이고 노란그릇은 브랜드는 없고 블랙스티치 접시라고 검색하면 나오네요^^
헐랭 허겁지겁 뛰어왔는데 좀 늦었네요
감사합니다^^
그 많은 것을 한끼?.
1일 1식 은 한끼 먹는 양 을 한번 먹는거지.
3인분을 한번에 다 먹는것이아님니다
다음에 돈까스 부탁드립니다❤
돈까스 메모해놓을게요! 다음주는 이삭토스트입니다😁
항상 비슷한 패턴이네요. 주말 2일동안에 3~4Kg 찌우는 영상도 한번 만들어 보세요 ^^
치팅데이 영상도 기회되면 만들어볼게요^^
시작 몸무게77.15아니구 76.75kg이네요~
잘보구 있습니다.
조금 급하게 올리다가 오타가 발생했네요 ㅠㅠ 죄송합니다 꼼꼼히 봐주시고 감사드립니다^^
국물킬러는 웁니다ㅠㅠ... 건더기는 덜어내고 국물 다 먹어요. 그게 뭐든ㅋ
저도 국물 킬러인데 마라탕국물이 많긴하더라구요^^
국물 안먹고 마라탕 건더기만 먹으면(채소.고기 위주) 살빠집니다
저 일주일동안 3시세끼 먹었는데 5키로 빠졌어요
마라탕 세끼먹는것도 대단하신데 5kg 감량까지! 메뉴도 중요하지만 양도 중요한 것 같아요 ^^
내 마라탕 왔다!! (선댓)
전 마라탕에 땅콩 소스안넣거나 사골국물조차 아니면 아예 안먹습니다 ㅋㅋ 그럴거면 샤브샤브를 먹지 왜 마라탕을 먹지! 하는 느낌이 들어서요.
저도 땅콩소스 넣은게 가장 맛있더라구요^&
국물 좀 덜먹고 면류도 안넣어 먹으면 확 더 많이 빠지셨을 것 같네요 ㄷㄷ
마라탕은 다이어트 음식이 맞다.. 암튼 맞다...
면까지안넣으면 완전 클린식입니다 ㅋㅋ
잼께 보고 있는데요...
음료 마시고 카! 하는건 습관인거죠???
참고 보려하는데 너무 많이 나와 ㅠㅠㅠㅠㅠ
불편하셨다니 편집할때 고려해볼게요 ㅠ ㅠ
카!
먹방보는거 같아서 좋아영 ㅎㅎ
혹시 키는 어떻게 되실까요!!
182cm 입니다!
밀키트 제품이 살안찌네요
건더기가 좀 부실한게 이유인듯하네요 ㅎㅎ
와 빠지는군요!!
놀랍게도 빠졌습니다😊
1일1식중 배고프실때 어떻게버티시나요ㅠㅠ
적응되서 배고픈 경우가 많이 없긴한데요 아메리카노나 홍삼같은 쓴물(?)을 많이 마십니다 ㅎㅎ
술하고 같이 먹는게 일반적으로 맞는듯..., 술 안주인데...,
맞습니다..
그래도 생각보다 많이빠졌다고 생각합니다ㅎㅎ
근데 시작몸무게 76.7이였습니다!
0:22
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꼼꼼히 봐주셔서 감사합니다 오타가 났더라구요 수정할 방법이 없네요 ㅠ ㅠ
아 .. 마라탕 1식인데 맥주라뇨