🎥 Fortalece la rotación externa de cadera - Roots videotips ✅

SUSCRÍBETE Y OPTIMIZA TU ENTRENAMIENTO! ► bit.ly/rhc-susc...
Te quiero mostrar otra forma de trabajar el abdomen ⁣
⁣
Con la excusa de mejorar la rotación de la cadera y fortalecer el glúteo, quiero que sientas cómo el abdomen debe trabajar 👊 ⁣
⁣
¿No te suena este movimiento a lo que hacen los niños cuando juegan de bebés ? Si es que la naturaleza nos dice lo que debemos hacer cuando la escuchamos ⁣
⁣
Los patrones básicos son una buena base de estabilización central por donde empezar a hacer ejercicio antes de complicarse con ejercicios difíciles 💪❗ ⁣
⁣
⁣
#caderas #core #abdomen #movilidad
👉 ⁣Descubre todo el contenido necesario para mejorar tus entrenamiento y salud, evitando lesiones 🔝 bit.ly/RootsAc...
ÚNETE A NUESTRAS REDES AQUÍ :
Facebook: / rootshealthcenter
Instagram: / rootshealthcenter
www.academyroots.com
www.rootshealthcenter.es