25 MINUTOS STEPS-CARDIO INTENSO
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- Опубликовано: 18 авг 2014
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Sesión completa de 25 minutos de steps donde se hará un trabajo cardio intenso con el step.
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💪Rutina de Ejercicios con STEP para QUEMAR GRASA: ruclips.net/video/tES_hpfpxDQ/видео.html
No os imaginais los que no lo conoceis lo buen profesor que es!!!! a mí, casi se me sueltan las lágrimas de la alegría al verlo en you tube. Fue profesor en un gimnasio en Murcia y durante el tiempo fue increible. Cuando se fué se nos hizo duro, y jamás hemos vuelto a encontrar a ninguno como él. En las clases se creaba un ambiente muy autentico, además de lo simpatico que es. Su musica me encantaba, no era tan maquineria. Para mí, es un verdadero regalo poder verle aunque sea en you tube. Ojalá que todo te vaya muy bien Javi. Un besote. Por cierto, si tiene algun canal propio o algun lugar donde podamos seguir tus clases, por favorrrr pásalo. Gracias. Bss.
tuve unas clases con una Sra. muy linda, no recuerdo si su nombre es Pilar ,venia de España , super buenas clases muy intensas, pero era un ambiente que ni se sentia la hora, te metes tanto en la clase que no sabes como se te graba todo .
muy similares a las de este chico.
Tienes que practicar el desapego emocional
Super sencilla rutina pero muy buena parte ir tomando forma después de años de inactividad
gracias JAVI por este magnífico entrenamiento!!! me encantó
Si Javi es un CRACK que ejercicio te ha gustado mas?
Me encanta!!! Muy completa la rutina y quedó al cien...recomendadisimo
Adorei o treino.
Grava mais aulas de Step😊
Buenos. Javi gracias por estar a qui. Y que tanto bien nos haces buenos dias
Gracias por hacer una coreografía que se pueda seguir desde el principio hasta el final sin apenas perderte, a la par de ser efectivo.
Me ha encantado esta clase ! Javi, eres un fenómeno! Fácil y efectivos pasos para poder seguir la clase de principio a fin . Un 10!
Este video es maravilloso! Ojalá hicieran otro video de step con Javi, es excelente instructor, así hasta da gusto hacer ejercicio!
Muchísimas gracias Lola
Por favor, más videos con Javi! 🙏🏻, es el mejor 😊
Me gustó tu ejercicio muy bien espkicado
si, la rutina es genial
Fácil de entender y si que quema...buenazo recomendable esta clase👍
Muy buena esta gimnasia para el cardiovascular a mí 76 años me siento muy bien desde que empecé hace tiempo con ella
Genial! Nos alegra mucho tu comentario!! ^^
Javi, EXCELENTE rutina, muy completa. :)
Genio total!!!!! Muchas gracias. De ahora en adelante mi profe en casa. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Me enamoré del step gracias a ti. Más rutinas por faaaa😍😍😍😍😍
que chévere!!!!! por fin puedo hacer una clase de step sin perderme, sin tener q tratar de alcanzar al instructor porque no se lo que sigue, Muy buena. Gracias
Tu pues que flojera, todo lo queremos fácil
Javi eres el mejor con el step, por favor haz otra rutina un poco más larga, esa misma más larga por que te quedó genial, saludos desde Puerto Rico 💕🙌🙏❤😘
Hola me gusto tu clases de step te pude entender y seguir sin parar
Maravilloso, gracias, me fascina,gracias, Dios te bendiga
La mejor clase de step fácil sin tanto rollo 🥰
Que buena clase, muchas gracias es la primera que encuentro a mi gusto , Ojalá publiques más para está epoca, gracias 👏👏👏💪
Me encantan tus clases, fáciles pero intensas y sobre todo me gusta como nos vas guiando. Gracias
Uffff. Lo mejor de lo mejor!!! Divertido. Fácil e intenso!!
Javi, me encanta hacer una clase así, con un profesional como tu, marcas pasos y tiempos para hacer subir pulsaciones y a la vez suavizar el ejercicio para recuperar, espero ver más vídeos tuyos, saludos
¡Nos alegramos de que te gusten Rosi! Un saludo :)
De verdad q este video es sensacional, me encanta como explica todo y se trabaja duro, deberían tener mas videos con él de cardio step, saludos
Te amooo 🥰. Muchas gracias por esta rutina! Siempre encuentro rutinas muy dificiles de seguir pero esta me encanto Facil y eficiente
Gracias Javi, me acompañas todos los días de cuarentena!
Eres genial Javi muy buen instructor , hice este ejercicio hoy y esta genial. Gracias. Vi algunos videos en youtube pero tu eres genial.😍😍Saludos desde colombia 🇨🇴
Perfect, exactly what I was looking for. Gracias from Kenya...
Amo este entrenamiento !!!!!!
Excelente rutina. Muy fácil de seguir.👍
Gracias.
Súper fácil, me encanta!!!
Este video es maravilloso!!
Genial 😀 gracias. Está súper fácil de seguir.
Que hermosa clase sencilla pero intensa eres un excelente maestro nada de excesos que Dios te bendiga y te seguiré ❤️👍
Me encanta la clase perfecta rápida y fácil gracias ....
Este video nos está ayudando muchísimo a sobrellevar el confinamiento por el coronavirus. Mi marido y yo llevamos 2 días haciéndolo y nos encanta, es perfecto para hacer en casa
No me canso d hacer está rutina me encanta y sudo muchísimo suban más similares a este plis!y el maestro es buenísimo oo saludos de denver colorado!
Vamos subiendo rutinas periódicamente. Si quieres ver todas las rutinas completas de Javier lo puedes hacer en www.ictiva.com.
Muy bueno fácil e intenso yo repito el video en total hago 45 minutos ... recomendadismo... gracias javi
Adoro tua aulas! Obrigada!!!
Genial! Entretenido e intenso a la vez.
Me an ayudado mucho. Tuve ei covi izo año que lo ruve, estuve 10 meses de baja y me costaba mucho mover las piernas y gracias a tus clase estoy mejor gracias Javi tengo 73 años
Nos alegro mucho leer estas palabras!! ^^ Muchas gracias! y a por toda! 💪💪
Buenos dias, Javi, gracias por tu a yuda,. Me ayudado mucho . Gracias
Graciias Javi por todo lo que haces por nosotro@s
Excelente!!! Gracias, eres muy bueno en tu trabajo!
Muchas gacias Lily por tus palabras.
Lo mejor de lo mejor,muy dinámico gracias por compartir no sabes como lo necesitamos.
Muchas gracias por tu comentario Roxana! :)
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Muchas gracias y un saludo!! :)
Me encanto !!!! Sencilla e intensa a la vez gracias
Hola me gustan las clases de Javi Pascual... porqué no hay más vídeos de él? Tiene rutinas muy buenas.
Excelente video Javi, lo he puesto en práctica y he bajado 6 kilos, muchas gracias.
Hola!! nos alegramos mucho que te haya sido útil! :D
Fabulosa clase, intensidad, repeticiones, nada de movimientos raros que pueden causar un accidente. 100 puntos
super la clase de javi , lo máximo . amena, dinámica me encanto.
Hacia años que no usaba el stop,me has animado con esta clase.mil gracias y buen trabajoooo💪🏻💪🏻💪🏻
bueno para comenzar 👍 le doy mil likes ❤
Javi, amo tus ejercicios! Gracias
¡Muchas gracias Adriana!
Eres genial....los ejercicios tuyos nos viene de maravilla en esta ,,,cuarentena. Gracias
Motivante! Super instructor ! Gracias! Graba mas de step porfavor!!!!
My friend and I love it. Enjoy the automatic adjustable angles. Feels very stable and safe. Picked the wider tract. Loved the price on it. Great for our new year resolution to exercise more.
Hola!! Me fascino tu clase es la primera que sigo y seguiré casada una ! Gracias!
La mejor q he visto la hago seguido !
Me fascinoooooo, GRACIAS, digno de compartirlo.
y si que lo comparti.
Dios le bendiga :::
EXCELENTE!!!!! FELICITACIONES!!!!
Adorei a sua aula. Fiz ela em casa. Improvisei um step com uma caixa de livros. Amei parabéns
Hola Javi ! Me gustan mucho tus clases de step , no son tan coreograficas como otras , asi si se puede entrenar sigue asi felicitaciones y muchas gracias !! El mejor 👏👏👏💪💪
Gracias Javi muy bueno me relaja y muy facil 👏👏
Me encanta esta rutina gracias!
Gracias por ayudarnos con los ejercicios 😚
Me encanta este instructor es genial 😀 mas clases de steps. Gracias
¡Muchísimas gracias a ti!
ya un mes y medio que he trabajado con este video ... y me ha funcionado muchisimo..... Gracias.!!!! :*
Noemi Gonzalez Nos alegramos mucho que te haya gustado Noemi! Si quieres ver más vídeos, puedes registrarte a www.ictiva.com donde podrás ver más de 50 vídeos completos gratis! Un saludo!! ;)
Hola! me encantan tus clases, después de ver muchos videos al final me quedo con los tuyos... te doy un 10 😉
Muchísimas gracias :D
La verdad es que en ictiva estamos orgullosos de contar con sus clases.
Lo mismo!!!!!!! Super coincido.
Gracias a ti por el bien que nos haces que tengas un buen día
Madre mia, me flipa!!! BRUTAL👍❣
Hola Jaby estamos esperando tu próximo video por el momento practicamos el único que sacadtes que es excelente. Bendiciones. Gracias👍👍😙
Maravilhoso, o melhor!!!
Una clase genial💪. Me ha encantado. Saludos desde Asturias.
Mil gracias!!🙌👏
Excelente clase, gracias
Hoy ha sido mi primer día y no he podido pasar de los 20 mint pero estoy encantada y espero ir día a día avanzado! El profesor es un primor! Felicidades!
Rochi Muchas gracias! Poco a poco, siendo constante, podrás conseguir más resistencia y irás viendo los resultados. Si quieres ver más vídeos te animamos que visites la web www.ictiva.com. Un saludo!!! ;)
Hola. Los ejercicios de step son muy bueno, facil. Los voy a poner en práctica.
Muchas gracias!! Pues ya nos dirás cuando los realices!!! :D
Like!!! me atrapó desde el inicio y terminé rutina.
Saludos desde Cd México.
Hola desde Argentina ,hoy es mi primera clase y por cierto,es muy Bella!!!! Gracias
Decidi retomar mis clases de step despues de 8 años y encontre la mejor manera basica de empezar de nuevo... Gracias
¡Tu comentario nos hace muy felices!
Me encantó después de buscar muchos vídeos. Me quedo. Con el tuyo
Me encantó, Dios les bendiga mucho!!!!!!!! ♥
+Nereida Vargas Muchas gracias por tu comentario! Nos alegramos que te haya gustado! Un saludo! :)
Me encanto, muchas gracias, 25min extenuantes y placecnteros, luego de mas de 4 meses sin ejercitarme.
BRAVOOOOO EXCELENTE STEP
GRACIAS 🤗👏🥰🇳🇮
Me encantó felicitaciones 👍
Javiiiiiii!!!! Te encontré mega happy y el lunes comienzo !!! Porque mañana me toca descanso !! Love U!!
gelgapataki A por todas con el ejercicio!!! Un saludo!!! :)
Excelente clase excelente instructor
muy buen instructor, animando a seguir cada minuto y dando refuerzo positivo, se me ha hecho corta aunque esté empapada en sudor. Genial video!!
¡Nos alegramos que te guste! A seguir entrenando! Un saludo :)
Hola... Hice todo tu basico . muy buen trabajo . me quito mi ansiedad, mil gracias
Nos alegramos que te sirva de ayuda!!! 🙌🙌
Está genial! ! Ojalá hicieran mas rutinas como esta!! 💪💪💪
Hola Karuna, en www.ictiva.com encontrarás muchas rutinas como esta para ponerte en forma. Un saludo.
Por primera vez 👍me encanto todo y la musica al final la adore!
Muchas gracias!! :)
Nos alegramos que te haya gustad el vídeo Margot!
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Un saludo! :)
Lo que me gusta son los tiempos...muy practico, sencillo y en cualquier monento del dia lo puedo incluir. Gracias.
¡ Muchas gracias por tu comentario Alicia ! A seguir entrenando
Genial el vídeo. Gran instructor 👌🏻
Esto andaba buscando sin tanto rollo bien explicado 😄🙏🏻
Genial, excelente rutina, muy bueno profe! Lo recomiendo a todos.
¡ Muchas gracias !
Amo el step.... Gracias 😁
me gusto la clase ,supe facil,cardio con todo vamos por mas!!!
Excelente me quedo con tus rutinas. Un abrazo desde Colombia
Genial Profesor entendí perfecto sudé muy rico saludos desde México 🙏
muy buenos gracias 😚
Excelente! !!! gracias 😙
Gracias a ti por vernos :)
Hace 1 mes empecé con este video y otro de Raquel para completar los 60 minutos, bajé 7 lbs y estoy muy felíz.
Gracias por compartir estos vídeos 😙
¡Nos alegramos Quetzali! Es una maravilla ❤️❤️
Excelente rutina 👏👏👏
Me encantó esta rutina!!!!! Quiero más.....
Aquí tienes una rutina nueva: ruclips.net/video/tES_hpfpxDQ/видео.html
Y si te haces Premium en ictiva, Javi hace varias clases en directo todos los meses, los martes (Step y Tono) y los jueves (GAP).
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