春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第３回「５分でOK！足の疲れに悩んでる方必見～むくみ爆取れ！～」

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @ri-sa-king-jr.
    @ri-sa-king-jr. 7 месяцев назад +1

    ふくらはぎがスッキリしました！足の指の間を広げると足がポカポカして軽く感じました😊

    • @hase_health
      @hase_health 7 месяцев назад +1

      しっかりと出来ている証拠ですね🙌
      血流も良くなるので、体の不調予防にもなります！
      こつこつ、一緒に継続していきましょう！！

Следующие
Автовоспроизведение
春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第４回「超硬い人向け！肩甲骨ストレッチ」13:29春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第４回「超硬い人向け！肩甲骨ストレッチ」
春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第４回「超硬い人向け！肩甲骨ストレッチ」川口市生涯学習課
Просмотров 487
脚が重だるい・足の疲れ・足のむくみがたった１回実践するだけでスッと取れる！簡単にできる足の疲労回復法11:27脚が重だるい・足の疲れ・足のむくみがたった１回実践するだけでスッと取れる！簡単にできる足の疲労回復法
脚が重だるい・足の疲れ・足のむくみがたった１回実践するだけでスッと取れる！簡単にできる足の疲労回復法笹原健太郎の足腰チャンネル
Просмотров 227 тыс.
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia17:19【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1 млн
[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송14:18[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송
[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송Mnet K-POP
Просмотров 12 млн
‘Wicked’ Cast Play Never Have I Ever05:32‘Wicked’ Cast Play Never Have I Ever
‘Wicked’ Cast Play Never Have I EverBritish Vogue
Просмотров 319 тыс.
Banshee's Ballad02:55Banshee's Ballad
Banshee's BalladDungeon Soup
Просмотров 834 тыс.
I Found an Abandoned Axolotl Farm25:41I Found an Abandoned Axolotl Farm
I Found an Abandoned Axolotl FarmBass fishing Productions
Просмотров 897 тыс.
春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第１回「運動初心者でもできる！お家で筋トレ初級編」11:51春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第１回「運動初心者でもできる！お家で筋トレ初級編」
春からchallenge！自分磨き講座(幸栄公民館主催)第１回「運動初心者でもできる！お家で筋トレ初級編」川口市生涯学習課
Просмотров 369
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,7 млн
53세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴)18:1253세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴)
53세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴)션과 함께
Просмотров 1,2 млн
【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい11:42【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい
【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい関節トレーニング 笹川ひろひで
Просмотров 653 тыс.
【切り抜き10min.】子どもの脳育て／脳の発達は順序が大切／立派な原始人を育てよ／子どもの脳の発達に必要な睡眠時間12:19【切り抜き10min.】子どもの脳育て／脳の発達は順序が大切／立派な原始人を育てよ／子どもの脳の発達に必要な睡眠時間
【切り抜き10min.】子どもの脳育て／脳の発達は順序が大切／立派な原始人を育てよ／子どもの脳の発達に必要な睡眠時間PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 35 тыс.
【足首を柔らかくする方法】押すだけで簡単！距骨矯正！10:14【足首を柔らかくする方法】押すだけで簡単！距骨矯正！
【足首を柔らかくする方法】押すだけで簡単！距骨矯正！整体院和み-NAGOMI-土師和也
Просмотров 296 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 750 тыс.
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 876 тыс.
【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】23:46【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】GENRYUチャンネル
Просмотров 495 тыс.
ПОДПИСЧИЦА СВЯЗАЛА МНЕ ПЛАТЬЕ и ОНО НЕ СЕЛО😭00:59ПОДПИСЧИЦА СВЯЗАЛА МНЕ ПЛАТЬЕ и ОНО НЕ СЕЛО😭
ПОДПИСЧИЦА СВЯЗАЛА МНЕ ПЛАТЬЕ и ОНО НЕ СЕЛО😭Daria Graph
Просмотров 997 тыс.
Что ждать, если ты купил утопленный Porsche 911 Turbo?50:06Что ждать, если ты купил утопленный Porsche 911 Turbo?
Что ждать, если ты купил утопленный Porsche 911 Turbo?Чердак
Просмотров 328 тыс.
СРОЧНО: Кадры баллистической ракеты «Орешник», которой Путин ответил Украине и США на атаки ATACMS.00:15СРОЧНО: Кадры баллистической ракеты «Орешник», которой Путин ответил Украине и США на атаки ATACMS.
СРОЧНО: Кадры баллистической ракеты «Орешник», которой Путин ответил Украине и США на атаки ATACMS.HAYELI AM
Просмотров 582 тыс.
Вышла проверить район, в итоге сняла тренд 🤣🤣 #машмилаш01:01Вышла проверить район, в итоге сняла тренд 🤣🤣 #машмилаш
Вышла проверить район, в итоге сняла тренд 🤣🤣 #машмилашМАШ МИЛАШ
Просмотров 956 тыс.
ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУ1:08:09ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУ
ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУМенеджер Антон
Просмотров 374 тыс.
СМЕРТЕЛЬНЫЕ ИГРУШКИ ИЗ ХЭППИ МИЛОВ11:59СМЕРТЕЛЬНЫЕ ИГРУШКИ ИЗ ХЭППИ МИЛОВ
СМЕРТЕЛЬНЫЕ ИГРУШКИ ИЗ ХЭППИ МИЛОВsndk
Просмотров 723 тыс.
КТО БОЛЬШЕ ПОТОЛСТЕЕТ БЕЗ ВОДЫ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ34:56КТО БОЛЬШЕ ПОТОЛСТЕЕТ БЕЗ ВОДЫ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ
КТО БОЛЬШЕ ПОТОЛСТЕЕТ БЕЗ ВОДЫ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖHiMan
Просмотров 290 тыс.
I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMS00:39I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMS
I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMSLevsob
Просмотров 2,3 млн