Інтервальне харчування | Дієта для схуднення без обмежень в раціоні | Правильне харчування
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2019
- Весь світ заговорив про інтервальне голодування після того, як японський вчений Есінорі Осумі відкрив, що під час голодування відбувається очищення клітин від усіх шкідливих і непотрібних шлаків і омолодження. Інтервальне харчування миттю стало набирати популярність. Бажаючих схуднути на такій дієті приваблює простота (не треба вираховувати калорії та кількість жирів, білків і вуглеводів). Але головне - можливість їсти будь-які продукти. Думаєте, як схуднути? Як тримати себе в формі? Розкаже дієтолог Оксана Скиталінська.
Підпишись на наші соціальні мережі: / 36i6tv
Підпишись на наш канал: / @36i6tv
Всё о женском Оргазме: Клитор и как он влияет на Удовольствие | Юлия Гайворонская 18+
• Всё о женском Оргазме:...
Вся правда о ПРИСЕДАНИЯХ Дома | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• Приседания дома | Прав...
7 Главных Мужских Ошибок в Сексе | Юлия Гайворонская
• 7 мужских ошибок в сек...
Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• Комплекс силовых Упраж...
Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним Весом и Целлюлитом | ЗдороВО
• Ультразвуковая Липосак...
Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия Гайворонская
• Размер: так ли он важе...
Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправильне Харчування | ЗдороВО
• Виникнення Лупи: Стрес...
Сексуальная Совместимость: Что это такое и почему Важно? Юлия Гайворонская 18+
• Сексуальная Совместимо...
Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитить Кожу Зимой | Косметолог
• Топ 5 Советов От Косме...
Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Уход за Зубами | ЗдороВО
• Голливудская Улыбка: В...
Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить Кожу Зимой | Советы Косметолога
• Уход за Кожей после Мо...
Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и Удовольствием | Божественно Вкусно
• Быстрый Перекус | Как ...
ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская
• ТОП 10 игрушек для СЕК...
Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович
• Дієтолог Оксана Скитал...
КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• КОМПЛЕКС упражнений дл...
36.6 TV - канал для тих, хто веде здоровий образ життя, слідкує за собою та активно проводить час. Тут ви знайдете інтерв'ю з відомими людьми, програми про фітнес та йога, поради про правильне харчуваття та те, як урізноманітнити сексуальне життя. Телеканал 36.6 - усе, щоб залишатися здоровим та щасливим!
Ніколи не думав, що зможу жити без цукру. Але поступово він став не смачний. Дякую Вам. Ви дуже потрібні людяи, шановга пані.
Найкращий лікар серед лікарів , в цій сфері .❤
Дуже дякую, що все детально роз’яснили, і особисто дякую, за Україномовний канал!!!
Усі міцного здоров’я.
Дякую за рідну солов'їну мову
дякую за український контент!) приємно слухати Вас)
Дякую за корисні поради👍, обов'язково спробую! 💙💛
Дякуємо за викладання дуже потрібної інформації!))
Я саме так і харчуюся, тому що я на пенсіі і майже не працюю. Але коли я рано починав працювати я ів чотири рази на день і завжди хотілося.Н інколи не мав зайвоі ваги. Шахтарю і домогосподарці треба харчуватись по різному
Дякую! Не можу справитись з споживанням їжі не з голоду, а за компанію або просто смачненького 😳
Я вже майже 1рік,6/18,задоволена, дякую за чудову українську.
Привіт,і як Ваші відчуття??
Скинули вагу??
Ви красива та мудра!👍🌹
Дякую за Ваші відео
👍💝
Дуже дякую за корисні поради ❤
Молодець. Дякую
Дякую.
Благодарю
👍👍
Доктор Вы лечите
и тело идушу своим
старанием внушить
человеку
путь к исцилению.
дякую за роз'яснення! вивчаю зараз інтервальне харчування,бачу багато плюси. єдине питання, яке важко прояснити- вплив такого способу харчування на жіночі гормони. є дослідження, які свідчать про зменшення гормонів, що не добре для жінок дітородного віку
Треба робити паузу на тиждень перед початком менструації
❤❤❤❤❤
Була на такій дієті з 2018 до 2023, почались проблеми зі здоров'ям, нестача заліза , заробила хронічний гастрит. Але скинула вагу , багато. Тепер знову набрала 5 кг.
Доброго дня! Скажіть будь ласка,скільки можна сидіти на інтервальному голодуванні чи це вже стає образом життя і можна завжди так харчуватись?
Це стає вашим способом життя.
Доброго дня. Ось я вибрала схема 8/16 , в мене це з 11.00-19.00 виходить, що два прийоми їжі, правильно? Не потрібно їсти ж 8 годин по підряд, має бути інтервал між прийомами їжі 3-4 години? Так , я розумію.
Теж так думаю. Як раз і виходить три прийоми їжі
У мене немає жовчного міхура,інтервальне голодування мені не зашкодить?
Лишилося питання- червоне м’ясо- це телятина? Бо свинина менш червона. Яке саме м’ясо рекомендовано а яке звести на мінімум?
Японець досліджував аутофагію у дріжів а не людей
Я вже місяць на інтервальному голодуванні і 0 результату чому так? 18/6
Потрібно врізати калорії,без цього ніяк.
Вы повинні всі 8 годин не їсти, а вибрати, наприклад, з 11.до 12 поїсти і все, хтось в бере з 14 до 15 години, і не їсти, мучне, цукор, мед!!! мясо, яйця, рыбу салаты олії малр у ложка!!!!
Можна вживати їжу з 15:00 до 23:00 ?
Скажіть, будь ласка, таблетки в ці 16 годин, вважаються за їжу?
Хіба таблетки можна вживати на пустий шлунок?
Хто пробував,які результати?
Очень хороший результат, но не каждый выдержит такую диету- у меня получилось.
Это работает харашо,только нужно калорийность уменьшать,потому что без уменьшения калоражу будет вес прибавлятся
А сколько раз за 8 час кушать ?
Дієта для схуднення
Хороше відео, але враження наче казочку слухаєш(
ні, це реально крутий метод. Харчуюсь так 4 років, лактозу не вживаю
@@holiusdarka8783 а як реагує травна система на цю дієту? Діарея, закрепи, частота випорожнення?
8/16 - это 2 раза в неделю или желательно именно так и питаться? Спаибо
Завжди харчуватися 8/16. А 2 дні бажано нічого не їсти крім води,.
Одна кажуть 16/8 інші 18/6 - хто має рацію???🤔
є різні варіанти, самі відомі 16/8 та 20/4.
Це бред
Який жах. Клондайк міфів, вигаданих термінів, авторка або не розуміє, що говорить або впевнено говорить маячню
подумала теж саме. кинула дивитися на пʼятій хвилині , бо повна маячня
@@olenaolena9122грошенята самі себе не зароблять 😅
Виглядає так, що ви "не в темі", а беретесь давати оцінки.
@@Лєн виглядає так, що я просто дивлюсь спеціалістів, які спираються на дослідження, дають на них посилання, а не просто «розказують казки»