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まとめ1:31 1食目 プロテイン(豆乳＋お湯=200ml)2:30 2食目 鶏胸肉&野菜セット&炭水化物&脂質8:58 3食目 キャベツめかぶ卵10:45 4食目 お弁当(和食)11:11 5食目 鶏胸肉&野菜セット&パン、蜂蜜、プルーン13:11 6食目 ゆで卵2個 ツナ バナナ14:20 7食目 プロテイン
すごい
えらい
はそ
nc
助かるー😫✨
きんに君、ネガティブなこと何も言わないからめっちゃ良いよね。大好き。
その上、高圧的だったりポジティブの押し付けもしないから全然ストレス無く見れる
ネガティブな発言するとコルチゾールが出るから
ヤー！とか、パワーはほぼパワハラだけどね
何故だか彼の笑顔を見ただけで、こっちも笑顔になれる。
恋ですね。
パワー
専門用語はスラスラ言えるのに外出自粛中が全然言えないところ好きです。
きんにくん限定すぎてワロタwwww
最近有名人や芸人はユーチューブやってるけど、きんにくんは応援したいな、絶対炎上しないで欲しいな
きんに君は炎上する理由が無さそう笑
@しいたけお うんち！
これを毎日続けるメンタルよ
きんにくんピンポイントで気になってる事が動画にしてくれるからまじで助かる。さすが師匠
そこらのモデルよりご飯に気使ってるな🥺尊敬🥺
この自粛期間で普段歩いてた分の運動量を消費したくて自重でできる筋トレを始めようと思い、1か月前から始めています！きんにくんさんの過去動画を参考に見漁って行っています未だにキツく感じる時はありますが、お腹や二の腕についた脂肪は目に見えて落ちて嬉しいです✨自粛が終わり、普段の生活に戻った後も無理のない程度で続けていこうと考えていますこの出会いが出来たRUclipsときんにくんさんに感謝です！😆
油だけを直接飲むの、機械に油さすかのような感じですごい
ずっと続ける精神力が凄すぎる
かれこれきんにくんの動画見て無理なく1カ月3.5キロ痩せましたよ、食事もちゃんととって、
きんにくんってもしかして格付けチェックのBの部屋に監禁されてる…？
まじ草
不正解で出してもらえないみたいです
このコメントはセンスある👏www
GACKT入ってきてほしい
マジできんにくんの動画需要しかないわこれからも頑張ってほしい
いやー勉強になります前から思ってたけど、きんに君、凄く箸の使い方がキレイ。だから見やすい。
今日久しぶりに体重計乗ったら、緊急事態宣言出ました
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ ｷﾞｸｯ‼️【STAY★HOME】と言う名の引きこもりwww（；^ω^）結果、運動不足で体重計乗るのがチョット怖いwww
すき
にゃんちゅ〜💕
油をビルダー飲みしてからの｢ 採った ｣脱帽しました
絶対に油を取らない人が計算され尽くした量を最上質の品目でとるという*\(^o^)/*
見てるだけで健康（＆筋肥大）になれそうな動画「見るプロテイン」と呼んでます
きんに君胸肉とか野菜とか、質素なものをあんな美味しそうにかつ毎日食べてるの素直に凄いと思う.....っていうのを夜食のラーメン啜りながらコメントしてます
好きなことだからといえ、長期間続けられることがかっこいいし痺れる憧れる
DIO
めっちゃ食ってるけどこれで太るって思わないぐらい良い食事と丁寧な説明で見やすい
きんにくん見てるだけで元気でる
きんに君の動画が大好きで最近ずっと見させていただいている女子です😂これを数年間続けるなんて…ってお書きになっている方もいらっしゃるし私もそう思います🥺でも最近、美味しいものを食べる喜びよりも美しい体になる喜びの方が大きくなってきました。努力！！じゃ絶対続かないし、楽しみを見出すことの大切さを感じました。じゃあ逆に食べる喜びはだめなの？ってそんなことは絶対無くて、それって人生豊かになるし、素敵な事だと思います！美味しいって言って食べてる友達見ると本当に幸せな気持ちになりますし✨とりあえず、なんか運動楽しいかも〜とか、ご褒美に軽く食べちゃおとか、日常を楽しんで一度きりの人生を満喫することが1番だと思います。きっときんに君は本当にそれを楽しんでらっしゃるんだなと思いました！✨
筋トレしたり有酸素してると、鶏むね肉と野菜だけでも美味しいって感じれます！普段から油っこい物や味の濃い物を食べていると味覚もおかしくなるんだと感じてます筋トレすると自分に自信もつくし、前向きになって健康的になるから良い事尽くし！
やっぱり食事もしっかり管理してて筋トレもストイックにしてるからかほんとに若く見える
ハッ(笑顔)てされるとこっちも笑顔になってしまう不思議
プロテインを一食とカウントする地点でワタシには意識がまず足りないと思いました。
体キープしてる裏の努力はすげーな
大勢のきんに君が野菜紹介してる所で吹いたw
先週から筋肉飯始めましたが、今までみたいにすぐお腹空くことがなくなりました！便通も良くなり、アトピー持ちだけどお肌が数年ぶりに潤って柔らかくなってきた。。。！
私もダイエット中は毎日同じメニューで、プロテインと鶏胸肉とブロッコリーとほうれん草や小松菜、玄米で。時々、炭水化物を玄米ではなく南瓜や蒸したサツマイモを食べて排便コントロールして2ヶ月で−8キロ頑張りました😊似た食事で嬉しかったです‼️
ほんとに可愛い（笑） ハッ！(笑顔)に自然と微笑んでる自分が居る
まじできんに君のチャンネルが筋トレのモチベになってる!!ありがとう😊
食事がストイック過ぎる。これを6ー7年続けてるって凄い精神力だな。
これ俺らがやるとして結婚してなければ出来るけど嫁いたり息子いてリビングで飯食う時どうやればいいの？一人だけ別メニュー？
@@hyomakun80 人によって生活リズムなんて違うんだから自分で考えなよ
@@森目面斗 いや、筋肉TV初期から見てて食生活もある程度ずっとこんな感じなんだけど、、結婚生活同棲生活を知らないんだ…🥲
@@hyomakun80 自分はできる限り栄養に気を使って料理を嫁にほぼ毎日作ってます。そしてたまには好きなものを食べてメンタルケアもしていますよ。自分から嫁さんと息子さんに食事を作るという思考がないのは父親としてどうかと思いますよ。
@@森目面斗 結婚生活、同棲生活を知らないって言ってるから未婚の方だと思いますよ!パワーーーーーー!!!!!!
その時々に合った食事方法を上げてくれるからめっちゃ助かる。
普通の人と油の摂取法が違いすぎる笑
自粛中に筋トレ初めてきんにくんさん見るようになってから、お菓子とか脂質の塊にしか見えなくなって食えなくなりました
そんな最初だけでずっとしてるとわかるよめちゃくちゃ美味そうにみえるから
実際の総摂取量を明かしてくれていることがありがたいです。私はマラソンをしていますが、タンパク質の取り方や食事のタイミング等、参考にしています。
流石にストイックに自分の体を苛め続けた人の言うことは説得力がある。
難しい言葉は噛まないのになぜ普通の言葉で噛むのだろう？
ST ST 言い慣れてるからじゃない？ネタでもあると思うけど
きんに君のおかげで、オートミールを食べ始めて、毎朝続いてます。 ありがとう。
3:21きんに君×5「パワー」きんに君×1「アスパラガス」きんに君×1「ニンジン」きんに君×1「オクラ」きんに君×1「ブロッコリー」きんに君×1「ゴーヤ」きんに君×1「グリーン？？？」
連打してみ！飛ぶぞ、！
外出自粛は、噛むけど専門用語は一切噛まない所も良い❗👍
4:43~muneniku, okura, ninzin, go-ya, asparagus....＿人人人人人人人人＿＞ ブロッコリー ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
在宅勤務になってからきんにくTVを良く観るようになりました。とても参考になるし楽しいので筋トレも食事も取り入れているのですが､､､、お願い！観ていると質問ギモンがたくさん湧いてくるので、質問ギモン解決動画やってください！！！素人すぎて？？？がいっぱい！！！
⚠️3:21大量発生注意
考えてみるときんに君、昔から変わらないな〜。尊敬するな、真似できないや
以前より編集に力が入ってるようですさらに面白いです！！
どんなに噛んでも撮りなおさずそのまま続けていく系RUclipsr
ここまではちょっと生活リズム的に厳しいから、参考にできるところは参考にします！
いつも参考にさせてもらってます最近は全粒粉パンが全然売ってないので、ライ麦パン食べてますが美味しすぎてつい食べすぎてしまう🤤
腹斜筋って見たら見るほど変な形だけどカッコいいよね
動画の内容も編集もすごい好き
炭水化物を少し減らすだけで、体のむくみや顔のむくみが解消されると思います。自分は１日だけ、たんぱく質と脂質はいつもどうり食べて炭水化物を減らす日を作ったんですが、顔のむくみがだいぶとれました感じがしました。
鶏のムネ肉と野菜セットでいつも他は何食べてるかわからなかったからありがたい。ボディビルダーのフル食待ってた！
これで減量期の体じゃないって凄すぎる…
4:00 ここのパワーなんか好き
リズム良すぎ
サムネイルの筋肉のポージングがばりかっこいい。
マジで尊敬してる
12:54”グルコーストランスポータータイプ４”噛まずにスラスラ出てくるところ草生える
あのね、初めてきんにくんみた時はなんだこの全く面白くない芸人はって思ってたんだけど、筋トレ参考にするために見続けてたらいつの間にか面白く思えてきて特にハッ、😃が一番好きになりました。洗脳ありがとうございました。
えーー〜この食事じゃ大変だし満足しないよー、ビルダーの人すごいな、尊敬
本当にきんにくんの動画お金取れる笑ありがとうございます！
トマトのタッパ開けるときのミニパワーが好き
めっちゃ噛むのに、グルコースうんたらは噛まないで言えるのジワるwwww
短い時間でとても分かりやすかったです❗ありがとうございます！
上着を着たフォルムがたまらなくかっけぇ。
外出自粛期間中でも、きんにさんの動画のおかげで筋トレ続いてます！
毎回笑いながら楽しく勉強させていただいております！パワー💪❗️ハッ（笑顔）
こんなに平和なコメント欄ありますか？人柄ですね。いい人なんだろうな。
13:52からの、卵、ツナ、バナナを食べる流れが可愛すぎる！ドンドンドン…ヤー！！きんにくんには、『食べ物で遊ばない！』とゆー言葉で怒れず、許してしまうなぁ（笑）
きんに君かっこいいよ…
ドレッシングの賞味期限が少し過ぎてるのもかわいい
ダイアン津田さんが、きんにくんの動画一番面白いってラジオで言ってましたよ、
ありがとう❗ﾊｯ😄✨
話聞こうと思ってるのにえーいヤーはっ(笑顔)ぱわぁーを期待し過ぎてる自分がいる笑笑
チャンネル登録者数60万人達成おめでとう
「厳しい食事制限なし」・・・？
外出ぐちゅぐちゅから始まり朝だなぁ、9個のトマトなどなど萌ポイントが多すぎて困る💕朝早くから爽やかありがとう😊全部は真似できないけどきんにくんが美味しそうに食べるから私も頑張ってる♫食べてる時筋肉を披露してくれるのも楽しみにしてまーす💪
減量中のメニューかと思うほどやっぱり身体の事考えてますね！ちょっとは見習います😭
パスタとか唐揚げ食べるって聞いて安心した()
野菜とササミの質素な食事でもきんにくんが食べてるとめっちゃ美味しそうに見える不思議。
最近はきんにくんの動画を見ながら漢文の勉強するのにハマってます
確かトマトは脂溶性ビタミンが入っているので栄養面まで気にするなら飲む用の油をトマトを食べるタイミングで摂るといいかもです
朝プロテインやる前わい「なんや朝だなぁって笑」いまわい「朝やなー」
自粛中にきんにくんの動画でトレーニングして1カ月！調子いいです！！きんにくんに聞きたいのですが、個人的に筋肉の左右差の動画出して欲しいです！特に胸筋が左の方が大きくて悩んでます😂
ナチュラルでこの身体はホントに尊敬する
11:50 普段寒い中我慢してタンクトップ着てたんだね…
きんにくん唐揚げとか食べるんだなんかうれしいわ笑
12:55ところどころ滑舌悪いのに、筋肉に関する用語はやたらと滑舌が良いの笑いました 笑
フラット どれだけ筋肉を愛していて、筋肉の素晴らしさを伝えるために、沢山の人に何度も説明しているのが伝わってきますね。
ますたあど 確かに、その通りですね(^^)
4:44 Muneniku Okura Ninjin Goya Asparagus ブ ロ ッ コ リ ー ☆
きんに君のオートミールの説明の動画見てから、おいしくないけど健康に重点を置く食事のおいしさにやっっと気付いた7食とかは真似できないけど、朝野菜、昼オートミール、夜野菜スープ食べるようになりました
めちゃくちゃ編集に時間かけてるんだろうなあ、お疲れ様です。勉強になります。
俺も朝ご飯鳥胸肉と温野菜セットにしようかな…特に筋トレしてるわけじゃないけどやたら低血圧で食パンだったりご飯食べるの結構キツイからこっちのが楽に食べられそう
プロテインだけとかでも良いと思いますよ、食べられるようならお昼前のどこかでおにぎり1、2個だけ食べるとかでも血糖値がなだらかになって良いと思います
おれも真似してみたけど、なんか自然本来の味がしておいしい？笑でも野菜が高い笑
@@ぶーやー世界の 慣れてくると何もつけてない温野菜も美味しく感じられるようになるよね笑
あおい 分かります笑
きんにくんの影響でブロッコリーはそのまま食べるようになったなかなかウマイ朝一プロテインもするようになった
13:53 ここから本日の目玉…ドンドンメドレー。カット数多い…お疲れ様です！
噛みながらも、１日のフル食の説明が聞けましたので、参考になりました。
登録者数60万人突破おめでとうございます🎉🎉🎉
いつも ありがとうさんです。。😊👌👍💞🍀
いつも動画見させて頂いてます！真似してたら6キロおちました！ありがとうございます。これからも頑張ってください！
最初、脳筋ってこういうことなんかなって思わせるくらい噛んでたけど、昔みたいな先走り感が薄れて、今のきんに君好きです
やってない人から見たらマジでエサだもんな尊敬する
alice 1jz エサwwwww
朝食 無調整豆乳プロテイン蒸し野菜セット、鳥胸、水オート麦フレーク、全粒粉パン、バナナ、オメガ3脂肪酸、魚昼食キャベツ、ゆで卵3個、めかぶ
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
まとめ
1:31 1食目 プロテイン(豆乳＋お湯=200ml)
2:30 2食目 鶏胸肉&野菜セット&炭水化物&脂質
8:58 3食目 キャベツめかぶ卵
10:45 4食目 お弁当(和食)
11:11 5食目 鶏胸肉&野菜セット&パン、蜂蜜、プルーン
13:11 6食目 ゆで卵2個 ツナ バナナ
14:20 7食目 プロテイン
すごい
えらい
はそ
nc
助かるー😫✨
きんに君、ネガティブなこと何も言わないからめっちゃ良いよね。大好き。
その上、高圧的だったりポジティブの押し付けもしないから
全然ストレス無く見れる
ネガティブな発言するとコルチゾールが出るから
ヤー！とか、パワーはほぼパワハラだけどね
何故だか彼の笑顔を見ただけで、こっちも笑顔になれる。
恋ですね。
パワー
専門用語はスラスラ言えるのに外出自粛中が全然言えないところ
好きです。
きんにくん限定すぎてワロタwwww
最近有名人や芸人はユーチューブやってるけど、きんにくんは応援したいな、絶対炎上しないで欲しいな
きんに君は炎上する理由が無さそう笑
@しいたけお うんち！
これを毎日続けるメンタルよ
きんにくんピンポイントで
気になってる事が動画にしてくれるから
まじで助かる。さすが師匠
そこらのモデルよりご飯に気使ってるな🥺尊敬🥺
この自粛期間で普段歩いてた分の運動量を消費したくて自重でできる筋トレを始めようと思い、1か月前から始めています！
きんにくんさんの過去動画を参考に見漁って行っています
未だにキツく感じる時はありますが、お腹や二の腕についた脂肪は目に見えて落ちて嬉しいです✨
自粛が終わり、普段の生活に戻った後も無理のない程度で続けていこうと考えています
この出会いが出来たRUclipsときんにくんさんに感謝です！😆
油だけを直接飲むの、機械に油さすかのような感じですごい
ずっと続ける精神力が凄すぎる
かれこれきんにくんの動画見て無理なく
1カ月3.5キロ痩せましたよ、食事もちゃんととって、
きんにくんってもしかして格付けチェックのBの部屋に監禁されてる…？
まじ草
不正解で出してもらえないみたいです
このコメントはセンスある👏www
GACKT入ってきてほしい
マジできんにくんの動画需要しかないわ
これからも頑張ってほしい
いやー勉強になります
前から思ってたけど、きんに君、凄く箸の使い方がキレイ。だから見やすい。
今日久しぶりに体重計乗ったら、緊急事態宣言出ました
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ ｷﾞｸｯ‼️
【STAY★HOME】と言う名の
引きこもりwww（；^ω^）
結果、運動不足で
体重計乗るのがチョット怖いwww
すき
にゃんちゅ〜💕
油をビルダー飲みしてからの
｢ 採った ｣
脱帽しました
絶対に油を取らない人が
計算され尽くした量を
最上質の品目でとるという
*\(^o^)/*
見てるだけで健康（＆筋肥大）になれそうな動画
「見るプロテイン」と呼んでます
きんに君胸肉とか野菜とか、質素なものをあんな美味しそうにかつ毎日食べてるの素直に凄いと思う.....
っていうのを夜食のラーメン啜りながらコメントしてます
好きなことだからといえ、長期間続けられることがかっこいいし痺れる憧れる
DIO
めっちゃ食ってるけどこれで太るって思わないぐらい良い食事と丁寧な説明で見やすい
きんにくん見てるだけで元気でる
きんに君の動画が大好きで最近ずっと見させていただいている女子です😂
これを数年間続けるなんて…ってお書きになっている方もいらっしゃるし私もそう思います🥺
でも最近、美味しいものを食べる喜びよりも美しい体になる喜びの方が大きくなってきました。努力！！じゃ絶対続かないし、楽しみを見出すことの大切さを感じました。
じゃあ逆に食べる喜びはだめなの？ってそんなことは絶対無くて、それって人生豊かになるし、素敵な事だと思います！
美味しいって言って食べてる友達見ると本当に幸せな気持ちになりますし✨
とりあえず、なんか運動楽しいかも〜とか、ご褒美に軽く食べちゃおとか、日常を楽しんで一度きりの人生を満喫することが1番だと思います。きっときんに君は本当にそれを楽しんでらっしゃるんだなと思いました！✨
筋トレしたり有酸素してると、鶏むね肉と野菜だけでも美味しいって感じれます！
普段から油っこい物や味の濃い物を食べていると味覚もおかしくなるんだと感じてます
筋トレすると自分に自信もつくし、前向きになって健康的になるから良い事尽くし！
やっぱり食事もしっかり管理してて筋トレもストイックにしてるからかほんとに若く見える
ハッ(笑顔)てされるとこっちも笑顔になってしまう不思議
プロテインを一食とカウントする地点でワタシには意識がまず足りないと思いました。
体キープしてる裏の努力はすげーな
大勢のきんに君が野菜紹介してる所で吹いたw
先週から筋肉飯始めましたが、今までみたいにすぐお腹空くことがなくなりました！便通も良くなり、アトピー持ちだけどお肌が数年ぶりに潤って柔らかくなってきた。。。！
私もダイエット中は毎日同じメニューで、プロテインと鶏胸肉とブロッコリーとほうれん草や小松菜、玄米で。
時々、炭水化物を玄米ではなく南瓜や蒸したサツマイモを食べて排便コントロールして2ヶ月で−8キロ頑張りました😊
似た食事で嬉しかったです‼️
ほんとに可愛い（笑） ハッ！(笑顔)に自然と微笑んでる自分が居る
まじできんに君のチャンネルが筋トレのモチベになってる!!ありがとう😊
食事がストイック過ぎる。これを6ー7年続けてるって凄い精神力だな。
これ
俺らがやるとして
結婚してなければ出来るけど
嫁いたり息子いてリビングで飯食う時どうやればいいの？
一人だけ別メニュー？
@@hyomakun80 人によって生活リズムなんて違うんだから自分で考えなよ
@@森目面斗 いや、筋肉TV初期から
見てて食生活もある程度ずっとこんな感じなんだけど、、
結婚生活同棲生活を知らないんだ…🥲
@@hyomakun80 自分はできる限り栄養に気を使って料理を嫁にほぼ毎日作ってます。そしてたまには好きなものを食べてメンタルケアもしていますよ。
自分から嫁さんと息子さんに食事を作るという思考がないのは父親としてどうかと思いますよ。
@@森目面斗 結婚生活、同棲生活を知らないって言ってるから未婚の方だと思いますよ!パワーーーーーー!!!!!!
その時々に合った食事方法を上げてくれるからめっちゃ助かる。
普通の人と油の摂取法が違いすぎる笑
自粛中に筋トレ初めてきんにくんさん見るようになってから、お菓子とか脂質の塊にしか見えなくなって食えなくなりました
そんな最初だけで
ずっとしてるとわかるよ
めちゃくちゃ美味そうにみえるから
実際の総摂取量を明かしてくれていることがありがたいです。
私はマラソンをしていますが、タンパク質の取り方や食事のタイミング等、参考にしています。
流石にストイックに自分の体を苛め続けた人の言うことは説得力がある。
難しい言葉は噛まないのになぜ普通の言葉で噛むのだろう？
ST ST 言い慣れてるからじゃない？
ネタでもあると思うけど
きんに君のおかげで、オートミールを食べ始めて、毎朝続いてます。 ありがとう。
3:21
きんに君×5「パワー」
きんに君×1「アスパラガス」
きんに君×1「ニンジン」
きんに君×1「オクラ」
きんに君×1「ブロッコリー」
きんに君×1「ゴーヤ」
きんに君×1「グリーン？？？」
連打してみ！飛ぶぞ、！
外出自粛は、噛むけど専門用語は一切噛まない所も良い❗👍
4:43~
muneniku, okura, ninzin, go-ya, asparagus....
＿人人人人人人人人＿
＞ ブロッコリー ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
在宅勤務になってからきんにくTVを良く観るようになりました。
とても参考になるし楽しいので筋トレも食事も取り入れているのですが､､､、お願い！観ていると質問ギモンがたくさん湧いてくるので、質問ギモン解決動画やってください！！！
素人すぎて？？？がいっぱい！！！
⚠️3:21大量発生注意
考えてみるときんに君、昔から変わらないな〜。尊敬するな、真似できないや
以前より編集に力が入ってるようですさらに面白いです！！
どんなに噛んでも撮りなおさずそのまま続けていく系RUclipsr
ここまではちょっと生活リズム的に厳しいから、参考にできるところは参考にします！
いつも参考にさせてもらってます
最近は全粒粉パンが全然売ってないので、ライ麦パン食べてますが美味しすぎてつい食べすぎてしまう🤤
腹斜筋って見たら見るほど変な形だけどカッコいいよね
動画の内容も編集もすごい好き
炭水化物を少し減らすだけで、体のむくみや顔のむくみが解消されると思います。自分は１日だけ、たんぱく質と脂質はいつもどうり食べて炭水化物を減らす日を作ったんですが、顔のむくみがだいぶとれました感じがしました。
鶏のムネ肉と野菜セットでいつも他は何食べてるかわからなかったからありがたい。
ボディビルダーのフル食待ってた！
これで減量期の体じゃないって凄すぎる…
4:00 ここのパワーなんか好き
リズム良すぎ
サムネイルの筋肉のポージングがばりかっこいい。
マジで尊敬してる
12:54
”グルコーストランスポータータイプ４”
噛まずにスラスラ出てくるところ草生える
あのね、初めてきんにくんみた時はなんだこの全く面白くない芸人はって思ってたんだけど、筋トレ参考にするために見続けてたらいつの間にか面白く思えてきて特にハッ、😃が一番好きになりました。洗脳ありがとうございました。
えーー〜この食事じゃ大変だし満足しないよー、ビルダーの人すごいな、尊敬
本当にきんにくんの動画お金取れる笑
ありがとうございます！
トマトのタッパ開けるときのミニパワーが好き
めっちゃ噛むのに、グルコースうんたらは噛まないで言えるのジワるwwww
短い時間でとても分かりやすかったです❗
ありがとうございます！
上着を着たフォルムがたまらなくかっけぇ。
外出自粛期間中でも、きんにさんの動画のおかげで筋トレ続いてます！
毎回笑いながら楽しく勉強させていただいております！
パワー💪❗️ハッ（笑顔）
こんなに平和なコメント欄ありますか？人柄ですね。いい人なんだろうな。
13:52からの、卵、ツナ、バナナを食べる流れが可愛すぎる！ドンドンドン…ヤー！！きんにくんには、『食べ物で遊ばない！』とゆー言葉で怒れず、許してしまうなぁ（笑）
きんに君かっこいいよ…
ドレッシングの賞味期限が少し過ぎてるのもかわいい
ダイアン津田さんが、きんにくんの動画一番面白いってラジオで言ってましたよ、
ありがとう❗
ﾊｯ😄✨
話聞こうと思ってるのに
えーい
ヤー
はっ(笑顔)
ぱわぁー
を期待し過ぎてる自分がいる笑笑
チャンネル登録者数60万人達成おめでとう
「厳しい食事制限なし」
・・・？
外出ぐちゅぐちゅから始まり朝だなぁ、9個のトマトなどなど萌ポイントが多すぎて困る💕
朝早くから爽やかありがとう😊
全部は真似できないけどきんにくんが美味しそうに食べるから私も頑張ってる♫
食べてる時筋肉を披露してくれるのも楽しみにしてまーす💪
減量中のメニューかと思うほどやっぱり身体の事考えてますね！ちょっとは見習います😭
パスタとか唐揚げ食べるって聞いて安心した()
野菜とササミの質素な食事でもきんにくんが食べてるとめっちゃ美味しそうに見える不思議。
最近はきんにくんの動画を見ながら漢文の勉強するのにハマってます
確かトマトは脂溶性ビタミンが入っているので栄養面まで気にするなら飲む用の油をトマトを食べるタイミングで摂るといいかもです
朝プロテインやる前
わい「なんや朝だなぁって笑」
いま
わい「朝やなー」
自粛中にきんにくんの動画でトレーニングして1カ月！調子いいです！！
きんにくんに聞きたいのですが、個人的に筋肉の左右差の動画出して欲しいです！特に胸筋が左の方が大きくて悩んでます😂
ナチュラルでこの身体はホントに尊敬する
11:50 普段寒い中我慢してタンクトップ着てたんだね…
きんにくん唐揚げとか食べるんだ
なんかうれしいわ笑
12:55
ところどころ滑舌悪いのに、筋肉に関する用語はやたらと滑舌が良いの笑いました 笑
フラット どれだけ筋肉を愛していて、筋肉の素晴らしさを伝えるために、沢山の人に何度も説明しているのが伝わってきますね。
ますたあど 確かに、その通りですね(^^)
4:44 Muneniku
Okura
Ninjin
Goya
Asparagus
ブ ロ ッ コ リ ー ☆
きんに君のオートミールの説明の動画見てから、おいしくないけど健康に重点を置く食事のおいしさにやっっと気付いた
7食とかは真似できないけど、朝野菜、昼オートミール、夜野菜スープ食べるようになりました
めちゃくちゃ編集に時間かけてるんだろうなあ、お疲れ様です。勉強になります。
俺も朝ご飯鳥胸肉と温野菜セットにしようかな…特に筋トレしてるわけじゃないけどやたら低血圧で食パンだったりご飯食べるの結構キツイからこっちのが楽に食べられそう
プロテインだけとかでも良いと思いますよ、食べられるようならお昼前のどこかでおにぎり1、2個だけ食べるとかでも血糖値がなだらかになって良いと思います
おれも真似してみたけど、なんか自然本来の味がしておいしい？笑
でも野菜が高い笑
@@ぶーやー世界の 慣れてくると何もつけてない温野菜も美味しく感じられるようになるよね笑
あおい 分かります笑
きんにくんの影響でブロッコリーはそのまま食べるようになった
なかなかウマイ
朝一プロテインもするようになった
13:53 ここから本日の目玉…ドンドンメドレー。
カット数多い…お疲れ様です！
噛みながらも、１日のフル食の説明が聞けましたので、参考になりました。
登録者数60万人突破おめでとうございます🎉🎉🎉
いつも ありがとうさんです。。😊👌👍💞🍀
いつも動画見させて頂いてます！真似してたら6キロおちました！ありがとうございます。これからも頑張ってください！
最初、脳筋ってこういうことなんかなって思わせるくらい噛んでたけど、昔みたいな先走り感が薄れて、今のきんに君好きです
やってない人から見たらマジでエサだもんな尊敬する
alice 1jz エサwwwww
朝食
無調整豆乳プロテイン
蒸し野菜セット、鳥胸、水
オート麦フレーク、全粒粉パン、バナナ、オメガ3脂肪酸、魚
昼食
キャベツ、ゆで卵3個、めかぶ