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前まではおもろい芸人として見ていたが今は立派な筋肉として見ています！！
中山きんに君のお陰で楽しくダイエットはじめました。ちなみに今173センチ、100キロあります！着実に体重が減ってきました。辛くなったら、中山きんに君の動画を観て頑張ります！！
きんにくんの普段食べてるものとか食べ物に関する事に特化した本が欲しい。筋トレ本は持ってるんだよ。頼むよ。
ご飯🍚がわりにオートミールふやかしてノンオイルツナ缶、めかぶ、納豆、卵🥚のバクダン丼ばかり食べてた頃はやはり絞れてたな🤔味つけは麺つゆか白だしか塩で✨見た目はごめんだけど美味いんだよなぁ😆
５月１５日から動画見ながら筋トレ＆体脂肪減を頑張ってます。いろんな方法が溢れてる中、ここの話が１番しっくりくる。ありがとう
何かにつけて細かく「パワー」って言うの好き
お刺身とめかぶ納豆良いな暑さで日々の献立考えられなくなってましたが今夜の献立が決まりました、ありがとう
「おさまえると」の後の筋肉ワープは完璧です
玄米黒酢・めかぶ・納豆・卵・ノンオイルツナを早速買いました！きんに君ダイエット頑張ります💪
普通の酢に比べて玄米黒酢ってアミノ酸めっちゃ入ってるから最高ですよね！パワー！！！
|дﾟ)ﾁﾗｯそうなんですか！きんにくんが紹介してるから、昨日見てみたら1000円してて、買わなかった(；´∀｀)今日の旨そうなやつを見て、そんな栄養があるなら、買ってきます(≧▽≦)コメントで教えてくださってありがとうございます(人*´∀｀)｡*ﾟ+
きんに君の食べてる動画、たとえ音をたてていても見てられるんだよね。食べたくなる。
きんにくんは減量末期で今までで一番元気に見えます！きんにくTVを見るようになって夏の昼ごはん素麺だけ、とかは辞めました。たんぱく質を意識して摂ると夏バテになりにくい体感があります。大会まで無理せず頑張ってください！
ちゃんと調整すれば減量末期のボディビルダーでも美味しいものが食べれられるっていうのはダイエットにハードル感じてる人にも励みになるからすごくありがたい
なかやまきんにくんってちゃんとみるとすごくハキハキと口を開けて話してて好青年ですね。
開けてから「パワー」って言うの好き今回なんかすごい溌溂としていて本当に減量中？って思ってしまいますが体は順調に仕上がっていて凄いと思いました！応援してます！
もっといろんな実際の食事の動画みたいです！めっちゃかっこいいです。いつもありがとうございます☺️
みんなに見せてくれてありがとうございます！カメラ移動させずに見せてくれてるところがきんにくんの優しさやねん！パワー‼︎
何を食べてるのか見せたいからって見せてくれるきんに君優しくて好き🥰顔を隠しながら焼肉のタレを舐めてる(飲んでる)きんに君可愛くて好き🥰髪型スッキリサッパリしてるきんに君カッコ良くて好き🥰やっぱりきんに君が好き🫶🫣💘パワー💪✨️
ダイエット中ではないけど、普通に美味しそうだし栄養面的にも良いだろうから真似したくなった
低いカロリーでいかに空腹感を抑えるか自力で考えるの大変なので助かる
パワーパワーぐるぐるぐるぐる～パワー！にニヤニヤしながら見ましたｗ ほんとストイックさ尊敬してます。
今回の減量中は、とてもお元気そう。素人目にですが、上腕の筋肉もかなり育っているように見えます。色々と試されて、今回の挑戦(食事内容の見直しなど)が合っているということなのでしょうか。応援しています……！
きんにくんの動画みて野菜炒め作って食べました！ゆで卵とツナ食べたくなってきた〜！
ただただカロリーを抑えるだけの食事(きゅうりとツナだけとか)と運動でダイエットしていましたが、全く体重が落ちず少しの運動で疲れてしまって生活に支障が出るほどでしたが、きんに君さんの食事を真似するようになってから疲労感が減ってきました！食事って大切ですね！
きんにくんも以前の動画で言ってたけどカロリーを抑えすぎると人間はその低いカロリーで生活しようとするからね…恒常性（ホメオスタシス）って言いますよ
一緒にいたら飽きないし気持ちがほんわかするー、きんに君本当に好き❤️頑張って👊😆🎵
英語の授業みたいにきんにくんが「Neko No Esa Mitaine」って言ったあと発音マネして「Neko No Esa Mitaine」って言うのがクセになってきた
大会前の動画、リアルタイムで応援できてとても良いです😊ありがとうございます✨✨ダイエット継続中で追い込みたいのでメニュー見習ってがんばります！
参考にさせていただきます！お腹の脂肪を落としたくて筋トレRUclipsみながら頑張ってます！！！❤
きんに君、ラップも出来るんですね！何でも出来てすごいYO！
こういう動画本当に助かります！前回の野菜炒めも毎日食べてます🫡🔥今日のメニューも早速真似します！
きんに君の食事風景めっちゃ好き!
きんに君はアメリカ仕込みの運動生理学と栄養学の知識を持っているので、安心して見られますな。一般人も積極的に真似して良いレベル。
栄養豊富な食事の摂取方法がとても役にたちます！しかも手に入りやすいものばかりだし。私も筋トレ始めて、体もすっきりしてきました！お忙しい中トレーニング大変だと思います。睡眠はしっかりとってくださいね〜。
有機栽培や無添加のものを選ぶところが流石〜〜〜！！！！肩と腕が美しすぎる〜〜〜！！！！
美味しそうに食べるきんに君がカッコ良すぎて、帰り道に玄米黒酢買いました！前のキャベツサラダはリンゴ酢でしたが、玄米黒酢とどっちが好きなんだい？
14日より絞れてるように感じます。 頑張って下さい！
お酢と魚とワサビが合うんです！ってまるで寿司が無い世界線のおじさんみたいで草
多分だけどお酢と魚と醤油とワサビが合うならご飯も入れたらさらにおいしいんじゃね、、？
@@kareinarukarei 魚を炙っても美味しいかもですね
昆布で締めても美味しいんじゃね？
た、炭水化物を削らないといけないからシャリの概念がなくなっているんだよ…
@@kareinarukarei こやつ天才か？
肩から腕までずっと見てしまいました//きんにくんが、食事について『○○はこの量であれば全然問題ない』とハッキリ断言してくれると、とても安心するのです。
なぜムキムキのおっさんがマグロと納豆食べてるのを見て満足してるのだろうか…
チーズ乗せハンバーグを食べながらこの動画をみてる罪悪感半端ない。明日からまたがんばりますきんにくん、戒めてくれてありがとう！！！
きんに君頑張ってますね！わたしも、頑張りマッスル💪参考になります！きんに君の筋肉は、ほんとに素晴らしすぎマッスル！！
ダイエットのご飯は凄く参考になります。やっぱり食事が一番だと思います。きんにくんの食事を真似しながらダイエット頑張りたいと思います。ありがとうございます。いつも応援しています。パワー
使った調味料すぐしまっちゃうのえらいな
きんにくんの食事と解説本当に参考になります🙇♀️
本当に、前回の減量の時と比べてきんに君が元気そうなのが嬉しいです。卵とツナってあうんですよね。でも、マヨネーズかけちゃったらだめか、、。
料理より自分の筋肉を見てほしいきんにくんが好き
もう最近、どのタイミングで｢ハッ(笑)｣やるかわかってきてしまった
玄米黒酢買ってきます！札幌在住なので函館どうにか応援行けないか仕事調整中です。これからも頑張ってください！！
いつもありがとうございます！自宅ご飯の他にも減量お弁当も見てみたいです！
もう絶対 きんにくんレシピ本出してほしい！
最近チャンネル登録しました✨糖質制限しつつ筋トレを開始したので、めちゃくちゃ参考になります💕遠恋中の彼氏に次に会うまでに身体絞めるぞ〜💪
カメラのアングルは絶対に変えないスタイル好き。
きんに君、いつも楽しく見てます。同じスポーツではないですが、私も28日に大会があり食事を参考にさせてもらってます。すごくすごく励みになります❣️
レモンクラシックの出場直前の人達、こんなに元気に喋ってなかったぞ…みんなイライラしたり口数少なかったり。やっぱきんに君さんはすげぇや。
刺身ありなんだーほうほう動画見て続けられると気持ちもだいぶ楽ですね
わいの今日の昼、ノンオイルツナ＋おから＋青さのり＋お酢混ぜ混ぜ。夜、ビンチョウマグロの刺身、ワカメたっぷりサラダと蒸し大豆。きんに君とほぼ一緒で笑ってしまったよ。なんか分からんが妙に嬉しい😆今度は卵混ぜ混ぜしてみよ〜♪見せたいのにカメラを動かさないのんジワるwほんで『猫のエサみたいぬ〜ん』がやっぱり好き😂
大会まであと少し頑張ってください自分も最近見た目というより中身が中山君みたいになりたくて筋トレはじめました
筋肉は動かしてもカメラは頑なに動かさないきんにくんすこ
イチイチ勉強になり、イチイチ面白い
腕の筋肉いい感じになってきましたね♪
腕の筋肉が凄いことになってるいつも モチベーションもらってます
見えたよ❗見えた❗よ～く見えたよ❗今日のきんに君ハイテンションで良いね～😊
夜会見てたら不意にきんに君出てきてうれしくなった
PFCどのくらいでやってらっしゃるんでしょうか？いつも明るくて前向きなところが特に尊敬でしてます
体調良さそうで何よりです💪✨顔に覇気がありますね！ツナの😸くだりが定番ツボです
ダイエット 参考にしたいと思います めげずに頑張ります すごく 筋肉んは面白いですね 爆笑しながら見ていました これから色々な動画をもっともっと見たいと思います ダイエット大変ですけど頑張ってくださいね いつも応援しています
きんにくんって 生活が丁寧そう
所々で笑ってしまう笑すごく勉強になります！そして、前よりも筋肉が綺麗に見えます✨本当に頑張ってもらいたいです！パワーー💪🏽💪🏽💪🏽
前回動画から比べてみても特に肩から上腕までカットが良くなっているように見える(素人目)直前のカーボアップでどうなるか。大会入賞応援してます。
なんか知らんけどずっと見てられる
きんに君、シャープになりましたね! ヘアースタイルも素敵
アカン何か今回の編集めっちゃツボに入るわ
透明のお皿を使うといいと思います。☺️めかぶに納豆入れるの良いですね。真似します。
以前調べたところだと、ゴボウとプルーンが食物繊維の水溶性と不溶性のバランスが良かったのでお勧めです。ゴボウはミルで砕いてお湯で溶かすとよりいいようです。
減量中なのでこ言う動画助かります参考にしてみます最後にパヮァｧｧｧｧｧｧ💪（笑顔）😁
いつもありがとう‼️パワー‼️
きんにくんの面白さがじわじわわかってきた
やっぱりなかやまきんに君最高❣️またレシピ増えて嬉しいです。減量中そんな元気なんかないはずなのに面白い動画UPしてくださり本当にありがとうございます。焼肉のタレ飲んでないwww笑いました🤣
おなかパンパンの状態で見ています。痩せないと嫌になってきちゃって、、、😢楽しく減量しているきんに君をみてやり切りたいです。
最高！サーモンでも大丈夫かな。良質なタンパク質と食物繊維いいね！
腕の筋肉すご〜い💪🏻原材料の脂肪分も考えて食べてるから、カロリー抑えられるんですね。参考になります。👍
体調良くなったみたいで良かった🌸
ダイエット＝薄味ってイメージだったけど、これ程ストイックなマッチョでも、醤油とか焼肉のタレを使うんだって思ったら、少し気持ちが楽になった
もう食べたペロリと食べたよハッハッハッ(笑顔)
優しい世界
オープン パワー 好きすぎてリピート
3ヶ月位前にファスティングして、プロテインを飲んでいましたが合わず…プロテイン飲まずに筋肉を増やせる、体脂肪を落とせる食事が、めちゃくちゃ参考になっています😋ありがとうございます♪次の大会もがんばってください✨
納豆は毎日行っちゃってます😁私も付属のタレは使わず、醤油、リンゴ酢、ネギ、キムチ入れながら食べます🎵最近は鶏むね肉も勿論食べますが、大豆たんぱく質をメインに切り替えました。体調バッチリです😁ﾊｯ
めかぶ見せるのうまっ笑
ダイエット中なんでダイエット筋肉飯かなり助かります😭🙏
きんに君さん、減量で厳しい中、動画有難うございます。あと少し、頑張って下さい！凄い筋肉！某ご飯ピザのプレスリリース、美味しそうで最高でした。この為に調整もされたでしょうしなんか泣きそうになってしまったわ。私もダイエット頑張っていますが、先の楽しみにします。
追加醤油のくだりかわいい
筋肉ワープした瞬間に広告流れるのジワる
ダイエット中だから勉強になります😆
今日は小ネタいっぱいで最高でした笑
髪切りましたか？先日の野菜しめじツナ缶炒め、今日食べました。明日も食べます。
頭おかしくなりますわー🤣🤣🤣🤣クルクルクルクルパワーパワーパワーパワークルクルクルクルクルクルクルクルヤーヤーヤーヤーパワーパワーパワー
きんにくんの動画見てダイエットのモチベ上げようと思ったら、よりによってCMがカロリー爆高ハンバーグのやつで泣いた😭
最近のフル食見たいです！！
筋肉めしとはいえ深夜に見るべきではなかった…減量つら🥹
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今は立派な筋肉として見ています！！
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のバクダン丼ばかり食べてた頃はやはり絞れてたな🤔
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・卵・ノンオイルツナ
を早速買いました！
きんに君ダイエット
頑張ります💪
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パワー！！！
|дﾟ)ﾁﾗｯ
そうなんですか！
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きんにくんは減量末期で今までで一番元気に見えます！
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いつもありがとうございます☺️
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ダイエット中ではないけど、普通に美味しそうだし栄養面的にも良いだろうから真似したくなった
低いカロリーでいかに空腹感を抑えるか自力で考えるの大変なので助かる
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今回の減量中は、とてもお元気そう。素人目にですが、上腕の筋肉もかなり育っているように見えます。色々と試されて、今回の挑戦(食事内容の見直しなど)が合っているということなのでしょうか。応援しています……！
きんにくんの動画みて野菜炒め作って食べました！
ゆで卵とツナ食べたくなってきた〜！
ただただカロリーを抑えるだけの食事(きゅうりとツナだけとか)と運動でダイエットしていましたが、全く体重が落ちず少しの運動で疲れてしまって生活に支障が出るほどでしたが、きんに君さんの食事を真似するようになってから疲労感が減ってきました！食事って大切ですね！
きんにくんも以前の動画で言ってたけど
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大会前の動画、リアルタイムで応援できてとても良いです😊
ありがとうございます✨✨
ダイエット継続中で追い込みたいので
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14日より絞れてるように感じます。 頑張って下さい！
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@@kareinarukarei 魚を炙っても美味しいかもですね
昆布で締めても美味しいんじゃね？
た、炭水化物を削らないといけないからシャリの概念がなくなっているんだよ…
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こやつ天才か？
肩から腕までずっと見てしまいました//
きんにくんが、食事について『○○はこの量であれば全然問題ない』とハッキリ断言してくれると、とても安心するのです。
なぜムキムキのおっさんがマグロと納豆食べてるのを見て満足してるのだろうか…
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きんにくん、戒めてくれてありがとう！！！
きんに君頑張ってますね！
わたしも、頑張りマッスル💪
参考になります！きんに君の筋肉は、ほんとに素晴らしすぎマッスル！！
ダイエットのご飯は凄く参考になります。やっぱり食事が一番だと思います。きんにくんの食事を真似しながらダイエット頑張りたいと思います。ありがとうございます。いつも応援しています。パワー
使った調味料すぐしまっちゃうのえらいな
きんにくんの食事と解説本当に参考になります🙇♀️
本当に、前回の減量の時と比べてきんに君が元気そうなのが嬉しいです。卵とツナってあうんですよね。でも、マヨネーズかけちゃったらだめか、、。
料理より自分の筋肉を見てほしいきんにくんが好き
もう最近、どのタイミングで｢ハッ(笑)｣やるかわかってきてしまった
玄米黒酢買ってきます！札幌在住なので函館どうにか応援行けないか仕事調整中です。これからも頑張ってください！！
いつもありがとうございます！
自宅ご飯の他にも減量お弁当も見てみたいです！
もう絶対 きんにくんレシピ本出してほしい！
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カメラのアングルは絶対に変えないスタイル好き。
きんに君、いつも楽しく見てます。
同じスポーツではないですが、私も28日に大会があり食事を参考にさせてもらってます。すごくすごく励みになります❣️
レモンクラシックの出場直前の人達、こんなに元気に喋ってなかったぞ…みんなイライラしたり口数少なかったり。
やっぱきんに君さんはすげぇや。
刺身ありなんだーほうほう
動画見て続けられると気持ちもだいぶ楽ですね
わいの今日の昼、ノンオイルツナ＋おから＋青さのり＋お酢混ぜ混ぜ。
夜、ビンチョウマグロの刺身、ワカメたっぷりサラダと蒸し大豆。
きんに君とほぼ一緒で笑ってしまったよ。なんか分からんが妙に嬉しい😆
今度は卵混ぜ混ぜしてみよ〜♪
見せたいのにカメラを動かさないのんジワるw
ほんで『猫のエサみたいぬ〜ん』がやっぱり好き😂
大会まであと少し頑張ってください
自分も最近見た目というより中身が中山君みたいになりたくて筋トレはじめました
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イチイチ勉強になり、イチイチ面白い
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腕の筋肉が凄いことになってる
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ダイエット 参考にしたいと思います めげずに頑張ります
すごく 筋肉んは面白いですね
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きんにくんって 生活が丁寧そう
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そして、前よりも筋肉が綺麗に見えます✨
本当に頑張ってもらいたいです！
パワーー💪🏽💪🏽💪🏽
前回動画から比べてみても特に肩から上腕までカットが良くなっているように見える(素人目)
直前のカーボアップでどうなるか。大会入賞応援してます。
なんか知らんけどずっと見てられる
きんに君、シャープになりましたね! ヘアースタイルも素敵
アカン
何か今回の編集めっちゃツボに入るわ
透明のお皿を使うといいと思います。☺️めかぶに納豆入れるの良いですね。真似します。
以前調べたところだと、ゴボウとプルーンが食物繊維の水溶性と不溶性のバランスが良かったのでお勧めです。ゴボウはミルで砕いてお湯で溶かすとよりいいようです。
減量中なのでこ言う動画助かります
参考にしてみます
最後にパヮァｧｧｧｧｧｧ💪（笑顔）😁
いつもありがとう‼️パワー‼️
きんにくんの面白さがじわじわわかってきた
やっぱりなかやまきんに君最高❣️またレシピ増えて嬉しいです。減量中そんな元気なんかないはずなのに面白い動画UPしてくださり本当にありがとうございます。
焼肉のタレ飲んでないwww
笑いました🤣
おなかパンパンの状態で見ています。痩せないと嫌になってきちゃって、、、😢楽しく減量しているきんに君をみてやり切りたいです。
最高！サーモンでも大丈夫かな。良質なタンパク質と食物繊維いいね！
腕の筋肉すご〜い💪🏻
原材料の脂肪分も考えて食べてるから、カロリー抑えられるんですね。参考になります。👍
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ダイエット＝薄味ってイメージだったけど、これ程ストイックなマッチョでも、醤油とか焼肉のタレを使うんだって思ったら、少し気持ちが楽になった
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めかぶ見せるのうまっ笑
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