【超簡単】これ食べて!! 筋肉を付けて、体脂肪が絞れまくる『きんにく飯２品』です。
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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#減量 #ダイエット #痩せる
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
前まではおもろい芸人として見ていたが
今は立派な筋肉として見ています！！
中山きんに君のお陰で楽しくダイエットはじめました。ちなみに今173センチ、100キロあります！着実に体重が減ってきました。辛くなったら、中山きんに君の動画を観て頑張ります！！
きんにくんの普段食べてるものとか食べ物に関する事に特化した本が欲しい。
筋トレ本は持ってるんだよ。頼むよ。
何かにつけて細かく「パワー」って言うの好き
ご飯🍚がわりにオートミールふやかして
ノンオイルツナ缶、めかぶ、納豆、卵🥚
のバクダン丼ばかり食べてた頃はやはり絞れてたな🤔
味つけは麺つゆか白だしか塩で✨
見た目はごめんだけど美味いんだよなぁ😆
「おさまえると」の後の筋肉ワープは完璧です
低いカロリーでいかに空腹感を抑えるか自力で考えるの大変なので助かる
ちゃんと調整すれば減量末期のボディビルダーでも美味しいものが食べれられるっていうのはダイエットにハードル感じてる人にも励みになるからすごくありがたい
英語の授業みたいにきんにくんが「Neko No Esa Mitaine」って言ったあと
発音マネして「Neko No Esa Mitaine」って言うのがクセになってきた
何を食べてるのか見せたいからって見せてくれるきんに君優しくて好き🥰
顔を隠しながら焼肉のタレを舐めてる(飲んでる)きんに君可愛くて好き🥰
髪型スッキリサッパリしてるきんに君カッコ良くて好き🥰
やっぱりきんに君が好き🫶🫣💘パワー💪✨️
みんなに見せてくれてありがとうございます！
カメラ移動させずに見せてくれてるところがきんにくんの優しさやねん！
パワー‼︎
お酢と魚とワサビが合うんです！ってまるで寿司が無い世界線のおじさんみたいで草
多分だけどお酢と魚と醤油とワサビが合うなら
ご飯も入れたらさらにおいしいんじゃね、、？
@@kareinarukarei 魚を炙っても美味しいかもですね
昆布で締めても美味しいんじゃね？
た、炭水化物を削らないといけないからシャリの概念がなくなっているんだよ…
@@kareinarukarei
こやつ天才か？
お刺身とめかぶ納豆良いな
暑さで日々の献立考えられなくなってましたが
今夜の献立が決まりました、ありがとう
なかやまきんにくんってちゃんとみるとすごくハキハキと口を開けて話してて好青年ですね。
きんにくんは減量末期で今までで一番元気に見えます！
きんにくTVを見るようになって夏の昼ごはん素麺だけ、とかは辞めました。
たんぱく質を意識して摂ると夏バテになりにくい体感があります。
大会まで無理せず頑張ってください！
５月１５日から動画見ながら筋トレ＆体脂肪減を頑張ってます。いろんな方法が溢れてる中、ここの話が１番しっくりくる。ありがとう
開けてから「パワー」って言うの好き
今回なんかすごい溌溂としていて本当に減量中？って思ってしまいますが
体は順調に仕上がっていて凄いと思いました！応援してます！
きんに君の食べてる動画、たとえ音をたてていても見てられるんだよね。食べたくなる。
肩から腕までずっと見てしまいました//
きんにくんが、食事について『○○はこの量であれば全然問題ない』とハッキリ断言してくれると、とても安心するのです。
普通の酢に比べて玄米黒酢ってアミノ酸めっちゃ入ってるから最高ですよね！
パワー！！！
|дﾟ)ﾁﾗｯ
そうなんですか！
きんにくんが紹介してるから、昨日見てみたら1000円してて、買わなかった(；´∀｀)
今日の旨そうなやつを見て、そんな栄養があるなら、買ってきます(≧▽≦)
コメントで教えてくださってありがとうございます(人*´∀｀)｡*ﾟ+
もっといろんな実際の食事の動画みたいです！
めっちゃかっこいいです。
いつもありがとうございます☺️
きんに君はアメリカ仕込みの運動生理学と栄養学の知識を持っているので、安心して見られますな。一般人も積極的に真似して良いレベル。
もう最近、どのタイミングで｢ハッ(笑)｣やるかわかってきてしまった
ダイエット中ではないけど、普通に美味しそうだし栄養面的にも良いだろうから真似したくなった
なぜムキムキのおっさんがマグロと納豆食べてるのを見て満足してるのだろうか…
ただただカロリーを抑えるだけの食事(きゅうりとツナだけとか)と運動でダイエットしていましたが、全く体重が落ちず少しの運動で疲れてしまって生活に支障が出るほどでしたが、きんに君さんの食事を真似するようになってから疲労感が減ってきました！食事って大切ですね！
きんにくんも以前の動画で言ってたけど
カロリーを抑えすぎると人間はその低いカロリーで生活しようとするからね…恒常性（ホメオスタシス）って言いますよ
使った調味料すぐしまっちゃうのえらいな
今回の減量中は、とてもお元気そう。素人目にですが、上腕の筋肉もかなり育っているように見えます。色々と試されて、今回の挑戦(食事内容の見直しなど)が合っているということなのでしょうか。応援しています……！
玄米黒酢・めかぶ・納豆
・卵・ノンオイルツナ
を早速買いました！
きんに君ダイエット
頑張ります💪
きんに君、ラップも出来るんですね！
何でも出来てすごいYO！
パワーパワーぐるぐるぐるぐる～パワー！にニヤニヤしながら見ましたｗ ほんとストイックさ尊敬してます。
チーズ乗せハンバーグを食べながらこの動画をみてる罪悪感半端ない。明日からまたがんばります
きんにくん、戒めてくれてありがとう！！！
本当に、前回の減量の時と比べてきんに君が元気そうなのが嬉しいです。卵とツナってあうんですよね。でも、マヨネーズかけちゃったらだめか、、。
きんにくんの動画みて野菜炒め作って食べました！
ゆで卵とツナ食べたくなってきた〜！
料理より自分の筋肉を見てほしいきんにくんが好き
筋肉は動かしてもカメラは頑なに動かさないきんにくんすこ
カメラのアングルは絶対に変えないスタイル好き。
わいの今日の昼、ノンオイルツナ＋おから＋青さのり＋お酢混ぜ混ぜ。
夜、ビンチョウマグロの刺身、ワカメたっぷりサラダと蒸し大豆。
きんに君とほぼ一緒で笑ってしまったよ。なんか分からんが妙に嬉しい😆
今度は卵混ぜ混ぜしてみよ〜♪
見せたいのにカメラを動かさないのんジワるw
ほんで『猫のエサみたいぬ〜ん』がやっぱり好き😂
レモンクラシックの出場直前の人達、こんなに元気に喋ってなかったぞ…みんなイライラしたり口数少なかったり。
やっぱきんに君さんはすげぇや。
一緒にいたら飽きないし気持ちがほんわかするー、きんに君本当に好き❤️頑張って👊😆🎵
もう絶対 きんにくんレシピ本出してほしい！
きんに君の食事風景めっちゃ好き!
きんにくんの面白さがじわじわわかってきた
参考にさせていただきます！お腹の脂肪を落としたくて筋トレRUclipsみながら頑張ってます！！！❤
ダイエット＝薄味ってイメージだったけど、これ程ストイックなマッチョでも、醤油とか焼肉のタレを使うんだって思ったら、少し気持ちが楽になった
夜会見てたら不意にきんに君出てきてうれしくなった
見えたよ❗見えた❗よ～く見えたよ❗今日のきんに君ハイテンションで良いね～😊
イチイチ勉強になり、イチイチ面白い
大会前の動画、リアルタイムで応援できてとても良いです😊
ありがとうございます✨✨
ダイエット継続中で追い込みたいので
メニュー見習ってがんばります！
きんに君頑張ってますね！
わたしも、頑張りマッスル💪
参考になります！きんに君の筋肉は、ほんとに素晴らしすぎマッスル！！
ストイックなきんに君でもお皿に残ったタレとか舐めてるんだと知ってなんか安心（？）しました
アカン
何か今回の編集めっちゃツボに入るわ
玄米黒酢買ってきます！札幌在住なので函館どうにか応援行けないか仕事調整中です。これからも頑張ってください！！
ダイエットのご飯は凄く参考になります。やっぱり食事が一番だと思います。きんにくんの食事を真似しながらダイエット頑張りたいと思います。ありがとうございます。いつも応援しています。パワー
14日より絞れてるように感じます。 頑張って下さい！
きんにくんって 生活が丁寧そう
美味しそうに食べるきんに君がカッコ良すぎて、帰り道に玄米黒酢買いました！
前のキャベツサラダはリンゴ酢でしたが、玄米黒酢とどっちが好きなんだい？
こういう動画本当に助かります！
前回の野菜炒めも毎日食べてます🫡🔥
今日のメニューも早速真似します！
めかぶ見せるのうまっ笑
有機栽培や無添加のものを選ぶところが流石〜〜〜！！！！肩と腕が美しすぎる〜〜〜！！！！
きんにくんの食事と解説本当に参考になります🙇♀️
腕の筋肉いい感じになってきましたね♪
減量中なのでこ言う動画助かります
参考にしてみます
最後にパヮァｧｧｧｧｧｧ💪（笑顔）😁
体調良さそうで何よりです💪✨
顔に覇気がありますね！
ツナの😸くだりが定番ツボです
栄養豊富な食事の摂取方法がとても役にたちます！しかも手に入りやすいものばかりだし。
私も筋トレ始めて、体もすっきりしてきました！
お忙しい中トレーニング大変だと思います。睡眠はしっかりとってくださいね〜。
今日は小ネタいっぱいで最高でした笑
やっぱりなかやまきんに君最高❣️またレシピ増えて嬉しいです。減量中そんな元気なんかないはずなのに面白い動画UPしてくださり本当にありがとうございます。
焼肉のタレ飲んでないwww
笑いました🤣
腕の筋肉が凄いことになってる
いつも モチベーションもらってます
所々で笑ってしまう笑
すごく勉強になります！
そして、前よりも筋肉が綺麗に見えます✨
本当に頑張ってもらいたいです！
パワーー💪🏽💪🏽💪🏽
もう食べた
ペロリと食べたよ
ハッハッハッ(笑顔)
最高！サーモンでも大丈夫かな。良質なタンパク質と食物繊維いいね！
刺身ありなんだーほうほう
動画見て続けられると気持ちもだいぶ楽ですね
最近チャンネル登録しました✨
糖質制限しつつ筋トレを開始したので、めちゃくちゃ参考になります💕
遠恋中の彼氏に次に会うまでに身体絞めるぞ〜💪
きんに君、シャープになりましたね! ヘアースタイルも素敵
いつもありがとう‼️パワー‼️
頭おかしくなりますわー🤣🤣🤣🤣
クルクルクルクルパワーパワーパワーパワークルクルクルクルクルクルクルクルヤーヤーヤーヤーパワーパワーパワー
なんか知らんけどずっと見てられる
いつもありがとうございます！
自宅ご飯の他にも減量お弁当も見てみたいです！
透明のお皿を使うといいと思います。☺️めかぶに納豆入れるの良いですね。真似します。
追加醤油のくだりかわいい
優しい世界
筋肉めしとはいえ深夜に見るべきではなかった…減量つら🥹
大会まであと少し頑張ってください
自分も最近見た目というより中身が中山君みたいになりたくて筋トレはじめました
ダイエット 参考にしたいと思います めげずに頑張ります
すごく 筋肉んは面白いですね
爆笑しながら見ていました
これから色々な動画をもっともっと見たいと思います
ダイエット大変ですけど頑張ってくださいね いつも応援しています
猫のエサ(ごはん)みたいんぬわかるw
猫エサみたいんぬだからツナ食べられない
オープン パワー 好きすぎてリピート
おなかパンパンの状態で見ています。痩せないと嫌になってきちゃって、、、😢楽しく減量しているきんに君をみてやり切りたいです。
きんに君、いつも楽しく見てます。
同じスポーツではないですが、私も28日に大会があり食事を参考にさせてもらってます。すごくすごく励みになります❣️
餌でもご飯でもメシでもミールでもフードでもなんでもいいわ…笑
きんに君さん、減量で厳しい中、動画有難うございます。
あと少し、頑張って下さい！凄い筋肉！
某ご飯ピザのプレスリリース、美味しそうで最高でした。
この為に調整もされたでしょうしなんか泣きそうになってしまったわ。
私もダイエット頑張っていますが、先の楽しみにします。
前回動画から比べてみても特に肩から上腕までカットが良くなっているように見える(素人目)
直前のカーボアップでどうなるか。大会入賞応援してます。
筋肉ワープした瞬間に広告流れるのジワる
ぐるぐるぐるパワーパワーパワーまぜまぜまぜまぜ (笑)
納豆は毎日行っちゃってます😁私も付属のタレは使わず、醤油、リンゴ酢、ネギ、キムチ入れながら食べます🎵最近は鶏むね肉も勿論食べますが、大豆たんぱく質をメインに切り替えました。体調バッチリです😁ﾊｯ
何がすごいって、このツマミ（違）で酒飲まないでいられるのがすごい。
体調良くなったみたいで良かった🌸
肘付いて食べないところに育ちの良さを感じる
10:43「ここからがマグマなんです」が来ると思ってた時期が私にもありました。
かつぶしかけても美味しそうだな
この動画見た後に食べるアイスうまい。笑