Le café du soir empêche-t-il de dormir ?

Nous parlerons dans cette vidéo du café et plus particulièrement du rôle de la caféine sur notre sommeil.

[@aichou7579]

Je comprends mieux, maintenant ! Merci 🤩

[@MrPissou]

Tournée général de café, c'est moi qui offre, pour vous aussi Dr

[@rekayabouchibi9516]

Merci beaucoup, c'est très instructif

[@ygalbaumlin1261]

Merci Dr

[@CoeurDeLoup8]

Bonjour, peut-on en déduire qu’en matinée, après une nuit très courte et avec des signes de somnolences toujours présents, le café n’est pas efficace ? Ou bien l’horloge biologique prime-t-elle ?
(Je tenais à vous remercier pour ces vidéos de qualité, que je regarde pour ma connaissance personnelle, et également pour mon projet d’écriture, je suis auteur de fantasy et je vais passer au thriller psychologique ^^)

[@Psychotips]

Bonjour, tout a fait le café n’est pas utile le matin pour se réveiller. Nous sommes en forme au réveil car il existe un pic de cortisol qui est une hormone éveillante

[@mounia186]

Merci 😊

[@youssoufbahr4393]

Merci

[@garancemorin1465]

Bonjour, comment l´adénosine arrive t-elle à freiner l’influx nerveux ?

[@Psychotips]

Elle permet la sécrétion de GABA dans les centres du sommeil qui vont aller ensuite « éteindre » les centres de l’eveil

[@mehdiloup922]

Combien il faut laisser de tempts de boir du cafeine avand de dormir ?

[@Vampylly]

Donc si je suis fatiguée je peux prendre un café sans conséquences néfastes sur mon sommeil ?

[@aminasarr2311]

Bonjour monsieur ami de l’humanité que Dieu vous protège tout simplement.

[@DJeb86]

Lol…

[@mehdiloup922]

Combien il faut laisser de tempts de boir du cafeine avand de dormir ?