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Perso je suis pas du tout accro à la caféine, je m'en fous totalement de ne pas prendre de café (ou autre) pendant plusieurs jours, et même si je suis fatigué je peux rester sans en prendre sans aucun soucis. Mais j'ai l'impression d'être le seul 😂
@@KaizenLane c'est fort probable ! Comme tu l'as dis dans la vidéo ça m'est déjà arrivé d'en prendre le soir et dormir profondément (une fois même 15min avant de dormir 😂).
Bonjour, merci pour le partage de cette vidéo !! Très prenant du début à la fin. Néanmoins, devenir axé sur les objectifs et investir est le style de vie le plus crucial à apprendre d'un milliardaire. Faites simplement quelque chose qui vous rapportera de l'argent pendant que vous dormez, aussi peu soit-il. le pandamic est une révélation parfaite pour vraiment voir comment la vie peut être sans le flux de revenus habituel et chacun devait s'asseoir à la maison. Eh bien, je ne l'ai jamais ressenti à cause de mon investissement dans la société commerciale où je gagne 4 chiffres par semaine. le mieux que l'on puisse faire pour soi est d'investir plus et de dépenser moins.
Vous faites vraiment un bon point ici. l'investissement est vraiment le nec plus ultra. investir cet argent plutôt que de le dépenser ou de l'économiser
Je suis très nouveau à ce mot d'investissement. Je suis intéressé à acquérir des connaissances et à investir. Comment ça marche ? S'il vous plaît partager quelques idées
Les pauvres dépensent moins et investissent plus tandis que les pauvres dépensent plus et investissent moins. C'est tout simplement la petite ligne entre les deux mondes
J'ai du arrêter le café à 18 ans parce que j'étais complètement accro et ça finissait par me provoquer de la tachycardie Ça m'a pris deux mois et franchement un des meilleurs trucs que j'ai arrêté. J'ai été polytoxicomane la majeur partie de ma vie et le café était centrale la dedans
J'ai arrêté le café il y a un an d'un coup, en même temps que l'arrêt de la clope. Il m'a fallu quelques semaines pour que tout mon corps se "réinitialise" et si c'était à refaire je referai ! Je dors mieux que jamais, je digère bien, j'ai plus d'énergie, plus du tout de maux d'estomac ni de maux de tête ... et franchement la chicorée c'est délicieux 😊 alors que le goût du café aujourd'hui m'est insupportable !
Le café est la boisson la plus consommée après l'eau.Un enjeu commercial énorme d'où la publicité qui vante ses propriétés supposés...1 café par jour pas plus+./
Ce qui me fait doucement sourire, ce sont tous les scientifiques et nutritionnistes qui veulent te vanter les vertus du café mais suggèrent de ne pas le boire l'estomac vide. Si boire un liquide dans un contexte aussi banal qu'avoir l'estomac vide est déconseillé, alors, il vaut mieux ne pas en boire du tout... mais c'est peut-être moi qui suis trop objectif.
Des vidéos plus fréquemment... C'est exactement ce que j'espérais... Mais j'aimerais bien suivre toujours la mélodie spéciale de Kaizen lane de tes vidéos... C'est toujours un plaisir de suivre tes vidéos. Elles m'ont vraiment aidé à progresser dans ma vie. Continue ce que tu fais, Nous adorons !❤️❤️
Personnellement, étant en 3ème, ayant des problèmes de sommeil le café du matin c'est devenu très vite essentiel. Et même le goût maintenant sans ça je finis par dormir en cours et c'est non. J'ai l'impression de ne pas faire de crash vers midi car en général c'est le moment où je me réveille naturellement. Merci beaucoup pour la vidéo c'est intéressant de savoir comment gérer sa consommation.
Ton choix, et je n’en produit pas une mauvaise opinion de toi, mais un mauvais choix. C’est comme un fumeur qui découvre qu’il a un cancer des poumons, mais décide de continuer à fumer quand même. Si j’étais à ta place, quitte à redoubler, j’arrêterais et en profiterais pour changer mes habitudes de vie, en particulier apprendre se coucher plus tôt le soir. Tout cela est évidemment un défi considérable pour celle qui s’y lance, mais le genre qui pourrait faire la différence entre une belle vie et une dépression chronique. Pour avoir "essayé" la dépression chronique, franchement, je conseille pas. C’est l’enfer sur terre, avec la mort qui envahit les pensées plusieurs fois par semaine, voire par jour, une baisse dramatique des capacités physiques et cognitives, avoir froid en permanence dès que la température passe en dessous de 15 à l’extérieur même en mettant le chauffage à 23, une flemme permanente souvent insurmontable, l’absence d’envie de quoi que ce soit à part la bouffe, plus de plaisir à rien, des soucis de santé plus ou moins importants… Enfin, les symptômes changent selon les personnes. L’épuisement pendant trop longtemps peu amener à la dépression par le burnout. Le repos ne permet pas toujours d’en sortir.
@@FlorestanTrement Bonjour, je te remercie d'avoir répondu à mon message. Effectivement mon mode de vie n'étant pas des plus sains est plus une obligation faite par moi même. Se coucher même à 21 h sans faire usage de quoi que se soit, sans écrans n'a pour ainsi dire pas amélioré les choses. Et redoubler pour moi ne sera pas une option même si je choisis de faire passer ma santé mentale avant les cours. Ceci partant d'une forte ambition notamment de mon hpi. Tu parles de dépression chronique, je ne peux pas me permettre de donner mon avis là dessus et soutient les personnes qui sont dans ce cas de figure. Je parlerais pour moi d'anxiété ce qui pour certains est proche de la dépression. Je pense qu'il faut tout d'abord réussir à identifier notre actuel cas de figure et c'est quelque chose qui me reste à faire. Pardon pour ma maladresse. Je ne sais pas si j'apporte quelque chose à tes propos. :'l Je te remercie
@@evemaury7854 Avec plaisir. En troisième, de nos jours avec une orthographe et une expression de si bon niveau, effectivement, ça sent le hpi diligent! Je ne t’apprendrai probablement rien, mais des fois que, parce que j’aurais voulu que quelqu’un me dise ce que j’avais besoin de savoir quand j’étais moi-même en troisième; mais à l’époque, point d’Internet pour s’informer: L’anxiété peut être une cause majeure de mauvaise qualité de sommeil ou de fatigue chronique; Ça peut aussi être une cause pour une addiction et le café est une des nombreuses addictions possibles. Ça ne veut pas dire que c’est ton cas, que ce soit pour le sommeil ou l’addiction, juste une possibilité. Quoi qu’il en soit, il y a toujours une cause à tout (le principe de causalité est un des axiomes les plus fondamentaux de la science, quoi que certains phénomènes en physique nucléaire semblent sans cause). Si ce n’est pas déjà le cas consulter un professionnel compétent (psychologue, spécialiste de la psychologie ou psychiatre, spécialiste des médicaments psychotropes qui connait également bien de psychologie), voire plusieurs si le premier ne fait pas le job, pourrait beaucoup aider à en comprendre l’origine et à la neutraliser au moins partiellement. S’il y en a un dans ton collège, peut-être lui demander conseil. Ce genre de décision peut aussi être incroyablement difficile à prendre, alors que l’acte est anodin et qu’une erreur ne coûte généralement que quelques minutes. Plus c’est dur, et plus la probabilité qu’on en ait besoin est élevée et que l’inconscient essaie de nous en "protéger". Je suis peut-être à côté, mais l’angoisse de performance est très courante chez les enfants modernes, en particulier lorsque l’entourage est exigeant et les plus intelligents d’entre nous y sont souvent plus sensibles. La clé de l’anxiété est de ne jamais réprimer ses émotions, de ne pas les repousser même (et surtout) quand elles sont extrêmement douloureuses à moins qu’il y ait un danger immédiat; bien analyser nos ressentis, leurs origines et les acteurs qui les ont amenés à être est crucial; le moins on a envie de savoir, le plus on en a besoin. Dans tous les cas, bon courage et bonne chance!
@@FlorestanTrement Je te remercie sincèrement. Le fait de recevoir un conseil de qui que ce soit quand on se trouve dans une situation que nous même ne pouvons caractériser apporte un très grand soutien ! Je vais suivre tes conseils et te remercie pour tes informations. Je compte m'intéresser plus sur certains sujets pour justement essayer de trouver donc cette cause. J'ai réussi à prendre rdv auprès de la psychologue de mon collège, sûrement pour cultiver plusieurs opinions, celles d'adultes comme celles de personnes de mon âge. Je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir accès aux informations depuis internet et de pouvoir trouver réponse à certaines questions. Toutefois, je ne suis pas sûre encore de mon anxiété il y a peut-être certains points qui correspondent mais j'attends d'être fixée. Je pense également (de mon point de vue) que si il est question d'anxiété, elle me vient plus de moi-même, car, même si mes proches restent exigeants, la déception (peut-être non rationnelle) me reste face à un échec plus que la peur des réactions de mes proches.Merci énormément encore une fois.
Moi si je bois pas 3-4 café dans la journée, je dors en cours, et même avoir 3-4 café dans la journée, ya des jours où je dors. Je suis connu dans ma promo et par mes profs comme etant un gros dormeur, ca les fait rire a chaque fois que je dors
Nouveau format très intéressant ! D'autant plus que la consommation de café faisait parti de mes réflexions du moment (indispensable ?, nocif ?, etc.). Donc super vidéo !
A tester pour varier: café de graines de lupin. C'est une option sans caféine avec goût & utilisation très similaire au café 🙂(+ un peu protéiné & plus local donc plus durable).
@@wawa7236 Oui, c'était de la bonne fatigue ! Actuellement, je ne bois du café que deux ou trois fois par semaine lorsque j'en ai absolument besoin (coup de fouet). De base, ma consommation était de l'ordre de 5 à 10 tasses par jour !
Merci pour ces précurseuses infos !Perso, quand je fais des detox de café, je remplace par la chicorée (je ne parle pas des trucs solubles type ricoré, mais plutôt de « vraie » chicorée torréfiée en grains, rien à voir au niveau du goût), ça fait la blague et même si il n’y a pas le fameux boost de la caféine, j’en ai souvent le placebo. C’est pas mal comme substitut au café d’après déjeuner surtout qu’elle a aussi des vertus digestives et métaboliques. Et le fait que ce soit une plante qui pousse localement couronne le tout.
C'est marrant vous êtes plusieurs à me parler de la chicorée. Je connais juste le nom, jamais goûté. À tester peut-être si cela joue un peu le rôle d'un déca !
Je me rappel que ma mère et ma grand-mère fesais un mélange café chicorée et café dans la cafetière. Mais du coup, sans café, vous les laissez entier les grain ou vous les broyé?
@@___Tiger___ Je fais parfois des mélanges aussi, mais il faut mettre beaucoup moins de chicorée que de café (même quand on ne met que de la chicorée, pour que le goût soit équilibré,1 dose correspond à 3 doses de café) J'ai déjà essayé de la moudre mais je trouve ça beaucoup trop forten goût, donc je la laisse en grains.
Le sucre peut être addictif mais ce n'est pas une drogue pharmacologiquement parlant. Une drogue provoque une phase ascendante avec ses effets principaux puis il y a un crash. C'est intrinsèque à la molécule, pas au changement du comportement de l'humain qui la prend.
J’ai testé un café pour pouvoir faire " comme les grands " en 3e et en terminale. Les deux fois j’ai vomi 😂je ne suis pas fait pour ça et tant mieux visiblement ahah merci pour cette vidéo.
Je partage mon expérience, étant un consommateur de « très » bon cafés de mon torréfacteur, que je broie moi-même et utilise avec une machine manuelle (porte filtre) ou aéropress que j’adore! J’achète du décaféiné bio CO2, une technique bien plus saine pour retirer la caféine du grain de café. Je goût est à 95% identique, c’est quasiment impossible à différencier. Et plus aucun symptôme de tachycardie, de gros shot d’énergie etc. C’est comme boire une infusion … 😇
Moi j’ai arrêté le café il y a facilement 5 ans. Je ne pensais pas être dépendant ni que ça avait de l’effet sur moi. Mais quand j’ai arrêté j’ai senti un vrai manque. Mais maintenant je me rends compte que quand je consommais du café j’étais comme dans le brouillard. Je suis bien plus concentré et éveillé depuis
Super vidéo, je découvre ta chaîne, tu donnes d'excellent conseil et tu ne fais pas le forceur comme d'autres (super agréable). Perso. ma life, le café le matin au maximum 10h30 (une grande tasse) et une deuxième à 16h30 (une petite tasse). Les jours pendant lesquels je ne travaille pas ou pas besoin d'une forte concentration rien, juste de l'eau. Les jours de travail, le matin une 1/2h de marches à pied après le levé en buvant beaucoup d'eau et le soir sport musculation/vélo pendant 1h à 2h après le travail selon le stress encaissé. mon rituel avant le dodo, je lis (livre technique) pendant 1/2h à 1h ensuite quand la fatigue commence à pointer le bout de son nez, lorsque je suis allongé, je me remémore ce que j'ai lu ce qui force l'ancrage de mémorisation et la capacité de synthèse par modélisation pendant mon sommeil. (J'ai un très bon sommeil, je fais du rêve éveillé.) J'arrive à fixer les schémas sur les feuilles de papier dans le rêve. Le midi pendant l'heure de déjeuné, je lis et/ou regarde des vidéos. Les jours de repos, j'effectue des tâches créatifs écritures, vidéos, musiques, dessins sans caféine. En faite, j'essais d'éviter les excitants au maximum.
Est ce que tu manges principalement des aliments cuits qui sont dévitalisés et qui te fatiguent pour que tu aies besoin de café ou autres excitants pour trouver de l'énergie ?
Je suis argentine et la façon comme je bois du mate s’appelle mate cocido, on le prépare dans une tasse avec du lait et du miel pour que ne soit pas amer. On le boit depuis qu’on est petit. Il y a même de mate cocido pour l’acheter dans des sachets comme si c’était du thé. 🫶
Vidéos super intéressantes ! Je buvais plus de 10 cafés par jour il y a 5 ans, j'ai réduit à 3 voir 4 maximum car j'avait commencé à avoir des palpitations au coeur et j'était insomniaque je pouvais boire des cafés à 3h du matin sans pressions !
Génial ta vidéo. J'ai appris plei' d e choses. Je bois du café depuis très peu de temps. J'ai 35 ans. Et j'ai remarqué que je suis assez difficile, niveau goût. Je n'aime que les cafés de qualité et assez fort. Depuis quelques mois, je remarque que je me fais un petit café plus souvent, je ramène meme du café au travail.... Et jen boit lors de mes jours de repos. Je rentre d'as une certaine forme de dépendance, bien que très modérée. Je vais suivre tes conseils. Merci.
Ça un goût particulier comme l’alcool souvent on débute par mimétisme Dis toi que tu feras des économies sur toute une vie,fais le calcul tu seras choqué
J'ai arrêté le café car ça me donnait des gastrites bien violentes, et franchement on revit quand on ne passe plus ses journées dans la douleur. C'est maintenant exceptionnel d'en prendre.
Ta méthode et tes conseils sont intéressants pour des personnes qui ont des horaires imposées, mais pour les entrepreneurs qui peuvent choisir leur emploi du temps ça peut être utile de s’intéresser à ses propres rythmes biologiques pour travailler efficacement quand notre niveau de concentration est le plus haut dans la journée - ce n’est pas le même pour tout le monde.... Et sinon je trouve pour ma part qu’il y a vraiment une différence d’effet de la caféine selon dans quoi tu la consommes : par exemple le café me rend vite nerveuse et fébrile, sans pour autant me réveiller, alors que si je bois du maté l’effet boots au niveau de la vigilance et de la concentration est là directement, sans aigreurs d’estomac et sans stress. J’en buvais quand je travaillais de nuit c’était top et en plus je m’endormais et dormais super bien une fois l’équipe terminée
Bonjour, alors … il y a beaucoup de boisson (cerecof, chicorée..) et de deux, ca epuise les surrénales en augmentant le cortisol. Tout comme le jeune. Ca aide maintenant mais plus tard ca risque de mettre en break down .
« Moi personnellement, je connais mon état sans la caféine [donc je vais continuer]. » Cet état se nomme la fatigue adrénale et vous auriez dû aller au bout des trois mois au moins. Surveillez vos hormones et décalez votre jeûne vers la seconde partie de la journée.
La fatigue adrénale est un terme qui circule surtout dans le domaine de la médecine alternative. L'idée est que le stress chronique ou l'épuisement pourraient entraîner un mauvais fonctionnement des glandes surrénales, qui produisent des hormones comme le cortisol. Cette notion n'est pas largement acceptée dans la communauté médicale conventionnelle. Les critères diagnostiques et les traitements ne sont pas clairement établis.
Je 16 ans avec des troubles du sommeil mais jamais je ne touche à sa une je trouve que c'est mauvais et de 2 je m démerde seul voilà donc e soit on peut vire sens le fameux café du matin 🥰
Je veux pas te contredire mais... peut-être la cause de ton mal-être n'a rien à voir avec la caféine ? Peut-être que lorsque tu en consommes, elle cache une carence en énergie, dû à autre chose ? Jeun ? Mauvais sommeil ? Carences en vitamines ou autres ? En tous cas, 3 semaines ou plus, en étant encore pas remis de ton manque de caféine, je ne suis pas expert, mais je ne pense pas non... je consomme aussi beaucoup de caféine, je te comprends, sauf que moi, les maux de tête j'en ai déjà au bout de 6h sans café 😂 Certes, tout le monde est différent, et certain ont déjà étudiés cela, en arrêtant la caféine pour récupérer l'état naturel du corps à avoir une énergie stable dans la journée, plutôt que des piques/chutes d'énergie qui font reprendre du café encore et encore... Compense avec une autre drogue, dieu en a inventé plein d'autres stimulantes, ça devrait aller 😁 ok, conseil de merde.
Par contre tu dis une bêtise au début non? Tu dis qu'avant on consommait beaucoup d'alcool car l'eau n'était pas forcément potable à bcp d'endroits mais le café ça n'a pas les même propriétés que l'alcool sur les virus et bactéries à moins que je ne sois pas au courant et tu as besoin d'eau pour le café 😅
Très intéressant, je pensais que tu n'aurais jamais recommencé le café, j'ai été bien surpris que pour une fois, quelqu'un dise qu'il "recommence un arrêt"
Le problème de cette comparaison est que c'est une comparaison avec une détoxification. Évidemment que tu ne vas pas aimer car ton corps est en manque et tu n'as pas encore l'habitude de vivre sans caféine pendant 1 mois. Si tu veux faire une comparaison efficace, prends le moment après la détox, pas pendant.
Va falloir que je me penche un peu plus sur ce sujet, car je bois le café comme si je buvais de l'eau. Et quotidiennement j'ai besoin de faire une sieste, peut-être y a t-il un lien? Merci pour cette vidéo.
Tous les ans, j'arrete la cafeine pendant 40 jours. Tous les ans, je tombe malade et je fais une crise de manque classique. Puis, tous les ans, je replonge XD
Etant hyperactif je n'ai jamais eu besoin de café. Une fois ma mère m'a fait goûté le fond d'une cuillère de café, j'ai bondis sur ma chaise pendant 1 h et je n'arrivais pas à m'arrêter. Laisse tomber ! C'est pas pour moi ça xD
J'essaye d'arrêter le café depuis un moment car même si j'adore cela et ça m'aide bcp pour me réveiller le matin et être productif, cela joue sur mes nerfs, je suis plus vite nerveux, et j'ai parfois des palpitations, en plus de ça, l'idée d'être dépendant d'une chose aussi inutile, un produit de luxe me gêne... J'avais réussi à m'en priver durant le dernier carême et a plus ou moins en prendre quasiment plus ou échanger par de la ricorée voir de la chicorée pure ou seulement du thé vert, mais je suis vite retombé dedans, surtout autour de moments conviviaux avec d'autres personnes ou c'est la première ( et parfois la seule) chose qu'on te propose... J'ai malheureusement chuté de nouveau en achetant de la ricoré cette semaine, donc un mélange avec de la caféine alors que je n'en avais plus acheté depuis longtemps. Pour le sommeil, ça dépend des jours, des fois la caféine m’empêche de dormir, des fois pas du tout.
Merci pour ton partage, super intéressant. J'ai pas mal d'amis qui ont aussi des palpitations avec la caféine. Et c'est vrai, on a tendance à boire un café quand les autres le font aussi. Thé vert j'ai essayé à nouveau mais c'est vrai que les effets ne sont pas très très puissant..
Je ne bois pas du café par habitude mais quand je me sens un peu fatigué le matin d'une journée chargée ou si je suis dans un endroit où il y a du très très bon café. Sinon je passe mon tour.
Pour ce déshabituer du café ,il faut diminuer la consommation très lentement ,très progressivement ,diminution au compte goutes .Cette diminution doit durer 1,5ans pour finalement "atterrir " en douceur à zéro café .IL arrête brusquement ,donc échec garanti .
Je peux te demander de link ta source concernant le délais de ~3 mois pour se déshabituer stp ? 😊 ça fait un mois que j’ai stop le café et ça m’intéresse grave. Merci 🙏🏼
Je ne suis pas d'accord ... Je n'ai jamais bu de café et j'en ai jamais eu besoin ! Le mieux selon mon expérience perso, sport et bonne hygiène de vie (bouffe, sommeil...) A ce moment la je n’ai jamais été aussi productif et concentré, pas de fatigue.
Etant autiste tdah, le café a un effet relaxant pour moi et sans ma dose du matin (que je réduis les jours de repos) impossible de faire autre chose que dormir toute la journée pour esquiver les crises d'angoisse aléatoires 😅
Faut arrêter la démagogie Le café, ce n’est pas seulement de la caféine. Ça la saveur douce amère en médecine chinoise. C’est à dire que c’est réconfortant. C’est des polyphenols, des antioxydants à gogo, c’est extrêmement bon pour le foie ..! Bref rien ne sert de se priver de cet « outil » précieux, bien au contraire.
J'ai surtout arrêté le café à cause des odeurs corporelles car le café est un poison, un overtonien pour le corps et donc les bactéries doivent trimer plus pour éliminer ce poison et cela provoque ces odeurs dues à leurs déchets (d'où les odeurs lorsqu'on transpire par ex mais le café n'étant pas la seule cause évidemment). J'ai remarqué un changement car dès que j'ai repris sous une autre forme (café latté industriel), les odeurs sont revenues. La phase de détox a été de courte durée, j'ai des maux de têtes pendant 2jours et puis plus rien. Ce qui me manque le plus, c'est le goût car j'en buvais pas assez pour me rendre accro
Le matin au réveil, notre cerveau libère des molécules (jsplus ce que c’était) afin qu’on se réveille donc le matin j’en prends jamais. Je préfère le prendre l’après-midi après avoir mangé (ça aide pensant la digestion). Je consomme principalement pour les révisions, sinon jamais les week end ou autre
Alors certaines personnes disent que le café ne leur fait aucun effet et qu'elles en prennent peu souvent mais en fait est-ce vrai ? Parlons caféine ; de la caféine il y en a ds des tas de boissons mais aussi dans pas mal de nourriture, sodas, les boissons énergisantes, le thé, dans les patisseries, biscuits, bonbons, chocolat avec fort %de cacao...Eh oui, c plus complexe que ce qu'on pense(et les grandes enseignes qui vendent ce genres de produits, savent bien amener les choses...)Regardez donc bien les compositions des boissons et aliments que vous prenez journalierement pour être sûr que vous êtes réellement insensible à la caféine et si vous en consommez vraiment peu... Nom scientifique : 1,3 trimetiquezentine... Antoine Fonbonne RUclipsur Muscu a fait 2 videos sur le sujet et c'est là que j'ai appris son 2eme petit nom.Respect
Par hasard savez-vous s’il y a moins de caféine lorsqu’il est fait en cafetière inox (italienne) que dans les autres machines ? Parce qu’il paraît que oui 🤔 De plus, je n’ai pas le sentiment du tout, que mon café me booste le matin…
3:30 " Et la je comprends pas je suis fatigué tout le temps " " Oui moi le jeune une grande partie de la journée .... " Bah cherche pas plus loin mdr...
La plupart des médecins sont d'accord avec plusieurs études canadienne et européenne, qui précise que la caféine est un antioxydant puissant, excellent pour le foie, bien-sûr à dose modérée. Je crois qu'il est important de le préciser 😊
on buvait de l'alcool a l'époque car l'eau contenait des pathogène, certe c'est exact. là où tu te trompes c'est que ce n'était pas des dosages comme nous avons maintenant, l'alcool était présent en petite quantité (de l'ordre de quelques % à peine), donc non les gens n'étaient pas bourré tout le temps. Et si l'homme avait été bourré H24, on aurait jamais eu les innovations que l'on a eu au fil des siècles, et donc jamais connu la révolution industrielle ;)
hahaha...C'est la premiere fois que je vois un francais prendre un mate sur son compte. En tant que franco-argentin, qui ne prend jamais ce truc, ca m'a paru exotique.
C'est la cinquième vidéo que j'écoute de ta chaîne et j'observe que tu utilises systématiquement le mot autant à la place du mot aussi dans tes comparaisons. Sinon j'aime bien le contenu.
Bonjour J’ai arrêter le café depuis 2 mois c’est l’horreur mais j’étais une vraie furie quand j’en prenais au petit dej Mais je me suis rendue compte qu’une tasse à midi me bossait sans les effets négatifs
J'espère sincèrement que "l'analyse" sur la consommation de caféine et l'essort du capitalisme et de la société moderne était du pur troll. C'est totalement anhistorique mais si c'est du troll c'est la meilleure façon de commencer cette vidéo.
Tout est question de dosage...et l'heure a laquelle tu prend le café, le café faut pas le prendre au réveil , faut en boire juste un 2 3 heures après le réveil pour profiter de ses bienfaits. Boire du café tous les jours aussi c'est pas bon.
Pour le narratif historique du café en Europe, bof j'y crois pas trop, les gens ne buvaient pas que de l'alcool, encore heureux. Le truc c'est qu'il fallait faire bouillir l'eau de préférences pour éliminer les microbes des eaux peu recommandables, le thé et le café ont apporté un goût supplémentaire pour masquer les mauvais goûts résiduels. Si tu as des ressources à partager, ce serait intéressant.
Merci pour ton commentaire. C'est surtout que la caféine est arrivée au moment où l'économie a explosé. Evidemment il y a plein d'autres facteurs, je trouvais ça sympa de le voir sous cette perspective là 👌🏼
Personnellement je n'aime pas trop le goût du café, je trouve ça amer et neeeettement moins bon qu'un chocolat chaud. J'en prends 1 le matin au réveil uniquement en semaine car ça me réveille, et de temps en temps dans la matinée quand j'ai un coup de barre au travail, jamais en vacances ou en week-end.
Le café a un problème avec moi,il m.irrite l estomac et me ballonne ,et je n ai intérêt d en boire beaucoup sinon je me prends une gastrite, ça m est déjà arrivé, alors pas pour moi le café
Ha oui à ce point la quand même c'est fou. Hé bha on est vraiment inégaux tous, moi ça fait 10 jours que j'ai arrêté, et ce qui m'a lancé c'est que j'ai dû prendre un traitement hormonal, ce traitement a engendré des symptômes types début de grossesse dont un dégoût prononcé pour le café. Ça m'a lancé dans ma détox lol, j'y pensais depuis un moment à cause de la sensation de dépendance, et le jaunissement des dents aussi qui me dérange vraiment. J'avais commencé le café pendant mes études et je prenais 4 expressos le matin, et parfois un dans la journée. Pourtant je suis très sensible au café, mais a part une fatigue accrue pendant quelques jours mais c'était aussi en lien avec le traitement, ça va j'en ai pas du tout envie et je me sens bien. Et a côté de ça je ne suis dépendante à rien, j'ai jamais accroché à la cigarette, je déteste l'effet du canabis lol, en soirée je bois quelques verres et mon corps me dit stop. Je suis certaine qu'à nouveau c'est en lien avec notre rapport aux dépendances.
Ah oui si tu manges des hormones, tu auras forcément des problèmes hormonaux. C'est pas un traitement qu'il te faut, mais arreter de manger des cochonneries comme on en est entourés des notre plus jeune age, meme dans les cantines.
Rien que d'écouter cette vidéo j'ai envie de me remettre au café. Café avec une touche de lait et un peu de sucre 🤤🤤🤤 La dernière fois que j'ai repris j'ai eu des nuits bien pourries et j'en buvais dès que j'en avais l'occasion en extérieur. C'était devenu un instant doudou
j ai 73 ans et je bois du café depuis mes 4 ans et maintenant j en bois entre 1.5 l a 2 l par jour avec un peut de lait mais pas de sucre et j ai ma santé qui est bonne si on écoute tout ce qui ce dit alors on ne dois plus manger ni boire
Ouai ton histoire de dire que les gens consommaient de l alcool au petit déjeuner tu me l'a racontera pas deux fois ta vue ça ou toi .. j ais passe ma vie a faire de l histoire populaire
Merci pour cette vidéo. J'ignorais que le café était si additif et qu'il donnait de l'énergie. J'aime le goût de certains cafés mais j'en bois très rarement (une, deux ou zéro fois par mois). Le café n'a aucun effet sur moi. D'autres membres de ma famille par contre en consomment chaque matin. Je vous souhaite une bonne continuation en tout cas. Bon courage à tous ceux qui voudront arrêter la caféine.
Je suis peut-être fatigué, il est tard, et je n'ai pas tout compris. Tu échanges le café contre le maté, qui a aussi de la caféine, c'est pareil mais pas vraiment? Je crois que je vais boire une ricorée (café + chicorée) et revoir encore une fois pour mieux comprendre. Ahaha
👉🏼Progressez en anglais avec Cambly. Cours gratuit de 15 minutes et 50% de réduction: cambly.info/kaizenlanecambly
N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si vous utilisez la caféine comme outil de productivité ! Votre expérience m'intéresse vraiment 🙌😊
Perso je suis pas du tout accro à la caféine, je m'en fous totalement de ne pas prendre de café (ou autre) pendant plusieurs jours, et même si je suis fatigué je peux rester sans en prendre sans aucun soucis. Mais j'ai l'impression d'être le seul 😂
Je ne bois jamais de café aussi 👍
Peut-être que tu métabolises la caféine très rapidement !
@@KaizenLane c'est fort probable !
Comme tu l'as dis dans la vidéo ça m'est déjà arrivé d'en prendre le soir et dormir profondément (une fois même 15min avant de dormir 😂).
Non tu n'es pas le seul, moi aussi.
J’arrête quand je veux pour moi c’est un plaisir ou une habitude mais pas un besoin ou une nécessité
Bonjour, merci pour le partage de cette vidéo !! Très prenant du début à la fin. Néanmoins, devenir axé sur les objectifs et investir est le style de vie le plus crucial à apprendre d'un milliardaire. Faites simplement quelque chose qui vous rapportera de l'argent pendant que vous dormez, aussi peu soit-il. le pandamic est une révélation parfaite pour vraiment voir comment la vie peut être sans le flux de revenus habituel et chacun devait s'asseoir à la maison. Eh bien, je ne l'ai jamais ressenti à cause de mon investissement dans la société commerciale où je gagne 4 chiffres par semaine. le mieux que l'on puisse faire pour soi est d'investir plus et de dépenser moins.
Vous faites vraiment un bon point ici. l'investissement est vraiment le nec plus ultra. investir cet argent plutôt que de le dépenser ou de l'économiser
Je suis le témoignage d'un énorme succès obtenu grâce à des investissements
Je suis très nouveau à ce mot d'investissement. Je suis intéressé à acquérir des connaissances et à investir. Comment ça marche ? S'il vous plaît partager quelques idées
Les pauvres dépensent moins et investissent plus tandis que les pauvres dépensent plus et investissent moins. C'est tout simplement la petite ligne entre les deux mondes
Comment avez-vous fait? J'attendais avec impatience ce genre d'opportunité
J'ai du arrêter le café à 18 ans parce que j'étais complètement accro et ça finissait par me provoquer de la tachycardie
Ça m'a pris deux mois et franchement un des meilleurs trucs que j'ai arrêté.
J'ai été polytoxicomane la majeur partie de ma vie et le café était centrale la dedans
Est ce que tu t'es mis aux fruits pour trouver de l'énergie ?
J'ai arrêté le café il y a un an d'un coup, en même temps que l'arrêt de la clope. Il m'a fallu quelques semaines pour que tout mon corps se "réinitialise" et si c'était à refaire je referai ! Je dors mieux que jamais, je digère bien, j'ai plus d'énergie, plus du tout de maux d'estomac ni de maux de tête ... et franchement la chicorée c'est délicieux 😊 alors que le goût du café aujourd'hui m'est insupportable !
Bravo 👏
Le café est la boisson la plus consommée après l'eau.Un enjeu commercial énorme d'où la publicité qui vante ses propriétés supposés...1 café par jour pas plus+./
Perso j'ai jamais bu de café, je trouve que dormir, manger, boire et respirer sont déjà trop de choses dont je suis dépendants
👍 ☺
Ce qui me fait doucement sourire, ce sont tous les scientifiques et nutritionnistes qui veulent te vanter les vertus du café mais suggèrent de ne pas le boire l'estomac vide.
Si boire un liquide dans un contexte aussi banal qu'avoir l'estomac vide est déconseillé, alors, il vaut mieux ne pas en boire du tout... mais c'est peut-être moi qui suis trop objectif.
C'est triste en vrai de pas pouvoir être productif ou en forme sans inhiber ses capteurs de fatigue
Des vidéos plus fréquemment... C'est exactement ce que j'espérais... Mais j'aimerais bien suivre toujours la mélodie spéciale de Kaizen lane de tes vidéos... C'est toujours un plaisir de suivre tes vidéos. Elles m'ont vraiment aidé à progresser dans ma vie. Continue ce que tu fais, Nous adorons !❤️❤️
Merci c'est très gentil et motivant 😊🙌
1 jour sans café et je me tape un mal de crâne horrible... franchement bravo aux gens qui n'en boivent pas !
Idem c'est affreux 😢
Personnellement, étant en 3ème, ayant des problèmes de sommeil le café du matin c'est devenu très vite essentiel. Et même le goût maintenant sans ça je finis par dormir en cours et c'est non. J'ai l'impression de ne pas faire de crash vers midi car en général c'est le moment où je me réveille naturellement. Merci beaucoup pour la vidéo c'est intéressant de savoir comment gérer sa consommation.
Merci pour ton partage 😊🙌
Ton choix, et je n’en produit pas une mauvaise opinion de toi, mais un mauvais choix. C’est comme un fumeur qui découvre qu’il a un cancer des poumons, mais décide de continuer à fumer quand même. Si j’étais à ta place, quitte à redoubler, j’arrêterais et en profiterais pour changer mes habitudes de vie, en particulier apprendre se coucher plus tôt le soir.
Tout cela est évidemment un défi considérable pour celle qui s’y lance, mais le genre qui pourrait faire la différence entre une belle vie et une dépression chronique. Pour avoir "essayé" la dépression chronique, franchement, je conseille pas. C’est l’enfer sur terre, avec la mort qui envahit les pensées plusieurs fois par semaine, voire par jour, une baisse dramatique des capacités physiques et cognitives, avoir froid en permanence dès que la température passe en dessous de 15 à l’extérieur même en mettant le chauffage à 23, une flemme permanente souvent insurmontable, l’absence d’envie de quoi que ce soit à part la bouffe, plus de plaisir à rien, des soucis de santé plus ou moins importants… Enfin, les symptômes changent selon les personnes. L’épuisement pendant trop longtemps peu amener à la dépression par le burnout. Le repos ne permet pas toujours d’en sortir.
@@FlorestanTrement Bonjour, je te remercie d'avoir répondu à mon message. Effectivement mon mode de vie n'étant pas des plus sains est plus une obligation faite par moi même. Se coucher même à 21 h sans faire usage de quoi que se soit, sans écrans n'a pour ainsi dire pas amélioré les choses. Et redoubler pour moi ne sera pas une option même si je choisis de faire passer ma santé mentale avant les cours. Ceci partant d'une forte ambition notamment de mon hpi.
Tu parles de dépression chronique, je ne peux pas me permettre de donner mon avis là dessus et soutient les personnes qui sont dans ce cas de figure. Je parlerais pour moi d'anxiété ce qui pour certains est proche de la dépression. Je pense qu'il faut tout d'abord réussir à identifier notre actuel cas de figure et c'est quelque chose qui me reste à faire.
Pardon pour ma maladresse. Je ne sais pas si j'apporte quelque chose à tes propos. :'l Je te remercie
@@evemaury7854 Avec plaisir.
En troisième, de nos jours avec une orthographe et une expression de si bon niveau, effectivement, ça sent le hpi diligent!
Je ne t’apprendrai probablement rien, mais des fois que, parce que j’aurais voulu que quelqu’un me dise ce que j’avais besoin de savoir quand j’étais moi-même en troisième; mais à l’époque, point d’Internet pour s’informer:
L’anxiété peut être une cause majeure de mauvaise qualité de sommeil ou de fatigue chronique; Ça peut aussi être une cause pour une addiction et le café est une des nombreuses addictions possibles. Ça ne veut pas dire que c’est ton cas, que ce soit pour le sommeil ou l’addiction, juste une possibilité.
Quoi qu’il en soit, il y a toujours une cause à tout (le principe de causalité est un des axiomes les plus fondamentaux de la science, quoi que certains phénomènes en physique nucléaire semblent sans cause). Si ce n’est pas déjà le cas consulter un professionnel compétent (psychologue, spécialiste de la psychologie ou psychiatre, spécialiste des médicaments psychotropes qui connait également bien de psychologie), voire plusieurs si le premier ne fait pas le job, pourrait beaucoup aider à en comprendre l’origine et à la neutraliser au moins partiellement. S’il y en a un dans ton collège, peut-être lui demander conseil.
Ce genre de décision peut aussi être incroyablement difficile à prendre, alors que l’acte est anodin et qu’une erreur ne coûte généralement que quelques minutes. Plus c’est dur, et plus la probabilité qu’on en ait besoin est élevée et que l’inconscient essaie de nous en "protéger".
Je suis peut-être à côté, mais l’angoisse de performance est très courante chez les enfants modernes, en particulier lorsque l’entourage est exigeant et les plus intelligents d’entre nous y sont souvent plus sensibles. La clé de l’anxiété est de ne jamais réprimer ses émotions, de ne pas les repousser même (et surtout) quand elles sont extrêmement douloureuses à moins qu’il y ait un danger immédiat; bien analyser nos ressentis, leurs origines et les acteurs qui les ont amenés à être est crucial; le moins on a envie de savoir, le plus on en a besoin.
Dans tous les cas, bon courage et bonne chance!
@@FlorestanTrement Je te remercie sincèrement. Le fait de recevoir un conseil de qui que ce soit quand on se trouve dans une situation que nous même ne pouvons caractériser apporte un très grand soutien ! Je vais suivre tes conseils et te remercie pour tes informations. Je compte m'intéresser plus sur certains sujets pour justement essayer de trouver donc cette cause. J'ai réussi à prendre rdv auprès de la psychologue de mon collège, sûrement pour cultiver plusieurs opinions, celles d'adultes comme celles de personnes de mon âge. Je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir accès aux informations depuis internet et de pouvoir trouver réponse à certaines questions. Toutefois, je ne suis pas sûre encore de mon anxiété il y a peut-être certains points qui correspondent mais j'attends d'être fixée. Je pense également (de mon point de vue) que si il est question d'anxiété, elle me vient plus de moi-même, car, même si mes proches restent exigeants, la déception (peut-être non rationnelle) me reste face à un échec plus que la peur des réactions de mes proches.Merci énormément encore une fois.
Moi si je bois pas 3-4 café dans la journée, je dors en cours, et même avoir 3-4 café dans la journée, ya des jours où je dors. Je suis connu dans ma promo et par mes profs comme etant un gros dormeur, ca les fait rire a chaque fois que je dors
😂😂
Nouveau format très intéressant ! D'autant plus que la consommation de café faisait parti de mes réflexions du moment (indispensable ?, nocif ?, etc.). Donc super vidéo !
Merci pour ton retour 👌🏼
J'ai bu 0 café pendant le premier confinement et je n'ai honnêtement rien remarqué... !!!
A tester pour varier: café de graines de lupin. C'est une option sans caféine avec goût & utilisation très similaire au café 🙂(+ un peu protéiné & plus local donc plus durable).
Et pourquoi pas essayer les fruits qui apportent toute l'énergie dont les singes que nous sommes ont besoin ?
@@MaxMax-wc2msc toi le singe
Je comptais m'y mettre
Je comprend bien la situation.
J'ai essayer d'arrêter le café aussi, c'est peine perdue.
caféinomane foever !
Bonne vidéo et bonne continuation
Je suis en detox, au 3e jour. Je tombe de sommeil dès 17h00... Épuisement de ouf.
Ton corps se régénère naturellement ? 😊
@@wawa7236 Oui, c'était de la bonne fatigue ! Actuellement, je ne bois du café que deux ou trois fois par semaine lorsque j'en ai absolument besoin (coup de fouet).
De base, ma consommation était de l'ordre de 5 à 10 tasses par jour !
Merci pour ces précurseuses infos !Perso, quand je fais des detox de café, je remplace par la chicorée (je ne parle pas des trucs solubles type ricoré, mais plutôt de « vraie » chicorée torréfiée en grains, rien à voir au niveau du goût), ça fait la blague et même si il n’y a pas le fameux boost de la caféine, j’en ai souvent le placebo.
C’est pas mal comme substitut au café d’après déjeuner surtout qu’elle a aussi des vertus digestives et métaboliques. Et le fait que ce soit une plante qui pousse localement couronne le tout.
C'est marrant vous êtes plusieurs à me parler de la chicorée. Je connais juste le nom, jamais goûté. À tester peut-être si cela joue un peu le rôle d'un déca !
Je me rappel que ma mère et ma grand-mère fesais un mélange café chicorée et café dans la cafetière. Mais du coup, sans café, vous les laissez entier les grain ou vous les broyé?
@@___Tiger___ Je fais parfois des mélanges aussi, mais il faut mettre beaucoup moins de chicorée que de café (même quand on ne met que de la chicorée, pour que le goût soit équilibré,1 dose correspond à 3 doses de café)
J'ai déjà essayé de la moudre mais je trouve ça beaucoup trop forten goût, donc je la laisse en grains.
@@KaizenLane Je ne crois pas qu'il y ait de solvants dans la chicorée.
Petite rectification la caféine est la deuxième drogue la plus consommée après le sucre 😁
Sinon bonne vidéo 👍
Le sucre peut être addictif mais ce n'est pas une drogue pharmacologiquement parlant.
Une drogue provoque une phase ascendante avec ses effets principaux puis il y a un crash. C'est intrinsèque à la molécule, pas au changement du comportement de l'humain qui la prend.
L'OMS ne considère pas le café comme une drogue.
J’ai testé un café pour pouvoir faire " comme les grands " en 3e et en terminale. Les deux fois j’ai vomi 😂je ne suis pas fait pour ça et tant mieux visiblement ahah merci pour cette vidéo.
😂C'est peut-être une chance, tu ne seras jamais accro !
Je partage mon expérience, étant un consommateur de « très » bon cafés de mon torréfacteur, que je broie moi-même et utilise avec une machine manuelle (porte filtre) ou aéropress que j’adore!
J’achète du décaféiné bio CO2, une technique bien plus saine pour retirer la caféine du grain de café. Je goût est à 95% identique, c’est quasiment impossible à différencier. Et plus aucun symptôme de tachycardie, de gros shot d’énergie etc. C’est comme boire une infusion … 😇
Moi j’ai arrêté le café il y a facilement 5 ans.
Je ne pensais pas être dépendant ni que ça avait de l’effet sur moi.
Mais quand j’ai arrêté j’ai senti un vrai manque.
Mais maintenant je me rends compte que quand je consommais du café j’étais comme dans le brouillard.
Je suis bien plus concentré et éveillé depuis
Merci pour ton partage d'expérience 👌🏼
Super vidéo, je découvre ta chaîne, tu donnes d'excellent conseil et tu ne fais pas le forceur comme d'autres (super agréable).
Perso. ma life, le café le matin au maximum 10h30 (une grande tasse) et une deuxième à 16h30 (une petite tasse). Les jours pendant lesquels je ne travaille pas ou pas besoin d'une forte concentration rien, juste de l'eau.
Les jours de travail, le matin une 1/2h de marches à pied après le levé en buvant beaucoup d'eau et le soir sport musculation/vélo pendant 1h à 2h après le travail selon le stress encaissé. mon rituel avant le dodo, je lis (livre technique) pendant 1/2h à 1h ensuite quand la fatigue commence à pointer le bout de son nez, lorsque je suis allongé, je me remémore ce que j'ai lu ce qui force l'ancrage de mémorisation et la capacité de synthèse par modélisation pendant mon sommeil. (J'ai un très bon sommeil, je fais du rêve éveillé.) J'arrive à fixer les schémas sur les feuilles de papier dans le rêve. Le midi pendant l'heure de déjeuné, je lis et/ou regarde des vidéos.
Les jours de repos, j'effectue des tâches créatifs écritures, vidéos, musiques, dessins sans caféine. En faite, j'essais d'éviter les excitants au maximum.
Est ce que tu manges principalement des aliments cuits qui sont dévitalisés et qui te fatiguent pour que tu aies besoin de café ou autres excitants pour trouver de l'énergie ?
Super merci ça m'inspire
Je suis argentine et la façon comme je bois du mate s’appelle mate cocido, on le prépare dans une tasse avec du lait et du miel pour que ne soit pas amer. On le boit depuis qu’on est petit. Il y a même de mate cocido pour l’acheter dans des sachets comme si c’était du thé. 🫶
Vidéos super intéressantes ! Je buvais plus de 10 cafés par jour il y a 5 ans, j'ai réduit à 3 voir 4 maximum car j'avait commencé à avoir des palpitations au coeur et j'était insomniaque je pouvais boire des cafés à 3h du matin sans pressions !
et le thé vert, on peut en boire en après midi ?
Je n’ai jamais bu de café de ma vie, rien que l’odeur me révulse.
Génial ta vidéo. J'ai appris plei' d e choses.
Je bois du café depuis très peu de temps. J'ai 35 ans. Et j'ai remarqué que je suis assez difficile, niveau goût. Je n'aime que les cafés de qualité et assez fort. Depuis quelques mois, je remarque que je me fais un petit café plus souvent, je ramène meme du café au travail.... Et jen boit lors de mes jours de repos. Je rentre d'as une certaine forme de dépendance, bien que très modérée. Je vais suivre tes conseils. Merci.
j’ai 17 ans, à peu près jamais bu de café (juste goûté) et je sais pas si je devrais commencer
Ça un goût particulier comme l’alcool souvent on débute par mimétisme
Dis toi que tu feras des économies sur toute une vie,fais le calcul tu seras choqué
Honnêtement si tu ne sens pas le besoin, retarde encore un peu 😁
J'ai arrêté le café car ça me donnait des gastrites bien violentes, et franchement on revit quand on ne passe plus ses journées dans la douleur. C'est maintenant exceptionnel d'en prendre.
Effectivement beaucoup de personnes ont des bruleurs d'estomac avec le café.
@@KaizenLane il faut manger avant de préférence du pain complet, le ventre vide ça tue l'estomac 😰
La. Même chose pour moi... Plus de café plus d'aigreur d'estomac.
Le corps humain n'a pas besoin de caféine pour se réveiller. Faite lui confiance
J'ai arrêté car ça fait monter ma glycémie 🥺
Ta méthode et tes conseils sont intéressants pour des personnes qui ont des horaires imposées, mais pour les entrepreneurs qui peuvent choisir leur emploi du temps ça peut être utile de s’intéresser à ses propres rythmes biologiques pour travailler efficacement quand notre niveau de concentration est le plus haut dans la journée - ce n’est pas le même pour tout le monde.... Et sinon je trouve pour ma part qu’il y a vraiment une différence d’effet de la caféine selon dans quoi tu la consommes : par exemple le café me rend vite nerveuse et fébrile, sans pour autant me réveiller, alors que si je bois du maté l’effet boots au niveau de la vigilance et de la concentration est là directement, sans aigreurs d’estomac et sans stress. J’en buvais quand je travaillais de nuit c’était top et en plus je m’endormais et dormais super bien une fois l’équipe terminée
👌🏼👌🏼
Bonjour, alors … il y a beaucoup de boisson (cerecof, chicorée..) et de deux, ca epuise les surrénales en augmentant le cortisol. Tout comme le jeune. Ca aide maintenant mais plus tard ca risque de mettre en break down .
Ah oui si les gens jeunaient, les hopitaux feraient faillite, et la faim dans le monde s'avererait etre un hoax.
Perso je suis tellement 2 de tension que boire de la caféine ou non je ne vois aucune différence
« Moi personnellement, je connais mon état sans la caféine [donc je vais continuer]. » Cet état se nomme la fatigue adrénale et vous auriez dû aller au bout des trois mois au moins. Surveillez vos hormones et décalez votre jeûne vers la seconde partie de la journée.
La fatigue adrénale est un terme qui circule surtout dans le domaine de la médecine alternative. L'idée est que le stress chronique ou l'épuisement pourraient entraîner un mauvais fonctionnement des glandes surrénales, qui produisent des hormones comme le cortisol. Cette notion n'est pas largement acceptée dans la communauté médicale conventionnelle. Les critères diagnostiques et les traitements ne sont pas clairement établis.
@@lolyve et ?
Je 16 ans avec des troubles du sommeil mais jamais je ne touche à sa une je trouve que c'est mauvais et de 2 je m démerde seul voilà donc e soit on peut vire sens le fameux café du matin 🥰
Je suis la première à aimer et à commenter 🥰 ces vidéos m'inspire et me motive
Merci beaucoup 😊
Je veux pas te contredire mais... peut-être la cause de ton mal-être n'a rien à voir avec la caféine ?
Peut-être que lorsque tu en consommes, elle cache une carence en énergie, dû à autre chose ? Jeun ? Mauvais sommeil ? Carences en vitamines ou autres ?
En tous cas, 3 semaines ou plus, en étant encore pas remis de ton manque de caféine, je ne suis pas expert, mais je ne pense pas non... je consomme aussi beaucoup de caféine, je te comprends, sauf que moi, les maux de tête j'en ai déjà au bout de 6h sans café 😂
Certes, tout le monde est différent, et certain ont déjà étudiés cela, en arrêtant la caféine pour récupérer l'état naturel du corps à avoir une énergie stable dans la journée, plutôt que des piques/chutes d'énergie qui font reprendre du café encore et encore...
Compense avec une autre drogue, dieu en a inventé plein d'autres stimulantes, ça devrait aller 😁 ok, conseil de merde.
Moi j'ai jamais bus de café hehehe et je m'en passe très bien :D
Par contre tu dis une bêtise au début non? Tu dis qu'avant on consommait beaucoup d'alcool car l'eau n'était pas forcément potable à bcp d'endroits mais le café ça n'a pas les même propriétés que l'alcool sur les virus et bactéries à moins que je ne sois pas au courant et tu as besoin d'eau pour le café 😅
Très intéressant, je pensais que tu n'aurais jamais recommencé le café, j'ai été bien surpris que pour une fois, quelqu'un dise qu'il "recommence un arrêt"
Je trouve tes astuces vraiment saines et pertinentes, merci
Merci ça fait plaisir 😊🙌
Le problème de cette comparaison est que c'est une comparaison avec une détoxification. Évidemment que tu ne vas pas aimer car ton corps est en manque et tu n'as pas encore l'habitude de vivre sans caféine pendant 1 mois. Si tu veux faire une comparaison efficace, prends le moment après la détox, pas pendant.
Merci pour ton commentaire. Clairement il faudrait faire une détox de 3 mois pour vraiment voir comment je me sens. Mais j'aime trop mon 🧉 😅
Tout ceux qui reprennent ? PAS DE COUILLE
Va falloir que je me penche un peu plus sur ce sujet, car je bois le café comme si je buvais de l'eau. Et quotidiennement j'ai besoin de faire une sieste, peut-être y a t-il un lien?
Merci pour cette vidéo.
Tous les ans, j'arrete la cafeine pendant 40 jours. Tous les ans, je tombe malade et je fais une crise de manque classique.
Puis, tous les ans, je replonge XD
😂😭😭
Etant hyperactif je n'ai jamais eu besoin de café. Une fois ma mère m'a fait goûté le fond d'une cuillère de café, j'ai bondis sur ma chaise pendant 1 h et je n'arrivais pas à m'arrêter. Laisse tomber ! C'est pas pour moi ça xD
J'essaye d'arrêter le café depuis un moment car même si j'adore cela et ça m'aide bcp pour me réveiller le matin et être productif, cela joue sur mes nerfs, je suis plus vite nerveux, et j'ai parfois des palpitations, en plus de ça, l'idée d'être dépendant d'une chose aussi inutile, un produit de luxe me gêne...
J'avais réussi à m'en priver durant le dernier carême et a plus ou moins en prendre quasiment plus ou échanger par de la ricorée voir de la chicorée pure ou seulement du thé vert, mais je suis vite retombé dedans, surtout autour de moments conviviaux avec d'autres personnes ou c'est la première ( et parfois la seule) chose qu'on te propose...
J'ai malheureusement chuté de nouveau en achetant de la ricoré cette semaine, donc un mélange avec de la caféine alors que je n'en avais plus acheté depuis longtemps. Pour le sommeil, ça dépend des jours, des fois la caféine m’empêche de dormir, des fois pas du tout.
Merci pour ton partage, super intéressant. J'ai pas mal d'amis qui ont aussi des palpitations avec la caféine. Et c'est vrai, on a tendance à boire un café quand les autres le font aussi. Thé vert j'ai essayé à nouveau mais c'est vrai que les effets ne sont pas très très puissant..
Je ne bois pas du café par habitude mais quand je me sens un peu fatigué le matin d'une journée chargée ou si je suis dans un endroit où il y a du très très bon café. Sinon je passe mon tour.
👌🏼👌🏼
Pour ce déshabituer du café ,il faut diminuer la consommation très lentement ,très progressivement ,diminution au compte goutes .Cette diminution doit durer 1,5ans pour finalement "atterrir " en douceur à zéro café .IL arrête brusquement ,donc échec garanti .
Je peux te demander de link ta source concernant le délais de ~3 mois pour se déshabituer stp ? 😊 ça fait un mois que j’ai stop le café et ça m’intéresse grave. Merci 🙏🏼
tu te sens comment apres l'arret du café ?
Ça fait une semaine que j'ai arrêté le café, je le subsistue en debutant une cure de vitamine C. Je me sens plus posée et moins nerveuse.
Je ne suis pas d'accord ...
Je n'ai jamais bu de café et j'en ai jamais eu besoin !
Le mieux selon mon expérience perso, sport et bonne hygiène de vie (bouffe, sommeil...)
A ce moment la je n’ai jamais été aussi productif et concentré, pas de fatigue.
Etant autiste tdah, le café a un effet relaxant pour moi et sans ma dose du matin (que je réduis les jours de repos) impossible de faire autre chose que dormir toute la journée pour esquiver les crises d'angoisse aléatoires 😅
👌🏼👌🏼
Vous pouvez développer svp ....
Faut arrêter la démagogie
Le café, ce n’est pas seulement de la caféine.
Ça la saveur douce amère en médecine chinoise. C’est à dire que c’est réconfortant. C’est des polyphenols, des antioxydants à gogo, c’est extrêmement bon pour le foie ..!
Bref rien ne sert de se priver de cet « outil » précieux, bien au contraire.
Je suis plutôt jus d'orange et j'ai arrêté la caféine qui peut provoqué des problèmes cardiovasculaires sans parler des kistes pouvant être cancéreux.
Le café ne fait de mal qu'au porte monnaie....
J'ai surtout arrêté le café à cause des odeurs corporelles car le café est un poison, un overtonien pour le corps et donc les bactéries doivent trimer plus pour éliminer ce poison et cela provoque ces odeurs dues à leurs déchets (d'où les odeurs lorsqu'on transpire par ex mais le café n'étant pas la seule cause évidemment). J'ai remarqué un changement car dès que j'ai repris sous une autre forme (café latté industriel), les odeurs sont revenues. La phase de détox a été de courte durée, j'ai des maux de têtes pendant 2jours et puis plus rien. Ce qui me manque le plus, c'est le goût car j'en buvais pas assez pour me rendre accro
Le matin au réveil, notre cerveau libère des molécules (jsplus ce que c’était) afin qu’on se réveille donc le matin j’en prends jamais. Je préfère le prendre l’après-midi après avoir mangé (ça aide pensant la digestion). Je consomme principalement pour les révisions, sinon jamais les week end ou autre
Ouais pareil
Exactement! C'est pour ça que ce serait mieux d'avoir sa première tasse à 10h. Le matin il faudrait privilégier la lumière et un peu d'exercice 👌🏼
Je deteste le café depuis toujours......je prefere le thé citron, alors, moi le café.....
Le maté c'est le meilleur truc au monde, c'est la boisson des dieux, c'est magnifique
Alors certaines personnes disent que le café ne leur fait aucun effet et qu'elles en prennent peu souvent mais en fait est-ce vrai ? Parlons caféine ; de la caféine il y en a ds des tas de boissons mais aussi dans pas mal de nourriture, sodas, les boissons énergisantes, le thé, dans les patisseries, biscuits, bonbons, chocolat avec fort %de cacao...Eh oui, c plus complexe que ce qu'on pense(et les grandes enseignes qui vendent ce genres de produits, savent bien amener les choses...)Regardez donc bien les compositions des boissons et aliments que vous prenez journalierement pour être sûr que vous êtes réellement insensible à la caféine et si vous en consommez vraiment peu...
Nom scientifique :
1,3 trimetiquezentine...
Antoine Fonbonne RUclipsur Muscu a fait 2 videos sur le sujet et c'est là que j'ai appris son 2eme petit nom.Respect
Par hasard savez-vous s’il y a moins de caféine lorsqu’il est fait en cafetière inox (italienne) que dans les autres machines ? Parce qu’il paraît que oui 🤔
De plus, je n’ai pas le sentiment du tout, que mon café me booste le matin…
3:30 " Et la je comprends pas je suis fatigué tout le temps " " Oui moi le jeune une grande partie de la journée .... "
Bah cherche pas plus loin mdr...
La plupart des médecins sont d'accord avec plusieurs études canadienne et européenne, qui précise que la caféine est un antioxydant puissant, excellent pour le foie, bien-sûr à dose modérée. Je crois qu'il est important de le préciser 😊
on buvait de l'alcool a l'époque car l'eau contenait des pathogène, certe c'est exact.
là où tu te trompes c'est que ce n'était pas des dosages comme nous avons maintenant, l'alcool était présent en petite quantité (de l'ordre de quelques % à peine), donc non les gens n'étaient pas bourré tout le temps.
Et si l'homme avait été bourré H24, on aurait jamais eu les innovations que l'on a eu au fil des siècles, et donc jamais connu la révolution industrielle ;)
hahaha...C'est la premiere fois que je vois un francais prendre un mate sur son compte. En tant que franco-argentin, qui ne prend jamais ce truc, ca m'a paru exotique.
Avec cette vidéo j’ai pas du tout envie de commencé le café 🤣🤣
C'est la cinquième vidéo que j'écoute de ta chaîne et j'observe que tu utilises systématiquement le mot autant à la place du mot aussi dans tes comparaisons.
Sinon j'aime bien le contenu.
Bonjour
J’ai arrêter le café depuis 2 mois c’est l’horreur mais j’étais une vraie furie quand j’en prenais au petit dej
Mais je me suis rendue compte qu’une tasse à midi me bossait sans les effets négatifs
Excellente vidéo !
Tu consommes quoi quand tu ne prends pas de caféine du coup ? 😉
De l'eau... 😭
J'espère sincèrement que "l'analyse" sur la consommation de caféine et l'essort du capitalisme et de la société moderne était du pur troll. C'est totalement anhistorique mais si c'est du troll c'est la meilleure façon de commencer cette vidéo.
Je ne consomme pas de la caféine, j'ai 15 salariés à gérer, je travaille 80h/semaine et je vais très bien.
Tout est question de dosage...et l'heure a laquelle tu prend le café, le café faut pas le prendre au réveil , faut en boire juste un 2 3 heures après le réveil pour profiter de ses bienfaits.
Boire du café tous les jours aussi c'est pas bon.
Pour le narratif historique du café en Europe, bof j'y crois pas trop, les gens ne buvaient pas que de l'alcool, encore heureux. Le truc c'est qu'il fallait faire bouillir l'eau de préférences pour éliminer les microbes des eaux peu recommandables, le thé et le café ont apporté un goût supplémentaire pour masquer les mauvais goûts résiduels. Si tu as des ressources à partager, ce serait intéressant.
Merci pour ton commentaire. C'est surtout que la caféine est arrivée au moment où l'économie a explosé. Evidemment il y a plein d'autres facteurs, je trouvais ça sympa de le voir sous cette perspective là 👌🏼
Personnellement je n'aime pas trop le goût du café, je trouve ça amer et neeeettement moins bon qu'un chocolat chaud. J'en prends 1 le matin au réveil uniquement en semaine car ça me réveille, et de temps en temps dans la matinée quand j'ai un coup de barre au travail, jamais en vacances ou en week-end.
Le café a un problème avec moi,il m.irrite l estomac et me ballonne ,et je n ai intérêt d en boire beaucoup sinon je me prends une gastrite, ça m est déjà arrivé, alors pas pour moi le café
Tu fais de l'incitation à la prise de drogue pour travailler je t'invite à essayer les amphétamines et la cocaine tu va enfin atteindre tes objectifs!
Et pourtant il faudrait pas en consommé ou trop.
Je consomme pas de Caféine, je suis plutot thé que café.
Pourquoi tu t'infliges un verre d'eau pour remplacer le café ? tu pourrais te prendre une tisane ou une chicorée par exemple ? ;)
Tu aurais pu citer Balzac parmi les accros célèbres !
Ha oui à ce point la quand même c'est fou.
Hé bha on est vraiment inégaux tous, moi ça fait 10 jours que j'ai arrêté, et ce qui m'a lancé c'est que j'ai dû prendre un traitement hormonal, ce traitement a engendré des symptômes types début de grossesse dont un dégoût prononcé pour le café.
Ça m'a lancé dans ma détox lol, j'y pensais depuis un moment à cause de la sensation de dépendance, et le jaunissement des dents aussi qui me dérange vraiment.
J'avais commencé le café pendant mes études et je prenais 4 expressos le matin, et parfois un dans la journée.
Pourtant je suis très sensible au café, mais a part une fatigue accrue pendant quelques jours mais c'était aussi en lien avec le traitement, ça va j'en ai pas du tout envie et je me sens bien.
Et a côté de ça je ne suis dépendante à rien, j'ai jamais accroché à la cigarette, je déteste l'effet du canabis lol, en soirée je bois quelques verres et mon corps me dit stop.
Je suis certaine qu'à nouveau c'est en lien avec notre rapport aux dépendances.
Ah oui si tu manges des hormones, tu auras forcément des problèmes hormonaux.
C'est pas un traitement qu'il te faut, mais arreter de manger des cochonneries comme on en est entourés des notre plus jeune age, meme dans les cantines.
Rien que d'écouter cette vidéo j'ai envie de me remettre au café. Café avec une touche de lait et un peu de sucre 🤤🤤🤤
La dernière fois que j'ai repris j'ai eu des nuits bien pourries et j'en buvais dès que j'en avais l'occasion en extérieur. C'était devenu un instant doudou
Sa me fait bien rire car ce n'est pas bon pour la santé le café....
Et on se sens beaucoup sans boire de café donc bizarre vraiment...
J'ai 70 ans et je bois un litre de café par jour depuis 50 ans... et tout va bien !!
Il faut essayer une detox de cortisol
Moi personnellement je prenais 1 seule rzsse de café/jour juste après le repas de midi avec 1 a 2 cuillers
Prends de la cocaine ,ça évitera beaucoup de perte de temps à rien dire 🤣🤣🤣
j ai 73 ans et je bois du café depuis mes 4 ans et maintenant j en bois entre 1.5 l a 2 l par jour avec un peut de lait mais pas de sucre et j ai ma santé qui est bonne si on écoute tout ce qui ce dit alors on ne dois plus manger ni boire
Ouai ton histoire de dire que les gens consommaient de l alcool au petit déjeuner tu me l'a racontera pas deux fois ta vue ça ou toi .. j ais passe ma vie a faire de l histoire populaire
Merci pour cette vidéo. J'ignorais que le café était si additif et qu'il donnait de l'énergie. J'aime le goût de certains cafés mais j'en bois très rarement (une, deux ou zéro fois par mois). Le café n'a aucun effet sur moi. D'autres membres de ma famille par contre en consomment chaque matin.
Je vous souhaite une bonne continuation en tout cas. Bon courage à tous ceux qui voudront arrêter la caféine.
C'est un excitant et cela ne donne pas d'énergie en revanche.
Suffit d'en prendre 1 le matin et voilà
Pour cambly on doit savoir parler anglais ?
Non non tu peux commencer même avec un niveau très débutant !
@@KaizenLane ok merci
Il me semble qu'il n'y a pas de caféine dans le mate!? C'est de l'herbe.
Je suis peut-être fatigué, il est tard, et je n'ai pas tout compris. Tu échanges le café contre le maté, qui a aussi de la caféine, c'est pareil mais pas vraiment? Je crois que je vais boire une ricorée (café + chicorée) et revoir encore une fois pour mieux comprendre. Ahaha
😂😂
Moi café ou pas café ça change rien c’est dans la tête
Le café me fait aucun effet 🤣 du coup pour moi le matin c'est chocolat chaud
Même en prenant régulièrement du café raisonnablement on est pas accro. C'est pas un besoin booster c'est le plaisir du goût avant tout :)
Non !!!