J’ai Arrêté l’Alcool Pendant 90 Jours (je m'attendais pas à ça)
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- Опубликовано: 2 фев 2025
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Dans cette vidéo, je partage mon expérience après 90 jours passés à ne pas boire une goutte d’alcool. Découvrez avec moi les 7 changements majeures que cet arret a eu sur mon cerveau.
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J'ai une addiction à l'alcool ou je buvais tout les soirs de belles quantités pendant plusieurs années, et après 4 mois d'abstinence, je me suis pas senti heureux mais complètement vide, la vie n'avait pas de saveur et j'ai finis par retombé dedans. Maintenant, j'ai fais beaucoup d'effort et je bois beaucoup moins, mais je ne suis toujours pas arrivé à une abstinence complète, après plus de 10 ans de consommation. Je n'ai eu aucun mal à arrêter la cigarette mais pas l'alcool donc oui, évitez de boire. Pour le sommeil, c'est très vrais mais pour ma part, l'alcool me servait de somnifère. Depuis que j'ai grandement diminué, j'ai des gros problèmes de sommeil, je dors 4h par nuit au mieux. Quand ça devient une addiction, arrêter l'alcool ne suffit pas, il faut des motivations supplémentaires et des projets qui vont vraiment apporter quelque chose au niveau satisfaction. C'est évidemment plus facile avec un bon entourage. Courage à ceux qui galèrent avec l'alcool.
Ca fait 4 mois que jai arrêté de boire , meilleure decision de ma vie , contrairement à toi j'étais à la limite de l'alcoolisme... j'ai su voir les signaux avant que cela ne dégénère, j'avais déjà entendu parler des bienfaits mais le fait de le vivre plainement c'est encore mieux que ce qu'on peut imaginer
-Plus de confiance
-Plus d'énergie
-Plus vif que jamais , une sorte d'impression d'être présent sur l'instant et ne plus être dans le brouillard .
Et le top , c'est la fin des gueules de bois ! Ça c'est incroyable !
Vidéo de valeur
J'ai écouté plus de 18h de livres audio sur 3 livres sur l'arrêt de l'alcool et ta vidéo m'a appris des choses.
Dans mon cas, j'ai sauté la clôture, il n'y a plus de retour en arrière possible. Je commence une thérapie d'ici 2 semaines mais ta vidéo et les commentaires ici me poussent à croire que je vais vraiment dans le bon chemin. Merci les gens ! 😇
Salut Yomi, le 1er décembre ca fera 3 mois que je n'ai pas bu et je me suis retrouvé dans tout ce que tu a dit, vraiment un sans faute ! Le 24 ce sera les fêtes et en vérité, même la, j'ai envie de dire stop ! Presque de bannir l'alcool de ma vie qui ne m'intéresse plus. Pour moi le plus dur c'est la pression sociale, sans parler de mon cercle proche ou quoi, meme un simple inconnu peut te proposé un verre. La chose qui m'a le plus choqué (en France) c'est qu'ont a véritablement une société d'alcoolique, a un degré modéré certe tout le monde n'est pas alcoolique chronique, mais c'est incroyable de voir la presence de l'alcool au quotidien, dans la rue, sur les réseaux, chez les gens. Comme tu le dit avoir l'habitude de boire n'est pas normal, pourtant ont donne l'impression au gens que c'est ne pas en boire qui est un problème. Ta video me motive encore plus a continué ! Merci👏
Moi aussi j’ai arrêté l’alcool, et c’est drôle parce que j’ai même arrêté un peu avant toi ! Ça a transformé mon quotidien : moins de stress, plus de focus, et un vrai boost pour le sport et l’alimentation. Les soirées sont devenues une expérience différente, mais je m’éclate autant sans boire. Le déclic de se lâcher sans alcool, c’est vraiment puissant, surtout quand on voit les autres le faire. On sous-estime souvent à quel point ça change la vie, mais ça vaut tellement le coup !
j'a jamais bu ni fumer en 20 ans d'existence mais je regarde la vidéo comme prévention
Bienvenue dans le club mon gars ❤️✨
Tu peux essayer, avec discipline (gérer la dose, le lieu, l'état d'esprit) afin d'étendre ta conscience/compréhension du monde, par l'expérience. Mais attention à ne pas devenir dépendant.
Et tu peux essayer, comme tu peux ne pas essayer, mais je trouve que d'essayer, 1 à 5 fois, c'est enrichissant sur le plan personnel et au niveau de l'acquisition de connaissances sur le monde. Je ne t'encourage pas, chacun sa vie, chacun ses choix.
En tout cas, boire régulièrement c'est objectivement mauvais d'un point de vue sanitaire (humeur, motivation et neurotoxicité).
Franchement je ne peux que valider ! C’est une vidéo importante qui complète bien ton contenu concernant le mindset pour le business etc.
Je suis dans une phase de ma vie où je me développe personnellement et l’alcool est présent depuis quelques années.
J’ai testé le dry January en début d’année, et je me suis senti renaître. Genre littéralement. Au début il y avait effectivement cette pression sociale, je sortais moins car je n’appréciais pas forcément aller dans des bars sans boire etc.. mais une fois cette phase passée, j’ai développé une forme de fierté, qui au final a déteint sur tout mon mindset.
J’ai fait la fête et bu pas mal entre mes 18 et 24 ans, j’ai vachement ralenti depuis 3 ans mais bon parfois je me laisse allé.
Mais en repensant à la période de 1 mois, j’aimais vraiment la personne que j’étais, plus que d’habitude.
Merci pour ta video, je relance le compteur, ça fait une semaine et je fais au moins 2 mois.
Je ne bois pas beaucoup, mais tu sais quoi Yomi, je me retrouve dans ce que tu dis. Cette vidéo est vraiment faite pour moi et tombe pile au bon moment. Grand merci !
J'ai arrêté il y a 1 année.. la meilleure décision de ma vie!
Très bonne façon d’expliquer et de détailler les effets négatifs sur la procrastination qui est sournoise et pas si visible au jour le jour. Merci 😊
La vidéo n’a même pas commencer que je sais déjà que sa va être un pur régale 🔥
J’ai commencé la vidéo avec une bière à la main, au bout de 2 minutes je l’ai posé. Je n’ai plus bu une goutte, et à la fin de la vidéo je l’ai vidé dans l’évier.
Après les fêtes de fin d’année je ne bois plus pendant minimum 1 mois. Merci Yomi
Merci Yomi pour cette vidéo. J'ai 18 ans et ça fait 4 mois que j'ai complètement arrêté de boire, c'est vrai que ça change la vie et même au niveau de mon business et de mes compétences je m'améliore plus rapidement ! (PS : j'espère ne pas boire durant encore 8 mois au moins)
Ou alors simplement se limiter aux grandes occasions comme Noël, anniversaires etc, et à dose + raisonnable.
Je travaille dans le vin c’est très compliqué pour moi d’arrêter complètement l’alcool et j’en bois énormément tout les weeks ends …
Merci pour ta vidéo ça va sans doute m’aider à réduire cette consommation
Salut Yomi, je viens de te découvrir et après deux vidéos, je suis déjà fan ! Ton message sur l’alcool m’a parlé : ancien champion devenu vétéran, je valide. Continue d’inspirer, t’as vraiment la tchatche. Respect !
Encore une vidéo d'une très grande qualité. Merci Yomi.
A partager sans modération, en particulier au plus jeunes.
Je n'ai pas bu depuis le 31 décembre. J'aimerais durer le plus longtemps possible. Que Dieu m'en soit témoin. Superbe vidéo.
Merveilleuse ta vidéo complètement réaliste gros buveur je suis a 1003 jours d arrêt et l impression d avoir repris le contrôle de ma vie et de tourner intellectuellement beaucoup plus vite 🎉
Merci pour toutes ses informations je comprends mieux certaines choses et je vais faire ce défi d'arrêter déjà 1 mois. C'est une drogue mais légale !!!!
Merci Yomi ! Faudrait que tu fasses la même vidéo mais pour le cannabis
Hello yomi merci pour tes contenus éducatifs vraiment on attend maintenant ton livre sur l’amélioration de soi ❤
on pourrait faire la même chose avec le sucre, le manque d'oxygénation des cellules, et tellement de choses...
Pour toutes les personnes qui sont alcoolique (c est pas un gros mots)
On peut s en sortir il faut juste être patient avec soi même accepter les échecs et persévérer
C est terriblement dur
Surtout quand l addiction est encrée depuis des années et que c est devenu une sorte de rituel (après le travail entre pote pendant les fêtes de famille etc..) mais pas après pas vous vous en sortirez
Il faut juste le vouloir et savoir pourquoi arrêter
Merci beaucoup Yomi, ça m'inspire beaucoup. J'ai arrêté le tabac et la caféine il y a 2 ans, et aussi très fortement diminué la consommation d'alcool, ça me donne envie de ne plus y toucher, j'ai vu l'impact positif de ces changements sur ma vie, incroyable !
Monsieur Yomi ,
Je te suis depuis le Maroc et je voulais te dire que j'admire beaucoup ta façon de voir les choses , oui l'alcool est très nocif à long terme , les musulmans pratiquants n'en boivent pas suite aux commandements de Dieu , grâce à Allah.
J'ai déjà écouté d'autres témoignages sur RUclips, mais cette fois-ci, cela m'a inspirée. Je viens de m'engager publiquement à arrêter de boire de l'alcool pour les 30 prochains jours.
💪🏽🔥
Merci beaucoup Yomi ça fait 7 semaines que j'ai arrêté et j'en ressent les bienfaits ❤gratitude 🍀
T’est un monstre, merci
Merci pour cette vidéo très documentée et claire. J'ai déjà testé plusieurs fois l'arrêt pendant un mois avant une compétition, et c'est le jour et la nuit. Tu présentes la chose de manière hyper désirable (la pilule limitless!) et ça c'est peut-être ce qui permettrait de diminuer l'alcoolisme... Bref tu fais une leçon de marketing en même temps haha! (Merci aussi pour l'information concernant le sevrage lorsqu'on est alcoolique, ce n'est pas du tout connu et cela peut être dramatique...)
Merci mon ami tu m'a bien aidé en cette période👍
🙏🏽
Merci pour la prévention avant les fêtes, moi je suis en sevrage depuis 2ans et j ai peur a chaque fêtes de fin d année ❤❤❤
ce week-end j’ai un peu bu avec un pote et deux trois jours d’affilée, après avoir passé un temps fou sans alcool.
Merci infiniment car grâce à cette vidéo je claque la porte et obligé de m’éloigner de lui parce que j’avoue que c’est un peu son petit plaisir et à côté il t’invite à le rejoindre avec douceur, après la salle de gym …
Gratitude Yomi 😍
J’ai 34 ans, j’ai arrêté de boire 6 semaine il y a peu par dégoût de l’alcool (consommateur de week-end).
Après 6 semaines je me sentais saint, très bon dans mes activités physiques mais complètement triste, les soirées me manquaient.
Le poison est dans l’excès.
Ne tombez pas dans l’alcoolisme ou sont contraire.
Yomi cette vidéo est géniale comme toutes tes vidéos. Tu fais du bon travail. Merci pour cette magnifique vidéo❤❤
Merci pour la mise en avant de la réalité sur l'alcool, alors que la société d'aujourd'hui en est beaucoup trop imprégnée !
Bravo pour cette vidéo très explicite sur la consommation d'alcool..
Merci encore.
vos explications sont claires :) c'est très appréciable. Et votre capacité à nuancer de manière à la fin, c'est excellent.
Elle est super utile ta vidéo ❤️
Bien expliqué ❤
Top comme vidéo c'est important de parler de ces sujets
Je me rend compte avec cette vidéo de à quel point je suis dans un entourage qui abuse de l'alcool (j'en consomme aussi mais je suis modéré par rapport a mes amis)
Je pense qu'une vidéo du même style sur la caféine (café/boissons énergisantes) pourrait aussi interesser beaucoup de gens, y compris moi car j'en consomme souvent
Amen merci pour toutes les recherche et pour le partage de ton experience.
Je ne bois pas d'alcool et ne fume pas, mais le sucre c'est un vrai problème, addictif comme rien d'autres. C'est difficile d'arrêter !
Avec le Cannabis c'est pareil, ça fait 10 ans que je fume au moins 4 bédos/jour, mon ambition en a pris un coup malgré les projets (musicaux) bien précis que j'ai en tête.
Cela fait maintenant 2 semaines que je n'y touche plus et MAMA !!! Je suis redevenu productif comme si j'avais retrouvé mon cerveau
bravo pour cette video incroyable, comme d'habitude. Merci pour ton contenu
Très instructive ! merci Yomi
🙏🏽
Merci beaucoup pour cette vidéo Yomi.
J’ai 30 ans, j’ai jamais bu d’alcool de ma vie.
Le seul problème c’est la société, ou ne pas boire est très mal vu…. Et même compliqué (mariage, anniversaire, barbecue) mais complètement d’accord et le café ? Une vidéo sur la caféine ? Car je pense que pareil c’est un leur…
Big up la réf à la Martinique 🇲🇶💪🏽💪🏽
Vidéo d'utilité publique, l'alcool est beaucoup trop normalisé dans notre société.
merci, j'arrête la et tes conseils vont m'aidez
Sobre depuis le 24.06.2023.
Ce genre de vidéo avec des sujets pareils comme le porno sont juste excellentes, un gros merci.
Élémentaire mon cher Patson.
Merci beaucoup pour la vidéo. Sur les points concernant l'intelligence, le focus sur mes objectifs ainsi que la clarté dans mes idées, j'ai remarquée une nette amélioration dans ma vie lorsque j'ai arrêtée de passer tout mon temps à scroller sur les réseaux sociaux et netflix. J'aimerai bien savoir s'il y'a un quelconque lien?
Ça serait intéressant une vidéo de même qualité mais sur les effets du café !
Tu as oublier de dire qu on tombe beaucoup moins malade sans alc
Trop puissante cette vidéo !
Cool ces vidéos témoignages !
Merci, belle transformation !! Bravo à toi
Je me lance
yomi est ce que tu peux faire une vidéo de ce même type mais sur le sucre et tout les malbouffes parce que c'est quelque chose qui est une grande addiction pour moi et pour beacoup de personne que je connais
Je fais le dry january, je buvais trop auparavant...
A ma grande surprise c'est facile je n'en ai pas envie du tout
Au lieu de reprendre ce weekend je vais continuer sur un dry february.
J'ai "peur" de reboire,c'est a dire que je ne sais pas comment mon corps va réagir ( coup de barre,non maîtrise de ma consommation)
En attendant je suis beaucoup plus focus, moins déprimé, motivé pour le travail
En soirée je me sens bien et je vois les effets sur les autres
C'est pas joli, d'avoir été comme ça me fait mal
Mon image que les autres ont eu de moins aille aille aille...
J'encourage les gens à essayer
Superbe vidéo je l'enregistre
Bravo 👏🏽
Merci !
Merci beaucoup 🎉❤
Berry good job !
Tellement juste 😊
C est sur ça permet de passer des bons moments au début mais après les années...
Masterclasse 🎉✔️
Super vidéo
Et la pornographie ? Stp fais une vidéos sur les effets néfastes du porno sur le cerveau et comment s’en débarrasser et ré avoir un cerveau sain
Sa sent la masterclass
Objectif ne jamais boire. Commentez en dessous ceux qui tiennent ce défi !
Je ne boit pas et j'ai tous les problèmes que tu parles en début de vidéo !
Il y a aussi le sucre qui malheureusement est un poison pour nous 😢
Dr Yomi merci à quand la vidéo sur les dangers du sexe.
Bonne vidéo 👊
Le vapoto c'est mal ?
Salut yomi refait des vidéo sur le Ecom 🙏
A vrai dire je viens de lire quelques pages de livre (The One Thing ) que tu nous a proposé à lire quel que page seulement et je me sens 1000%100 😅
Avant ma détention,je buvais beaucoup,6 mois d'abstinence forcée 😅j'ai vu la différence,en sortant j'ai bu un peu ,sa m'a mis ko et épuisé meme plusieurs jours après , incroyable 😱
L alcool égale drogue dure et met en déclin rapide la santée humaine
Je suis à 1 mois et demi 💪🏻
À peine dès le début de la vidéo j'ai envie d'aller me prendre une bière 🤣
We are Muslim we do this All the Time ☝🏻
Good Luck 👏🏻
Merci ❤
Yomi merci infiniment
Dieu merci c’est interdit dans notre religion Al hamdoulilah. Merci pour la vidéo 👍🏽
Alhamdulilah l'islam nous a interdit de consommer de l'alcool 👍
superbe vidéo👍
Tout ce que tu as dis sur l'alcool est transposable sur un autre phénomène qui fait ravage dans notre société actuelle : les films pour adultes !
D'ailleurs je pense que çà pourrait être un excellent sujet à être dans une vidéo à part, étant donné aussi que touche probablement beaucoup plus de personnes.
je vais arreter de boire pendant 3 mois aussi ! :-)
Merci
super vidéo ! Mais les effets seront multiplié si les réseaux sociaux sont mis aussi de coté ;)
merci pour les infos c'est très intéressant l'alcool détruit grosso modo
Tu peux faire une video pour ceux qui sont accro au soda stp
👍👍👍👍 merci merci
Le goooooat
Et pourquoi les pays les plus développées consomme le plus d'alcool ?
Pour améliorer la vidéo tu aurais pu donner une astuce ou 2 pour arrêter de boire de l’alcool à la fin de la vidéo. A part ça j’ai apprécié et je suis sur le chemin pour arrêter de l’alcool
Ah bah je viens de voir la fin et du coup j’ai plus rien à ajouter 😂
eh yomi est ce que tu peux faire une vidéo de ce même type mais sur le sucre et tout les malbouffes parce que c'est quelque chose qui est une grande addiction pour moi et pour beacoup de personne que je connais