드디어 많은 분이 기다리고 기다리던 50분 걷기홈트 시간이에요~!! 효과 대박! 인기동작들만 몽땅 묶어놓았고요 사이사이 걷기 동작으로 강약조절 잘해놓은 실속꾸러미 50분 루틴 이에요! 복부 긴장하고 즐거운 마음으로 따라 하면 15,000보 이상 걸은 효과 낼 수 있습니다!! 자 그럼 임피티 국민홈트 시작해볼까요?! It's finally the long-awaited 50min walk home time~!! The effect is awesome! I've bundled all the popular exercises. and it's an efficient 50-minute routine that's easy to follow If you follow along with a tight stomach and a happy heart you'll be walking over 15,000 steps! So, let's get started with the IMPT Walking workout!
임피티 홈트 복부에 힘을 주는 방법은 배꼽아래 복부에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가 입으로 핫! 또는 흡! 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는 것을 느낄 수 있습니다❤ 1. 늘 바쁘게 살아가시는 부모님 세대 2. 출산 후 아이 키우느라 바쁜 우리 여동생(매제 포함) 3. 걷고 뛰고 뒹구는 고강도 운동이 체력적 신체적으로 무리인 분들 등 평소 운동 할 여건이 안되는 바쁜 현대인 분들을 위해, 일상에서 짬짬이 할 수 있는 운동 쇼츠 영상입니다~!! 별것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 1시간 걷고 뛰는 운동보다 더 효율적인 운동이 될 수도 있답니다 적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!! 모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥️🤗 비즈니스 문의: imptworkout@gmail.com 후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
매일 30분씩 힘들때도 20분짜리 하고 운동더 하고싶을때 30분하고 또 20분해서 50분 했는데 이렇게 50분운동이 있어서 넘 신나게 했어요~~ 멘트가 대화하는것 같아 같이 운동하는 느낌으로 재미있게 하고 있어요 무리하지 않으면서 운동은 제대로 되는거 너무 좋아요 시작한지 거의 한달되어서 댓글다네요 넘 감사해요 임피티 ♡♡♡
하..오늘도 해냈음~~^^ 딸이 같이 하자구 재촉해서 집안일 하다가 접고 운동했습니다.. 50분 운동하면서 걷는 걸음 수가 저는 약 5천보 되네요~~^^ 헬스 끊어놓고 집에서 홈트만 하게 될까봐 걱정입니다..^^;; 지루하지 않고 땀도 많이 나고 정말 운동 잘 했습니다.. 감사합니다 ~~
혼자 남은거 아니십니다~ㅋ 저희집에 씨씨티비 달아놓으신거 아닌지... 끄면삐짐!! 멘트에 아 깜짝이야 끄면 쫒아갑니다!!멘트에 정말 헉했답니다 어찌그리 정확히 아시는건가요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그리고 의상 산뜻하고 좋습니다 임피티님 인물이 훤하시네요~~^^ 기상후 공복이라 좀 힘든가싶었는데 적절한 멘트덕분에? 개운하게 운동잘했습니다 충성!!!😊😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤😅😅😅😂😂
임쌤! 굿 짱입니다.^^ 잊기전에 ♡ = 12개지요. 50분걷기 홈드 올려주신거 너무 감사하구요. 미소는 땀 흘린만큼 지었으니 걱정일랑은 No 헬스 두시간씩 하던 저에게 임피티를 늦게 접하게 되었지만 지금 히고 있으니 저에게는 대박 참고로 저는 부끄. 60을 조금 넘었는데 동작도 잘 따라하고 있습니다. 50분 홈트가 더 재미있어요 동작들도. 다시 만가게 되었음에 감사드리고 절대 중간에 나가지 않습니다. 오늘도 출석하고 나가지요.🎉
아구~~~축하드려요😊😊😊 열심히 하신만큼 좋은 변화 있으시다니 정말 기쁘시겠어요 잠자려다 댓글보고 저도 넘 감동이에요 😂 😹 믿고 따라와주셔서 진심으로 감사드려요 앞으로도 즐겁게 평생운동 할 수 있는 좋은 영상 열심히 만들어 보겠습니다 그리고 늘 응원할게요 아자아자 화이팅!!😊♥️♥️♥️
안녕하세요~^^ 첫 댓글을 제가 받다니 너무 영광이네요~ㅎㅎ 아구 일도 그만두실 정도로 매우 힘드셨겠어요 그럼에도 운동이라는 시도를 해보신 것이 정말 박수 쳐 드리고 싶어요 스트레스가 풀리는 효과도 보셨다 하니 참 다행이고 기뻐요 앞으로도 지금처럼만 꾸준하게 운동을 해주시면 몸이 덜 아프고 힘이 솟고 감기로부터도 자유로워 질 거에요 저만 믿고 잘 따라와 주세요 저도 늘 응원하겠습니다 ㅎㅎ 언제든 궁금하신 부분 생기시면 편하게 댓글 남겨주세요!!! 참 운동 후에는 저당 두유 같은 단백질 섭취 꼭 해주시고 아침에 공복으로 운동하시면 운동 후에 ABC 주스 같은 건강 채소 음료 만들거나 사서 드셔 보시면 건강에 큰 도움 되실 거에요^^ 아자 아자 화이팅!!😊❤
오전 홈트하려고 일 빠르게 보고 성취해서 흐르는 땀만큼 기분도 업되었답니다. 제가 매일 출석 글 남기는 이유는 저 혼자만이 아니고 지켜주는 임피트 쌤이 지켜보시며 확인 도장찍어주시니 하루쯤하고 개으름 피지 않기위해서지요. 50분 홈트 마무리 스트레칭까지 완주했지요. ^^
![[임.영.웅 트로트] 뱃살 빠지는 다이어트 댄스 (feat.층간소음 X, 무릎통증 X)](http://i.ytimg.com/vi/ExiVcF8U1LY/mqdefault.jpg)
![SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]](/img/1.gif)
드디어 많은 분이 기다리고 기다리던
50분 걷기홈트 시간이에요~!!
효과 대박! 인기동작들만 몽땅 묶어놓았고요
사이사이 걷기 동작으로 강약조절 잘해놓은
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복부 긴장하고 즐거운 마음으로 따라 하면
15,000보 이상 걸은 효과 낼 수 있습니다!!
자 그럼 임피티 국민홈트 시작해볼까요?!
It's finally the long-awaited
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The effect is awesome! I've bundled all the popular exercises.
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If you follow along with a tight stomach and a happy heart
you'll be walking over 15,000 steps!
So, let's get started with the IMPT Walking workout!
임피티 홈트 복부에 힘을 주는 방법은
배꼽아래 복부에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가
입으로 핫! 또는 흡! 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는 것을 느낄 수 있습니다❤
1. 늘 바쁘게 살아가시는 부모님 세대
2. 출산 후 아이 키우느라 바쁜 우리 여동생(매제 포함)
3. 걷고 뛰고 뒹구는 고강도 운동이 체력적 신체적으로 무리인 분들 등
평소 운동 할 여건이 안되는 바쁜 현대인 분들을 위해,
일상에서 짬짬이 할 수 있는 운동 쇼츠 영상입니다~!!
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따라서 1시간 걷고 뛰는 운동보다
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적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!!
모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지
화이팅🔥♥️🤗
비즈니스 문의: imptworkout@gmail.com
후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
나의 즐찾루틴 ^^오늘은 이곳에서 아침을 열어요~
땀은 필수 기분은 상쾌 ^^
완료 후 흘러내리는 땀의 촉감이 기분 좋아요
오늘도 임쌤께 감사드리며
건강을 위해 임피티 홈트를 찾으시는
모든 임별님들 건강 하세요 ^^ 파이팅!!!
오늘도 긍정 에너지 전파해주셔서 감사해요~~~
우리 임별님들 땡볕더위 힘내시구
오늘도 화이팅입니다~!!❤❤❤
임피티 홈트50분감사 합니다 수고하셨습니다
감사합니다~~😄😄😄
오늘도 건강하고 행복하게!!
화이팅~♥️
힘들어도 운동제대로한거 같은 뿌든함 함께해서 감사합니다^^
수고하셨습니다~~♡
새로운 한주도 건강하고 행복하게 화이팅~♥️
매일 30분씩 힘들때도 20분짜리 하고
운동더 하고싶을때 30분하고 또 20분해서
50분 했는데 이렇게 50분운동이 있어서
넘 신나게 했어요~~
멘트가 대화하는것 같아 같이 운동하는 느낌으로 재미있게 하고 있어요
무리하지 않으면서 운동은 제대로 되는거
너무 좋아요
시작한지 거의 한달되어서 댓글다네요
넘 감사해요 임피티 ♡♡♡
안녕하세요~~^^
매일 꾸준한 운동을 하는 게 쉽지 않은 일인데 이렇게 열심히 하셨다니
정말 축하드려요 ㅎㅎㅎ
함께 운동 할 수 있는게 저도 너무 기쁩니다^^
앞으로도 무리하지 않으면서 꾸준한 운동 잘 하시길 바래요
늘 응원하겠습니다
자주 소식 들려주세요 ❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
오늘저녁에 할께요🎉🎉
응원합니다😄😄😄🔥
행복 한 주말 보내세요 😊
안녕하세요~~~!!
오늘도 참 덥네요 ㅎㅎ
시원하게 좋은 하루 되세요~!!❤❤❤
임피티 국민홈트 완료 했으니 삐지지 마셔요 ~ㅎㅎ
씰룩씰룩 뽈뽈뽈뽈 칼로리폭파!!!
땀대박~~~
아이구 힘들어라 헥헥 ㅋㅋ
임쌤 오늘도 감사합니다
더운날씨 주말 잘 보내세요~
🪻🪻🪻
헥헥 ㅎ 오늘도 열심히 뽈뽈뽈뽈~~~😂
아참 50분 걷기홈트 2탄 편집 끝났어요
짝짝짝👏
다들 이번 주말은 에너지 충전하시고
월요일 아침 레츠꼬우!!♥️♥️♥️
오늘도 임피디님 함께 운동해요
오늘도 임피티 해주셔서 감사합니다~~😄♥️
할만 합니다 완주
땀이 줄줄 나네요❤❤❤❤❤❤❤
저녁에도 한번더~♥️♥️♥️
하늘 한번 보세요 파란 하늘에 솜털구름이 둥실둥실 떠있어요
즐겨요 언제 또 비올지 몰라요
오늘도 임샘님,임별님들 응원합니다 감사합니다
❤❤❤❤❤😊😊
피티는 임티피티입니다~~~
실속꾸러미피티^^ 저는 저녁운동으로 꼭
임피티할게요~~
늘야무진영상 감사해요♡
국민홈트 임피티~~😄😄😄
늘 감사합니다 ㅎ
저녁에 복부긴장하고 도전~~!!♥️
임피티 감사합니다 😅
다른날 에는 30분짜리는 뭔가 부족해서 8분 짜리 하나 더 추가해서 운동했는데 이젠 그럴필요없이 요걸로 한번에 하니 넘 좋아요
매일매일 하고 있어요
여전히 칼로리 체크되니 더 잼나게 운동하게 되네요 ㅎㅎ
감사합니다😊😊😊
ㅎㅎ늘 즐겁게 잘 따라해주셔서 감사해요~~!!
앞으로도 다양한 시간으로 좋은 운동 잘 만들어 드릴게요
오늘도 건강하고 행복하세요😊😊😊
트레이너님 넘 잼나게 운동해요 감사합니다 매일 매일 할께요^^❤
감사합니다😊
행복한 주말 보내세요~♥️
멋진 피티님 오늘 멋진 운동 열심히 하고 감사합니다 😅🎉
오늘도 감사합니다 ㅎㅎㅎ
건강하고 행복하게!!
신나는 월요일되세요😄😄😄🎆
준비됬어요~~오늘도 임피티 했어요 뿌듯합니다~~♡♡♡♡♡
오늘도 임피티 참 잘해주셨네요~~😄😄😄
건강하게 시작한 월요일~!!
저녁까지 행복하게~~♥️♥️♥️
감사합니다
육십후반도 따라할수 있게 해 주셔서 고맙습니디
감사합니다~^^
오늘도 행복한 하루 되세요😊♥️
임피디 영상을 찍는데 고생 많으셨습니다 피디님 건강 하세요
ㅎㅎ 응원 감사해요~^^
힘이 뿜뿜 솟아나네요 ❤❤❤
일주일만에 찾은 나의 즐찾루틴이네요
컨디션이 좋아 오늘은 저녁에도 한 타임
뛰어봅니다.
기분좋은 홈트 임피티 홈트 ^^
오늘도 완주하며 성취감 얻고 갑니다
건강한 내일을 위해 임별님들 파이팅!!
우릴위해 좋은 운동 올려 주시는 임피티님 감사합니다^^
😍😍😍
오늘도 수고많으셨어요~ㅎ
운동 강도와 상관없이 다양한 영상 따라해주시면 좋아요^^
오늘도 좋은 꿈 꾸세요 굿나잇❤❤ ❤❤ ❤❤
신나게 월욜 아침 시작했어요.
이번주도 홧팅 ! 하면서 열씨미 할께요 ^^
굿~~😄👍🏻
오늘 운동도 수고하셨습니다 ㅎ
건강하고 행복하게 기분 좋은 월요일 되세요~♥️
새벽에 일어나 일단 시청 예쁜 분 보며 일단 얼굴 운동😊 본격 운동은 아침 시간 마치고 좀 여유로운 시간에 고맙습니다 오늘도 😊
늘 감사합니다~~^^
꼭 완주헤보세요 ㅎ
건강하고 행복한 하루 되세요~!
저녁에 했습니다 정확히 제대로 했나? 😂 고것은 잘 몰라도 임피티님 부드러운 음성와 함께 했습니다 감사드려요 시작은 천천히😂 지만 성실하게 해 보도록 하겠습니다 감사합니다 임피티님 재밌어요 쌤~
하..오늘도 해냈음~~^^
딸이 같이 하자구 재촉해서 집안일 하다가 접고 운동했습니다..
50분 운동하면서 걷는 걸음 수가 저는 약 5천보 되네요~~^^
헬스 끊어놓고 집에서 홈트만 하게 될까봐 걱정입니다..^^;;
지루하지 않고 땀도 많이 나고
정말 운동 잘 했습니다..
감사합니다 ~~
ㅎㅎㅎ 따님께 감사하네요 >.<
나중에는 아령가지고 하는 운동도 만들어 드릴게요
그래도 헬스장은 다녀오세요 ㅎㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요 ❤
오늘50분완주했습니다 감사합니다 축복합니다
짝짝짝~~ 50분 성공^^
완주자가 많아서 제가 넘 뿌듯해요 ㅎ
축복 감사합니다
오늘도 편안한 밤 되세요~!❤
땀이정말많이낫네요 덕분에 열심히 운동햇네요감사해요 행복한하루되세요
개운하시겠어요~~😄
넘 잘하셨어요 ㅎ
하루종일 기분좋게 화이팅~♥️
감사합니다
땀에 흠뻑 젖었네요
개운합니다^^
짝짝짝👏 수고하셨습니다 ㅎㅎ
웃음 가득한 월요일 되세요😄♥️
피티님 감사합니다 화이팅!!😂🎉
오늘도 감사합니다 ㅎㅎㅎ
새로 올려드린 50분 걷기 홈트 2탄도 꼭 해보세요 ❤
일주일 시작 화이팅 !!!😂
오늘도 감사합니다 ~!!ㅎ
새로운 한주도 행복하게 화이팅~!!😊♥️
하트 12개용❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
50분이 생각보다 금방 지나갔어요 좋은 영상 감사합니다
정답~^^
오늘 운동도 수고하셨습니다~~ㅎㅎ
행복한 한주 되세요~😄♥️
아니 벌써 50분이 이리 짧을줄이야.....
다 쌤의 쌘스때문입니다. ^^
줌마들의 대통령 임 영웅 노래에 홈트를 올려주니
어찌 결석을 할까요.
쌤!
대단하셔요. ㅎ
오늘 50분홈트로 안녕요.🎉
ㅎㅎㅎ 50분이 5분 같이 ~^^
곧 1시간 1시간 30분짜리 영상도 슬슬 준비해봐야겟어요ㅎ
오늘도 수고많으셨어요
마무리 잘하시고
편안한 밤 되세요 ❤❤❤
50분 넘나좋아요. 짱❤
ㅎㅎ내일 아침 06시 50분 걷기홈트 2탄 올라가는 것은 안비밀!!ㅎㅎ
오늘도 화이팅!!!❤❤❤
😂감사합니다
오늘도 감사합니다~^^
건강하고 행복한 하루 보내세요😊🥰🥰🥰
시작합니다.
아자아자 화이팅~😄🏋🏻♀️
혼자 남은거 아니십니다~ㅋ
저희집에 씨씨티비 달아놓으신거 아닌지... 끄면삐짐!! 멘트에 아 깜짝이야
끄면 쫒아갑니다!!멘트에 정말 헉했답니다 어찌그리 정확히 아시는건가요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 의상 산뜻하고 좋습니다 임피티님 인물이 훤하시네요~~^^
기상후 공복이라 좀 힘든가싶었는데 적절한 멘트덕분에? 개운하게 운동잘했습니다 충성!!!😊😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤😅😅😅😂😂
ㅎㅎㅎ 왠지 이쯤이다 싶더니 제 예감이 맞았군요 🤣🤣🤣
너무 잘하셨어요~~ㅎ
아침 공복 운동후에는
운동 끝나고 ABC주스 처럼 건강주스 마셔주면 엄청 좋아요!!ㅎ
오늘도 끝까지 함께 생존해주셔서 감사합니다 ~~~앞으로 50분 아래로는 끄기없기🤣
화이팅~!!♥️
@@imptdiet 대박^^; 꿀팁 감사요
시작하면 완주하는 나 ~ 에구에구 정말 힘들었어요 언제나 행복한날 되세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ㅎㅎㅎ 수고하셨어요~^^
오늘도 50분 도장깨기 완료!!
저녁 맛있게 드세요~!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
임쌤! 굿 짱입니다.^^
잊기전에 ♡ = 12개지요.
50분걷기 홈드 올려주신거 너무 감사하구요.
미소는 땀 흘린만큼 지었으니 걱정일랑은 No
헬스 두시간씩 하던 저에게 임피티를 늦게
접하게 되었지만 지금 히고 있으니 저에게는 대박
참고로 저는 부끄. 60을 조금 넘었는데
동작도 잘 따라하고 있습니다.
50분 홈트가 더 재미있어요
동작들도. 다시 만가게 되었음에 감사드리고
절대 중간에 나가지 않습니다.
오늘도 출석하고 나가지요.🎉
안녕하세요~~^^
50분 완주와 정답까지~~!
즐겁게 따라해주시니
저도 넘 뿌듯하고 기분이 좋답니다ㅎ
앞으로도 오래오래 함께 운동해요😊❤
50분 홈트 늦은 시간
출석하고 나가지요. ^^
굿굿~~^^
칭찬도장 쾅쾅쾅!!🌟🌟🌟
오늘도 수고하셨습니다ㅎ♥️♥️♥️
임피티를 알고나서 운동이 좋아졌어요
함께하니 더욱 좋습니다❤
아구ㅎㅎ 감사해요~^^
저도 함께라서 참 좋네요~~♡
앞으로도 오래오래 함께 운동해요~!!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요🌹
지금에야 임피티 했어요
울 딸내미하고 도전해 보았는데
얼굴이 벌겋게 달아 올라 땀이
잘 안나는 제가 땀도 좀 나구
기분이 상쾌하니 굿입니다
하트는 12개 ^^
함께 할 수 있어 감사합니다
따님과 함께 하시니 더 즐겁고
서로 의지가 되었을 것 같아요 😄
두분 두유 한잔 건배 하세요🤣👍🏻
오늘도 수고하셨습니다
일요일 마무리 잘 하시고
푹 쉬세요♥️
행복 한 주말 보내세요 😂🎉
오늘도 감사합니다~^^
행복한 주말 되세요🥰🥰🥰
완주^^~🎉🎉🎉❤
임피티 홧~~팅
오늘도 최고~~~💯💯💯
남은 주말도 행복하게 마무리 하세요~♡♡♡
즐겁게 50분 손녀와함께시작.
복부 긴장하고~~~ 화이팅~!!♥️
퐈이팅!!❤
오늘도 좋은 하루 되세요 😂🎉
늘 감사합니다 ㅎ
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 ❤❤❤
옥수수 유혹에 넘어가서 ㅠ
그래서 다시 한타임 했네요 ㅋ~😂
요즘 옥수수 많이 드시네요😂😂😂
오늘도 수고하셨습니다ㅎ ⭐⭐⭐
50분 홈트 스트레칭까지 잘 했지요.
언제부터인지 시간이 꼬여서 임피트 시간이
부족합니다.
낼 부터는 꼬인 시간 잘 배분해서
들어오겠다고 쌤한테 저만의 약속을 해 보며
오늘 도장 예쁘게 찍고 영상문 닫아요. ^^
운동을 재미를 붙이면
일과 중 가장 중요한 일과가
운동이 되더라고요~^^ㅎㅎ
오늘도 감사합니다
남은 하루 마무리 잘하시고
편안한 밤 되세요.~👍👍
완료!!임피티님 목소리가 없는것봐 있는게 시간가는줄모르고 50분 완주합니다😂😂😂홧팅❤❤
ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다~~~!!
오늘도 복부 긴장하고 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
운동완료합니다!!
짝짝짝~~~수고하셨어요ㅎ
남은 주말 건강하게 잘 마무리하세요😊♥️
2주동안 열심히 하고있는데 배가 들어가고 있어요.. 몸이 바뀌는게 보이니깐 매일하게 됩니다..
좋은영상 저에겐 너무 감사한 영상이에요..임피티님 고마워요..
남편이 첨엔 효과가 있겠냐고 무시했는데 지금은 인정합니다..
감사합니다..😂
아구~~~축하드려요😊😊😊
열심히 하신만큼 좋은 변화 있으시다니 정말 기쁘시겠어요 잠자려다 댓글보고
저도 넘 감동이에요 😂 😹
믿고 따라와주셔서 진심으로 감사드려요
앞으로도 즐겁게 평생운동 할 수 있는 좋은 영상 열심히 만들어 보겠습니다
그리고 늘 응원할게요 아자아자 화이팅!!😊♥️♥️♥️
뿌듯!!! 50분 클리어 입니다!!!
매일 만나요~~~~!!!!
아구 ㅎㅎ 50분클리어~~~😊😊😊👍🏻
정말 잘하셨어요 ㅎㅎㅎ
완주해본 사람만이 아는 성취감이죠💯
기분좋게 숙면하시고
남은 주말도 화이팅입니다~😊♥️
감사합니다 고생하셨어요😍😍💕
수고하셨어요!ㅎㅎ
건강하게 시작하는 월요일😄♥️
세상에 바닥에 땀 뚝뚝 떨어 진것 처음 입니다 ㆍ태어나 처음 보는 광경😅 35분만에 ko😊😂 다음엔 50분 도전 합니다 최고 👍👍👍👍👍
아구 개운하시겠어요~^^
너무너무 잘하셨어요~!! 곧 50분 완료 종소리 들려주세요😊🔥🔥🔥👍🏻
@@imptdiet 어 그래도 끝날때까지 의리를 지켰다는 ㅎ
생존했습니다 아자아자 화이팅!!😊😊❤❤❤
굿굿~~ 😄😄😄♥️
10번의 하트~쌩유 쌩유~오늘도 활기찬 하루ㆍ 되세요~ 20만 가즈아❤❤❤❤❤
ㅎㅎ 20만 가즈아~~😊😊😊
오늘도 감사합니다♥️💐
살빠진확인 했으니 더욱열심히 ㅎㅎ50분40분20분 클리어😅😅😅😅😅❤❤
ㅎㅎㅎ 점점 속도 붙습니다~~😄♥️🏋🏻♀️
오늘도 완주^^~🎉
오늘밤은 이 운동으로 정했읍니다. 요즘 제가 있는 이태리북부는 매일 37도정도 됩니다. 운동으로 땀 빼고 씻고 자는게 제 저녁 일상이네요. 좋은 운동들 많이 올려주셔서 감사합니다. 흥하세요.
Super super❤❤❤❤❤👋🌹👋👋🇨🇱
Thanks for joining us😊❤😊❤
출석요 저녁운동 끝까지 완주하고 나갑니다 감사합니다 😂 ❤❤❤
저녁운동도 클리어~^^
수고많으셨어요 ㅎ
오늘도 굿나잇❤
애아빠는 오늘 안한다더니 제가 시작하니 어느세 옆에서 따라 하더라고요 ㅎㅎ
오늘도 둘다 성공!!😅😅
ㅎㅎㅎㅎ 두분 모두 오늘도 수고하셨습니다ㅎ
단백질도 사이좋게 나눠드세요😊😊😊👍🏻
퇴근하고 하는 운동인라 시간이 늦는데 10시반 11시에 단백질을 먹고 자도 되나요?
오늘도 50분 홈트 2탄완주 힘들지만 재미 있게 해서요 감사합니다
오늘도 수고하셨습니다~^^
밤사이 비가 많이 내린다해요
창문 잘 닫고 편안한 밤 되세요🥰🥰🥰
60대도 부상 걱정 없이 할수 있어 좋네요 ㅎㅎ. 처음엔 20분도 힘들었는데 20일 정도 열심히 따라했더니 이제 50분도 금방 가네요. 영상 고맙습니다
안녕하세요~~^^
20분에서 50분으로 올라오시다니
체력이 엄~청 좋아지셨네요 짝짝짝👏
중급반 진급 성공입니다😊🎉2
다들 체력이 좋아지는 모습이 보여서
이러다 제가 뒤쳐지겠어요🤣
다시한번 임피티 운동 잘 따라해주셔서
너무너무 감사해요
저도 늘 응원하겠습니다 아자아자!!♥️
완주🎉
최고~^^
오늘 운동도 너무너무 수고하셨어요~~!!
편안한밤 되세요❤
생전 처음 댓글답니다~^^ 55살 아줌마이고 허리.무릎.무릎뒤.손목...안아픈데가 없어요.갱년기겪으면서 살찌고 잦은감기.스트레스로 인해 일도 한달전그만뒀어요.ㅠ 우연히 이영상보고 따라하게됐는데 너무효과보는중이네요.스트레스다날아가요. 임피티님 영상항상감사드립니다❤❤❤
안녕하세요~^^
첫 댓글을 제가 받다니 너무 영광이네요~ㅎㅎ
아구 일도 그만두실 정도로 매우 힘드셨겠어요
그럼에도 운동이라는 시도를 해보신 것이 정말 박수 쳐 드리고 싶어요
스트레스가 풀리는 효과도 보셨다 하니 참 다행이고 기뻐요
앞으로도 지금처럼만 꾸준하게 운동을 해주시면
몸이 덜 아프고 힘이 솟고 감기로부터도 자유로워 질 거에요
저만 믿고 잘 따라와 주세요
저도 늘 응원하겠습니다 ㅎㅎ
언제든 궁금하신 부분 생기시면 편하게 댓글 남겨주세요!!!
참 운동 후에는 저당 두유 같은 단백질 섭취 꼭 해주시고
아침에 공복으로 운동하시면
운동 후에 ABC 주스 같은 건강 채소 음료 만들거나
사서 드셔 보시면 건강에 큰 도움 되실 거에요^^
아자 아자 화이팅!!😊❤
🎉🎉🎉🎉🎉ㄷㅓ운 일요일 운동 완료했습니다.오늘도. 감사합니다🎉
비오고 덥고 습하고 넘 힘든 날씨였어요~^^
저는 가게에서 숯불 나르느라 종일 땀범벅😂😂😂
오늘 운동도 수고하셨습니다~!!
남은 시간 마무리 잘 하시고
오늘도 굿나잇하세요♥️♥️♥️♥️♥️
오후도 감사 하계 운동 잘해습니다😂😂😂
늘 감사합니다
남은 하루 마무리 잘하시고
편안한 밤 되세요😄♥️
저도 오늘 저녁식사후 임피티 50분 완주했어요~~^^ ㅎㅎ 감사합니다 담번 좋은영상기대할께요 남은주말잘보내구 수요일라이브때뵈요
주말에도 열심히 운동하셨네요~~~^^
마무리 잘 하시구
내일 아침 새로운 영상으로 만나요~~~ 뿅🥰🥰🥰
네
77번째 라운드에서 67번째라는 숫자보고 급 좌절했어요....ㅠ.ㅠ
오늘도 완주했습니다~감사합니다 임피티쌤~
운동했어요~^^
굿👍 오늘도 수고하셨습니다ㅎ
아침 든든하게 잘 드세요~~😄
오늘도 행복하게 화이팅~♥️
넵^^
감사합니다
오늘도 성공🎉🎉🎉
감사합니다 ~~
끝나고 나서도 땀이 뚝뚝 ~~떨어지고 있어용~~~
짝짝짝~!! 오늘도 너무너무 수고하셨어요~^^
땀 완전히 식기전에 바로 앉아서 쉬지 않고
몇걸음 더 움직여주면 운동효과 더 오래간답니다~!!ㅎ
오늘도 최고!!❤❤
첫날 완주했습니다ᆢ
정지해놓고 딱 두번 물 마셨네요😅
막바지 스퍼트 제자리뛰기에선 절로 아오 소리가ᆢ온몸이 땀에 젖었지만 뿌듯한 성취감에
개운하네요 미세먼지 많은시기에 홈트로 만보이상 걷는효과
잊을만하면 복부긴장 강조해주시고 감사합니다
ㅎㅎ
열심히 함께 해주셔서 감사합니다 ㅎ
저도 산책 좋아하는데
미세먼지가 갈 수록 심해져서 큰일이에요 ㅠ
단백질 보충 신경써주시고
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~~
화이팅~~^^
완주요 ^^~
행복한 운동시간이예요❤❤❤
요 영상도 접수합니다 임피티 최곱니다 🎉
ㅎㅎ도장깨기 화이팅~❤
진정한 중독자이겠죠?
시간 분배 잘 해서 임피티 홈트 완주했어요.
임쌤! 항상갛사하며 마무리 오늘은 여기에서 해요. 😅
출석 인증 도장 🎉🎉🎉
음악 저에게는 더하지도 부족하지도
넘 좋아요.
마무리 차분하게 땀 쭈루룩 흘리고
나가지요. ^^
수고하셨습니다~~^^
하루 물 7잔 이상 마시며
단백질 보충도 잘 해주세요~ㅎㅎ
오늘도 건강하고 행복하게 화이팅~~❤
오늘도 즐겁게 운동하고 하루를 시작합니다 늘 검사합니다 ❤❤❤❤❤
늘 감사합니다~~!!!
오늘도 웃음 가득 행복한 하루 되세요 ❤❤❤
해냈습니다
👏 👏 👏 👏 👏
와우~ 짝짝짝~~~!!
너무너무 잘해내셨어요 ㅎ
오늘 저녁 살안찌고 맛있는 음식으로
많이 드세요 >.
오늘도 완주^^
임피티님 격려에 힘 얻어 포기하지않고 완주했어요
감사합니다^^ 오늘 하트는 12개 였어요
우와 땀 뻘뻘~~~샤워할래요~~후다닥~~~~
ㅎㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다~^^
운동 넘 열심히하셔서
허기질 수 있는데
야식 드시면 안돼요🤣🤣🤣♥️
넹 주변에 공유했어요
너무 좋다고~~~~♡
오늘도 완주 했습니다^^ 땀뻘뻘 ^^
감사합니다 ~~~
땀벌뻘 👏
오늘도 완주 수고하셨습니다🥰
저녁 맛있게 조금만 드시고
남은 하루도 화이팅~!!🤣♥️
오늘도 행복 하세요 😂❤
오늘도 감사합니다~~~ 더위 조심❤❤❤
역시~~쌤과함께 하면 성공^^~❤❤
굿굿ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다ㅎ😊♥️
4일 오전운동 끝까지 완주요 임피디님 감사요 즐겁고 활기찬 하루 보내세요 건행🙏❤❤❤
오늘 아침에도 열심히 운동해주셨군요~~^^
저도 오늘 새로운 영상 잘 찍고 왔어요
부지런히 편집해서 올려드릴게요~!!
오늘도 편안한 밤 되세요 건행 ❤❤❤
오늘 오전홈트 완주요 💦😂 감사합니다 ❤️ ❤❤
오늘도 감사합니다 😂🎉
오늘도 감사합니다~~ㅎ
행복한 하루 되세요~!!^^
인스타 숏츠만 보다가
오늘 처음으로 50분 걷기홈트
따라해봤어요^^
좀 부족한거 같아서~
뱃살운동 8분도 함께ㅋㅋㅋ
티셔츠가 앞뒤가 땀에 젖어 축축ㅎ
기분 좋습니당~~
잘 오셨어요~^^
개운하게 땀흘리셔서 기분 좋으시겠어요 ㅎㅎ
앞으로도 매일매일 출석해주세요~>.<
남은 하루도 건강하고 행복하게 화이팅!!❤
몇일 50분 홈트 건너뛰었는데
오늘 다시 돌아와 땀 주룩 흘리고 나니
기분업 되어서 기쁨 두배구요.
가끔 본인에 컨디션에 맞추어 찾아하는 홈트도
너무 좋습니다.
오늘 출석요.
100점 주셔서 쌤 감사합니다. 😊
여러가지 영상 잘 활용해주셔서 감사합니다 ㅎ
오늘도 100점에 보너스 200점 더해서
총 300점 드릴게요 ❤❤❤
오늘도 임피디님과 함께합니다 감사사합니다 ^^
늘 감사드립니다 ~!!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~^^
영상따라하며 매일 고마워요
늘 함께해주셔서 감사해요~😊😊😊♥️
매일 출석!! 최선을 다 합니다.
늘 감사합니다 🎉🎉🎉🎉
오늘도 운동에 최선을 다하는 모습최고😄👍🏻
오늘도 출석했습니다 💪 운동 끝까지 완주요 ❤❤❤
짝짝짝👏
오늘 운동도 수고하셨습니다~~😄😄😄
행복한 주말 되세요♥️♥️♥️
매일 하고 있는데.. 맨트를 잘 넣어주셔서 배힘안빠지고 잘되고 있어요..50대라 살이 빠진다고는 기대자체도 안했는데.. 뱃살이 빠지고 있어요.. 신나서 운동하고있어요..
갱년기 폐경기 엄마들 화이팅해요!
임피티님 고마워요.. 운동정보 맨트 앞으로도 잘부탁드립니다^^
와~~~ 뱃살이 빠지고 계시다니 정말 축하드려요~^^
앞으로도 더 속도 붙을 수 있도록 좋은 영상 많이 만들어 드릴게요 ㅎㅎ
아자아자 화이팅 😊❤
운동완료했어요~ 땀나서좋아요
수고하셨어요!ㅎㅎ
개운하시겠어요~^^
곧 점심 맛있게 드시고
오늘도 행복하게 화이팅~😄♥️
오전 홈트하려고 일 빠르게 보고
성취해서 흐르는 땀만큼 기분도 업되었답니다.
제가 매일 출석 글 남기는 이유는 저 혼자만이 아니고
지켜주는 임피트 쌤이 지켜보시며 확인
도장찍어주시니 하루쯤하고 개으름 피지 않기위해서지요.
50분 홈트 마무리 스트레칭까지 완주했지요. ^^
ㅎㅎ네 제가 눈도장 마주치려고
늘 기다리고 있는지 어찌아셨어요🤣🤣🤣
매일매일 출석해주셔서 감사해요~~!!
오늘 운동도 너무너무 잘하셨어요
행복한 주말 화이팅~♡♡♡
하트12개
오늘도영상보구운동하고갑니다
감사합니다.영상많이많이올려주세용
네 많이많이 올려드릴게요
감사합니다 😊♥️
좋은건 한번더! 오늘은 쉬는시간 없이 바로 다음동작으로 넘어갔어요! 성공!
와우 최고~👍🏻
낼은 500ml 물병 들고 해보세요 😄😄😄
인정합니다
중년에게 도움이 많이되고있어요
이영상이3번째 ㅎ
매알해볼려구요
감사합니다^^
ㅎㅎ 저도 늘 응원할게요~^^
건강하고 행복하게 화이팅~!!❤❤❤
홧팅!!!!!
아자아자!!😊♥️♥️♥️
오늘은 50분운동~~감사하고 사랑합니다
오늘도 감사합니다 ㅎ
건행❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
오늘은 이 영상으로 50분 불태웠어요 개운합니다😊
오늘도 수고하셨습니다~~~^^
편안한 밤 되세요 💕💕💕
잘따라하고 있습니다
쵝오예요
열심히 함께 운동해주셔서 감사해요~~ㅎ
남은 주말도 화이팅~♡
점심운동완주
쌤~혼자 안하셨어요ㅋ~~
끝까지~~함께~~~~
임쌤~
주말운동 운동완주요~
팔꿈치는 아프지만 물병은 포기못하쥬~ㅎㅎ
살살 조심하면서 핫둘핫둘 했어요~
오늘이 임피티 만난지 한달 됐어요~
나를 칭찬해~ㅋㅋ
👏👏👏
하루도 안쉬고 달려 왔네요~뽈뽈뽈뽈
😉😉
임쌤~~
너무 감사합니다 행복한 주말~~
🩵🩵🩵
아구 팔꿈치 큰일이네요~ㅠㅎ
함께 운동 시작한지 벌써 한달~!!
칭찬 칭찬 칭찬 칭찬!!ㅎㅎㅎ
정말 잘해오셨어요 이제 100일을 향해 또 열심히 달리기!!!🩵🩵🩵