A biztonságérzet hiánya a nárcisztikus kapcsolat alatt és után
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Sokan megkérdezik a coaching folyamatban, hogy vajon valaha lesznek-e még "normálisak", tudnak-e bárkiben is bízni, érezni fogják-e még magukat valaha is biztonságban a nárcisztikus kapcsolat után?
Ezt a témát járjuk ma körül, és remélem, tudok hitet és reményt adni...
Kép: a Maslow-piramis ábráját az azonos című Wikipedia oldalról töltöttem le.
---------------------
Itt: akademia.punko...
elindult a program, amiben a saját felépülésem útján tudlak végigvezetni. Ez az út a nárcisztikus, érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik amellett, hogy ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatáról, és az időben történő felismerés mibenlétéről, fontosságáról.
A program része az ismeretterjesztésen felül sok-sok minden, melyet leginkább hívószavakkal, fogalmakkal érdemes körülírni: gyógyító írás, bátorító hanganyagok, meditálás, önismeret, öngondoskodás, pozitív pszichológia, jelenlét talán a legfontosabbak. Tarts velünk te is! Gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd!
---------
Kérlek, a videóim létrehozását támogasd itt: donate.stripe....
💝 Amennyiben tetszik az ismeretterjesztő tevékenységem, kérlek, időnként támogasd egy vagy több kávé ☕ árával. Ezen a linken a biztonságos Stripe-on keresztül tudsz forintban, EUR-ban, USD-ban, GDP-ban támogatást küldeni bankkártyás fizetéssel:
donate.stripe....
Hálásan köszönöm 😍, támogatásod tudja biztosítani, hogy könyveket, felszereléseket vásárolhassak, illetve több időt tölthessek ezzel a tevékenységgel! 🌹
-------------------
Vedd fel velem a kapcsolatot, ha személyes segítségre van szükséged, bántalmazó kapcsolatból érkezők számára kedvezményes online coaching lehetőséget biztosítok 12 ezer Ft/óra díjazással.
Ahogyan a filmekben többször is kiemeltem, itt is tájékoztatlak, hogy nem vagyok pszichológus, pszichoterápiát sem vállalok, minthogy nem vagyok klinikai szakpszichológus és pszichiáter sem. Párkapcsolati coach, tréner vagyok, eredetileg kommunikáció szakon végeztem.
Fentiekből eredően nem tudok olyan esetekben segíteni, ha bántalmazó családból származol, és az még nem került feldolgozásra szakember segítségével.
Ha sokadik bántalmazó kapcsolatodon vagy túl, újra és újra ilyen társat választottál.
Ha reménytelen szociális helyzetben vagy, nem tudod, hogyan kellene kijönnöd a kapcsolatból, akkor először arra kellene megoldást találnod, talán a NANE-n keresztül, nekik ebben nagyobb praxisuk van, esetleg a helyi önkormányzat szociális osztályán is segítségedre lehetnek abban, milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Amiben segíteni tudok: ha az önértékeléseden, önbecsüléseden szeretnél javítani, önismerettel, önszeretettel, öngondoskodással kapcsolatban keresel segítséget, válaszokat.
Egy ilyen kapcsolatból kijövet érdemes foglalkozni a "nemet mondás"-sal, azaz a határhúzás témakörével is, illetve azzal, hogy a meghúzott határokat hogyan tudod tartani.
Megkeresésedet várom e-mailben: nora.punkosti(kukac)gmail.com
vagy egyéb elérhetőségeimen, melyeket itt találsz:
punkostinora.h...
------------------------------------
Találkozhatunk még a
Facebookon: / punkostinora
és az
Instagramon is: / parkapcsolat_hazassag
De a weboldalamon is sok hasznos cikket, pszichológiai tesztet találhatsz: punkostinora.h...
------------------------------------
Szeretettel veszem a visszajelzéseket, kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, illetve örülnék, ha történeted, témaötleteidet hozzászólásban megosztanád. Köszönöm! 😍
Se érzelmi, se anyagi biztonságot nem adott ez a kapcsolat. Mégis nagyon nehezen jöttem, jövök ki belőle. 4 hónapja no contakt van. Vannak napok, amikor visszaesek, megzuhanok. Remélem válás után könnyebb lesz. Köszönöm szépen a segítő videókat.
Igen, a pénzügyi biztonság is legtöbbször hiányzik ezekben a kapcsolatokban. 🙁
Jobbulást kívánok szeretettel! 🌺
@@punkostinora azon még csak túltettem volna magam, az érzelmi biztonság nekem többet jelentett volna, de sokadik adóssága után betelt a pohár. Ráadásul ennek ellenére nem engem választott. Gondolom, most az érdeke máshoz fűződik. De gonosz is, mert direkt nem jön el a válóperi tárgyalásokra. Direkt bosszant. De ettől függetlennül előbb utóbb elválasztanak majd minket.
Köszönöm szépen a jókívánságot!
Iszonyú nehéz ezt felfognunk, hogy létezik olyan ember, aki olykor a saját érdekei ellen dolgozva is csak azzal foglalkozik elsődlegesen, hogy felbosszanthasson, hogy kontrollban lehessen. Meglehetősen alacsony színvonal, és tényleg megdöbbentő, volt benne részem a "váláskor" (szerencsére csak szétválás volt, nem mentem hozzá, ez volt az egyetlen jó döntésem a kapcsolat alatt).
Nagyon szépen köszönöm..7év utàn 2hónapja menekültem el a gyermekemmel egy ilyen kapcsolatból. Teljesen elvesztettem a biztonságérzetemet
Együttérzek veled Angelika, nehéz helyzet ez, ráadásul a kicsinek is szüksége van a támogatásodra az érzelmi zűrzavarban. 🌺
Én egy ilyen házasságban élek, gyakorlatilag minden mindegy amit szeretnék, ha megpróbálok beszélni arról ami zavar, akkor megsertődik "hogy én akkor mit mondjak".
Mindenért lecsesz, jóformán semmi önbizalmam nem maradt, az előző kapcsolatából van egy lánya, ő az Isten számára, ami nem baj csak ha ketten vannak, kiközösítenek.
Az a helyzet hogy elég nehezen viselem.
Ott tartok hogy szorongok ha dolgozni vagyok, hogy mikor mi nem tetszik majd neki.
És mindegy mit mond, ő sosem kér bocsánatot.
A lánya is csak addig isten, ameddig te azt látod, mert használja ellened, de biztos lehetsz benne, hogy időnként őt is "lenyomja". Szörnyű nehéz ezt felfognunk, hogy vannak emberek, akiket az éltet, attól tudják magukat jól érezni, vagy egyáltalán valakinek érezni, hogy másokat bánthatnak. Érdemes elgondolkodni azon, hogy ez jobb nem lesz sajnos, biztosan érdemes-e krónikus stresszben élni. Minden jót kívánok és sok-sok erőt ahhoz, hogy megtaláld a számodra elfogadható utat. 🌷
Az anyagi függőséget a nárcisztikustól én is átéltem. Rendszeresen megcsinálta azt hogy élelmiszer vásárlásnál "véletlenül" rendre elfelejtette megvenni ami nekem kell s csak az jutott eszébe ami neki kell, illetve ha valami elfogyott otthon volt hogy napokig vagy akár egy hétig is " lefelejtődött" a bevásárló lisáról, persze olyan dolog ami nekem fontos. Ez elleni egyedüli védekezésem az hogy kis tégelyekben őrízni kell egy vésztartalékot, ami pár napig még kitart. Például reggelre mindig tejet iszom de ez még 20 év után is meglepetésként hat az ő számára, hogy nekem ilyen igényem van.
Kedves Nóra!
Rendkívűl fontosak és értékesek a videóid.
Remek tartalom,köszönöm!
Kitartást kívánok.
Sokan vannak akik lassan de biztosan ébredeznek.
Drága melegszívű Danikám, hálásan köszönöm kedves, bátorító soraidat, támogatásodat, sokat jelentenek!
@@punkostinora 🌷💓
Én Erika vagyok,és szívesen meghívlak egy kávéra, vagy akármire amit szívesen fogyasztasz.
Jelenleg 1éve próbálok kikerülni egy ilyen kapcsolatból,de sajnos még nem ment,sőt a családban már mindenki engem okol.
Kedves Erika, online coaching keretében szoktam kliensekkel foglalkozni. A kávé téma az ismeretterjesztő tevékenységemhez kapcsolható.
Kedves Nóri! ....én köszönöm❤
Akkor mindketten. 🙃🌹
Köszönöm !
Köszönöm.✨
2 éve ott hagytam de még mindig gyogyulok 15 év után. Mintha mindig új fázis jönne érzelmileg! 3 hónapja nem beszélünk egyáltalán addig huza vona volt,köztünk amíg végleg rájottem miben voltam!
Kedves Mariann, nem is tudom, hogy no contact nélkül lehet-e gyógyulni, hiszen ha újra és újra ugyanazokat a hormonális reakciókat indítja el, akkor reménytelen ebből az állapotból kiszabadulni.
Nagyon nehéz lehet, ha pl. a gyerekek miatt kontaktálni szükséges.
Észre fogod venni, hogy rohamosan javulni fog az állapotod. 🌻
@@punkostinora köszönöm válaszod! No contakt. Marad csak úgy lehet gyogyulás, most már rájottem!
Köszönöm ❤
Legalább heti egy sztorit mesél, ami arra fut ki, hogy valaki azt mondja neki, "nem lennék az ellenséged". Szimpla félelemkeltés.
Elképesztően jól mutatja ez, hogy mennyire alacsony az önbecsülése.
@@punkostinora abszolút. Bár sajnos a pénze, az elszántsága, a kapcsolatai lehetővé teszik, hogy komolyan vegyék a fenyegetést.
@@scarabosco3394, borzasztó!, és milyen sok üzemanyagot ad neki! Meggyőződésem, hogy ha van minőségi különbség, ezt a rettegést sokkal kielégítőbbnek érzik, mint amennyit az ajnározás ad nekik...
Sajnos nekem halk.
Kedves Kornélia, kérlek, próbáld meg más eszközről, mert mikrofonnal veszem fel, és 300%-ra van hangosítva a film.
@@punkostinora bocsánat,igen,nálam volt a hiba.😍
@@szabadorszag, köszi a visszajelzést! 💝