Pünkösti Nóra
Pünkösti Nóra
  • Видео 174
  • Просмотров 699 544
15 kommunikációs taktika a nárcisztikus kezelésére
Ha már tudod, kivel van dolgod, de nem tudsz no contactba menni, akkor is létfontosságú megvédened magadat, akár a partneredről, akár egy családtagról, kollégáról vagy főnökről van szó. Összefoglaltam mindent, amiről már eddig valaha szó esett, és hoztam pár új, a nárcisztikust kizökkentő, meghökkentő ötletet is.
---------------------
Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba!
Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolataid lehessenek:
akademia.punkostinora.hu/products/course/aldozatbol-tulel-alternativ-onfejleszt-utazas
Ez a program a nárcisztikus és érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik, mik...
Просмотров: 1 772

Видео

Szabad és öntudatos - Viszlát, kodependens minták!
Просмотров 7279 часов назад
A társfüggőség legegyszerűbb meghatározása az, amikor annyira mások igényeire és jólétére összpontosítasz, hogy közben elveszíted önmagad. Úgy érezheted, hogy elvész az identitásod a társfüggőségben - és valójában így is van, hacsak nem deríted ki, mi az az erő, ami arra késztet, hogy mindenki másért felelősséget vállalj. Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigvezetle...
A nárcisztikus nő működése
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Nincsenek külön vonások a nőkre, azonban mégis egy-két taktika kifejezetten a nárcisztikus nőre jellemző. Ja, és tudod, hogy az ideális partnere csupa nagybetűvel: PÉTER? 😉 Ezt a mozaikszót alkottam az ideális partnere legjellemzőbb tulajdonságaiból. Nemcsak partnerként, de anyaként és barátnőként is pusztítóan tud viselkedni, de nagyon veszélyes kalandként, szeretőként is! Gyere a gyógyulással...
Ne tépd le a nárcisztikus álarcát!
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Veszélyes és abszolút magad ellen ható, ha le akarod leplezni a nárcisztikust az álarca "letépésével", azaz, hogy ki akarod mondani, hogy ő nárcisztikus. Talán - ahogyan az esetek többségében - nem is a bosszú vezérel, hanem a bocsánatkérés, a beismerés elérése... Ahol a legkönnyebben elérsz mindent a weblapomon kívül: linktr.ee/punkostinora Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó progr...
Mit tegyél, ha észreveszed a manipulációt? (Reakció DARVO vagy TTT esetén)
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
Egy kérdésre válaszolok: ha észreveszed, hogy mi zajlik, de nem tudsz kilépni a kapcsolatból még, miként tudnád megvédeni magadat, vagy legalább nem vesztesként kijönni ezekből a helyzetekből, amikor hirtelen magát teszi meg áldozatnak a nárcisztikus? Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolatai...
A krónikus stresszben ragadás
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
Hiába ér véget a stresszes kapcsolat, a krónikus stresszben benne ragadunk... Adventi klub: dec. 1-24-ig egy titkos FB csoportban jön létre Jelentkezés bankkártyás fizetéssel a Jóllét Akadémia felületén: akademia.punkostinora.hu/products/course/adventi-klub-24-nap-apro-lepesekben-onmagadert Bővebb információ: punkostinora.hu/advent Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Vé...
Baki - Adventi klub stressz videó
Просмотров 2882 месяца назад
Most készítettem az adventi csoportba a stressz anyagot. Így fest a baki. :) Ha kíváncsi vagy a többi anyagra is, várunk rád szeretettel! A hivatalos indulás vasárnap lesz, de már van fent két feladat egy 40 perces alvást segítő, zenés meditációm, amit magaddal vihetsz örökre. Gyere, a gyógyulásodhoz nem az idő fog hozzátenni, hanem pl. ez a szuper hangulatú 24 nap: akademia.punkostinora.hu/pro...
A határhúzás, határtartás nehézségei a nárcisztikus kapcsolatban
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
Nem is annyira a határhúzás az, ami a legtöbb partnernek gondot okoz, sokkal inkább a határtartás egy olyan emberrel szemben, aki mindig kontrollban akar maradni, ezért bármit hajlandó elkövetni, hogy bedönthesse a határaidat. Kihívást jelent számára, hogy meg tudja-e tenni. Mit tehetsz, ha határokat akarsz húzni, tartani a nárcisztikusnak? 🎄Gyere a 24 napos adventi klubomba, ahol életed legkla...
Amikor félrecsúszik a nárcisztikus álarca
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Talán az már nem újdonság, hogy olykor-olykor bizony lecsúszik a nárcisztikus álarca. Elsősorban otthon jellemző, hogy nem tudja ezt kontrollálni, mit érez ilyenkor és hogyan próbálja visszanyerni az egyensúlyát? Adventi klub: punkostinora.hu/advent Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolataid ...
Hogyan kezeld a nárcisztikus kommunikációs trükkjeit?
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
Akár kénytelen vagy vele maradni, akár a közös gyerek(ek), vagyonmegosztás miatt kell vele kommunikálnod, legyen stratégiád, és maradj tudatos. A téma persze azoknak is érdekes, akik no contactban vannak már az ex-partnerrel, hiszen nem élünk légüres térben, lehet "nehéz ember" a munkatárs, a szomszéd vagy bárki a boltban... Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigveze...
Indirekt (rejtett) abúzus a nárcisztikus kapcsolatban
Просмотров 4,5 тыс.4 месяца назад
Sokan nem értik, hogy miként veszett el az önbecsülésük, önbizalmuk a kapcsolatban, miközben úgy érezték, hogy nem, vagy ritkán történt nyílt leértékelés, kritizálás. A rejtett abúzus sokkal rombolóbb, mint a nyílt, hiszen egyre tehetetlenebbé tesz, nincs lehetőséged érdemben védekezni. Ráadásul szavak sem mindig szükségesek hozzá... Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! ...
Paranoid nárcisztikus
Просмотров 7084 месяца назад
A teljes film a csatornámon @punkostinora vár 🙂 #podcast
Miért paranoid a nárcisztikus?
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
Elképesztően meghatározó a nárcisztikus túlzott gyanakvása, ami minden szempontból reménytelenné teszi, hogy meleg emberi kapcsolatokat hozzon létre, sőt ez az egyik oka annak, hogy kontrollálni, irányítani akar. Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolataid lehessenek: akademia.punkostinora.hu/...
Miért tűnik misztikusnak, karmikusnak a nárcisztikus kapcsolat?
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Miért tűnik misztikusnak, karmikusnak a nárcisztikus kapcsolat?
Vannak eszközök a traumakötés megtörésére
Просмотров 6835 месяцев назад
Vannak eszközök a traumakötés megtörésére
A megfelelési kényszer fogságában: hogyan éri el a nárcisztikus, hogy te egyre jobb legyél?
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
A megfelelési kényszer fogságában: hogyan éri el a nárcisztikus, hogy te egyre jobb legyél?
Projekció a (nárcisztikus) védekezésben
Просмотров 4,2 тыс.5 месяцев назад
Projekció a (nárcisztikus) védekezésben
A nárcisztikus kapcsolat lassan megöl
Просмотров 15 тыс.6 месяцев назад
A nárcisztikus kapcsolat lassan megöl
A hatalom és a szeretet vezérelte embereknek nincs közös jövője
Просмотров 1,3 тыс.6 месяцев назад
A hatalom és a szeretet vezérelte embereknek nincs közös jövője
SMS, chat, üzenetküldés a nárcisztikus kapcsolatban
Просмотров 3,4 тыс.6 месяцев назад
SMS, chat, üzenetküldés a nárcisztikus kapcsolatban
Nárcisztikus viselkedési módok (grandiózus vs. sérülékeny)
Просмотров 3,1 тыс.6 месяцев назад
Nárcisztikus viselkedési módok (grandiózus vs. sérülékeny)
Gyerekkel elválni a nárcisztikustól
Просмотров 1,8 тыс.7 месяцев назад
Gyerekkel elválni a nárcisztikustól
Szülinapi ajándékaim neked!
Просмотров 3207 месяцев назад
Szülinapi ajándékaim neked!
Árulási trauma és árulási vakság a nárcisztikus kapcsolatban
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
Árulási trauma és árulási vakság a nárcisztikus kapcsolatban
Bosszúvágy a nárcisztikus kapcsolat után
Просмотров 2,8 тыс.8 месяцев назад
Bosszúvágy a nárcisztikus kapcsolat után
Segítség, hol vagyok? Valóságtorzítás a nárcisztikus kapcsolatban
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
Segítség, hol vagyok? Valóságtorzítás a nárcisztikus kapcsolatban
A négy legdurvább nárcisztikus manipuláció
Просмотров 56 тыс.9 месяцев назад
A négy legdurvább nárcisztikus manipuláció
A nárcisztikus ál-empátiája, vagy empátia hamisítása
Просмотров 3,8 тыс.11 месяцев назад
A nárcisztikus ál-empátiája, vagy empátia hamisítása
A nárcisztikus bocsánatkérés
Просмотров 3,5 тыс.11 месяцев назад
A nárcisztikus bocsánatkérés
A nárcisztikus jövőhamisítás (újra, hanggal)
Просмотров 2,9 тыс.11 месяцев назад
A nárcisztikus jövőhamisítás (újra, hanggal)

Комментарии

  • @Thirally
    @Thirally 11 часов назад

    Nagyon szépen köszönöm❤😊

  • @eszterbartus6475
    @eszterbartus6475 14 часов назад

    Koszonom.❤❤

  • @StefaniaTothneSanta
    @StefaniaTothneSanta 18 часов назад

    Nárcival a bíróságon....hmmm

    • @punkostinora
      @punkostinora 18 часов назад

      Egy akadémistámtól tanultam, a bíróságra nárcisztikus ügyvéddel kell menni. 😂

    • @jat25-08x
      @jat25-08x 16 часов назад

      @@punkostinora Hol lehet olyat találni Kedves Nóra? :D Anyám feljelentett,mert 2 éve már no contactolok vele :D

  • @ZsuzsannaCsillaHorpácsi-o3h
    @ZsuzsannaCsillaHorpácsi-o3h День назад

    Pl nem látok kiútat semmiből! Hiperérzékeny szenzitiv stresszes élet! Zsuzsa

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      Vajon több lehetőséget tudsz-e felfedezni, ha picit àtfogalmazod a gondolataidat? Pl. úgy, hogy keresem a kiutat? 🌷✨

  • @tottide8616
    @tottide8616 День назад

    Kitűnő videó! Köszönöm. Amúgy meg a pokolban a helye minden nárcisztikusnak!

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      Köszi a kedves visszajelzést! Nem tudjuk sajnos elkerülni őket, mindenhol ott vannak. De felkészülhetünk rá, hogy kevésbé tudjanak kicsinálni. 😍

    • @tottide8616
      @tottide8616 День назад

      @@punkostinora Pontosan! A felkészültség maga a védelmi erő ellenük. Mivel amúgy puhányok, az erő elől nyüszítve hátrálnak ki e pondrók.

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      @@tottide8616, fura lesz talán, amit írok, de én nem nevezem ezeket a szerencsétlen embereket pondrónak (sem). Magam miatt nem szeretnék egyetlen embert sem dehumanizálni, mert akkor tényleg mitől vagyok különb? Megtanulok ellenük védekezni. Ameddig dühöngök rajtuk, vagy szidom őket, addig pazarlom az energiámat, a mentális erőmet. Nyilván amíg az ember még nem dolgozta fel, csak a bocsánat és kárpótlás nélküli veszteségekkel szembesül, a gyász része, hogy haragudjon, de hosszú távon magad miatt nincs értelme, higgy nekem! 😍

    • @tottide8616
      @tottide8616 День назад

      @@punkostinora Most vagyok a 'szidás fázisában', a szakítás már megvolt, innen célom beemelni magam oda, ahol Vagy Te is. Ez egy út kifelé...ahogy befelé bemegy az ember, magába a csapdájába az ilyen embernek, úgy ki is kell jönni innen. Haladok... És ehhez nézem érdeklődve a tanító videóid.

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      @@tottide8616 , nem megbántani vagy megítélni akartalak, hidd el, én sem kedvelem őket, elég sokba került ez a "buli" minden szempontból.... 🌷

  • @horvathangela7767
    @horvathangela7767 День назад

    "Miért mondod?" Erre ezt a választ szoktam kapni 👉 "Mert aggódom érted és ha két ember szereti egymást......" 😂

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      Oké, de ezen lehet mosolyogni és továbbállni. Már nem folytatódik az agybaj. Nyilván nem ámítanálak azzal, hogy nem is kezdődik valami új ötlettel elölről, mert sajnos de... 🌷Viszont ki lehet fárasztani őket, mert ha nem jut üzemanyaghoz, nem tud behúzni a kisded játékaiba, akkor egy idő után abbahagyja, vagy kevesebbszer próbálkozik, mert nincs elég energiája sikertelen akciókra!

  • @popovnezsuzsanna5030
    @popovnezsuzsanna5030 День назад

    Szia! Olyan mintha végig kameráztad volna a 40 évi házaságunkat! Köszönöm a támogató és megerősítő infókat! Tű pontos az elbeszélésed!

    • @punkostinora
      @punkostinora День назад

      Írtam egy választ, és nem tudom, hova lett, az enter megnyomása előtt eltűnt. Ha mégis megjelenne az is, nem vagyok hoppás, csak szórakozik velem a technika ördöge. Szóval: hálásan köszönöm a kedves visszajelzésedet, sokat jelent! Nagyon sajnálom, hogy ebben kellett leélned a fél életedet, de aki ezt kibírja, igen erős ahhoz, hogy újra visszanyerje önmagát és az irányítást a saját élete felett! Minden jót és sok-sok erőt kívánok neked, légy kitartó, türelmes és szeretetteljes magaddal, mert a gyógyulás hosszú folyamat, és néha visszaesésekkel jár. Jutalmul viszont egy sokkal színesebb, felszabadultabb, szerethető élet vár a transzformáció végén! 🌷

  • @punkostinora
    @punkostinora 2 дня назад

    Az emlegetett tanfolyam: akademia.punkostinora.hu/products/course/szabad-es-ontudatos-viszlat-kodependens-mintak

  • @erzsebetszilagyi7239
    @erzsebetszilagyi7239 2 дня назад

    a,halál,is,jobb,mint,együtt,élni,egy,nárcisztikussal,mindenkit,arra,buzdítok,hogy,legyen,vér,a,pucájába,véget,vetni,ennek,a,szürreális,őrületnek,a,legrosszabb,esetben,is,nyer,aki,kilép,akik,meg,nem,mer,az,szenvedjen,még,vagy,húszezer,évet,a,nárci,garantáltan,nem,fog,változni,,sőt,csak,egyre,rosszabb,lesz,a,kőr,egyre,szűkül,és,eljön,az,a,pont,ahonnan,már,nincs,hova,hátrálni,nem,kell,ezt,feltétlenül,megvárni

  • @krisztinabeatacsonka8079
    @krisztinabeatacsonka8079 2 дня назад

    Döbbenet.Kiben hittem évekig😢

    • @punkostinora
      @punkostinora 2 дня назад

      Fájó ráébredni. 😕Mindannyian ezt éltük meg, nem vagy egyedül! 🌷

    • @krisztinabeatacsonka8079
      @krisztinabeatacsonka8079 2 дня назад

      @punkostinora Nagyon sokat jelentenek a támogató szavak köszönöm szépen! A felhők felett süssön mindannyiunknak a nap! Jó videók nagyon!

    • @punkostinora
      @punkostinora 2 дня назад

      Köszönöm a kedvességedet, és rátapintottál a lényegre szerintem: innét már csak felfelé vezet út! 😍🚀

  • @szilviaschulthess8462
    @szilviaschulthess8462 3 дня назад

    Igen gondoskodott róla, hogy. Ne erezzem jól magam meg örült is a káromnak

  • @piros7955
    @piros7955 3 дня назад

    Aki igazán szeret az nem tud "nem szeretni is" Nárcisztikus kapcsolatban a szeretet és a gyůlölet váltakozik néha nagyon szélsőséges módon.

    • @punkostinora
      @punkostinora 3 дня назад

      Nem, szó sincsen szeretetről, az egész egy marha nagy illúzió egy embereket tárgyiasító, haszonelven működő személyiségzavarossal sajnos.

    • @piros7955
      @piros7955 3 дня назад

      @punkostinora bocsánat rosszul fogalmaztam , a szeretet álarcát veszik fel csak valahogy ezt a kettősséget éreztem, hol egyiket hol másikat pl ha irigy akkor nagyon tud gyűlölni.

    • @punkostinora
      @punkostinora 3 дня назад

      @@piros7955, persze, amikor benne vagyunk, akkor nyilván nem tudjuk még, hogy nem képes szeretni. És igen, sokan azzal jönnek, hogy olyan, mintha két arca lenne, vagy két személyisége.De nem, az egyik az álarc, a másik a valódi.

  • @punkostinora
    @punkostinora 4 дня назад

    A link a tanfolyamhoz: akademia.punkostinora.hu/products/course/szabad-es-ontudatos-viszlat-kodependens-mintak Várlak szeretettel!

  • @donizfranyo7270
    @donizfranyo7270 4 дня назад

    Amikor becsukja a szemét mellettem, miközben beszélgetünk és hagyja, hogy elaludjon - vagy talán csak ezt imitálja. (Anyukája is alkalmazta ezt velem szemben.) A leckéztetés a másik kedvence, amikor ő a "szülő" és "megtanítja", hogy mi az elvárt viselkedés adott szituban (miközben előtte veszekedést provokált vagy csak nem tudtam beszélni egy fogászati kezelés után...). Apukája tett ki olyan helyzetnek azért, hogy anyukáját bántsa, hogy engem magasztalt a jelenlétében, miközben velem koccintott.. Anyukája pedig, apukája háta mögül, mérges arccal, engem nézett... Ott égtem az egész család előtt, pedig nem is én voltam (kivételesen) a célpont. Vagy "két légy, egy csapásra" volt a helyzet?! Hajmeresztő!

    • @punkostinora
      @punkostinora 4 дня назад

      Egy mérgező család tagjai próbáltak használni egymás megbüntetésére. Menekülj innét, ha kedves az életed, mert erre csak rámenni lehet. :(

  • @denb.l.4709
    @denb.l.4709 6 дней назад

    ...és a szexuális beállítottságokról még nem is beszéltünk, mert nem egy esetben sejthető, hogy nem egyoldalú, de ha ezt szóvá teszed, azonnal felháborodik, és támad

  • @laszlonekiss7812
    @laszlonekiss7812 6 дней назад

    Kedves nóra! Már több videót megnéztem. Köszönöm a sok információt és tanácsot. Ezeknek köszönhetem hogy végre sokkal könnyebb és boldogabb az életem.De egy valami még mindig nyomaszt. Több éve elváltam a most 66 éves nárcisztikus férjemtől. Azt vettem észre hogy ő a menyemet próbálja manipulálni ellenem akiről úgy veszem észre hogy neki is vannak nárcisztikus hajlamai. A kérdésem az lenne hogy a nárcisztikus személy tud-e használni egy másik nárcisztikust repülő majomnak?

    • @punkostinora
      @punkostinora 6 дней назад

      Köszönöm a kedves visszajelzésedet, örülök, ha hozzájárulhattam az életedhez. Sok-sok emberrel beszélgettem az életéről, beleértve az akadémistákat, akikkel az egyéni drámákon túlmutatóan is szoktunk beszélgetni. Ezeken az alkalmakon szóba kerülnek a munkahelyi környezetben vagy a tágabb családban megéltek is. Úgy tudnám összegezni, hogy kicsit olyan, mintha ők megismernék egymást (nyilván leginkább egymás törekvéseit), és mindaddig támogatóak lennének, ameddig közös érdek vezérli őket. A gond akkor jön, amikor érdekellentét merül fel. Párkapcsolatban pl. nyilván nem lehetnek mindketten felül a hierarchiában. :) Szóval igen, abszolút lehet repülő majom, mi több, élvezi is a káoszt, mint tudjuk. A repülő majom egyébként sem mindig tudatos "szerepkör", nagyon sokszor belemanipulálja a nárcisztikus az embereket a lejárató kampány keretében, hogy melléálljanak. Vagy vannak azok - és pl. ők is repülő majmok - akik nagyon jóindulatúan közvetítik, hogy milyen szépek voltunk együtt, és szeretnék, hogy kibéküljünk. Sokszor ezt a gondolatsort a nárcisztikus manipulációja indítja el, hogy ne neki kelljen visszaporszívóznia, vagy előtte "megpuhítson" a majom, hogy könnyebb legyen a porszívózás.. Ezzel arra szerettem volna kilyukadni, hogy nem biztos, hogy a majom az ellenségünk, ahogyan az sem, hogy rosszat akarna!

    • @laszlonekiss7812
      @laszlonekiss7812 6 дней назад

      @@punkostinora Köszönöm szépen!

  • @shatva
    @shatva 6 дней назад

    Esetek nagy resze a legkozelebbi emberekkel az eletemben folyamatosan megtortent...szulok..szerelmek..lakotars 20 eves ciklikus vadallat zenesz baratom... szornyu...total magamra voltam hagyva es mostanra szinte teljesen..

  • @annapolak433
    @annapolak433 7 дней назад

    Igen ez valoban igy mukodik ,amikor igy szembesulunk nagyon felonek tunik.A jo szo tavozz tolem satan.Szavak nelkul.

  • @ZsuzsannaCsillaHorpácsi-o3h
    @ZsuzsannaCsillaHorpácsi-o3h 10 дней назад

    Ilyen emberekkel élek egyűtt! Zsuzsa

  • @MAGDASANDOR-o9u
    @MAGDASANDOR-o9u 11 дней назад

    Köszönöm az okos gondolatokat!

    • @punkostinora
      @punkostinora 11 дней назад

      Igazán szívesen, bár ne kellenének ilyen videók senkinek sem. :(

  • @MAGDASANDOR-o9u
    @MAGDASANDOR-o9u 11 дней назад

    Nem jó egyedűl, de a volt (meghalt) férjem hatása alatt vagyok, és félek ujabb kapcsolatba lépni!

  • @CarolinaSmith-i1c
    @CarolinaSmith-i1c 13 дней назад

    Nálam rejtett kamerákkal bekamerazta az egész lakást, nem beleolvasott a nyitott emailjeimbe, hanem egy Hackert állíttatott ram, hogy tudja mit csinálok a gepemen. Elő műsort TV-Ben, rádióban felejtsd el, hogy nezni, hallgatni lehetne, betelefonaltat egy harmadik szemellyel, hogy mit mondjanak, hogy manipulaljon. Ilyen elmezakkant is van, és ez az ember "szeret".

  • @ildisandorpalne2791
    @ildisandorpalne2791 13 дней назад

    De mit tehetek, ha nem a partneremmel van ilyen problémám, hanem egy elkerülhetetlen rokonnal? (Nem anyóssal!)

    • @punkostinora
      @punkostinora 13 дней назад

      Sok mindent. Egyrészt nincs olyan, hogy elkerülhetetlen... Mi válogatjuk meg, kivel tartunk kapcsolatot. Ha jóllétem fontos, akkor bizony, minimum minimálisra szorítom vele a kommunikációt, és az alkalmakat, amikor találkoznom kell vele. Ha borzalmas hatással van, akkor megszakítom a kapcsolatot. Sehol senki nem írhatja elő egy szabad embernek, kivel köteles kapcsolatot fenntartani. Egyetlen mérgező, bántalmazó emberrel sem kötelező, még akkor sem, ha történetesen rokonom az illető. Minden a mi döntésünk! De nyilván lehet tómondatokban, egy-egy szóban válaszolni neki. Amit nem érdemes: beengedni az életünkbe, információkat megosztani vele.

    • @ildisandorpalne2791
      @ildisandorpalne2791 13 дней назад

      @@punkostinora Köszönöm a választ. Pont ezt próbálom jó ideje, vállalva, hogy amikor illemből muszáj, felkészülök a sértődésre, kritikára, kioktatásra, az álságos, kéretlen jó tanácsokra (utasításokra) Sajnos fogynak körülötte az emberek, akiket gardírozhatott. Nem tud mit kezdeni magával. Talán nem is veszi észre, milyen nehezen viselhető a légkör -legalábbis számomra- körülötte. Még ajándékozni is úgy tud. hogy közben beleszúr az emberbe. Persze én se vagyok könnyű eset, büszke és dacos vagyok, nem tudom elviselni, ha uralkodni akarnak rajtam, de a béke kedvéért sokat nyeltem. Félek, hogy elfogy a türelmem, de nem akarom, hogy elmérgesedjen a helyzet. Csak ne akarna mindent tudni rólam! Megpróbálom szeretni, elfogadni, hogy ő ilyen és ilyen is marad, és igyekszem tartani a távolságot, amennyire tudom.

    • @punkostinora
      @punkostinora 13 дней назад

      Kedves @@ildisandorpalne2791, ezek az emberek tökéletesen tudják, hogy mit csinálnak, ahogyan azt is, hogy mi jóindulatúan gyártunk nekik felmentéseket. Sajnos más nem fog határokat állítani köréd, csak te tudod megtenni. Nem véletlen, hogy az emberek elfogytak, és az sem, hogy folyton kérdezősködik, mert az információkat tudja kiforgatni. Legyenek bekészített bájos mondataid, pl. "Erről nem szeretnék beszélni." Ha folytatja, játszhatod a megakadt lemez technikát, azaz blazírt pofával elmondhatod neki ugyanezt újra és újra. :) Ha nem tudod elviselni, hogy uralkodjon rajtad, de illemből mégis hagyod, akkor magadat bünteted a stresszel, amit átélsz közben. Ha a lehető legkevésbé vagy hajlandó vele kommunikálni (nézd meg a szürke szikla technikát: ruclips.net/video/bIT790_xN_A/видео.html), dög unalmassá válsz, egy ideig egyre jobban próbálkozik veled, majd ott fog hagyni, mert nincs felesleges energiája, hogy tőled energiát nyerjen. :D

  • @donizfranyo7270
    @donizfranyo7270 13 дней назад

    Én stroke-ot kaptam egy ilyen kapcsolat következtében! Hajlamom volt rá, az igaz és kellett 20 év, de akkor is. Folyamatos a stressz... mert már kevés esélyem van kikerülni innen... Talán, ne várjátok ezt meg!!!

    • @punkostinora
      @punkostinora 13 дней назад

      Végtelenül sajnálom, és igen, mindenkinek az lenne a legjobb, ha minden erejét megfeszítve el tudna menekülni ezekből az először "csak" a lelket, majd a testet is megölő kapcsolatokból. :( Mindenkinek joga van a nyugodt, normális élethez. 🌷

    • @donizfranyo7270
      @donizfranyo7270 10 дней назад

      Köszönöm szépen! Még nem adtam fel! 😊

  • @donizfranyo7270
    @donizfranyo7270 15 дней назад

    Ha még egyáltalán vannak barátaid...!

  • @Zita-h9d
    @Zita-h9d 16 дней назад

    a véletlen dolgokhoz " : bökdösi a hátad 1 újjal lehetőleg,úgy hogy az ujja belefuródjon a hátad közepébe, fájóan lökdös , mikor szóvá teszed , letagadja és meghazudtol ,hogy nem is igaz és rosszul érezted nem akart ő taszigálni ! iszonyat rosszul tudnak ezek a dolgok esni :(

    • @punkostinora
      @punkostinora 16 дней назад

      Meg nem is érted, hogy hogyan lehet, hogy valaki “nem tudja”, mit csinál, és azt sem, hogy ha azt mondja, “nem akart” valamit, az nem felmentés egy épeszű felnőtt esetében. Többször megdöbbenünk, és nem férnek a fejünkbe ezek a szürreális történések, magyarázatok. 🌷

  • @agneskissnevansofszky636
    @agneskissnevansofszky636 18 дней назад

    Nekem a rapazarolt 2 évem faj. Értelmetlenül ment el. És hiaba lett vege bő 1 éve. Meg mindig elevenen bennem él. Azt gondolom,hogy soha többé nem leszek szerelmes és ezzel együtt őszinte. Mert nincs olyan ember ezek után aki ezt megérdemelné. Inkább leelem az életem egyedül,de fajdalmas csalódás nélkül. Ez az én döntésem. Lassan de megszabadulok a gondolatoktol az ejszakai almoktol amik vele kapcsolatosak voltak. Senkinek sem kivanom ezt a fajdalmat ha igazán és tiszta szívből szeretett valakit. Visszatér az önbecsülésem. Annál is inkább,mivel én szakitottam vele.Es ez igy nekem egy kis elegtetel.

  • @miamano12
    @miamano12 19 дней назад

    Nárcival felnőni egyszerűen egy horror. Borzalmas. Én nem diagnosztizálok senkit mert nem vagyok sem pszichológus vagy pszichiáter és a diagnózishoz sokmindennek egyszerre jelen kell legyen de az én anyám 1000% hogy nárci. Kiskoromban elcibált minden versenyre, szavaltam és énekeltem. Persze amikor nyertem azt hallgattam,hogy ez csak az ő érdeme mert ő tehetséges volt és tőle örököltem. A bátyám a minden aki olyan okos és ügyes és meg egy szerencsétlen vagyok. Mindegy,hogy én magamnak építem az életemet és 21 éves korom óta magamat tartom el a testvéremmel ellentétben aki még 50 évesen is napi 5x felhívja anyut hogy csüngjön rajta minden téren. Anyu szidja az összes exférjét,hogy őt mindenki bántotta. Soha nem hallottam,hogy kijött volna a száján az,hogy igen hibáztam, vagy igen ezt én elrontottam és sajnálom. Mindig más a hibás. A szomszéd, Jóska Pista, én, a patikus, a buszvezető. Nekem panaszkodik róluk meg szidja az embereket de a képükbe megy a jópofizás. Nekem anyuról soha nem hittel el senki,hogy milyen és ez a legrettenetesebb gyerekként. Senki nem látja vagy ha látják nem érdekli őket te meg tehetetlen gyerekként bele vagy ragadva ebbe a borzalomba.

  • @gabornegajdos5683
    @gabornegajdos5683 20 дней назад

    Köszönöm ❤ nem véletlenül találtam meg most a videókat...

  • @mariannakovacs9346
    @mariannakovacs9346 24 дня назад

    Igen! Fotó és videó készítés tudtomon kívül előnytelen helyzetekben! Leskelődés. Osonva hazérés, hátha rajtakap valamin. De min?

    • @punkostinora
      @punkostinora 24 дня назад

      Erre fordítva nézz rá, ha te folyton hazudoznál, megcsalnád a partneredet, nyilván azt feltételeznéd, hogy ő is ezt teszi veled. Magából indul ki, nem belőled! 🌷

  • @eszternemeth9343
    @eszternemeth9343 24 дня назад

    Ha nem is elvárásaink de igényeink minimum

  • @MarkPap-jg1hj
    @MarkPap-jg1hj 24 дня назад

    Pontról pontra.. ezt tudja ,aki megélte. Köszönöm!

  • @eh4407
    @eh4407 27 дней назад

    Nagyon szeretik a pénzt. Főleg a masokét, azt meg pláne ha mások fizetnek helyettük. Par ezer forinttól a több százezerig, vagy akar millióig is. A tartozasuk soha meg nem adjak, nem is emlkékeznek ilyenre. Mindent masokkal intéztetnek, és ha bármire nemet kapnak válaszul vagy csak siman nincs elintézve, akkor jön a hiszti, bűntudat keltés a másikban. Önállóan életképtelenek. Igazi paraziták.

  • @Thirally
    @Thirally 27 дней назад

    Nagyon köszönöm🙏❤️

  • @ildikobodnar1754
    @ildikobodnar1754 27 дней назад

    Nagyon igaz minden.....❤,de már tudok mindent mi van e mögött,😊..

  • @zaharanszky96
    @zaharanszky96 28 дней назад

    Nekem legjobb barátom barátnője érte el azt, hogy a párkapcsolatuk rossz minőségének a társaságom és a rossz tulajdonságaim tegyem jóformán teljesen felelőssé és majdnem eltávolított a barátom mellől, mert nagyjából én voltam egyedül, aki őt lelkileg támogatta. Hála az égnek a cimborámmal egyszerre jöttünk rá, mit művelt velünk, ezért én megköszöntem neki a lelki nyomorultságom, amit okozott és letiltottam, nem érdekelt kamu bocsánat, se az érzelmi manipulálása, hogy megint megsajnáljam.

  • @ilonaandlivia
    @ilonaandlivia 28 дней назад

    Szerintem a nárcisztikus tulajdonságok az öreg korral meglehetősen felerősödnek. Egyre több "supply"-ra , dicséretre lesz szükséguk. Ha nem kapja meg depresszióba esik es rajtad tölti ki. En 10 ev után jöttem rá hogy kivel állok szemben. Akkor tűnt el az életemből amikor legjobban szükségem volt rá. A lánya manipulálta ellenem, egymást manipulálták. A lánya lett az új "supply" De a karma elérte, a lánya kidobta, amikor nem kapott több pénzt. Bocsánat kérésre hiába vártam. Arra a nárci nem képes.

  • @ilonaandlivia
    @ilonaandlivia 29 дней назад

    Még valamit megszeretnek emliteni, ha valami oknál fogva egyedül maradsz nagyon sok "barátnak hitt" ember eltűnik az életedbol. Különösen akkor ha ők párkapcsolatban élnek. Jobb ha ezt tudomásul vesszük. Sokan csak akkor keresnek, ha kell nekik valami.

    • @punkostinora
      @punkostinora 29 дней назад

      Ez valóban igaz, ugyanakkor adódhat abból, hogy mondjuk ha én szingli vagyok, ő pedig párkapcsolatban van, vagy nekem gyerekem van, neki meg még nincs stb. stb., azaz az életkörülmények megváltozása miatt sokszor emberek jönnek és mennek, valahogy elsikkadnak baráti kapcsolatok, mert már nincs meg a "közös halmazunk". Azzal semmi gond nincs, hiszen vannak, akik csak egy ideig lesznek társaink az úton. Ha valaki csak akkor keres, ha valamire szüksége van, az lehet szimpla önzés is, nem biztos, hogy nárcisztikus, ahhoz azért további vonások kellenének! Ahogyan a "suttyó ex", aki megcsalt, ennyi miatt még nem nevezhető nárcisztikusnak, úgy önmagában egy-egy nem éppen szimpatikus vonás sem utal nárcizmusra, erre érdemes figyelni, mert az áldozatoknak árt, az ő megéléseiket teszi hiteltelenné, ha úton útfélen mindenkit lenárcisztikusozunk.

  • @annahodos9031
    @annahodos9031 29 дней назад

    Azt kerdeznem velem az 58 eves fiam csinalja ezt hasonlókat lehetne ezt szemelyesen megbeszelni hogy mit tegyek mar nem birom mar azt képzelem direkt tudatosan teszi a barátnője tanácsára akinek a lakásom kellene Kérem segítsen köszönettel Rita❤❤❤

    • @punkostinora
      @punkostinora 29 дней назад

      Kedves Rita, itt tud online coachingra időpontot foglalni hozzám, várom szeretettel: app.minup.io/book/punkostinora

  • @boglarkakabai702
    @boglarkakabai702 Месяц назад

    Magánéletemben kiszortam az ilyen ,, barátokat,,. Munkahelyen vagyok bajban.

    • @punkostinora
      @punkostinora Месяц назад

      Ott egyszerűen vagy nagyon erős határhúzással, érzelemmentes szűkszavúsággal és írásban kommunikációval tudjuk kezelni, és reménykedünk, hogy talál mást magának, mert ott sem mindenkivel fesztiválozik, de kell egy-két ember, akinek szívhatja a vérét, vagy ha annyira durva, akkor nincs mese, sajnos váltani kell. Az a baj, hogy a grandiózus annyira karizmatikus, hogy sok helyen ajnározzák, az inkább rejtett/sérülékeny pedig annyira sunyi, hogy nehezen kivédhetőek a passzív-agresszív módszerei.

  • @AlmaJuhász-b3b
    @AlmaJuhász-b3b Месяц назад

    Üzenetek,huh... sokféle volt. Már a kapcsolat javába sokszor csak lájk jelet írt egy többmondatos üzenetemre. Képek azok mindig. Kommentár nélkül. Csak néztem hogy ez mi? Amikor egy idő után szóvátettem, hogy vagy írja oda mit akar,miről szól a kép,vagy ne is küldjön. Mondta jó. Természetesen semmit nem ért. Ugyan úgy küldte. Magáról is rengeteg képe volt, amit küldözgetett is. Mindig azt vártahogy visszajelezzek mennyire jól néz ki. Ez engem hihetetlenűl irritált egy idő után. Úgyhogy éltem az ő teknikájával.: lájk jel. A szeretlek,meg hiányzol üzeneteket csak akkor küldte amikor hiánya volt, és tudta hogy jön és lesz valami

    • @punkostinora
      @punkostinora Месяц назад

      Uh, eszembe jutott - szerintem azt nem emlegetettem a videóban, de már nem emlékszem mind a 100+ videómra :))) - hogy megőrültem én is attól, hogy bedobott egy képet, olykor nem is magáról, és vissza kellett kérdezni, hogy ezt miért kaptam. Én is tomboltam egy idő után, amikor újra és újra passzív-agresszív módon úgy követelt figyelmet, hogy meg kellett érdeklődnöm, mi volt a mondanivalója.

    • @AlmaJuhász-b3b
      @AlmaJuhász-b3b Месяц назад

      ​​@@punkostinora igen, bizony idegesítő, és még volt hogy hatásszünet is volt. Miután megkérdeztem,mit akart vele, volt hogy 1-2-3 órán át nem válaszolt. Vagy hogy majd szóban. Órák múlva. Most már tudom mi volt a célja vele. De akkor megőrjített vele. Meg amikor írt valamit, pl. hogy változások lesznek. Megkérdeztem mi? Erre majd szóban(telefonon)... Fél nap múlva

  • @ZoltanneVass-yl8ij
    @ZoltanneVass-yl8ij Месяц назад

    Szívből köszönöm e tanulsagos videót, hogy hallgathattam.Udv.Márta❤😊

    • @punkostinora
      @punkostinora Месяц назад

      Én köszönöm a kedves visszajelzést, Márta! 🌷

  • @norbertpaal2915
    @norbertpaal2915 Месяц назад

    Elnézést elmondom a reakcióm: b@szdmeg,pont ezt éreztem,hogy rossz üzlet volt,már magamat bántottam,mert azt hittem mivel üzletember vagyok,hogy Én fogom fel ilyen rosszul... Én most élem,igazából az fáj a legjobban,hogy amit éltem 4 évig nem is létezett, felesleges idő,pénz pazarlás, ami mind a kukában landolt és megfeleződött a vagyonom és mindent elvesztettem mellette.

    • @punkostinora
      @punkostinora 28 дней назад

      Időt ugyan nem, de pénzt, vagyont lehet szerezni (hidd el, jobb, ha elkezded így felfogni, mert úgysem tudunk mit kezdeni az veszteségeinkkel), a tapasztalatból pedig igen fontos tanulni, hogy ne jöhessen a következő "vérszívó". Az egészségünk a legfontosabb, abból nem tudunk másikat venni.

  • @csabaszabo1545
    @csabaszabo1545 Месяц назад

    Nálam érdekes volt ahogy behúzta az exeket a kapcsolatba. Egy volt munkatársát(akit a férje mellett szeretőként tartott 3 évig) egy iskolai kollektíva által megszervezett vacsorára engem is elhívott ahol velem szemben ült ez a férfi. A második alkalommal mikor nemtetszésemet fejeztem ki azt válaszolta hogy nem gondoltam hogy mindez téged zavar. Az egyik munkatársam mondta azt amikor már nem voltunk együtt ezzel a lélekszívó piócával hogy hőspozícióba helyezi azt akit manipulál. És valóban. A Lovebombing idején közös zenénk voltak,ezek között az egyik kedvence volt amit a facebookoldalunkra kirakott(Te vagy a legnagyobb hős a világon) Mivel még előttem a férjével és az édesanyjával együtt laktak majd velem albérletbe költözött több alkalommal elmondta hogy te vagy az én hősöm,mert bátor voltál,elvittél otthonról. Mivel kb 12 évig a férjénél nálam 8 évig titokban gátolta a terhességet és sírva játszotta el otthon ezen időszakokban rengetegszer hogy biztosan azért nem sikerül a gyerek mert velem/velünk van a baj.Menjünk és nézessük meg magunkat orvossal. A volt anyósávalj ó a viszonyom ez az egyezés így derült ki. Érdekes volt mert több olyan kijelentése volt ahol felvillant nálam a vészcsengő de pillanatok alatt el is hessegettem a rossz érzésemet. Ilyen volt akkor is amikor azt mondta Engem folyamatosan ragyogtatni kell eddig jól csinálod. Csináltatott magáról egy fotósorozatot beküldte egy adatbázisba ahonnan újságok fotózására közvetítették ki. Nem egyszer volt neves női magazinok címlapján illetve magukban az újságokban Szüksége volt ezekre a fotózásokra,átváltozásokra. Ezekre az aktuális lovagoknak is jelen kellett lennie. Mivel jómagam is és a volt férje is fotóztunk amatőr szinten így hamarabb tudott pár stikliben,stúdióban elkapott fotóhoz jutni mint a nyers képekhez vagy az újságban megjelenő fotósorozathoz. Kedvenc szavajárása volt még az is hogy szerény lennék én de nincs mire. Sosem izgult a vizsgáikor,nem kiabált nem lehetett kínozni a sodrából és bármi gond,probléma merült fel csak annyit mondott újratervezés van és hideg fejjel ment tovább. A kapcsolatunk legelején elmondta hogy lefeküdt a kresszoktatójával így olcsóbb volt a kresszvizsga,a főiskolai tanárával a jó jegyekért de mindezt állítólag csak azért mert a férje már nem törődött vele.Mondom és nekem miért mondod el mindezt.Azt válaszolta hogy tiszta lappal tudjak kezdeni Valószínűsítem azért hogy ne a volt férjétől halljam meg elsőnek. Amikor lebukott pár nappal később a születésnapom ment el,és arra mentem haza a munkából hogy a közös 5 Sziámi cicánkat elvitte otthonról. Egyszer cinikusan mosolyogva azt mondta az utcán ha jól viselkedsz néha majd küldök róluk képeket. Azóta sem láttam őket. Immáron 4 éve. Érdekes volt ahogy egy általános iskolai osztálytársnőmet hozta fel dícséretként. Azt mondta találkoztam N.E-vel aki azt mondta hogy régen olyan nerd fiú voltál de mellettem kezdesz kikupálódni. Éreztem hogy felmegy bennem a pumpa és ez váltotta egymást nálam egy jóleső érzéssel. Láthatta rajtam hogy milyen érzéseket váltott ki belőlem hiszen ideges lettem ebben a helyzetben.

  • @chirsbeee
    @chirsbeee Месяц назад

    Az én feleségem bármilyen határhúzási kísérletemre a gyerekre zudítja rá és rögtön elkezd szinte veszekedni a gyerekkel. Így dönthetek vagy a gyerek kapja vagy eltűröm.

    • @punkostinora
      @punkostinora 28 дней назад

      Na, ez egy igen kemény helyzet. A gyereket sokat szeretgetném, és megpróbálnám az érzelmei megosztására biztatni, és érvényesíteni a megéléseit. Ezt nem kapja meg a másik szülőtől, egymást kéne erősíteni, és megtervezni, hogyan tovább, mi a legjobb megoldás. Sok lelki erőt kívánok ehhez, nagyon fájdalmas helyzet.