Mit tegyél, ha észreveszed a manipulációt? (Reakció DARVO vagy TTT esetén)
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2025
- Egy kérdésre válaszolok: ha észreveszed, hogy mi zajlik, de nem tudsz kilépni a kapcsolatból még, miként tudnád megvédeni magadat, vagy legalább nem vesztesként kijönni ezekből a helyzetekből, amikor hirtelen magát teszi meg áldozatnak a nárcisztikus?
---------------------
Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba!
Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolataid lehessenek:
akademia.punko...
Ez a program a nárcisztikus és érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik, miközben ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatairól és időben történő felismerésük fontosságáról.
A program részei:
📝 Gyógyító írás
🎧 Bátorító hanganyagok
🧘♀️ Meditáció
🔍 Önismeret
💆♂️ Öngondoskodás
🌈 Pozitív pszichológia
🧠 Tudatos jelenlét
Csatlakozz, és a gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd!
--------------------------------------------
Traumakötést megtörő workshop:
Beköltözött a három alkalmas workshop sorozat az Akadémia felületére, így bármikor eléred.
Jelentkezés és további információk:
punkostinora.h...
--------------------------------------------
Elsősegély és MINI elsősegély csomagjaim is várnak az online felületemen.
MINI elsősegély csomag:
akademia.punko...
A teljes elsősegély csomag:
akademia.punko...
A MINI a normál csomag kivonata. Ha kipróbálod és megtetszik, írhatsz nekem egy kedvezménykódért, amellyel beszámolhatod a mini árát a normál csomagra váltáskor.
Az online elsősegély csomagban kifejezetten a traumatikus kapcsolat utáni megnyugvásra koncentrálunk.
Megoldásra, reményre fókuszáló, zenei aláfestéssel készült hanganyagaimat és meditációimat hallgathatod meg újra és újra, valamint videós anyagból tanulhatsz stresszkezelési és önmegnyugtatási technikákról.
--------------------------------------------
💝 Kérlek, ha hasznosnak érzed, támogasd ismeretterjesztő tevékenységemet! Hálásan köszönöm!
Virtuális kávé ☕ árával támogathatsz:
donate.stripe....
PayPal adományozás:
www.paypal.com...
OTP számlára utalás: 1177368317185848, Pünkösti Nóra
Revolut account: @punkostinora
Támogatásod segít könyveket és felszereléseket vásárolni, valamint több időt szentelni a tevékenységemre! 🌹 Bármilyen támogatást választasz, hálásan köszönöm, sokat jelent nekem!
Kapcsolatfelvétel:
Személyes segítségre van szükséged?
Hétköznap 10-17 óra közötti kezdéssel kedvezményes online coachingot biztosítok 16 ezer Ft/óra díjazással. Esténként és hétvégente, de akár ünnepnapokon is tudunk coachingolni a normál óradíjamon, ami 24 ezer Ft/óra.
Segíthetek:
🧡 Önbecsülés és önértékelés javítása
💡 Önismeret, önszeretet, öngondoskodás
🚫 Határhúzás és "nemet mondás"
💔 Megszabadulni a traumakötéstől, később pedig a kodependens mintáktól
Elérhetőségek:
Email: nora.punkosti(kukac)gmail.com
Időpontfoglalás: app.minup.io/b...
Blog: punkostinora.h...
A legjobb linkek, és az ingyenes anyagokhoz vezető linkek: linktr.ee/punk...
Kövess a közösségi médiában:
Facebook: / punkostinora
Instagram: / parkapcsolat_hazassag
Weboldal: punkostinora.hu
Facebook csoport: / 689525046064347
Köszönöm a visszajelzéseket!
Kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, és oszd meg történeted vagy témaötleteidet hozzászólásban. Köszönöm! 😍
Természetesen éjjel rájöttem, hogy jaj... elnézést kéne kérnem Tolsztojtól, hogy Dosztojevszkijnek tulajdonítottam a Háború és békét. 😅
❤ köszönöm szépen.Sajnos ezen már átestem.
Ez egy szuper videó. Főleg azért, mert nagyon jó ötleteket ad az energiavesztés megelőzésére. Csak amikor olyat mond a párom, amitől megáll a kezem munka közben, nehéz megállnom, hogy szemrebbenés nélkül folytassam, mintha meg sem hallottam volna. De ezek a válaszok nagyon jók. Kiírom és megtanulom őket. Köszönöm!❤❤❤
Köszönöm a kedves visszajelzést! Tudom persze, hogy ebben a kapcsolatban teljesen szétesik az idegrendszer, nem azért válunk reaktív abuzálókká, mert állatok vagyunk, hanem azért, mert az rongyos már az idegrendszerünk, és túl van húzva a krónikus stressz miatt, így nagyon gyorsan megyünk reakcióba. De tényleg érdemes távolságot tartani és újra és újra emlékeztetni magunkat arra, hogy semmi értelme győzködni, vagy konszenzusra törekedni vele. 🌷
Hálásan köszönöm ezt az átfogó választ! Kívánom, hogy sok ember segítségére legyenek Nóra közkincset érő tanácsai!
Köszönöm szépen, kedves vagy, jó kérdésre könnyű jó választ adni! 😍
Kedves Nóra! Ez nagyon szép intellektuális hozzáállás. Számomra irigylésre méltó. Szívére hatni - ez vicces volt! Kín ez így is, úgy is, ameddig nem sikerül a menekülés.
Nem érdemes lemenni a saját szint alá egyrészt, másrészt "ellenmanipulálni" sem, hiszen egy mester manipulátort nem fogunk lekörözni. A radikális elfogadása annak, hogy ő milyen, és mennyire nem lehet befolyásolni érzelmekkel, szükségletekkel, kedves hozzáállással, viszont fontos az erőforrásaink és higgadtságunk megőrzése (utóbbi iszonyú nehéz, mert az idegrendszerünk már cafatokban van ilyenkor) a kulcsa annak, hogy túléljünk, ameddig nem tudunk kilépni, elszakadni. 🌷
@punkostinora Állandó elfolytásokkal élni, ravaszkodni, álarcot viselni, taktikázni - így von be sötét játszmákba. Nem érdemlik meg a jóságot az őszinteséget. Úgy menni dolgozni, úgy hazamenni, hogy folyton a cseleken kell gondolkodni, figyelni, hogy ne járkon túl az eszeden. A hamis elferdített történeteiből kihallani és megérezni az igazságot és aszerint reagálni, hogy képes legyél elviselni és felül kerekedni érzelmileg ezen gyakorlatilag művészet. Néha!!! szinte hálát érzek a tudásért amire ráébreszt. Kialakult bennem egy olyan látás mára, hogy más emberek néhány mondatából és viselkedéséből beazonosítom, hogy bántalmazók, manipulátorok. Ezekkel az emberekkel egy dolog van távol tartani őket. Ez valamivel könnyebb, hiszen érzelmileg nincs közelség, de távolodni valakitől akinek elhitted, hogy szeret és fontos vagy nagyon nehéz. Sokszor a legdurvább hazugságokkal, megcsalásokkal stb. szembesítve is kitart a "de én szeretlek" verziónál.... - bár tudná mi az!
❤Nagyon igazad van...
Kár hogy ezt nem 10 éve hallottam... 👏
@@erikameszaros9711,, akkor nekem is sokat segített volna, ha már tudtam volna. 😅😍🌷
Pontosan....s nagyon ķösszi...
Nagyon alattomos, ahogy az újdonsült udvarlóból támadó, tagadó, hibáztató valaki lesz…. mi meg csak nézünk honnan ez a támadó stîlus. Miközben jól látszódik gyakorlott ebben a sztori megfordításban…
Még gyerekkoromból ismerős ez a megfordított helyzet.A szüleim veszekedtek és anyám ha alulmaradt a vitában, közölte , hogy ő ilyet sohasem mondott, utolsó féreg aki ezt rá fogja. Ez általában a vita végét jelentette. Aztán megegyeztek abban, hogy én is milyen haszontalan vagyok.. Én örültem, hogy nem veszekszenek tovább.
@martagabrielladezso6491, sajnálom, nehéz lehet utólag rádöbbeni, mi miért volt. 🌷